מאַקסלער ספּעציעלע מאַס גיינער: ווי צו נעמען די העסאָפע? * קראָסספיט

גאַינערס

3K 0 29.10.2018 (לעצטע רעוויזיע: 02.07.2019)

די ספּעציעלע פאָרמולע פון די Maxler Special Mass Gainer איז דעוועלאָפּעד צו פאַרגרעסערן ענדעראַנס בעשאַס געניטונג און פאַסטער מוסקל וווּקס. ווי אַ טייל פון ספּאָרט דערנערונג, אַ געוואקסן דאָזע פון וויי און אנדערע טייפּס פון פּראָטעין, ווי געזונט ווי וויטאַמינס און מינעראַלס. דער ציל פון דעם Maxler Gainer איז צו בויען מוסקל פֿאַר אַלעמען טריינג צו באַקומען מאַסע, פֿון פּראָ צו אָנהייבער. אין באַזונדער, די העסאָפע איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואָס ליידן פון ונטערוועיגהט. עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג פון דער ערשטער ווערקאַוץ.

זאַץ

איינער געדינט - 240 ג (4 סקופּס).

פּאַראַמעטער	ווערט
די ענערגיע ווערט	980 קילאָקאַלאָריעס
פּראָטעין	37 ג
קאַרבאָוכיידרייץ	198 ג
פאַץ	4 ג
קרעאַטינע מאַנכיידרייט	7 ג
קאַלעסטעראַל	9 מג
סאָדיום	370 מג
פּאַטאַסיאַם	860 מג

ינגרידיאַנץ:

קאַרבאָ ריין צונויפגיסן	מאַלטאָדעקסטרין
	פראַקטאָוס
	וואַקסי מייז
פּראָטעין צונויפגיסן	וויי פּראָטעין קאַנסאַנטרייט
	וויי פּראָטעין יזאָלירן
	מילך פּראָטעין יזאָלירן
	מיסעללאַר קאַסעין
	יי פּראָטעין
	וויי פּראָטעין הידראָליזאַטע
אַמינאָ בלענד	ל-לעוסינע
	ל-יסאָלעוסינע
	ל-וואַלינע
קאַקאַאָ פּודער
קאָקאָסנוס בוימל
CLA
לינסיד בוימל
קרעאַטינע מאַנכיידרייט
קסאַנטהאַן גומע
סעללולאָסע גומע
קאַרראַגעענאַט
פלאַוואָרס
ענזימען	פּראָטעאַסע
	אַמילאַסע
	לאַקטאַסע

גענומען אַ ספּאָרט העסאָפע, גיט דיין מאַסאַלז די נוטריאַנץ וואָס זיי דאַרפֿן. פּראָטעין מיט קרעאַטינע ימפּרוווז מוסקל פונקציאָנירן, העלפּינג צו ויסמיידן לאַנג אָפּזוך מאל, מידקייַט און קאַטאַבאָליסם. די בייַזייַן אין דער זאַץ פון הויך-קוואַליטעט ענזימעס - ענזימעס העלפּס צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און איז אַ גאַראַנטירן פֿאַר בעסער אַסימאַליישאַן פון די קאַמפּאָונאַנץ פון דער געווינער.

בענעפיץ

אָפּטימום מוסקל דערנערונג איז אַטשיווד דורך די אַקציע פון דריי טייפּס פון פּראָטעינס מיט פאַרשידענע אַבזאָרפּשאַן רייץ.
ענריטשמענט פון סעלז מיט ענערגיע איז רעכט צו אַ געמיש פון קאַרבאָוכיידרייץ און מינעראַלס. דער גוף באקומט די נייטיק שטאַרקייט פֿאַר טריינינג און ווייַטער אָפּזוך, וואָס העלפּס צו ויסמיידן דראַוזינאַס און מידקייַט.

דער אַדאַטיוו האט פילע טאַם אָפּציעס:

שאָקאָלאַד;

וואַניל קרעם;

קרעם קיכלעך;

סטראָבערי.

די לעצטע צוויי פלייווערז זענען ספּעציעל פאָלקס. זינט די דייאַטערי העסאָפע כּולל אַ געוואקסן סומע פון צוקער, עס מוזן זיין דיילוטאַד מיט אַ גענוג סומע פון פליסיק.

וויאזוי צו ניצן?

איין פּעקל כּולל 5.5 קילאָגראַמס פון דער געמיש פֿאַר 23 סערווינגז. פיר סקופּס (240 ג) זאָל זיין דיילוטאַד מיט 600 מל מילך אָדער וואַסער. צו פאַרמייַדן לאַמפּס זיך, עס איז בעסער צו צעפירן די פּודער אין אַ וואַרעם פליסיק.

די אָפּטימאַל צייט צו נעמען אַ גאַינער איז נאָך טריינינג. אין טעג אָן קלאסן, איר דאַרפֿן צו נעמען האַלב די ספּעסאַפייד דאָזע איידער לאָנטש און צוויי ספּונז נאָך.

א גאַינער איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר רעגולער עסנוואַרג, אָבער אַ נאָך מקור פון פּראָטעין און קאַלאָריעס. דער מאַנגל פון טויגן דערנערונג ראַדוסאַז אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די העסאָפע צו נול. אויב איר פילן קיין דיווייישאַן אין די שטאַט פון געזונט אָדער געזונט, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן גענומען.