דזשאַגינג איז לעצטנס מער און מער פאָלקס. מענטשן פאַרבינדן גרופּעס, נעמען אָנטייל אין ראַסעס, דינגען פּערזענלעך טריינערז אָדער שטעלן אַן אָנליין טריינינג פּראָצעס.
אין עטלעכע פאלן, דאָס קען זיין גאָר פריי. איינער פון די פריי פאַנגקשאַנאַל טראַינינג נולאַ פּראָיעקט אין מאָסקווע, וואָס יעדער איז נישט ענלעך צו די פריערדיקע, וועט זיין דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל.
וואָס איז די Nula Project?
באַשרייַבונג
אויף די געזעלשאַפטלעך מידיאַ בלאַט פון די Nula Project, עס איז פריי טריינינג טריינינג. דערצו, יעדער פון די ווערקאַוץ איז גאָר אַנדערש פון די פריערדיקע.
יעדער מאָל אַטליץ באַקומען נייַע עקסערסייזיז וואָס זענען אַימעד צו אַנטוויקלען אַ פאַרשיידנקייַט פון גשמיות אַבילאַטיז:
- שטאַרקייט,
- בייגיקייט,
- ענדעראַנס,
- קאָואָרדאַניישאַן,
- פֿאַרשטאַרקונג מאַסאַלז.
אין אַדישאַן, טריינינג איז אַימעד צו אַנטוויקלען סאָושאַלאַזיישאַן. די אָרגאַנייזערז גלויבן אַז עס איז מעגלעך צו מאַכן מענטשן כאַפּיער און כעלטיער, פיזיקלי און ספּיריטשאַוואַלי. דורך די אַנטוויקלונג פון ספּאָרט און קאָמוניקאַציע. זינט נאוועמבער, דאָס איז ניט נאָר פאַנגקשאַנאַל טריינינג - שווימערייַ איז אויך ארויס אין דעם פּרויעקט. עס זענען אפילו מער פּלאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט.
אָביעקטיוו פון די פּרויעקט
ווי אויבן דערמאנט, דער ציל פון די פּרויעקט איז ניט בלויז ויסגעצייכנט גשמיות פאָרעם (פֿאַרבעסערונג אָדער אַנטוויקלונג), אָבער אויך סאָושאַליזיישאַן. קלאסן זענען געהאלטן אין קיין וועטער, מאָרגן אָדער אָוונט. ווער עס יז קענען פאַרבינדן זיי.
לויט די אָרגאַנייזערז, Nula איז די באַזע וואָס קען שפּעטער ווערן גענוצט פֿאַר ווייַטער גשמיות אַנטוויקלונג. אָנטייל נעמען אין דעם פּרויעקט, מענטשן ווערן כעלטיער, פּאַסיק, קוק בעסער, געפֿינען פירמע, געוויינט צו רעגולער ווערקאַוץ און נאָכגיין די טעגלעך רוטין. די אָרגאַנייזערז האָבן קיין ציל צו צוגרייטן איר פֿאַר די פאַרמעסט אָדער צו פאַרלירן וואָג אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט.
טריינערז
די טריינערז אין די Nula Project זענען:
- מילאַן מילעטיק. דאָס איז אַ טריינער מיט גרויס דערפאַרונג און יניגזאָסטאַבאַל ענטוזיאַזם.
ער איז איינער פון די קאָ-גרינדערס פון וניטירונקאַמפּ און 7-30 פּראַדזשעקס און קאָוטשינג ביידע פּראַדזשעקס. מעטאַל - מענטש. - פאַכמאַן טריינער טריינער פּאָלינאַ סיראָוואַטסקייַאַ, וואָס האט ברייט דערפאַרונג אין איר אַרבעט.
טראַינינג פּלאַן און לאָוקיישאַנז
קלאסן אין דעם פּרויעקט זענען פיר מאָל אַ וואָך אין פאַרשידענע ווענוז אין מאָסקווע. די קראַנט פּלאַן (עס איז דערהייַנטיקט אויף וויקענדז) קענען זיין געפֿונען אויף דער באַאַמטער בלעטער אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס "ווקאָנטאַקטע", "פאַסעבאָאָק" און "ינגסטאַגראַם".
אַזוי, קלאסן זענען געהאלטן, פֿאַר בייַשפּיל:
- אין די קינדער 'ס פּאַרק "פעסטיוואַלני" (מעטראָ סטאַנציע מאַרינאַ ראָשטשאַ),
- אויף די טרעפּ לעבן די לוזשנעצקי בריק (Vorobyovy Gory מעטראָ סטאַנציע),
- אונטער די קרימעאַן בריק (מעטראָ סטאַנציע "אָקטיאַברסקייַאַ"),
- פליסנדיק קראָם (מעטראָ סטאַנציע "פרונזענסקייַאַ")
עס זענען אויך טריפּס צו פאַרשידן ספּאָרטינג געשעענישן אין רוסלאַנד און אויסלאנד.
ווי אַזוי צו באַקומען ינוואַלווד?
ווי די פּאַרטיסאַפּאַנץ זאָגן, איר נאָר דאַרפֿן צו:
- געפינען אויס די פּלאַן
- אָנטאָן ספּאָרצווער
- קומען צו ווערקאַוט.
