היינט, אַטלעטיקס אויף שפּור און פעלד איז די מערסט פאָלקס ספּאָרט וואָס איז מער און מער מאָמענטום יעדער טאָג, ווייַל עלטערן געבן זייער יונג אַטליץ צו די ספּאָרט. אָבער, ווי אין יעדער ספּאָרט, עס איז אַ רשימה פון זיכער קאַטעגאָריעס פֿאַר יעדער ספּאָרט דיסציפּלין.
אַטלעטיקס גראַדעס, פליסנדיק סטאַנדאַרדס
איידער איר אָנהייבן מיט ענכאַנסט טריינינג, איר דאַרפֿן צו באַקענען זיך מיט די ערשטע סכום פון כּללים און רעגיאַליישאַנז, און אויך געפינען אויס וואָס ספּעציעלע ינדאַקייטערז עקסיסטירן אין דעם ספּאָרט דיסציפּלין. דאָס איז וואָס די אַרטיקל פון הייַנט וועט זיין וועגן, לאָזן 'ס אָנהייבן.
געשיכטע
אַטלעטיקס איז אַן אָלימפּיק ספּאָרט וואָס דאַטעס צוריק צו אוראלט גריכנלאנד, ניימלי, זיין וועג, ווי אַ באַזונדער ספּאָרט, אנגעהויבן אין 776 בק. נו, אין דער מאָדערן וועלט, פֿאַר די ערשטער מאָל די דיסציפּלין רימיינדיד פון זיך צוריק אין 1789 און הייַנט עס איז איינער פון די מערסט ריווירד אָלימפּיק דיסאַפּלאַנז.
רעגולאַטאָרי אויטאריטעטן
די גופים וואָס רעגירן און רעגולירן די ספּאָרט אַרייַננעמען:
- אייראפעישער אַטלעטיקס אַססאָסיאַטיאָן.
- אַטלעטיקס אַססאָסיאַטיאָן פון די פאַרייניקטע שטאַטן פון אַמעריקע.
- כל-רוסיש אַססאָסיאַטיאָן פון אַטלעטיקס.
אָפּזאָגן סטאַנדאַרדס פֿאַר מענטשן
באַטראַכטן וואָס סטאַנדאַרדס מוזן זיין דורכגעגאנגען פֿאַר מענטשן.
לויפן
| ווייַטקייט (מעטער) | MSMK | MC | CCM | איך | וו | III | איך (טה) | וו (טה) | III (טה) |
| 50 | — | — | — | 6,1 | 6,3 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 |
| 60 | — | — | 6,8 | 7,1 | 7,4 | 7,8 | 8,2 | 8,7 | 9,3 |
| 100 | — | — | 10,7 | 11,2 | 11,8 | 12,7 | 13,4 | 14,2 | 15,2 |
| 200 | — | — | 22,0 | 23,0 | 24,2 | 25,6 | 28,0 | 30,5 | 34,0 |
| 300 | — | — | 34,5 | 37,0 | 40,0 | 43,0 | 47,0 | 53,0 | 59,0 |
| 400 | — | — | 49,5 | 52,0 | 56,0 | 1:00,0 | 1:05,0 | 1:10,0 | 1:15,0 |
| 600 | — | — | 1:22,0 | 1:27,0 | 1:33,0 | 1:40,0 | 1:46,0 | 1:54,0 | 2:05,0 |
| 800 | — | 1:49,0 | 1:53,5 | 1:59,0 | 2:10,0 | 2:20,0 | 2:30,0 | 2:40,0 | 2:50,0 |
| 1000 | 2:18,0 | 2:21,0 | 2:28,0 | 2:36,0 | 2:48,0 | 3:00,0 | 3:15,0 | 3:35,0 | 4:00,0 |
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 |
| 1600 | 3:56,0 | 4:03,5 | 4:15,0 | 4:30,0 | 4:47,0 | 5:08,0 | — | — | — |
| 3000 | 7:52,0 | 8:05,0 | 8:30,0 | 9:00,0 | 9:40,0 | 10:20,0 | 11:00,0 | 12:00,0 | 13:20,0 |
| 5000 | 13:27,0 | 14:00,0 | 14:40,0 | 15:30,0 | 16:35,0 | 17:45,0 | 19:00,0 | 20:30,0 | — |
| 10000 | 28:10,0 | 29:25,0 | 30:35,0 | 32:30,0 | 34:40,0 | 38:00,0 | — | — | — |
שאָסיי פליסנדיק
| ווייַטקייט (קילאָמעטערס) | MSMK | MC | CCM | איך | וו | III |
| 21.0975 קילאמעטער (האַלב מעראַטאַן) | 1:02:30 | 1:05:30 | 1:08:30 | 1:11:30 | 1:15:00 | 1:21:00 |
| 15k | — | — | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 |
| 42,195 | 2:13:00 | 2:20:00 | 2:28:00 | 2:37:00 | 2:50:00 | ענדיקן די ווייַטקייט |
| טעגלעך ראַסע 24 שעה | 250 | 240 | 220 | 190 | — | — |
| 100 קילאמעטער | 6:40:00 | 6:55:00 | 7:20:00 | 7:50:00 | ענדיקן די ווייַטקייט | — |
קרייז
| ווייַטקייט (קילאָמעטערס) | איך | וו | III | איך (טה) | וו (טה) | III (טה) |
| 1 | 2:38 | 2:50 | 3:02 | 3:17 | 3:37 | 4:02 |
| 2 | 5:45 | 6:10 | 6:35 | 7:00 | 7:40 | 8:30 |
| 3 | 9:05 | 9:45 | 10:25 | 11:05 | 12:05 | 13:25 |
| 5 | 15:40 | 16:45 | 18:00 | 19:10 | 20:40 | — |
| 8 | 25:50 | 27:30 | 29:40 | 31:20 | — | — |
| 10 | 32:50 | 35:50 | 38:20 | — | — | — |
| 12 | 40:00 | 43:00 | 47:00 | — | — | — |
ספּאָרט גיין
| ווייַטקייט (מעטער) | MSMK | MC | CCM | איך | וו | III | איך (טה) | וו (טה) | III (טה) |
| 3000 | — | — | 12:45 | 13:40 | 14:50 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 |
| 5000 | — | — | 21:40 | 22:50 | 24:40 | 27:30 | 29:00 | 31:00 | 33:00 |
| 20000 | 1:21:30 | 1:29:00 | 1:35:00 | 1:41:00 | 1:50:00 | 2:03:00 | — | — | — |
| 35000 | 2:33:00 | 2:41:00 | 2:51:00 | 3:05:00 | עס איז נייטיק צו ענדיקן | — | — | — | — |
| 50000 | 3:50:00 | 4:20:00 | 4:45:00 | 5:15:00 | עס איז נייטיק צו ענדיקן | — | — | — | — |
דאָ, מיר האָבן יגזאַמאַנד די הויפּט ינדאַקייטערז פֿאַר מענטשן אין דעם דיסציפּלין. נו, איצט עס איז כּדאַי צו גיין צו די סטאַנדאַרדס פון די שיין געשלעכט, ווייַל, ווי איר וויסן אין אַטלעטיקס, זיי פאַרנעמען לידינג שטעלעס.
אָפּזאָגן סטאַנדאַרדס פֿאַר וואָמען
באַטראַכטן וואָס סטאַנדאַרדס וואָמען דאַרפֿן צו פאָרן.
לויפן
| ווייַטקייט (מעטער) | MSMK | MC | CCM | איך | וו | III | איך (טה) | וו (טה) | III (טה) |
| 50 | — | — | — | 6,9 | 7,3 | 7,7 | 8,2 | 8,6 | 9,3 |
| 60 | — | — | 7,6 | 8,0 | 8,4 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 10,5 |
| 100 | — | — | 12,3 | 13,0 | 13,8 | 14,8 | 15,8 | 17,0 | 18,0 |
| 200 | — | — | 25,3 | 26,8 | 28,5 | 31,0 | 33,0 | 35,0 | 37,0 |
| 300 | — | — | 40,0 | 42,0 | 45,0 | 49,0 | 53,0 | 57,0 | — |
| 400 | — | — | 57,0 | 1:01,0 | 1:05,0 | 1:10,0 | 1:16,0 | 1:22,0 | 1:28,0 |
| 600 | — | — | 1:36,0 | 1:42,0 | 1:49,0 | 1:57,0 | 2:04,0 | 2:13,0 | 2:25,0 |
| 800 | — | 2:05,0 | 2:14,0 | 2:24,0 | 2:34,0 | 2:45,0 | 3:00,0 | 3:15,0 | 3:30,0 |
| 1000 | 2:36,5 | 2:44,0 | 2:54,0 | 3:05,0 | 3:20,0 | 3:40,0 | 4:00,0 | 4:20,0 | 4:45,0 |
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 |
| 1600 | 4:24,0 | 4:36,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:37,0 | 6:03,0 | — | — | — |
| 3000 | 8:52,0 | 9:15,0 | 9:54,0 | 10:40,0 | 11:30,0 | 12:30,0 | 13:30,0 | 14:30,0 | 16:00,0 |
| 5000 | 15:20,0 | 16:10,0 | 17:00,0 | 18:10,0 | 19:40,0 | 21:20,0 | 23:00,0 | 24:30,0 | — |
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 35:50,0 | 38:20,0 | 41:30,0 | 45:00,0 | — | — | — |
שאָסיי פליסנדיק
| ווייַטקייט (קילאָמעטערס) | MSMK | MC | CCM | איך | וו | III |
| 21.0975 קילאמעטער (האַלב מעראַטאַן) | 1:13:00 | 1:17:00 | 1:21:00 | 1:26:00 | 1:33:00 | 1:42:00 |
| 15 | — | — | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 |
| 42.195 (מעראַטאַן) | 2:32:00 | 2:45:00 | 3:00:00 | 3:15:00 | 3:30:00 | עס איז נייטיק צו ענדיקן |
| טעגלעך ראַסע 24 שעה | 210 | 200 | 160 | 10 | — | — |
| 100 קילאמעטער | 7:55:00 | 8:20:00 | 9:05:00 | 9:40:00 | ענדיקן די ווייַטקייט | — |
קרייז
| ווייַטקייט (קילאָמעטערס) | איך | וו | III | איך (טה) | וו (טה) | III (טה) |
| 1 | 3:07 | 3:22 | 3:42 | 4:02 | 4:22 | 4:42 |
| 2 | 6:54 | 7:32 | 8:08 | 8:48 | 9:28 | 10:10 |
| 3 | 10:35 | 11:35 | 12:35 | 13:35 | 14:35 | 16:05 |
| 5 | 14:28 | 15:44 | 17:00 | 18:16 | 19:40 | — |
| 6 | 22:30 | 24:00 | 26:00 |
ספּאָרט גיין
| ווייַטקייט (מעטער) | MSMK | MC | CCM | איך | וו | III | איך (טה) | וו (טה) | III (טה) |
| 3000 | — | — | 14:20 | 15:20 | 16:30 | 17:50 | 19:00 | 20:30 | 22:00 |
| 5000 | — | 23:00 | 24:30 | 26:00 | 28:00 | 30:30 | 33:00 | 35:30 | 38:00 |
| 10000 | 46:30 | 48:30 | 51:30 | 55:00 | 59:00 | 1:03:00 | 1:08:00 | — | — |
| 20000 | 1:33:00 | 1:42:00 | 1:47:00 | 1:55:00 | 2:05:00 | עס איז נייטיק צו ענדיקן | — | — | — |
ווי איר קענען זען, וואָמען האָבן עפּעס סימפּלאַפייד סטאַנדאַרדס ווי מענטשן. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז לויט צו סטאַטיסטיק, עס זענען וואָמען וואָס זענען אָפט אַוואָרדיד דעם טיטל פון בעל ספּאָרט.
סטאַנדאַרדס פֿאַר די אָלימפּיאַד, וועלט און אייראפעישער טשאַמפּיאָנשיפּס
דאָך, פֿאַר יעדער אַטלעט זיך-ריספּעקטינג, די אָלימפּיקס, און אפילו מער אַזוי די וועלט און אייראפעישער טשאַמפּיאָנשיפּס, אַ טורנינג פונט אין זיין ספּאָרט קאַריערע און עס איז נייטיק צו צוגרייטן פֿאַר אים אין שטייַגן און ונ דורך.
אָבער, די ריאַלאַטיז פון אַזאַ קאַמפּאַטישאַנז זענען אַזאַ אַז די פּינטלעך סטאַנדאַרדס זענען געפֿונען בלויז אויף דעם טאָג פון זייער האלטן און אין שטייַגן, קיין איין באַטייליקטער ווייסט וועגן וואָס ספּאָרט ינדאַקייטערז ער האט צו מקיים. דער צוקונפֿט מייַסטער קענען בלויז באַן לויט נאָרמאַל דאַטן און גלויבן אין זיין נצחון אין די אָלימפּיקס און אנדערע קאַמפּאַטישאַנז!
ווי איר קענען זען, עס איז נייטיק צו באַן און פאַרדינען סטאַנדאַרדס אין אַטלעטיקס פֿאַר פילע יאָרן, דאַנק צו לאַנג און גרוילינג ווערקאַוץ, וואָס לעסאָף אַנטוויקלען ענדעראַנס, געדולד און, געוויינטלעך, פּערסאַוויראַנס אין אַן אַטלעט, וואָס וועט זיין נוציק אין פּריפּערינג פֿאַר צוקונפֿט קאַמפּאַטישאַנז.
אין פיר פון אַטלעטיקס, יונג גייז און גערלז, ווי פּראַקטיס ווייזט, קריגן ניט בלויז פונדרויסנדיק, אָבער אויך ינערלעך בטחון. מיסטאָמע, דער פאַקט איז וואָס באַשטימען די הויך פּאָפּולאַריטעט פון דעם טיפּ פון ספּאָרט, און עס איז גאַנץ מעגלעך צו באַקומען אַ קאַטעגאָריע אין אַטלעטיקס, אָבער די הויפּט זאַך איז צו האָבן די פאַרלאַנג און פעסטקייט.
