אין וואָס פאלן אַקערז אַטשיללעס שעדיקן, ווי אַזוי צו צושטעלן ערשטער הילף?

אין דער מענטש גוף, די אַטשיללעס טענדאַן איז די סטראָנגעסט און איז לאָוקייטאַד אין די צוריק פון די קנעכל שלאָס. עס קאַנעקץ די פּיאַטע ביינער צו די מאַסאַלז און אַלאַוז איר צו בייגן די פֿיס, גיין אויף טאָעס אָדער כילז, און שטופּן די פֿיס אַוועק ווען דזשאַמפּינג אָדער פליסנדיק.

דאָס איז די אַטשיללעס טענדאַן וואָס גיט אַ מענטש די פיייקייט צו גאָר מאַך אַרום, דעריבער, זיין בראָך איז גאָר געפערלעך און קאַריז פילע ערנסט געזונט פּראָבלעמס.

אין דעם פאַל אַז אַזאַ ריס איז פארגעקומען, מענטשן דאַרפֿן באַלדיק ערשטער הילף, און אין דער צוקונפֿט, ריכטיק אויסגעקליבן טעראַפּיע. אָן געהעריק באַהאַנדלונג, די געזונט קאַנסאַקווענסאַז וועט זיין רובֿ אַנפייוועראַבאַל און אפילו מעגלעך דיסאַביליטי.

בראָך פון אַטשיללעס טענדאַן - ז

ווען די אַטשיללעס טענדאַן ראַפּטערז, עס איז שעדיקן אָדער הילעל פון די אָרנטלעכקייט פון די פיברע סטרוקטור.

בייסיקלי, דאָס איז אנגעוויזן פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

מעטשאַניקאַל שעדיקן, פֿאַר בייַשפּיל:

• עס איז געווען אַ קלאַפּ צו די ליגאַמאַנץ;
• זענען ינדזשערד בעשאַס ספּאָרט אַקטיוויטעטן און קאַמפּאַטישאַנז;
• ניט געראָטן פאלס, ספּעציעל פֿון אַ הייך;
• מאַשין אַקסאַדאַנץ און מער.

די מערסט געפערלעך בלאָוז זענען באמערקט אויף ענג ליגאַמאַנץ. נאָך אַזאַ שעדיקן, אַ מענטש ריקאַווערז פֿאַר פילע חדשים און ניט שטענדיק אומגעקערט צו אַ פול לעבן.

ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די אַטשיללעס טענדאַן.

אין ריזיקירן מענטשן:

• נאָך 45 יאָר, ווען די ילאַסטיסאַטי פון די טענדאַנז רידוסט צוויי מאָל אין פאַרגלייַך מיט יונג מענטשן. אין דעם עלטער, רובֿ מיקראָטראַומאַס געשווינד ווערן אַ אָנצינדונג פון די ליגאַמאַנץ און געוועבן.
• יבערוואָג;
• ליידן פון אַרטריט אָדער אַרטהראָסיס;
• האָבן אַ ינפעקטיאָוס קרענק, ספּעציעל שאַרלעכ רויט היץ;
• טראָגן קאַמפּרעשאַן שיכלעך טעגלעך.

הויך-כילד שיכלעך אַננאַטשעראַלי אַרטש די פֿיס און פאַרשטייַפן די ליגאַמאַנץ, וואָס פירט צו טרער און אָנצינדונג פון די אַטשיללעס.

סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס אין די קנעכל.

דאָס איז באמערקט אין מענטשן:

• גיין פֿאַר ספּאָרט אין אַ פאַכמאַן מדרגה;
• פירן אַ ינאַקטיוו לייפסטייל, אין באַזונדער, צווישן בירגערס וואָס זיצן 8-11 שעה אַ טאָג;
• געליימט אָדער טייל מיט לימיטעד באַוועגונג פון די נידעריקער לימז;
• גענומען שטאַרק דרוגס וואָס ווירקן בלוט סערקיאַליישאַן.

אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט בלוט סערקיאַליישאַן אין די קנעכל שלאָס, עס איז אַ הילעל פון קאַלאַגאַן פיברע אין די ליגאַמאַנץ און יריווערסאַבאַל ענדערונגען אין די געוועבן, פּראַוואָוקינג שעדיקן צו די אַטשיללעס.

אַטשיללעס שעדיקן סימפּטאָמס

א מענטש וואָס האָט יקספּיריאַנסט אַטשיללעס בראָך, ראַגאַרדלאַס פון די גרונט, יקספּיריאַנסט כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס:

• שטרענג און שאַרף ווייטיק אין די קנעכל שלאָס.

דער ווייטיק סינדראָום איז גראָוינג. אין ערשטער, דער מענטש האט אַ קליין ומבאַקוועמקייַט אין דער נידעריקער פוס, אָבער ווען די דרוק איז געווענדט צו דער פוס, די ווייטיק ינקריסיז, אָפט פלאָוינג אין אַנבעראַבאַל.

• פּלוצעמדיק כראָמטשען אין די שינס.

א שאַרף כראָמטשען קענען זיין געהערט בעשאַס אַ פּלוצעמדיק בראָך פון די ליגאַמאַנץ.

• פּופפינעסס. אין 65% פון מענטשן, געשווילעכץ אַקערז פֿון די פֿיס צו די שורה פון די קנייקאַפּס.
• העמאַטאָמאַ אין דער נידעריקער פוס.

אין 80% פון קאַסעס, די כעמאַטאָומאַ וואַקסן פֿאַר אונדזער אויגן. מיט ערנסט ינדזשעריז, עס קען זיין באמערקט פֿון די פֿיס צו די קני.

• ינאַביליטי צו שטיין אויף טאָעס אָדער גיין אויף כילז.
• ווייטיק אין דער געגנט אויבן די פּיאַטע.

אַזאַ ווייטיק אַקערז אויסשליסלעך בעשאַס שלאָפן, און נאָר ווען אַ מענטש ליגט מיט לעגס נישט בענט ביי די ניז.

ערשטער הילף פֿאַר ראַפּטשערד אַטשיללעס טענדאַן

מענטשן מיט סאַספּעקטיד אַטשיללעס שעדיקן דאַרפן באַלדיק ערשטער הילף.

אַנדערש, איר קען דערפאַרונג:

• שעדיקן צו די סעראַל נערוו און דערנאָך לאַמענעסס פֿאַר לעבן.
• ינפעקציע.

די ריזיקירן פון ינפעקציע אַקערז מיט ברייט שעדיקן און פּראַלאָנגד דורכפאַל פון ערשטער הילף.

• שטאַרבן אַוועק פון געוועבן.
• קעסיידערדיק ווייטיק אין די קנעכל שלאָס.
• ינאַביליטי צו רירן די ינדזשערד פוס נאָרמאַלי.

אָן ערשטע הילף, דער פּאַציענט קען צוריקקריגן מער, זיין טענדאָן וועט נישט היילן רעכט און דאקטוירים קען פאַרווערן ספּאָרט אין דער צוקונפֿט.

אויב די אַטשיללעס טענדאָן איז דאַמידזשד, דאקטוירים רעקאַמענדיד אַז אַ מענטש צושטעלן די פאלגענדע ערשטער הילף:

• הילף דעם פּאַציענט נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע.

ידעאַללי, דער פּאַציענט זאָל זיין שטעלן צו בעט, אָבער אויב דאָס איז ניט מעגלעך, דער מענטש איז ערלויבט צו ליגן אויף אַ באַנק אָדער נאַקעט ערד.

• נעמען אַוועק שיכלעך און סאַקס פון די דאַמידזשד פוס, זעמל אַרויף דיין הויזן.
• ימאָובאַלייז די פֿיס. צו טאָן דאָס, איר קענען צולייגן אַ ענג באַנדאַזש מיט סטערילע באַנדאַזשיז.

אויב קיין איינער ווייסט ווי צו צולייגן באַנדידזשיז אָדער עס זענען קיין סטערילע באַנדאַזשיז, איר זאָל נאָר קאָנטראָלירן אַז די קאָרבן קען נישט רירן זיין פוס.

• רופן אַן אַמבולאַנס.

עס איז ערלויבט, אויב די קאָרבן קאַמפּליינז פון אַנבעראַבאַל ווייטיק, געבן אים אַן אַניסטעטיק פּיל. אָבער, עס איז קעדייַיק צו געבן די מעדיצין נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. פֿאַר בייַשפּיל, ווען איר רופן אַן אַמבולאַנס, קלער אויף טעלעפאָן וואָס מעדיצין אין דעם פאַל קען נישט שאַטן דיין געזונט.

פאר דעם אָנקומען פון אַן אַמבולאַנס, אַ מענטש מוזן ליגן אַראָפּ, נישט רירן די ינדזשערד פוס, און אויך נישט מאַכן קיין פרווון צו טאָן עפּעס אויף זיך, אין באַזונדער, אָנווענדן זאַלב אויף די דאַמידזשד געגנט.

דיאַגנאָסינג אַטשיללעס בראָך

אַטשיללעס בראָך איז דיאַגנאָסעד דורך orthopedists און סערדזשאַנז נאָך אַ סעריע פון ​​יגזאַמאַניישאַנז און יגזאַמאַניישאַנז

דאקטוירים פֿאַר יעדער פּאַציענט מיט כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס דורכפירן:

פּאַלפּאַטיאָן פון די קנעכל.

מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס, דער פּאַציענט האט אַ דורכפאַל פון ווייך געוועבן אין די קנעכל זאָנע. עס איז לייכט פּעלץ דורך אַ יקספּיריאַנסט דאָקטער ווען דער פּאַציענט ליגט אויף זיין מאָגן.

ספּעציעלע טעסטינג אַרייַנגערעכנט:

• פלעקשאַן פון די ניז. אין פּאַטיענץ מיט בראָך פון דער אַטשיללעס טענדאָן, די ינדזשערד פוס וועט בייגן וויזשוואַלי שטארקער ווי די געזונט;
• דרוק מעזשערמאַנץ;

דער דרוק אויף די ינדזשערד פֿיס וועט זיין ונטער 140 מם הג. דרוק אונטער 100 מם איז באטראכט ווי קריטיש. הג מיט אַזאַ אַ צייכן, דער פּאַציענט דאַרף נויטפאַל כאַספּיטאַלאַזיישאַן און, עפשער, דרינגלעך כירורגיע.

• הקדמה פון אַ מעדיציניש נאָדל.

אויב דער פּאַציענט האט אַ בראָך, די ינסערשאַן פון אַ מעדיציניש נאָדל אין די טענדאָן וועט זיין גאָר שווער אָדער אוממעגלעך.

• X-Ray פון די קנעכל.
• אַלטראַסאַונד און מרי פון טענדאַנז.

בלויז אַ פולשטענדיק דורכקוק וועט מאַכן עס מעגלעך צו דיאַגנאָזירן אַן אַטשיללעס טענדאַן בראָך מיט 100% זיכערקייט.

אַטשיללעס טענדאַן בראָך באַהאַנדלונג

בראָך פון אַטשיללעס טענדאַן איז באהאנדלט בלויז דורך אָרטאַפּידאַס אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט טעראַפּיס.

זיי סעלעקטירן די אָפּטימאַל טעראַפּיע רעזשים, וואָס דעפּענדס אויף:

• די נאַטור פון די שעדיקן;
• די נאַטור פון די ווייטיק סינדראָום;
• שטרענגקייַט
• דער מדרגה פון אַנטוויקלונג פון די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין די ליגאַמאַנץ און טענדאַנז.

קאָנסידערינג אַלע סיבות, דאקטוירים פאָרשרייַבן קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג אָדער דרינגלעך כירורגיש ינטערווענטיאָן.

כירורגיש ינטערווענטיאָן איז פארלאנגט ווען דער פּאַציענט האט שטרענג ינדזשעריז, אַנבעראַבאַל ווייטיק, און די ינאַביליטי צו אפילו טייל מאַך די פֿיס.

קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג

אויב אַן אַטשיללעס טענדאַן בראָך איז דיטעקטאַד, דער פּאַציענט דאַרף צו פאַרריכטן די קנעכל שלאָס.

דאָס איז דורכגעקאָכט אין פאַרשידענע וועגן:

1. טינק איז געווענדט.
2. עס איז שטעלן אויף די שפּענדל אויף די אַפעקטיד פֿיס.
3. די אָרטהאָסיס איז שטעלן אויף.

טראָגן אַ אָרטהאָסיס און ספּלינץ איז פּריסקרייבד פֿאַר מילד בראָך. אין מער שווער און שווער סיטואַטיאָנס, דאקטוירים צולייגן אַ וואַרפן.

אין 95% פון די קאַסעס, דער פּאַציענט איז געלערנט נישט צו באַזייַטיקן די טינק וואַרפן, שפּענדל אָדער אָרטהאָסיס פֿאַר 6-8 וואָכן.

אין אַדישאַן, פּאַטיענץ זענען דיסטשאַרדזשד:

• ווייטיק פּילז אָדער ינדזשעקשאַנז;

טאַבלעץ און ינדזשעקשאַנז זענען פּריסקרייבד פֿאַר שטרענג פּערסיסטענט ווייטיק סינדראָום.

• דרוגס צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פון טענדאַנז;
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס.

דער קורס פון באַהאַנדלונג מיט דרוגס איז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער, אין דורכשניטלעך עס לאַסץ 7-10 טעג.

• פיסיאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז, פֿאַר בייַשפּיל, ילעקטראָופאָרעסיס אָדער פּעראַפאַן קאַמפּרעסיז;
• מאַסאַזש קורס.

מאַסאַזשיז זענען דורכגעקאָכט נאָך די קורס פון באַהאַנדלונג און ווען די ווייטיק סינדראָום איז אַוועקגענומען. אין 95% פון קאַסעס, דער פּאַציענט איז געשיקט פֿאַר 10 מאַסאַזש סעשאַנז, וואָס איז דורכגעקאָכט טעגלעך אָדער איין מאָל אין 2 טעג.

דאקטוירים טאָן אַז קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג אין 25% פון קאַסעס טוט נישט פירן צו גאַנץ אָפּזוך אָדער ריפּיטיד ברייקס זענען באמערקט.

כירורגיש ינטערווענטיאָן

דאקטוירים נוצן אָפּעראַציע ווען א פאציענט האט

• עלטער איבער 55;

אין עלטער, די פיוזשאַן פון געוועבן און ליגאַמאַנץ איז 2-3 מאל נידעריקער ווי ביי יונג מענטשן.

• ריזיק העמאַטאָמאַס אין די קנעכל שלאָס;
• דאקטוירים קענען נישט פאַרמאַכן די ליגאַמאַנץ טייטלי אפילו מיט טינק;
• קייפל און טיף ברייקס.

כירורגיש ינטערווענטיאָן איז געניצט אין עקסטרעם קאַסעס, און ווען קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג קענען נישט געבן אַ positive רעזולטאַט.

ווען דאקטוירים באַשליסן צו דורכפירן אַ אָפּעראַציע, דער פּאַציענט:

1. כאַספּיטאַלייזד אין אַ שפּיטאָל.
2. אויף אים איז דורכגעקאָכט אַן אַלטראַסאַונד קנעכל.
3. בלוט און פּישעכץ טעסץ זענען גענומען.

דערנאָך, אויף אַ ספּעציפיש טאָג, אַ מענטש איז אַפּערייטאַד.

דער פּאַציענט איז געגעבן היגע אָדער ספּינאַל אַניסטיזשאַ, און דער כירורג:

• פּערפאָרמז אַן ינסיזשאַן אויף דער נידעריקער פוס (7 - 9 סענטימעטער);
• סוטשערז די טענדאָן;
• סוטשערז די שינס.

נאָך דער אָפּעראַציע, דער מענטש האט אַ שראַם.

כירורגיש ינטערווענטיאָן איז מעגלעך אויב ווייניקער ווי 20 טעג האָבן דורכגעגאנגען זינט די בראָך פון די אַטשיללעס. אין דעם פאַל ווען די שאָדן איז געווען מער ווי 20 טעג צוריק, עס איז ניט מעגלעך צו נייען די ענדס פון די טענדאָן. דאקטוירים ריזאָרט צו אַטשיללאָפּלאַסטי.

עקסערסייזיז איידער פליסנדיק צו פאַרמייַדן אַטשיללעס בראָך

קיין אַטשיללעס בראָך קענען זיין הצלחה פּריווענטיד דורך עטלעכע עקסערסייזיז איידער פליסנדיק.

ספּאָרט טריינערז און דאקטוירים זענען אַדווייזד צו טאָן:

1. שטייענדיק אויף טאָפּ.

א מענטש דאַרף:

• שטעל זיך גלייך;
• שטעלן דיין הענט אויף דיין טאַליע;
• פֿאַר 40 סעקונדעס, סמודלי העכערונג אויף טאָעס און נידעריקער צוריק.

2. פליסנדיק אין פּלאַץ אין אַ טיף גאַנג.

3. גוף בענדס.

עס איז וויכטיג:

• שטעלן דיין פֿיס צוזאַמען;
• דזשענטלי טילט די טאָרסאָ אין פראָנט, טריינג צו דערגרייכן די קני שורה מיט דיין קאָפּ.

4. מאַך פאָרויס - צוריק.

די אַטלעט דאַרף:

• שטעלן דיין הענט אויף דיין טאַליע;
• ערשטער מאַך מיט די רעכט פוס פאָרויס - צוריק;
• דאַן טוישן די פוס צו די לינקס, און טאָן די זעלבע געניטונג.

איר זאָל דורכפירן 15 - 20 סווינגס אויף יעדער פוס.

5. פּולינג די פוס, בענט בייַ די קני, צו די קאַסטן.

פארלאנגט:

• שטעל זיך גלייך;
• בייגן דיין רעכט פוס אין די קני;
• ציען דיין פוס מיט דיין הענט צו דיין קאַסטן.

נאָך דעם, איר זאָל ציען דיין לינקס פוס אין דער זעלביקער וועג.

ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס, עס איז גאָר נוציק צו מאַכן אַ פרייַ מאַסאַזש פון די קאַלב מאַסאַלז.

אַטשיללעס טענדאַן בראָך איז צווישן די מערסט ערנסט ינדזשעריז אין וואָס אַ מענטש דאַרף דרינגלעך ערשטער הילף און באַלדיק באַהאַנדלונג. אין דעם פאַל פון מינערווערטיק שעדיקן, און ווען דער פּאַציענט איז אַרויף צו 50 יאר אַלט, דאקטוירים פאָרשרייַבן קאָנסערוואַטיווע טעראַפּיע.

אין מער קאָמפּליצירט פארמען, כירורגיש ינטערווענטיאָן איז פארלאנגט. אָבער, ווער עס יז קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון אַזאַ ינדזשעריז אויב זיי אָנהייבן צו מאַכן ספּעציעל עקסערסייזיז איידער ספּאָרט טריינינג און טאָן ניט אָוווערסטריינד די ליגאַמאַנץ.

בליץ - עצות:

• נאָך רימוווינג די טינק אָדער שפּענדל, עס איז ווערט צו נעמען אַ לויף פון ספּעציעל מאַסאַזשיז צו פֿאַרבעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די טענדאַנז;
• עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אין פאַל פון ווייטיק אין די קנעכל שלאָס, איר מוזן מיד ליגן אַראָפּ, ימאָובאַלייז דיין פוס און רופן אַ דאָקטער.

היטן די ווידעא: יענקלה - באידיש - אילנית (אַפּריל 2025).