.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

פליסנדיק 100 מעטער - רעקאָרדס און סטאַנדאַרדס

די 100-מעטער לויפן איז איינער פון די מערסט פאָלקס און פּרעסטידזשאַס דיסטאַנסאַז אין אַטלעטיקס. זיי זענען יוזשאַוואַלי געהאלטן אין אַ עפענען סטאַדיאָן.

וועגן וואָס די ווייַטקייט איז, וואָס די וועלט רעקאָרדס זענען באַשטימט אויף אים, וואָס זענען די סטאַנדאַרדס צו באַקומען די הונדערט מעטער ווייַטקייט צווישן מענטשן, וואָמען, סקולטשילדראַן, סטודענטן, און מיליטעריש פּערסאַנעל און פייטערז פון ספּעציעל וניץ, און וואָס זענען די TRP סטאַנדאַרדס אין די ווייַטקייט, לייענען אין דעם מאַטעריאַל

פליסנדיק 100 מעטער - אַן אָלימפּיק ספּאָרט

פליסנדיק אין אַ ווייַטקייט פון הונדערט מעטער איז אַן אָלימפּיק פאָרעם פון אַטלעטיקס. צווישן אַטליץ, די 100 מעטער ראַסע איז גערעכנט ווי איינער פון די מערסט פּרעסטידזשאַס דיסטאַנסאַז צווישן ספּרינטערס.

יעדער באַטייליקטער אין דעם ווייַטקייט לויפט אין אַ גלייַך שורה. כל ליינז (און עס זענען אַכט פון זיי אין אַ אָפן סטאַדיאָן, אונטער הויפּט אינטערנאַציאָנאַלע קאַמפּאַטישאַנז אַזאַ ווי די אָלימפּיקס אָדער וועלט טשאַמפּיאַנשיפּס) - די זעלבע ברייט. זיי אָנהייבן די ראַסע פֿון די סטאַרטינג בלאַקס.

אין אַדישאַן, דער סטאַנדאַרט פֿאַר פליסנדיק אַ הונדערט מעטער מוזן זיין דורכגעגאנגען אין אַלע בילדונגקרייז אינסטיטוציעס, ווי אויך צווישן די מיליטעריש פּערסאַנעל פון אַרמיי וניץ און בעשאַס אַרייַנטרעטן צו מיליטעריש אוניווערסיטעטן און אַקאַדעמיעס, און פֿאַר עטלעכע שטעלעס אין די יידל סערוויס.

ווייַטקייט געשיכטע

לויט היסטאָריקער, זענען 100 מעטער ראַסעס געווען די עלטסטע ספּאָרט. דערנאָך, אין אַנטיקוויטי, די ראַסעס זענען יוזשאַוואַלי עריינדזשד אָן די חשבון פון די צייט. דער ערשטער פינישער איז געווען דערקלערט ווי דער געווינער.

און בלויז אין די 19 יאָרהונדערט, די צייט בעשאַס וואָס די הונדערט מעטער ראַסע איז געווען לויפן, אנגעהויבן צו פאַרריכטן און שרייַבן די רעזולטאַטן און רעקאָרדס, און אין די אָנהייב פון די לעצטע יאָרהונדערט, אַן אינטערנאַציאָנאַלע אַטלעטיקס פעדעריישאַן ארויס.

דער ערשטער רעקאָרד פֿאַר די 100 מעטער דיסטאַנסע איז געווען שטעלן אין די שפּעט 19 יאָרהונדערט דורך Thomas Burke פון די פאַרייניקטע שטאַטן. ער האט פארבראכט הונדערט מעטער אין צוועלף סעקונדעס.

ווייַטער, זיין רעקאָרד איז געווען צעבראכן. אַזוי דאָנאַלד ליפּפּיקאָטט איבער די זעלבע ווייַטקייט כּמעט אנדערהאַלבן סעקונדעס פאַסטער, דאַנק צו וואָס ער איז געווארן דער ערשטער וועלט מייַסטער אין דעם ווייַטקייט. דאַנק צו די קורץ ווייַטקייט פון הונדערט מעטער, עס איז נאָך אַ רעגולער קאַמף אין פראַקשאַנז פון סעקונדעס.

ראַסעס פון אַ הונדערט מעטער אַנדערש פון אנדערע, מער דיסטאַנסאַז, למשל, צוויי אָדער פיר הונדערט מעטער. דער הויפּט חילוק איז אַז בשעת די אָוווערקאַמינג די הונדערט-מעטער דיסטאַנסע, דער ראַנער קען נישט רעדוצירן דעם גאַנג אין די אָנהייב, און אַלע די בעסטער בעשאַס די סעקונדעס. אַזוי צו הצלחה באַקומען די 100-מעטער ווייַטקייט, רעגולער און אינטענסיווע טריינינג איז פארלאנגט.

100 ם וועלט רעקאָרדס

צווישן מענטשן

די וועלט רעקאָרד פֿאַר מענטשן אין די 100 מעטער לויפן איז באַשטימט אין 2009 דורך אַ אַטלעט פון דזשאַמאַיקאַ וסאַין באָלט... ער איז געלאפן דעם דיסטאַנסע אין נייַן פונט אַכט און פופציק כאַנדראַדז פון אַ רגע. אזוי, ער ניט בלויז שטעלן אַ נייַ וועלט רעקאָרד אין דעם דיסטאַנסע, אָבער אויך אַ רעקאָרד פֿאַר מענטשלעך גיכקייַט.

אין די מענטשן ס רעלע ראַסע פיר-הונדערט מעטער, די וועלט רעקאָרד איז געווען באַשטימט דורך אַטליץ פון דזשאַמאַיקאַ. זיי לויפן דעם ווייַטקייט אין 2012 אין זעקס און דרייסיק פונט אַכציק-פיר כאַנדראַדטס פון אַ רגע.

צווישן פרויען

וואָמען ס וועלט רעקאָרד אין 100 ם דרויסנדיק וואָמען אַטלעט פֿון אַמעריקע Florence Griffith-Joyner... אין 1988, זי געלאפן די 100 ם אין צען פונט און 45 הונדערט טה סעקונדעס.

און אין די פרויען ס רעלע ראַסע, פיר ביי הונדערט מעטער, אַ וועלט רעקאָרד איז אויך באַשטימט דורך יו. עס. בירגערס. אין 2012, זיי לויפן די רעלע אין פערציק פונט אַכציק צוויי הונדערט טה פון אַ רגע.

אָפּזאָגן סטאַנדאַרדס פֿאַר פליסנדיק 100 מעטער צווישן מענטשן

האר פון ספּאָרט (מס)

דער בעל פון ספּאָרט מוזן פאַרהאַלטן די ווייַטקייט אין 10.4 סעקונדעס.

קאַנדידאַט בעל פון ספּאָרט (קקם)

אַ אַטלעט וואָס צייכן די CCM מוזן לויפן אַ ווייַטקייט פון הונדערט מעטער אין 10.7 סעקונדעס.

איך ראַנג

דער אַטלעט פון דער ערשטער שטאַפּל דאַרף צו דערגרייכן דעם ווייַטקייט אין 11.1 סעקונדעס.

II קאַטעגאָריע

דאָ די סטאַנדאַרט איז באַשטימט צו 11.7 סעקונדעס.

III קאַטעגאָריע

אין דעם פאַל, צו דערגרייכן די דריט מיינונג, די אַטלעט זאָל לויפן די ווייַטקייט אין 12.4 סעקונדעס.

איך יוגנט קאַטעגאָריע

דער סטאַנדאַרט פֿאַר קאַווערינג די ווייַטקייט צו באַקומען אַזאַ אָפּזאָגן איז 12.8 סעקונדעס.

II יוגנט קאַטעגאָריע

אַן אַטלעט צו באַקומען די רגע יוגנט קאַטעגאָריע מוזן לויפן אַ 100 מעטער ווייַטקייט אין 13.4 סעקונדעס.

III יוגנט קאַטעגאָריע

דאָ די סטאַנדאַרט אין אָוווערקאַמינג אַ ווייַטקייט פון דערט מעטער איז פּונקט 14 סעקונדעס.

אָפּזאָגן סטאַנדאַרדס פֿאַר פליסנדיק 100 מעטער צווישן וואָמען

האר פון ספּאָרט (מס)

דער בעל ספּאָרט דאַרף פאַרהאַלטן די ווייַטקייט אין 11.6 סעקונדעס.

קאַנדידאַט בעל פון ספּאָרט (קקם)

אַ אַטלעט וואָס צייכן די CCM מוזן לויפן אַ ווייַטקייט פון 100 מעטער אין 12.2 סעקונדעס.

איך ראַנג

דער אַטלעט פון דער ערשטער שטאַפּל דאַרף צו דערגרייכן דעם ווייַטקייט אין 12.8 סעקונדעס.

II קאַטעגאָריע

דאָ די סטאַנדאַרט איז באַשטימט צו 13.6 סעקונדעס.

III קאַטעגאָריע

אין דעם פאַל, צו באַקומען די דריט קאַטעגאָריע, די אַטלעט מוזן לויפן די ווייַטקייט אין 14.7 סעקונדעס.

איך יוגנט קאַטעגאָריע

דער סטאַנדאַרט פֿאַר קאַווערינג די ווייַטקייט צו באַקומען אַזאַ אָפּזאָגן איז 15.3 סעקונדעס.

II יוגנט קאַטעגאָריע

צו באַקומען די רגע יוגנט קאַטעגאָריע, די אַטלעט מוזן לויפן די 100 מעטער ווייַטקייט אין פּונקט 16 סעקונדעס.

III יוגנט קאַטעגאָריע

דאָ די סטאַנדאַרט אין אָוווערקאַמינג אַ ווייַטקייט פון דערט מעטער איז פּונקט 17 סעקונדעס.

סטאַנדאַרדס פֿאַר פליסנדיק 100 מעטער צווישן סקולטשילדראַן און סטודענטן

בלויז מיטלשול סטודענטן לויפן 100 מעטער אין שולע. די סטאַנדאַרדס אין פאַרשידענע בילדונגקרייז אינסטיטוציעס קענען זיין פּלוס מינוס אַנדערש אין פיר טענטס פון אַ רגע.

שולע 10

  • 10-יאָר-יינגל וואָס דערוואַרטן צו באַקומען "פינף", מוזן לויפן אַ ווייַטקייט פון הונדערט מעטער אין 14.4 סעקונדעס.
  • צו כעזשבן "פיר" איר דאַרפֿן צו ווייַזן די רעזולטאַט אין 14.8 סעקונדעס. צו באַקומען די "דריי" איר דאַרפֿן צו לויפן אַ הונדערט מעטער אין 15.5 סעקונדעס.
  • מיידלעך אין צענטן קלאס מוזן לויפן הונדערט מעטער אין 16.5 סעקונדן כדי צו פארדינען א. א כעזשבן פון 17.2 סעקונדעס וועט באַקומען אַ כעזשבן פון "פיר", און אַ כעזשבן פון 18.2 סעקונדעס וועט כעזשבן אַ "דריי".

די 11 טה קלאַס פון דער שולע, ווי געזונט ווי סטודענטן פון העכער און צווייטיק ספּעשאַלייזד בילדונגקרייז אינסטיטוציעס

  • די ווייַטערדיקע סטאַנדאַרדס האָבן שוין געגרינדעט פֿאַר עלפט-גראַד יינגל און יונגע סטודענטן פון ניט-מיליטעריש אוניווערסיטעטן: צו כעזשבן "פינף" (אָדער "ויסגעצייכנט"), עס איז נייטיק צו ווייַזן אַ רעזולטאַט פון 13.8 סעקונדעס. א לויפן פון 14.2 סעקונדעס וועט זיין רייטאַד פיר (אָדער גוט). דער צייכן "דריי" (אָדער "באַפרידיקנדיק") קענען זיין באקומען פֿאַר אָוווערקאַמינג אַ געגעבן ווייַטקייט, ווייַזונג אַ צייט פון 15 סעקונדעס.
  • גירלס וואָס זענען אין די לעצטע קלאַס פון שולע, אָדער אין אוניווערסיטעטן און קאָלעגעס, מוזן ווייַזן אַ רעזולטאַט פון 16.2 סעקונדעס פֿאַר אַ "פינף", פּונקט 17 סעקונדעס פֿאַר אַ "פיר", און צו באַקומען אַ "דריי", גערלז דאַרפֿן צו לויפן אַ הונדערט מעטער אין 18 סעקונדעס פּונקט.

TRP סטאַנדאַרדס פֿאַר 100 מעטער ווייַטקייט פליסנדיק

די סטאַנדאַרדס קענען זיין דורכגעגאנגען בלויז דורך גערלז און יינגלעך פון 16-29 יאר.

עלטער 16-17

  • צו באַקומען די גאָלדען TRP אָפּצייכן, יונגע מענטשן דאַרפֿן צו דעקן אַ ווייַטקייט פון הונדערט מעטער אין 13.8 סעקונדעס, און גערלז - אין 16.3 סעקונדעס.
  • צו באַקומען אַ זילבער טרפּ אָפּצייכן, יינגלעך דאַרפֿן צו לויפן אַ הונדערט מעטער אין 14.3 סעקונדעס, און גערלז - אין 17.6 סעקונדעס.
  • צו באַקומען אַ בראָנדז אָפּצייכן, יינגלעך מוזן דורכפירן דעם ווייַטקייט אין 14.6 סעקונדעס און גערלז - אין פּונקט 18 סעקונדעס.

עלטער 18-24

  • צו באַקומען אַ גאָלד TRP אָפּצייכן, יונגע מענטשן אין דעם עלטער דאַרפֿן צו דעקן אַ ווייַטקייט פון הונדערט מעטער אין 13.5 סעקונדעס, און גערלז - אין 16.5 סעקונדעס.
  • צו באַקומען אַ זילבער טרפּ אָפּצייכן, יינגלעך דאַרפֿן צו לויפן אַ הונדערט-מעטער ראַסע אין 14.8 סעקונדעס, און גערלז - אין 17 סעקונדעס.
  • צו באַקומען די בראָנדז אָפּצייכן, יינגלעך דאַרפֿן צו לויפן דעם ווייַטקייט אין 15.1 סעקונדעס און גערלז - אין 17.5 סעקונדעס.

עלטער 25-29

  • צו באַקומען די גאָלד TRP אָפּצייכן, יונגע מענטשן אין דעם עלטער דאַרפֿן צו דעקן אַ ווייַטקייט פון הונדערט מעטער אין 13.9 סעקונדעס, און גערלז - אין 16.8 סעקונדעס.
  • אין סדר צו באַקומען אַ זילבער טרפּ אָפּצייכן, יינגלעך דאַרפֿן צו באַקומען די הונדערט מעטער ראַסע אין 14.6 סעקונדעס און גערלז - אין 17.5 סעקונדעס.
  • צו באַקומען די בראָנדז אָפּצייכן, יונג מענטשן זאָל לויפן די ווייַטקייט אין 15 סעקונדעס פּונקט, און גערלז - אין 17.9 סעקונדעס.

סטאַנדאַרדס פֿאַר פליסנדיק אויף אַ ווייַטקייט פון 100 מעטער פֿאַר יענע וואָס פאַרשרייַבן אין אָפּמאַך דינען אין דער אַרמיי

מענטשן אונטער 30 וואָס אַרייַן קאָנטראַקט דינען מוזן דעקן אַ ווייַטקייט פון הונדערט מעטער אין 15.1 סעקונדעס. אויב די עלטער פון אַ מענטש יקסיד דרייסיק יאָר, די סטאַנדאַרדס זענען רידוסט צו 15.8 סעקונדעס.

אין דרייען, וואָמען אונטער די עלטער פון 25 מוזן לויפן אַ הונדערט מעטער אין 19.5 סעקונדעס, און יענע פון ​​די שיין געשלעכט וואָס האָבן דורכגעגאנגען 1/4 פון אַ יאָרהונדערט - אין 20.5 סעקונדעס.

סטאַנדאַרדס פֿאַר פליסנדיק 100 מעטער פֿאַר מיליטעריש פּערסאַנעל און ספּעציעלע באַדינונגס פון רוסלאַנד

דאָ די סטאַנדאַרדס אָפענגען אויף וואָס סאָרט פון טרופּס אָדער ספּעציעל אַפּאַראַט דער מענטש סערוועס.

אַזוי, פֿאַר די סערוואַסמען פון די נאַווי און מאָוטערייזד ביקס וניץ, דער סטאַנדאַרט פֿאַר אָוווערקאַמינג די 100-מעטער ווייַטקייט איז באַשטימט צו 15.1 סעקונדעס.

מיליטער פֿון די ערבאָרן פאָרסעס מוזן דורכפירן די הונדערט מעטער ווייַטקייט אין 14.1 סעקונדעס. די זעלבע צייט איז פֿאַר ספּעציעלע פאָרסעס און סייכל אָפיציר.

FSO און FSB אָפיציר זענען פארלאנגט צו לויפן הונדערט מעטער אין 14.4 סעקונדעס אויב זיי זענען אָפאַסערז און 12.7 סעקונדעס אויב זיי זענען ספּעציעלע פאָרסעס זעלנער.

ווי איר קענען זען, די 100-מעטער ראַסע איז נישט בלויז די מערסט פאָלקס דיסטאַנסע, וואָס איז איינגעווארצלט אין אַנטיקוויטי, מיט וואָס מענטשן קאָנקורירן אין די אָלימפּיקס.

די סטאַנדאַרדס פֿאַר דעם ווייַטקייט זענען אויך קעסיידער סערענדערד - פֿון בילדונגקרייז אינסטיטוציעס צו אַרמיי וניץ און ספּעציעלע פאָרסעס. כּדי די רעזולטאַטן זאָלן זײַן גוט ווען מען לויפט אויף א געוויסן ספּרינט דיסטאנץ, איז רעגולער און גענוג טיף טריינינג, ווי געזונט ווי שטרענג יבערגעגעבנקייט צו די לויפן טעכניק.

היטן די ווידעא: Calling All Cars: The Flaming Tick of Death. The Crimson Riddle. The Cockeyed Killer (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

וואָס איז אפגעזונדערטקייט געניטונג און וואָס אַפעקץ?

ווייַטער אַרטיקל

גאָבלעט קעטטלעבעלל סקוואַץ פֿאַר מענטשן: ווי צו סקוואַט ריכטיק

שייכותדיקע אַרטיקלען

קרעאַטינע מיקראָניזעד דורך דימאַטיזע

קרעאַטינע מיקראָניזעד דורך דימאַטיזע

2020
פארוואס טוט מיין האַרץ טעמפּאָ העכערונג בשעת דזשאַגינג?

פארוואס טוט מיין האַרץ טעמפּאָ העכערונג בשעת דזשאַגינג?

2020
וואו צו שיקן דעם קינד? גריכיש-רוימישע ראַנגלעריי

וואו צו שיקן דעם קינד? גריכיש-רוימישע ראַנגלעריי

2020
ווי צו אָנהייבן פליסנדיק

ווי צו אָנהייבן פליסנדיק

2020
מאַקסלער גאָלדען באַר

מאַקסלער גאָלדען באַר

2020
האָריזאָנטאַל שטופּן אויף די רינגס

האָריזאָנטאַל שטופּן אויף די רינגס

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
ווי צו מאַכן אַ טריינינג פּראָגראַם זיך?

ווי צו מאַכן אַ טריינינג פּראָגראַם זיך?

2020
פֿעיִקייטן פֿאַר פליסנדיק וואָג אָנווער

פֿעיִקייטן פֿאַר פליסנדיק וואָג אָנווער

2020
BCAA Olimp Xplode - סופּפּלעמענט איבערבליק

BCAA Olimp Xplode - סופּפּלעמענט איבערבליק

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט