.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

פארוואס בייק צו אַרבעטן

פילע קילאָמעטערס פון פאַרקער דזשאַמז און אַ ריזיק מאַסע פון ​​מענטשן אין דער מעטראָ, אָפט און מער אָפט אַ מאָדערן מענטש טראַכטן וועגן בייינג אַ וועלאָסיפּעד. די אַדוואַנטידזשיז פון דעם צוויי-ווילד פאָרמיטל זענען פילע. זאל ס רעדן וועגן די הויפּט אָנעס.

עקאָלאָגי

די וועלאָסיפּעד איז די מערסט ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך אַריבערפירן אין דער וועלט, צוזאַמען מיט די סקוטער. איר טאָן ניט האָבן צו ברענוואַרג דיין פאָרמיטל יעדער מאָל. אפילו די עלעקטריש פראָנט ראָד פאָר, וואָס איז מאל אינסטאַלירן אויף בייסיקאַלז, קען נישט מאַכן עס ווייניקער ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך.

שפּאָרן

די וועלאָסיפּעד באַזיצער איז דיפּלי גלייַכגילטיק צו פלאַקטשויישאַנז אין גאַזאָלין פּרייסיז. די דרייווינג קראַפט פון זיין אַריבערפירן איז זיין לעגס וואָס טאָן ניט נוצן ברענעוודיק מאַטעריאַלס. אין דער זעלביקער צייט, וועלאָסיפּעד טיילן וואָס זענען נישט אין סדר קאָסטן פיל ווייניקער ווי מאַשין טיילן. איר קענט ינסטאַלירן זיי אַליין מיט בלויז יקערדיק וויסן פון בייסיקאַלז, אָבער אויף אַ מאַשין, ניט אַלע וועלן קענען צו סאָרט די קאַרבערייטער אָדער פאַרבייַטן די בוימל סתימות.

געזונט בענעפיץ

ערשטער, די בייק טריינז די לעגס. שטאַרק און ריזיליאַנט לעגס וועט נישט זיין אין וועג פון ווער עס יז, ספּעציעל אויב איר אָפט האָבן צו קריכן טרעפּ אָדער גיין לאַנג גיין.

צווייטנס, אַ וועלאָסיפּעד קענען העלפֿן איר פאַרלירן עקסטרע פונט - אַ גרויס נומער פון קאַלאָריעס זענען פארברענט בעשאַס סייקלינג. טהירדלי, בעשאַס אַ בייק פאָר, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און לונגען זענען טריינד.

היטן די ווידעא: ר יואל ראטה - פארוואס דארף מען א צדיק - מוצש חקת תשעט - R Yoel Roth (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

שטאָל מאַכט שנעל וויי - וויי פּראָטעין סופּפּלעמענט איבערבליק

ווייַטער אַרטיקל

קאָרטיסאָל - וואָס איז דעם האָרמאָנע, פּראָפּערטיעס און וועגן צו נאָרמאַלייז די הייך אין דעם גוף

שייכותדיקע אַרטיקלען

כאַזער טשאַפּס מיט וועדזשטאַבאַלז

כאַזער טשאַפּס מיט וועדזשטאַבאַלז

2020
נאָך טריינינג, דער קאָפּ כערץ דער ווייַטער טאָג: פארוואס איז ער אויפגעשטאנען?

נאָך טריינינג, דער קאָפּ כערץ דער ווייַטער טאָג: פארוואס איז ער אויפגעשטאנען?

2020
וואָס צו טאָן אויב דיין ניז ווייטיקדיק נאָך פליסנדיק?

וואָס צו טאָן אויב דיין ניז ווייטיקדיק נאָך פליסנדיק?

2020
לאנג ווייַטקייט און ווייַטקייט ווייַטקייט

לאנג ווייַטקייט און ווייַטקייט ווייַטקייט

2020
ספּאָרט וואַך מיט האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָר פּעדאָמעטער און טאָנאָמעטער

ספּאָרט וואַך מיט האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָר פּעדאָמעטער און טאָנאָמעטער

2020
קאַלאָריע טיש פון טשיזיז און הייַזקע קעז

קאַלאָריע טיש פון טשיזיז און הייַזקע קעז

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
ספּינאַל הערניאַ - וואָס איז עס, ווי צו מייַכל עס, די פאלגן

ספּינאַל הערניאַ - וואָס איז עס, ווי צו מייַכל עס, די פאלגן

2020
ביוועלל - פּראָטעין סמאָאָטהיע איבערבליק

ביוועלל - פּראָטעין סמאָאָטהיע איבערבליק

2020
אַלאַנינע - טייפּס, פאַנגקשאַנז און אַפּלאַקיישאַן אין ספּאָרט

אַלאַנינע - טייפּס, פאַנגקשאַנז און אַפּלאַקיישאַן אין ספּאָרט

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט