מאַרגאָ אַלוואַרעז: "עס איז אַ גרויס כּבֿוד צו ווערן די סטראָנגעסט אויף דעם פּלאַנעט, אָבער עס איז אויך וויכטיק צו בלייבן ווייַבלעך"

אין קראָסספיט, איר קענט אָפט געפֿינען פאַנאַטיקער אַטליץ וואָס טריינינג 15-20 מאל אַ וואָך, נוצן אַלע מינים פון דרוגס אָן עפנטלעך אַרייַנטרעטן עס, און קענען נישט ימאַדזשאַן זייער לעבן אַרויס די ספּאָרט אינדוסטריע. די אַטלעט Margaux Alvarez, וואָס וועט זיין דיסקאַסט שפּעטער, איז אַ הויפּט בייַשפּיל פון ווי מאַדעריישאַן איז גוט אין אַלץ.

די אַטלעט גלויבט אַז, אפילו אין זיין שפּיץ קאַמפּעטיטיוו פאָרעם, איר זאָל נישט פאַרגעסן אַז דאָס איז נאָר אַ ספּאָרט וואָס זאָל נישט אַרייַנמישנ זיך מיט איר פּערזענלעך לעבן.

און אפילו אויב איר טריינינג 20 מאל אַ טאָג, קיין איינער איז זיכער פון שאָדן, וואָס קענען צעשטערן אַ קאַריערע יבערנאַכטיק. דעריבער, עס איז נייטיק צו שטענדיק נעמען קעיר אַז אין פאַל פון פאַרלאָזן ספּאָרט עס איז שטענדיק עפּעס צו טאָן אין לעבן.

Margo Alvarez, זייַענדיק אַ פאַכמאַן ווינעמאַקער, איז ביכולת צו ווערן אַ בוילעט אַטלעט און באַגרענעצן זיך פֿאַר די קראָסספיט גאַמעס עטלעכע מאָל. דערצו, דריי מאָל זי איז געווען צווישן די שפּיץ פינף ווינערז פון די פאַרמעסט.

און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, די מיידל גלויבט אַז טראָץ אַלע סייקאַלאַדזשיקאַל אַטאַטודז און גשמיות דאַטן, איר מוזן געדענקען אַז ספּאָרט איז נאָר אַ פאַך - ניט דער ציל פון לעבן. עס איז אַ גרויס כּבֿוד צו ווערן די מערסט צוגעגרייט פרוי אויף דעם פּלאַנעט, אָבער עס איז וויכטיק צו בלייבן ווייַבלעך ...

Curriculum Vitae

מאַרגאָ אַלוואַרעז איז געבוירן אין 1985. זי איז איינער פון די אַטליץ וואָס האָבן נישט האָבן אַ ספּאָרט הינטערגרונט איידער זי זיך איינגעשריבן קראָסספיט. אין איר אייגענע ווערטער, עס איז געווען די פעלן פון אַ ספּאָרט הינטערגרונט וואָס געמאכט איר וואָס מיר וויסן הייַנט - איינער פון די מערסט צוגעגרייט וואָמען אויף דעם פּלאַנעט, וואָס ריטיינד די טינאַסט טאַליע.

אין די 90 ס, די מיידל האט גאָרנישט צו טאָן מיט ספּאָרט. דער יונג בונטאַר אפגעזאגט אַלע די פרווון צו שיקן זיין טאָכטער צו עטלעכע ספּאָרט אָפּטיילונג. אפילו ווען זי איז געווען אַסיינד צו די אָפּטיילונג פֿאַר מאַרשאַל Arts פֿאַר אַ בשעת, זי סטאַרטעד סקיפּינג טריינינג נאָך אַ וואָך און דאַן גאָר פארלאזן קלאסן.

דאָס אַלץ האָט אויפגערעגט איר פאָטער, וועלכער האָט געהאפט גרויסע האפענונגען אז מארגאָט, ווי די יורש פון דעם גרעסטן וויינגאָרטן ביי דער שטאט גרענעץ, וועט קענען דערגרייכן פיל מער ווי נאָר ווערן דער יורש פון זײַן נחלה.

לייַדנשאַפט פֿאַר טויגיקייט

נעענטער צו דער עלטער פון 17 יאָר, Margot אנגעהויבן צו באַקומען ינוואַלווד אין טשירלידינג, און האט געארבעט אין מיטלשול פֿאַר 2 סעאַסאָנס מיט די פוטבאָל מאַנשאַפֿט. עס איז געווען דאָרט אַז די מיידל באגעגנט אַלע די דילייץ פון טויגיקייט.

אַזוי, שוין אין 2003, זי ערנסט געדאַנק וועגן קאָנקורענץ אין די "פיטנעסס ביקיני" קאַטעגאָריע אין אָלימפּיאַ. אָבער, אין דעם מאָמענט, איר פאטער דיטערד איר פון דעם פירנעם. די יונג סטשאָאָלגירל האט נישט אפילו כאָשעד וואָס רשימה פון דריינג דרוגס און כאָרמאָונז זי וואָלט האָבן צו נעמען, און שוין כּמעט מסכים צו די יבערראַשן פון די קאַרעטע צו באַגרענעצן זיך, אָבער איר פאטער איז געווען קעגן.

אין דער צוקונפֿט, די מיידל אנגעהויבן צו שטיצן די פאטער 'ס שטעלע וועגן די ינטייק פון נאָך סטימיאַלאַנץ, וואָס קענען געבן אַ פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע. זי באַטראַכטן גענומען דאָפּינג דרוגס אַנאַקסעפּטאַבאַל אין ספּאָרט. דאַנק צו דעם סיטואַציע, Margot איז געווען ביכולת צו קלייַבן אַ שטאַרקייט ספּאָרט אין וואָס ערנסט רעזולטאַטן קענען זיין אַטשיווד אָן האָרמאָנאַל סטימיאַליישאַן.

קומענדיק צו קראָסספיט

דער צוקונפֿט מייַסטער פון רעגיאָנאַל סעלעקשאַנז איז באַקאַנט מיט CrossFit בעשאַס איר תּלמיד יאָרן. נאָך ווערן אַ גראַדזשאַוואַט פון איינער פון די טעכניש אוניווערסיטעטן אין מאַססאַטשוסעטץ, זי באמערקט ביי איר צוריקקומען היים אַז די סטודענטן לייפסטייל און דיעטע זענען נישט אַרויסגעוואָרפן פֿאַר איר פיגור.

מאַרגאָט באַשלאָסן צו באַזוכן די טויגיקייט צימער ווידער צו באַקומען צוריק אין פאָרעם. זי געפֿונען אַ ומגעוויינטלעך מעלדן פֿאַר אַ אָפּטיילונג "קראָסספיט-קאַמבאַט", וואָס קאַמביינד קלאַסיש באַקסינג טריינינג מיט קראָסספיט טריינינג מגילה. אינטערעסירט אין דעם צוגאַנג, די מיידל באַשלאָסן צו טייטן צוויי פייגל אין איין שטיין - זי וועט לערנען זיך-פאַרטיידיקונג און פאַרשטייַפן איר פיגור.

אין דער צוקונפֿט, די קראָסספיט קאַמפּאָונאַנץ פון טריינינג עס שלעפּן עס גאָר און די אַטלעט ריטשט גרויס כייץ אין דעם קאַמפּעטיטיוו דיסציפּלין. אָבער, זי איז געווען גאַנץ כעזיטאַנט. די חילוק צווישן סטאַרטינג קראָסספיט טריינינג און דער ערשטער טורנאַמאַנט איז כּמעט 5 יאָר. נאָך אינטערעסירט אין דעם ספּאָרט אין 2008, די מיידל איז געווען ביי די ערשטער קאַמפּאַטישאַנז בלויז אין די סוף פון די 2012 סעזאָן. און דער ערשטער ערנסט רעזולטאַטן אין די טורנאַמאַנט זי ריטשט בלויז נאָך 2 יאר.

גיך אַנטוויקלונג פון דער אַטלעט

Margo Alvarez איז אַ צוויי מאָל קאָנקורענץ מעדאַליסט אין די נאָרקאַל געגנט. צווישן איר דערגרייכונגען - 2 אָרט אין די דרום געגנט אין Dallas אין Dallas; 3 אין די מערב געגנט אין פּאָרטלאַנד אין 2016 און 3 אין דרום אין סאַן אַנטאָניאָ אין 2017.

מאַרגאָט פארבראכט רובֿ פון איר קינדשאַפט אין מאָנטאַנאַ, ווו זי געפאלן אין ליבע מיט ספּאָרט. זי איז געווארן אַ Certified קראָסספיט טריינער אין 2011 בשעת ארבעטן אין די בוכטע שטח. הייַנט זי איז אַן אַקטיוו באַטייליקטער אין CFHQ סעמינאַרס און טראַוואַלז די וועלט ווי אַן "אַמבאַסאַדאָר" אין די פעלד פון קראָסספיט.

ערשטיק טעטיקייט

די הויפּט ווערק פון מאַרגאָ אַלוואַרעז איז פארבונדן דווקא מיט די וויניערדז פון זיין פאָטער. טראָץ איר ספּאָרטי לייפסטייל, מאַרגאָט אַלאַוז זיך צו טרינקען אַ פלאַש זאַמלונג ווייַן מיט פרענדז אַמאָל אַ וואָך.

Margot האט אַ ווילד געראָטן קאַריערע אין די קראָסספיט וועלט און האט קיין פּלאַנז צו באַלד פאַרלאָזן קראָסספיט אָלימפּוס. אָבער צווישן ווערקאַוץ, זי געפינט צייט פֿאַר ווינעמאַקינג. מאַרגאַריטאַ אַקטיוולי העלפּס איר פאטער צו היטן די וויניערדז און פּראָדוצירן ווייַן.

"איך בין שטענדיק קוקן פֿאַר וואָג," זי זאגט. "מאל איך קוק פֿאַר מער שעה אַ טאָג, אָבער איך פּרובירן מיין בעסטער."

מאַרגאָט גלויבט אַז וועקן זיך פרי אין דער מאָרגן איז דער שליסל צו פּראָודאַקטיוואַטי. זי רעקאַמענדז פּרייאָראַטייזינג די ישוז וואָס זענען וויכטיק יעדער טאָג און מינאַמייז די צייט פארבראכט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער טעלעוויזיע. די מיידל קעסיידער געפינט נייַע וועגן צו נוצן די צייט יפעקטיוולי, ווייַל זי טריינז 6-8 שעה יעדער טאָג.

נאָך די 2016 שפּיל, מיין קאָוטש און איך געוואוסט אַז מיר דאַרפֿן צו רעדוצירן דיסטראַקשאַנז און אויך נעמען די צייט צו העלפן מיין פאָטער מיט די שניט, אַלוואַרעז שאַרעס זיין געדאנקען.

מאַרגאָט געפֿונען איר לייזונג אין דער באַרן גים, וואָס וועט זיין געבויט אויף דעם ווייַנגאָרטן. "די פיייקייט צו קאָנסאָלידירן ביידע פּראָיעקטן אין איין זינען," האָט זי געזאָגט.

מיט אַ ווייַנטרויב שניט אין 2016 וואָס געבראכט £ 25,000 צו די שאַצקאַמער פון די משפּחה, מאַרגאָט קוקט פאָרויס צו דער צוקונפֿט. "די ווײַטערדיקע סטעפּס רעכנט אריין באקומען פעדעראלע און סטעיט לייסענסעס כדי מיר זאלן קענען פארקויפן וויין," שערד די מיידל אירע פלענער.

דערגרייכונגען

מאַרגאָ אַלוואַרעז איז געווען פּערפאָרמינג ביי הויפּט געשעענישן ניט אַזוי לאַנג צוריק. איר טורנאַמאַנט דעבוט איז געווען אין די שפּיץ פון די קאַריערע פון ​​Dottir און Fronning. אין 2012, די אַטלעט ערשטער גענומען אָנטייל אין די רעגיאָנאַל סעלעקציע, גענומען בלויז 49 אָרט. אַזאַ אַ אָנהייב האט נישט מיינען אַז די אַטלעט וואָלט זיין באמערקט אין אַ ערנסט ארענע. אָבער, שוין אין 2012, איינער פון די גרעסטע ספּאָנסאָרס פון קראָסספיט גאַמעס איז באמערקט - די ראָגוע טויגיקייט נעץ.

דאָס יאָר זי איז געווען געפֿינט צו לערנען אין די נעץ פון צוגעבן קלאַבז צוגעשטעלט דורך די גרינדערס. אין דעם פאַל, דאָס געהאָלפֿן איר צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַטן און די פאלגענדע יאָר זי דורכגעגאנגען די רעגיאָנאַל סעלעקציע פֿאַר די הויפּט שפּילערייַ, רעפּריזענטינג נאָרדערן קאַליפאָרניאַ.

די אַטלעט וואַן די ערשטער פרייז בלויז אין 2014, ווען זי איז געווען ביכולת צו אַרייַן די שפּיץ דריי ווינערז פון די קראָסספיט שפּילערייַ, און אויף דעם איר קאַריערע אנגעהויבן צו אַראָפּגיין.

עס ס אַלע וועגן די אַזוי פּראָסט ינדזשעריז אויף די וועג צו אָלימפּוס. אין באַזונדער, מאַרגאָ אַלוואַרעז האָט געליטן אַ ערנסט כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס רעכט צו דעם פאַקט אַז זי געוויינט נייַע צוגרייטונג מעטהאָדס פֿאַר די שפּילערייַ פון 2015. זי געראטן צו צוריקקריגן איידער די פאַרמעסט, אָבער איר פאָרשטעלונג אין די שפּילערייַ זיך איז שוין ווייַט פון ידעאַל.

אין 2016, Alvarez כּמעט גאָר ריטייערז פון ערנסט קאַמפּעטיטיוו ספּאָרט. זי דעוועלאָפּס מער ווי אַ קאַרעטע. אין דער זעלביקער יאָר, זי ינכעראַץ די וויניערדז. די ווערקלאָוד אין געשעפט נאַקס איר עפּעס פון איר צוגרייטונג פון קראָסספיט גאַמעס. דאָס האָט איר אָבער נישט אפגעהאלטן צו דערקלערן אז אין 2018, א דאנק א ענדערונג אין דיעטע און די הויפט פאקטארן וואס האבן באאײַנפלוסן דעם צוגרייטונג פראצעס פאר דעם פארמעסט, וועט זי קענען באווייזן א נייע פארעם. די מיידל האפענונגען צו קלאַפּן אויס טיאַ-קלער טאָאָמעי ס ערשטער אָרט אין דער זון.

דאַטן זענען געגעבן פון 18 דעצעמבער 2017.

יקערדיק ספּאָרט פאָרשטעלונג

טראָץ דעם פאַקט אַז Margo Alvarez האט קיינמאָל גענומען ערשטער אָרט אין אַ ערנסט פאַרמעסט, איר יקערדיק קראָסספיט פאָרשטעלונג איז אַמייזינג. די זאַך איז אַז זי האט איר שפּיץ ינדאַקייטערז אין פאַרשידענע עקסערסייזיז אין פאַרשידענע יאָרן אין פאַרשידענע קאַמפּאַטישאַנז.

די רעזולטאַטן מיט וועלכע Margo Alvarez האָט דורכגעקאָכט אויף די הויפּט ינדאַקייטערז אין די מגילה זאָל זיין באַזונדער דערמאָנען.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז איר רעזולטאַטן זענען אָפט קאַמפּערד מיט יענע פון ​​מענטשן. די צרה איז אָבער אַז דייוו רעזולטאַטן זענען נישט רעקאָרדעד דורך דייוו קאַסטראָ און די פירמע אין קיין פאַרמעסט.

מאַרגאָ אַלוואַרעז זיך דערקלערט איר רעזולטאַטן דורך דער פּסיכאָלאָגיע פון ​​געראַנגל. די זאַך איז אַז ווען זי איז געווען ביי ערנסט רעגיאָנאַל קאַמפּאַטישאַנז אָדער ביי די שפּילערייַ זיך, איר הויפּט אַרבעט איז געווען צו באַזיגן די קלאָוסאַסט קאָנקורענט, וואָס סלאָוד איר עפּעס. אין אַדישאַן, יעדער מאָל די מגילה וואָס זענען ארויס ביי די שפּילערייַ און אויף די עפֿן איז געווען גאַנץ אומגעריכט פֿאַר איר.

צו סאַמערייז

מאַרגאָ אַלוואַרעז איז אַ הויפּט בייַשפּיל פון ווי ערנסט אַטליץ קענען הנאה טריינינג, נישט ווינינג. טראָץ דעם פאַקט אַז זי קיינמאָל געווארן דער מייַסטער פון די קראָסספיט גאַמעס, זי געראטן צו צוציען ינוועסטערז. און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זי איז געווען ביכולת צו ענשור אַז איר ווייַבלעך פאָרעם ליידן פון דער צוגרייטונג פֿאַר די הויפּט קאַמפּאַטישאַנז אין די אינדוסטריע.

אין באַזונדער, צווישן אַלע די באַרימט ווייַבלעך אַטליץ, זי האט די טינאַסט טאַליע מיט זייער גוט דריינג. אין די אָפסייסאַן, דעם פּאַראַמעטער פון דעם גוף פון די אַטלעט פלאַקטשוייץ אין די קייט פון 60-63 סענטימעטער. בעשאַס די פאַרמעסט, אַ יונג פרוי דרייז די טאַליע אַרויף צו 57 סענטימעטער. יעדער מאָל אַ מיידל נעמט אַ באַרבעלל איידער אַ סנאַטש אָדער איידער אַ דעדווייט, די ריכטער זענען ערנסט באַזאָרגט אַז זי קען נאָר ברעכן. אָבער, דער סוד פון די אַמייזינג שטאַרקייט איז אין די נוצן פון אַ ווייטליפטינג גאַרטל, וואָס אַלאַוז איר צו ראַטעווען די טאַליע פון ​​ערנסט דרוק בעשאַס צוגרייטונג, פּרעווענטינג אָוווערדיוועלאַפּמאַנט און כייפּערטראָפי פון די אַבליק אַבדאָמינאַל מאַסאַלז.

איר קענט נאָכפאָלגן קאַריערע פון ​​Margot אויף דער וועבזייטל פון דער באַאַמטער שוטעף פון די מאַנשאַפֿט Rogue Fitness און אויף ינסטאַגראַם.

היטן די ווידעא: פון דור צו דור רעדע צום 50סטן יובל פון יוגנטרוף (מייַ 2025).