.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

וואָס מאַדאַפאַקיישאַנז האָבן דורכגעקאָכט די TRP קאָמפּלעקס?

דער ערשטער טאָג פון די נייַ יאָר איז געווען אנגעצייכנט דורך די אָנהייב פון די דריט פאַסע פון ​​די רוטינג פון די TRP קאָמפּלעקס, אין וואָס, לויט די סדר פון די רוסישע מיניסטעריום פון ספּאָרט, אפילו די סטרוקטור פון די באדערפענישן איז געביטן. די ינאָווויישאַנז צושטעלן די מעגלעכקייט פון דורכפאָר טעסץ צו קאָנטראָלירן זייער גרייטקייט פֿאַר אַרבעט פֿאַר די דערוואַקסן באַפעלקערונג (אפילו יענע וואָס האָבן ריטשט 70 יאָר אַלט און העכער). פריערדיקע ווערייישאַנז פון די נאָרמז זענען בלויז פּאַסיק פֿאַר תלמידים און סטודענטן.

דערווייַל, עס איז מעגלעך צו קויפן גאָלד, זילבער און בראָנדז ינסיגניאַ פון אַלעמען וואָס איז ביכולת צו פאַרענדיקן די טאַסקס. פאר דעם, לויט די רעגיאָנאַל אָפּטיילונג פון גשמיות קולטור, ספּאָרט און טוריזם, בלויז איין "גאָלד" איז אַוואָרדיד.

די רעגולאַטאָרי ינדאַקייטערז פון די X-עלטער בינע האָבן אויך געביטן גאַנץ באטייטיק. איצט עס איז געווען צעטיילט אין צוויי פּאַרץ פֿאַר ביידע דזשענדערז:

  • 1 סאַבגרופּ - 60-64 יאר אַלט
  • 2 סאַבגרופּ - 65-69 יאָר אַלט

עס זענען אויך באַטייטיק מאָדיפיקאַטיאָנס אין די סטאַנדאַרדס זיך, אין וואָס עטלעכע טעסץ האָבן ווערן מער קאָמפּליצירט, בשעת אנדערע, אויף די פאַרקערט, האָבן ווערן סימפּלער.

צום ביישפּיל, צו קריגן "גאָלד" אין דער 8 טער עלטער בינע, וואָס איז סאַבדיוויידיד אין 2 סאַבגרופּס אין די עלטער פון 40-44 און 45-49, די פאלגענדע ינדאַסיז זענען פארלאנגט אין פאַרשידן טייפּס פון טשעקס:

  1. 1. לויפן 2 קילאמעטער - פֿאַר מענטשן 8.5 און 9.2 מינוט. פריער, 10 און 10.15 מין. איצט; פֿאַר וואָמען 13.3 און 15 מין. / 13 און 13.4 מין.
  2. 2. פּולינג אַרויף אויף אַ הויך באַר - פֿאַר אַ שטאַרק האַלב פון מענטשהייט, לויט צו די אַלט סטאַנדאַרדס, עס איז געווען נייטיק צו דורכפירן 5 עקסערסייזיז, לויט די נייַע - ריספּעקטיוולי 9 און 8.


אין אַדישאַן, די הויפּט כידעש אין די סטאַנדאַרדס איז אַז די רעזולטאַטן "אָן גענומען אין חשבון די צייט" זענען גאָר יקסקלודיד, וואָס איז איצט אַלע טעסץ האָבן לימיטעד ינדאַקייטערז פון צייט און ווייַטקייט, די גאַנץ רשימה פון וואָס קענען זיין געפֿונען דורך באזוכן די באַאַמטער וועבזייטל gto.ru.

די TRP סטאַנדאַרדס קענען זיין דורכגעקאָכט בלויז אויף קאַבאָלע פון ​​אַ דערלויבעניש ארויס דורך אַ דאָקטער און אַ רעגיסטראַציע אויף דעם פּלאַץ. עס איז נייטיק צו נאָכקומען מיט די סטאַנדאַרדס אין ספּעציעל טעסטינג סענטערס, וווּ עס זענען געפֿינט 3 קאַמפּאַלסערי טעסץ און 3-4 פֿאַר יחיד ברירה. עס זאָל זיין ריקאָלד אַז אַלע דעוועלאָפּעד טעסץ און סטאַנדאַרדס זענען גאָר קאָנסיסטענט מיט יעדער עלטער, אין חשבון די דזשענדער פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ.

היטן די ווידעא: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Gift. Bronco Disappears. Marjories Wedding (יולי 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווידעא טוטאָריאַל: פליסנדיק פוס ווערקאַוץ

ווייַטער אַרטיקל

ווי אַזוי צו געפֿינען די UIN TRP פון אַ קינד דורך די לעצטע נאָמען: ווי אַזוי צו געפֿינען דיין UIN נומער אין די TRP

שייכותדיקע אַרטיקלען

קעטטלעבעלל דעדליפט

קעטטלעבעלל דעדליפט

2020
היפּאָקסיק טריינינג מאַסקע

היפּאָקסיק טריינינג מאַסקע

2020
שפּיץ 6 בעסטער טראַפּעז עקסערסייזיז

שפּיץ 6 בעסטער טראַפּעז עקסערסייזיז

2020
לויפן, געזונט, שיינקייט קלוב

לויפן, געזונט, שיינקייט קלוב

2020
אַראָפאַנג יאָגן - פֿעיִקייטן און פליסנדיק טעכניק

אַראָפאַנג יאָגן - פֿעיִקייטן און פליסנדיק טעכניק

2020
ז און באַהאַנדלונג פון ווייטיק אין דער נידעריקער פוס ווען גיין

ז און באַהאַנדלונג פון ווייטיק אין דער נידעריקער פוס ווען גיין

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
קאַלאָריע טיש פון פאַרטיק פודז און קיילים

קאַלאָריע טיש פון פאַרטיק פודז און קיילים

2020
וואָס צו טאָן אויב די רעכט אָדער לינקס זייַט כערץ בשעת פליסנדיק

וואָס צו טאָן אויב די רעכט אָדער לינקס זייַט כערץ בשעת פליסנדיק

2020
לאם - זאַץ, בענעפיץ, שאַטן און נוטרישאַנאַל ווערט

לאם - זאַץ, בענעפיץ, שאַטן און נוטרישאַנאַל ווערט

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט