צום באַדויערן, די אַטלעטיקס "מלכּה פון ספּאָרט" איז ביסלעכווייַז פאַדינג אין דער הינטערגרונט. אפילו אין בוקמייקערז, איר קענען לייכט מאַכן זיכער אַז די הויפּט געלט איז איצט אין פוטבאָל. אַטלעטיקס איז שטענדיק געווען, איז און וועט זיין איינער פון די מערסט ריוואָרדינג ספּאָרט. אַזוי וואָס איז עס ווערט טאן אַטלעטיקס און וואַטשינג אַטלעטיקס? זאל ס רעכענען עס אויס.
לייַדנשאַפט
יעדער אַטלעט האט אַן טאָכיק לייַדנשאַפט. און אויב די לייַדנשאַפט איז ריכטיק געראטן, עס וועט נאָר העלפֿן און וועט קיינמאָל אַרייַנמישנ זיך.
ברייקינג דיין אייגענע רעקאָרד אָדער בייפּאַס אַ קעגנער זענען די הויפּט פּרינציפּן פון קיין ספּאָרט. דאָס איז וואָס דרייווז אַלע אַטליץ. פֿאַר אַמאַטשערז, די פֿאַרשטאַרקונג פון זייער געזונט איז צוגעגעבן. אָבער מער אויף וואָס שפּעטער.
אויב איר פאָרן די ווייַטקייט אָדער שפּרינגען ווייַטער ווי אלץ פריער, דאָס איז אַ אַמייזינג געפיל. ימאַגינע אַז איר האָט אַ געצאָלט 50 פּראָצענט מער ווי איר האָט געריכט. די ימאָושאַנז אַז איר וועט האָבן צו פאַרגלייַכן מיט די אַטלעט וואָס ימפּרוווד זיין פאָרשטעלונג. אין דער זעלביקער צייט, כאָטש איר טאָן ניט באַקומען געלט פֿאַר דעם, רובֿ אָפט, איר קענען דערפאַרונג אַזאַ ימאָושאַנז קעסיידער.
איצט, נאָך פילן די יופאָריאַ פון ימפּרוווינג דיין אייגענע רעקאָרד, איר האָבן די יקסייטמאַנט צו קלאַפּן דעם רעקאָרד ווידער און ווידער. עס איז אַ אַמייזינג געפיל ווען דיין ווערקאַוץ טראָגן פרוכט. און איר טאָן ניט האָבן צו שלאָגן עמעצער. עס איז וויכטיק צו באַזיגן זיך. ימאָושאַנז זענען ניט ווייניקער.
געזונט
אַטלעטיקס איז בפֿרט וועגן פֿאַרשטאַרקונג פון דיין גשמיות גוף. רובֿ אַטליץ זענען שטאַרק פיזיקלי און מענטאַלי. זיי האָבן שטאַרק ימיונאַטי און האָבן ווייניקער אָפט פּראָבלעמס מיט ינערלעך אָרגאַנס.
ווען אַ מענטש סטאַרץ צו שפּילן ספּאָרט, די געפיל פון "איידער" און "נאָך" די אָנהייב פון טריינינג מאכט אים צו גיין צו די סטאַדיאָן ווידער און ווידער. דאָס איז די שיינקייט פון דעם ספּאָרט - געזונט ווערקאַוץ וואָס זענען אַדיקטיוו אין אַ גוטן וועג.
פאַרווייַלונג
צום באַדויערן, ניט ענלעך פוטבאָל אָדער האָקי, אַטלעטיקס קענען נאָר זיין ספּעקטאַקיאַלער פֿאַר יענע וואָס האָבן פּראַקטיסט דעם ספּאָרט זיך. פֿאַר די מנוחה, אַטלעטיקס אין די מערסט אָפט אָפט קוק ווי קערלינג, דאָס הייסט אַז איר שטיצן דיין אייגענע מענטשן, אָבער איר טאָן ניט גאַנץ פֿאַרשטיין וואָס איז וואָס. דאָס אויך אַפּלייז צו די רעזולטאַטן פון אַטליץ און עטלעכע טייפּס פון אַטלעטיקס אין אַלגעמיין. דאָך, די מערהייט פארשטייט פּונקט וואָס דאַרף זיין געטאן צו געווינען. אָבער, נאָר אַ מענטש וואס פארשטייט לפּחות אַ ביסל קענען פֿאַרשטיין ווי פיל דעם נצחון איז ווערט.
אָבער אויב איר וויסן וואָס אַ 7 מעטער לאַנג שפּרינגען איז פֿאַר אַ פרוי, וואָס איז פליסנדיק אויס 100 מעטער צו אַ ווייַס אַטלעט אין 10 סעקונדעס. ווי שווער עס איז צו געווינען טאַקטיש 1500 מעטער, פארוואס דער פירער פון דער וועלט סעזאָן אין דער ווייַטער פאַרמעסט קען נישט אפילו דערגרייכן די לעצט פון די טורנאַמאַנט, דאַן אַלץ וואָס כאַפּאַנז אין די סטאַק און פעלד סטאַדיאָן איז איינער פֿאַר איר. דער דייַטש אַטלעט פּושט די האַרץ איבער 22 מעטער, און פֿאַר איר דאָס איז נישט נאָר אַ נומער, אָבער אַ רעזולטאַט וואָס מאכט דיין אויגן גלייך. דער פראנצויזיש דזשאַמפּט איבער Bubka זיך אין די פלאָקן וואָלט. און דאָס איז מעגאַ קיל. אַלע דעם קריייץ אַ ריזיק אינטערעס אין ספּאָרט.
אָבער, ווידער, עס ס 'נישט שפּאַס צו היטן אַטלעטיקס מיט ביר און טשיפּס אין פראָנט פון די טעלעוויזיע, אויב איר זיך קיינמאָל קיינמאָל געגאנגען פֿאַר אַ לויפן.
קולטור
איך האָב שוין געשריבן אַן אַרטיקל אויף דער טעמע וואו צו שיקן דעם קינדוואו ער האט געזאגט אַז צווישן די מערהייט פון אַטליץ, אַטליץ זענען זייער געבילדעטער מענטשן. זיי זענען ווייניקער אַגרעסיוו און שנעל טעמפּערד, כאָטש זיי קומען אַריבער אַזאַ, אָבער ראַרעלי. זיי פּרובירן נישט צו מאַכן סקאַנדאַלז און באַווייַזן אַלץ נישט אין ינטערוויוז מיט די געל פּרעס, אָבער אויף די טרעדמיל אָדער אין דעם סעקטאָר פֿאַר דזשאַמפּינג אָדער פארווארפן.
ווען איר אַרייַן אַן אַטלעטיקס קאָנקורענץ, איר וועט טרעפן מענטשן פאָוקיסט אויף די אַפּקאַמינג טורנאַמאַנט. יעדער פון זיי האט די אַרבעט צו קוועטשן די מאַקסימום פון זייער גוף. דאָס איז די מייַלע פון פערזענלעכע ספּאָרט איבער מאַנשאַפֿט ספּאָרט. ווען נאָר איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיך, די רעזולטאַטן זענען גאָר אַנדערש. אין אַ קאָלעקטיוו, איר קענען שטענדיק באַהאַלטן הינטער עמעצער. אין אַטלעטיקס, דאָס איז נישט געגעבן. און אַז בויען כאַראַקטער.
גוף שיינקייט
איך באַזונדער דעם פונט באַזונדער פון מיין געזונט. אַטלעטיקס, טאָמער מיט די ויסנעם פון עטלעכע טייפּס פון פארווארפן און פּושינג, פאָרעם זייער שיין גופים אין ווייבער און מענטשן. קוק אין אַן אַטלעטיקס פאַרמעסט. די טשיזאַלד פיגיערז פון גערלז און שטאַרק גופים פון מענטשן. עס איז פייַן צו קוקן אין עס און עס איז פייַן צו האָבן אַזאַ אַ גוף זיך.
אַלעמען זוכט אַ סיבה פֿאַר באזוכן אַ ספּאָרט סטאַדיאָן אָדער לויפן אַ קרייַז. אָבער אַלע פון זיי זענען פאַרייניקט דורך די פאַרלאַנג צו אַנטוויקלען און פֿאַרבעסערן. דאָס איז די הויפּט זאַך וואָס דיסטינגגווישיז ספּאָרט פון קיין אנדערע טיפּ פון גשמיות טעטיקייט.
צו פֿאַרבעסערן דיין רעזולטאַטן אין פליסנדיק אויף מיטל און לאַנג דיסטאַנסאַז, איר דאַרפֿן צו וויסן די באַסיקס פון פליסנדיק, אַזאַ ווי ריכטיק ברידינג, טעכניק, וואַרעם-אַרויף, די פיייקייט צו מאַכן די ריכטיק ייעלינער פֿאַר די טאָג פון די פאַרמעסט, טאָן די ריכטיק שטאַרקייט אַרבעט פֿאַר פליסנדיק און אנדערע. דעריבער, איך רעקאָמענדירן צו באַקענען זיך מיט די יינציק ווידעא טוטאָריאַלז אויף די און אנדערע טעמעס פֿון דעם מחבר פון דעם פּלאַץ scfoton.ru, ווו איר זענט איצט. פֿאַר לייענער פון דעם פּלאַץ, ווידעא טוטאָריאַלז זענען גאָר פריי. פּונקט צו אַבאָנירן צו די נוזלעטער צו באַקומען זיי, און אין אַ ביסל סעקונדעס איר וועט באַקומען די ערשטער לעקציע אין אַ סעריע וועגן די באַסיקס פון געהעריק ברידינג בשעת פליסנדיק. אַבאָנירן דאָ: פליסנדיק ווידעא טוטאָריאַלז ... די לעקציעס האָבן שוין געהאָלפֿן טויזנטער פון מענטשן און וועט אויך העלפֿן איר.
