.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

פארוואס בייק צו אַרבעטן

פילע קילאָמעטערס פון פאַרקער דזשאַמז און אַ ריזיק מאַסע פון ​​מענטשן אין דער מעטראָ, אָפט און מער אָפט אַ מאָדערן מענטש טראַכטן וועגן בייינג אַ וועלאָסיפּעד. די אַדוואַנטידזשיז פון דעם צוויי-ווילד פאָרמיטל זענען פילע. זאל ס רעדן וועגן די הויפּט אָנעס.

עקאָלאָגי

די וועלאָסיפּעד איז די מערסט ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך אַריבערפירן אין דער וועלט, צוזאַמען מיט די סקוטער. איר טאָן ניט האָבן צו ברענוואַרג דיין פאָרמיטל יעדער מאָל. אפילו די עלעקטריש פראָנט ראָד פאָר, וואָס איז מאל אינסטאַלירן אויף בייסיקאַלז, קען נישט מאַכן עס ווייניקער ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך.

שפּאָרן

די וועלאָסיפּעד באַזיצער איז דיפּלי גלייַכגילטיק צו פלאַקטשויישאַנז אין גאַזאָלין פּרייסיז. די דרייווינג קראַפט פון זיין אַריבערפירן איז זיין לעגס וואָס טאָן ניט נוצן ברענעוודיק מאַטעריאַלס. אין דער זעלביקער צייט, וועלאָסיפּעד טיילן וואָס זענען נישט אין סדר קאָסטן פיל ווייניקער ווי מאַשין טיילן. איר קענט ינסטאַלירן זיי אַליין מיט בלויז יקערדיק וויסן פון בייסיקאַלז, אָבער אויף אַ מאַשין, ניט אַלע וועלן קענען צו סאָרט די קאַרבערייטער אָדער פאַרבייַטן די בוימל סתימות.

געזונט בענעפיץ

ערשטער, די בייק טריינז די לעגס. שטאַרק און ריזיליאַנט לעגס וועט נישט זיין אין וועג פון ווער עס יז, ספּעציעל אויב איר אָפט האָבן צו קריכן טרעפּ אָדער גיין לאַנג גיין.

צווייטנס, אַ וועלאָסיפּעד קענען העלפֿן איר פאַרלירן עקסטרע פונט - אַ גרויס נומער פון קאַלאָריעס זענען פארברענט בעשאַס סייקלינג. טהירדלי, בעשאַס אַ בייק פאָר, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און לונגען זענען טריינד.

היטן די ווידעא: ר יואל ראטה - פארוואס דארף מען א צדיק - מוצש חקת תשעט - R Yoel Roth (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי פיל איר דאַרפֿן צו לויפן צו פאַרלירן וואָג: טיש, ווי פיל צו לויפן פּער טאָג

ווייַטער אַרטיקל

מיר קעמפן די מערסט פּראָבלעמאַטיק געגנט פון די לעגס - עפעקטיוו וועגן צו באַזייַטיקן "אויערן"

שייכותדיקע אַרטיקלען

טאַסקס פון די מעדיצין פּילקע

טאַסקס פון די מעדיצין פּילקע

2020
5 יקערדיק טרייסעפּס עקסערסייזיז

5 יקערדיק טרייסעפּס עקסערסייזיז

2020
TRX לופּס: בעסטער עקסערסייזיז און וואָרקאָוט מגילה

TRX לופּס: בעסטער עקסערסייזיז און וואָרקאָוט מגילה

2020
טעכניש פּאַראַמעטערס און די טרעדמיל פון טאָרנעאָ סמאַרטאַ T-205

טעכניש פּאַראַמעטערס און די טרעדמיל פון טאָרנעאָ סמאַרטאַ T-205

2020
לאנג טאַקטיק פליסנדיק טאַקטיק

לאנג טאַקטיק פליסנדיק טאַקטיק

2020
ינסאָמניאַ נאָך געניטונג - ז און מעטהאָדס פון געראַנגל

ינסאָמניאַ נאָך געניטונג - ז און מעטהאָדס פון געראַנגל

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
בייקט בריסל ספּראַוץ מיט בייקאָן און קעז

בייקט בריסל ספּראַוץ מיט בייקאָן און קעז

2020
מאַקרעל - קאַלאָריע אינהאַלט, זאַץ און בענעפיץ פֿאַר דעם גוף

מאַקרעל - קאַלאָריע אינהאַלט, זאַץ און בענעפיץ פֿאַר דעם גוף

2020
סעלדעריי - בענעפיץ, שעדיקן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן

סעלדעריי - בענעפיץ, שעדיקן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט