גראָוט האָרמאָנע (גראָוט האָרמאָנע) - וואָס איז עס, פּראָפּערטיעס און אַפּלאַקיישאַן אין ספּאָרט

גראָוט האָרמאָנע איז די מערסט וויכטיק האָרמאָנע פֿאַר דעם וווּקס פון דעם גוף, וואָס איז געשאפן אין די אַנטיריער לאָוב פון די פּיטויטערי דריז. דער קאַמף איז אַימעד צו אַקטאַווייט די ינסאַלאַן-ווי וווּקס פאַקטאָר, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון כּמעט אַלע געוועבן אין דעם גוף.

כאַראַקטעריסטיש

גראָוט האָרמאָנע איז אַקטיוולי סינטיסייזד אין קינדער פון דער ערשטער יאָר פון לעבן, אין יוגנט-יאָרן ז די לינעאַר וווּקס פון דער הויפּט טובולאַר ביינער, דאַנק צו וואָס אַ מענטש וואַקסן. אָבער דער וווּקס פון די ביין פּרעסופּפּאָסעס זיין אָוווערגראָוסט מיט מוסקל געוועב, וואָס איז אויך פאַסילאַטייטיד דורך וווּקס האָרמאָנע.

דער פאַרמאָג פון דער האָרמאָנע איז געווען זייער לייקט דורך פאַכמאַן אַטליץ, וואָס אנגעהויבן צו נוצן עס צו בויען מוסקל מאַסע. אין גרויס ספּאָרט, די נוצן פון דעם האָרמאָנע איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד דורך אַנטי-דאָפּינג כּללים, אָבער יענע וואָס ווילן צו באַקומען אַ רעליעף גוף מיט גומע מאַסאַלז אַקטיוולי נעמען גראָוט האָרמאָנע, וואָס געהערט צו אַנאַבאַליק סאַבסטאַנסיז (מקור אין ענגליש - Harvard Medical School Publications).

וווּקס האָרמאָנע איז געגרינדעט אין די פּיטויטערי דריז, און דערנאָך אין די לעבער איז קאָנווערטעד אין אַ ינסאַלאַן-ווי גראָוט פאַקטאָר, וואָס איז בפֿרט אַן אינטערעס פֿאַר אונדז, ווייַל ער סטימיאַלייץ דעם וווּקס פון סעלז אין דעם גוף.

© designua - stock.adobe.com

ווער קענען נוצן די האָרמאָנע

אַטליץ קענען לייגן אַ דאָזע פון ​​וווּקס האָרמאָנע צו זייער טעגלעך דיעטע ניט פריער ווי 20 יאר. אין אַ יונג עלטער, די ליקעליהאָאָד פון אַניוואַן אַנטוויקלונג פון די יסודות פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם ינקריסיז.

צווישן מענטשן מיט צוקערקרענק, עס זענען אויך יענע וואָס קענען נישט ימאַדזשאַן זייער לעבן אָן ספּאָרט, אָבער זיי קענען נאָר נעמען גראָוט האָרמאָנע נאָך קאַנסאַלטינג מיט זייער דאָקטער. דער פאַקט איז אַז וווּקס האָרמאָנע לאָווערס די ינסאַלאַן מדרגה אין די בלוט. מיט positive דינאַמיק, דער דאָקטער קען דערלויבן דעם פּאַציענט צו פאַרגרעסערן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, אָבער ניט מער ווי 3 וניץ, צו האַלטן די אָפּטימאַל קאַנסאַנטריישאַן נאָך ינאַבישאַן דורך וווּקס האָרמאָנע. עס איז שטרענג פאַרבאָטן ינדיפּענדאַנטלי, אָן דער דערלויבעניש פון אַ דאָקטער, צו סטרויערן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן ינטייק פֿאַר יגזיסטינג חולאתן.

ביז אַהער, עקספּערץ געגלויבט אַז צוקערקרענק איז ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט די ינטייק פון וווּקס האָרמאָנע. די ויסזאָגונג איז איצט ריפיוטיד, ווייַל די וווילטויק ווירקונג פון וווּקס האָרמאָנע אויף די רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז אין סעלז און די רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף איז באשטעטיקט. (מקור אין ענגליש - קראַנט מיינונג אין ענדאָוקריין און מעטאַבאַליק פאָרשונג). אַ וויכטיק צושטאַנד פֿאַר די נוצן איז קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון גלוקאָוס לעוועלס מיט אַ גלוקאָמעטער און פּרילימאַנערי באַראַטונג מיט דיין דאָקטער.

די ווירקונג פון גראָוט האָרמאָנע אויף דעם גוף

קורס ריסעפּשאַנז פון די האָרמאָנע פירן צו די פאלגענדע ענדערונגען אין דעם גוף:

1. דער מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד.
2. די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון דעם גוף זענען געוואקסן דורך פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם.
3. די קורס פון אָפּזוך פון סעליאַלער שעדיקן ינקריסיז.
4. עס איז אַ טיף ברענען פון פאַטי דיפּאַזאַץ.
5. סטימיאַלייץ די פאָרמירונג פון פּראָטעינס און די לויפן פון אַמינאָ אַסאַדז אין סעלז.
6. די וווּקס פון מוסקל געוועב איז ענכאַנסט.
7. די קוילעלדיק ענדעראַנס פון דעם גוף ינקריסיז.
8. סעלז זענען רידזשווואַנייטיד.
9. מוסקלעס, ביינער, דזשוינץ און קאַרטאַלאַדזש זענען געשטארקט דורך נאָך אַקטאַוויישאַן פון קאַלאַגאַן און טשאָנראָניטין סאַלפייט.
10. די ברייקדאַון פון מוסקל געוועב איז סלאָוד אַראָפּ.
11. בלוט גלוקאָוס לעוועלס העכערונג.
12. די ווונד היילונג ווירקונג איז איינגעזען.

עטלעכע פון ​​די ווירקונג סאָמאַטאָטראָפּין יגזערץ זיך גלייַך, און די סאַפּרעסיוו ספּעקטרום פון אַקשאַנז - רעכט צו ינסאַלאַן-ווי גראָוט פאַקטאָר. (מקור - וויקיפּעדיע).

גראָוט האָרמאָנע האט אַ יינציק פאַרמאָג, עס סיימאַלטייניאַסלי אַפעקץ די וווּקס פון קאַנעקטיוו געוועבן (מאַסאַלז, ליגאַמאַנץ, ביינער, אאז"ו ו) און אַ פאַרקלענערן אין די סומע פון ​​פעט אין דעם גוף.

© designua2 - stock.adobe.com

אָפּטראָג פון סאָמאַטאָטראָפּין איז עפעקטיוו ווען קאַמביינד מיט סטערויד דרוגס, וואָס, ינטעראַקטינג מיט יעדער אנדערע, פירן צו דער שאַפונג פון מוסקל רעליעף, ינקריסינג די יפעקטיוונאַס פון דער רעזולטאַט פון דריינג דעם גוף.

איז וווּקס האָרמאָנע קאַנטיינד אין פודז

וווּקס האָרמאָנע קען נישט זיין קאַנטיינד אין פודז ווייַל עס איז אַ האָרמאָנע. אָבער, כייַע און פאַבריק פּראָטעינס ביישטייערן צו די פּראָדוקציע. דעריבער, צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון סאָמאַטראָפּין, איר קענען עסן פלייש, פיש, מילכיק פּראָדוקטן, לעגיומז.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. פיש פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ​​וווּקס האָרמאָנע, אַרייַנגערעכנט טונפיש.

עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז אַלץ וואָס איז גוט פֿאַר די גוף קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין וווּקס האָרמאָנע. למשל, אויב דאָפּאַמינע איז געשאפן, ד"ה האָרמאָנע פון ​​פרייד, און די הייך פון וווּקס האָרמאָנע וועט פאַרגרעסערן, עטק.

דאָוסאַדזש פון וווּקס האָרמאָנע

די אינהאַלט פון די האָרמאָנע אין 1 ינדזשעקשאַן זאָל נישט זיין העכער ווי 30 יו. אָבער דעם פאַקטאָר דעפּענדס אויף דער ציל פון דער אָפּטראָג און די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דער אָרגאַניזם:

• נאָך ספּאָרט ינדזשעריז, די רעקאַמענדיד דאָזע פון ​​די האָרמאָנע איז פון 2 צו 4 יו ווען גענומען אַמאָל יעדער צוויי טעג;
• אין פאַל פון וידעפדיק וואָג וואָס איז פארבונדן מיט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסץ פאָרשרייַבן אַ יחיד דאָזע: דיפּענדינג אויף די גוף וואָג פון דער פּאַציענט, עס וועריז פון 4 צו 10 יו;
• פֿאַר ספּאָרט צוועקן, אויב די אַרבעט איז צו מאַקסאַמייז מוסקל מאַסע, איר דאַרפֿן צו אַרייַנשפּריצן פון 10 צו 30 יו.

וווּקס האָרמאָנע ינדזשעקשאַנז זענען געגעבן יעדער אנדערע טאָג, אַנדערש עס איז אַ ריזיקירן פון אָוווערדאָוס האָרמאָנע.

עס איז קעדייַיק צו טיילן די טעגלעך קורס אין עטלעכע דאָסעס מיט אַ מעהאַלעך פון 4 שעה. דער גוף דערקענט וווּקס האָרמאָנע ווי געוויינטלעך געשאפן, און עס איז גרינגער צו אַרייַנציען עס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו אַרייַנטרעטן און זייַט יפעקס

ווען איר נוצן גראָוט האָרמאָנע צו בויען מוסקל מאַסע, איר קענט פּריקרע סענסיישאַנז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ווי געזונט ווי שלאָס ייקס, מוסקל ווייטיק און ידימאַ פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. כּדי צו ויסמיידן די פּריקרע סימפּטאָמס, איר זאָל נעמען די האָרמאָנע מיט קליין דאָסעס און ביסלעכווייַז ברענגען זיי צו די פארלאנגט סומע.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון וווּקס האָרמאָנע זענען:

• עלטער אַרויף צו 20 יאר (מעגלעך בלויז נאָך מעדיציניש עצה און מיט רעגולער מעדיציניש השגחה);
• יחיד ינטאַלעראַנס צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין;
• קייפל ינדזשעריז;
• די האָרמאָנע איז געוויינט מיט וואָרענען אין צוקערקרענק מעלליטוס און אַ פאַרקלענערן אין טיירויד פונקציאָנירן.

רעכט צו דעם פאַקט אַז די האָרמאָנע פּראַוואָוקס געוועב וווּקס, עס איז קאַטאַגאַריקלי קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט אָנוווקס נעאָפּלאַסמס. דעריבער, עקספּערץ שטארק רעקאַמענדיד צו נעמען אַ פּראָבע פֿאַר אָנוווקס מאַרקערס און עקסקלודינג דעם בייַזייַן פון ראַק איידער זיי נוצן סאָמאַטאָטראָפּין.

האָרמאָנע ינטייק כּללים

צו דערגרייכן מוסקל מאַסע, באַקומען אַן אידעאל גוף רעליעף אָדער רעדוצירן די מאַניפעסטאַטיאָנס פון עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין דעם גוף מיט די הילף פון וווּקס האָרמאָנע, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן פּשוט כּללים:

1. די 5 יו ינדזשעקשאַן איז סטאַרטעד אויף אַ ליידיק מאָגן טעגלעך וועגן 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט.
2. נאָך 10-14 טעג, די דאָזע איז געוואקסן צו 10 יו, צעטיילט אין צוויי דאָסעס: איין מאָרגן (60 מינוט איידער מילז) און איין לאָנטש (30 מינוט איידער מילז). עס איז רעקאַמענדיד צו געבן ינדזשעקשאַנז 1 אָדער 2 שעה איידער טריינינג.
3. איר זאָל נישט פאָרזעצן דעם קורס פֿאַר מער ווי 6 חדשים. די מינימום צייט פֿאַר כאָרמאָונז איז 3 חדשים... א קירצער געדויער פון ינדזשעקשאַנז וועט נישט געבן די געבעטן רעזולטאַט, און אַן אַננעסאַסעראַלי לאַנג ינטייק פירט צו אַ אַדיקשאַן פון דעם גוף אָדער אפילו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.
4. גראָוט האָרמאָנע סאַפּרעסיז די פֿונקציע פון ​​די טיירויד דריז, וואָס ראַדוסאַז די פּראָדוקציע פון ​​יקערדיק כאָרמאָונז. צו פאַרמייַדן ווייאַליישאַנז אין זיין אַרבעט, עס איז נייטיק צו נעמען ספּעציעל דרוגס, פֿאַר בייַשפּיל טהיראָקסין.
5. סאָמאַטאָטאָרפּין ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט, דעריבער די מעזשערמאַנט פון די אינהאַלט זאָל זיין מאָניטאָרעד. מענטשן מיט צוקערקרענק זענען אַדווייזד צו לייגן וניץ צו זייער געוויינטלעך ינסאַלאַן דאָזע, אָבער דאָס מוזן זיין שטרענג אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.

די כּללים פֿאַר אַרייַנטרעטן זענען דיזיינד פֿאַר צוויי אָדער דרייַ וויזיץ צו די ספּאָרטזאַל, אונטער טיף טריינינג און רעגולער לאָודז.

צו בויען מוסקל מאַסע, אַטליץ נוצן נאָך אַנאַבאַליק סטערוידז, למשל, טעסטאַסטעראָון ענאַנטהאַטע, באָלדענאָנע, סוסטאַנאָן.

ביילאגעס אַנאַוואַר און ווינסטראָל אין אַ סומע פון ​​30 מג טעגלעך, ארבעטן אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט גראָוט האָרמאָנע, העלפֿן צו פאַרברענען פעט און פאָרעם די מוסקל דעפֿיניציע פון ​​דעם גוף.

צו טרוקן די פעט שיכטע, אַטליץ ינדזשעקץ טהיראָקסין. דריי ינדזשעקשאַנז פּער טאָג מיט אַ גאַנץ באַנד פון נישט מער ווי 200 מקג מוזן זיין געענדיקט איידער 18.00. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן די טעגלעך דאָזע פון ​​די מעדיצין, און די ינטייק זיך זאָל אָנהייבן מיט אַ מינימום באַנד, פֿאַר בייַשפּיל, 15 μg פּער דאָזע, ביסלעכווייַז ברענגען דעם ציפער צו דער געוואלט גראדן.

טראַינינג כּללים ווען גענומען האָרמאָנע

אַטליץ וואָס נעמען כאָרמאָונז זאָל זיין אַווער פון די כּללים פֿאַר עפעקטיוו טריינינג:

1. אָלטערנייטינג לאָודז אויף פאַרשידענע מוסקל גרופּעס. צו בויען מוסקל מאַסע און פֿאַרבעסערן די עפעקטיווקייַט פון טריינינג, אַלע מאַסאַלז מוזן זיין צעטיילט אין 3 גרופּעס. בעשאַס יעדער ווערקאַוט, איר דאַרפֿן צו בלויז מאַסע 1 מוסקל גרופּע.
2. די אָפּטימאַל טריינינג צייט איז 1-2 שעה. אַלע עקסערסייזיז זענען ריפּיטיד אין 8 אַפּראָוטשיז, דער קאָמפּלעקס זיך מוזן זיין ריפּיטיד לפּחות 3 מאל.
3. איידער איר אָנהייבן אַ ווערקאַוט, איר דאַרפֿן צו אויסשטרעקן דיין מאַסאַלז און צוגרייטן זיי פֿאַר די אַפּקאַמינג דרוק. גראָוט האָרמאָנע פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע, קריייץ אַן נאָך מאַסע אויף דזשוינץ און אנדערע עלעמענטן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם וואָס טאָן ניט האַלטן דעם גאַנג, וואָס קענען אָנמאַכן שאָדן.
4. די ינטענסיטי פון די לאָודז זאָל זיין געוואקסן פֿון טריינינג צו טריינינג, אַזוי די מאַסאַלז באַקומען אַ צונעמען אַנטוויקלונג שטופּ.
5. נאָך ענדיקן דעם קורס פון האָרמאָנע, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די שטאַרקייט פון די מאַסע און די ינטענסיטי פון די עקסערסייזיז סמודלי מיט וועגן אַ דריט פון די אַטשיווד רעזולטאַט, נישט צו צעשטערן די מוסקל געוועב. און עס ביסלעכווייַז ברענגען עס צו די געוויינטלעך מדרגה, וואָס איז געווען איידער איר נעמען גראָוט האָרמאָנע.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

איר קענען קויפן די האָרמאָנע אָן פיל שוועריקייט אין קיין אַפּטייק. פֿאַר די הקדמה איר דאַרפֿן: אַ אַמפּאָולע, אַ קאַנטיינער מיט פּודער, אַ שפּריץ, אַלקאָהאָל ווייפּס, וואָס קערפאַלי פּראָצעס אַלע דעוויסעס, ווי געזונט ווי די פּאַנגקטשער פּלאַץ.

דערנאָך, ניצן אַ שפּריץ, פליסיק איז ציען פֿון די אַמפּאָולע, דורך די ראַבערייזד היטל עס איז באַקענענ אין דעם קאַנטיינער מיט די פּודער, די ריזאַלטינג געמיש איז געמישט דורך דזשענטלי שאַקינג די פלאַש. סאָמאַטאָטראָפּין איז ינדזשעקטיד אין די געגנט לעבן די פּופּיק, אָבער די ינטראַדאַקשאַן אין דער אויבערשטער אָדער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז אויך ערלויבט.

רשימה פון דרוגס מיט גראָוט האָרמאָנע און זייער פּרייַז

היטן די ווידעא: וואס איז נייעס? (נאָוועמבער 2024).