יעדער גליטשלער, ספּעציעל אַ אָנהייבער, זאָל וויסן ווי צו טאָרמאָז אויף גליטשערס אין אַלע מעגלעך סיטואַטיאָנס. איר וועט זיין סאַפּרייזד, אָבער אפילו אַ רעגולער טאָרמאָז דאַרף זיין ביכולת צו נוצן עס. פילע אַטליץ בעסער צו פאָרן אָן עס, ברייקינג אין אנדערע וועגן.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן זען ווי רעכט צו טאָרמאָז אויף סקייץ אָן אַ טאָרמאָז: אין סיטואַטיאָנס ווען איר פאָר שנעל אָדער סלאָולי, אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך אָדער אַראָפּ אַ בערגל, ווי געזונט ווי די עפעקטיוו מעטהאָדס פון נויטפאַל האַלטן זענען.
מיר רעקאָמענדירן אַלע די אויבן ינסטראַקשאַנז צו אָנהייבן מיט נידעריק גיכקייט אין רויק טנאָים.
עטלעכע עצות פֿאַר ביגינערז
איידער מיר געבן אינסטרוקציעס פֿאַר ביגינערז אויף די טעמע "ווי צו טאָרמאָז ראָולערז", מיר וועלן זאָגן די וויכטיק נואַנסיז מיט וואָס די טריינינג וועט זיין געשווינד און יפישאַנטלי:
- דו זאלסט נישט פּרובירן צו פאַרגיכערן צו פיל אויב איר פילן שאַקי. ערשטער איר דאַרפֿן צו לערנען ראָללער-גליטשער אָן פאַלינג, און דאַן נאָר פאַרגיכערן;
- ויסמיידן אַראָפאַנג היללס און אַניוואַן טראַקס;
- שטענדיק טראָגן שוץ אויף דיין ניז, עלבאָוז און פּאַלמז, און פאָר אין אַ העלם;
- לערן צו פאָר אויף איין פוס און האַלטן וואָג;
- בעל פאַרשידענע ריידינג טעקניקס - אַקער, העררינגבאָנע, סלאַלאַם, עטק.
- אין פאַל פון נויטפאַל ברייקינג, טאָן ניט נוצן דעם לאַגער טאָרמאָז; רעכט צו די ינערשאַ געזעץ, איר וועט רובֿ מסתּמא פאַלן און שלאָגן שווער. ונטער מיר וועלן זאָגן איר ווי צו בעשאָלעם טאָרמאָז די ראָולערז בעשאָלעם;
- איר מוזן וויסן און צולייגן הצלחה פאַרשידענע ברייקינג מעטהאָדס, אַרייַנגערעכנט ניצן די לאַגער טאָרמאָז.
ונטער מיר וועט זאָגן איר ווי צו טאָרמאָז די קאַסטערז אָן אַ טאָרמאָז רעכט פֿאַר קאַנוויניאַנס, דיוויידינג די ינסטראַקשאַנז אין די פאלגענדע קאַטעגאָריעס:
- נאָרמאַל טאָרמאָז טעכנאָלאָגיע;
- נויטפאַל האַלטן מעטהאָדס;
- ווי צו טאָרמאָז בשעת ראָולינג אַראָפּ אַ בערגל (רידוסינג די גיכקייט פון באַוועגונג);
- ברייקינג אין פאַרשידענע ספּידז.
ווי צו נוצן דעם שטעקן?
דאָס איז די גרונט סיסטעם געפֿונען אויף אַלע וואַל סקייץ. עס איז אַן אָוווערכאַנגינג הייבער מיט פּאַדס וואָס איז ליגן הינטער די טעלער מיט ווילז אין די פּיאַטע געגנט. עס קען נישט אַרייַנמישנ זיך מיט נאָרמאַל ריידינג, אָבער עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר קונץ דרייווינג. אויב איר זענט אַ אָנהייבער, עס איז צו פרי צו באַשטימען צו טריקס, און דעריבער איז בעסער נישט צו באַזייַטיקן די סטאַנדאַרט טאָרמאָז נאָך.
אַזוי, ווי אַזוי צו טאָרמאָז אויף וואַל סקייץ רעכט, לאָזן ס לערנען:
- סטאַגע 1 - די וואַל זאָל אַ ביסל שטעלן די פוס פאָרויס מיט די טאָרמאָז, בשעת טראַנספערינג די גוף וואָג צו די הינטן ענדגליד;
- סטאַגע 2 - די פוס אויף וואָס די וואַל מיט די "שטעקן" איז שטעלן אויף, סטרייטאַנז בייַ די קני, די פינגער פונ פוס ריסעס אַ ביסל;
- סטאַגע 3 - רעכט צו אַ ענדערונג אין די פֿיס שיפּוע, די טאָרמאָז הייבער הייבט צו פאַרבינדן די ייבערפלאַך;
- סטאַגע 4 - רעכט צו דער פארבונדן רייַבונג קראַפט, אַ ביסלעכווייַז פאַרקלענערן אין די גיכקייט פון באַוועגונג אַקערז.
צו פאַרמייַדן אָוווערטערנד, שטופּן די הייבער סמודלי און נישט פּלוצלינג. עס איז בעסער צו שטעלן דיין הענט אין פראָנט פון איר, פּאַלמז אַראָפּ און טילט די גוף אַ ביסל פאָרויס. געדענק אַז די פּאַדס דאַרפֿן צו זיין ריפּלייסט פּיריאַדיקלי ווייַל אַקטיוו און רעגולער ראַבינג קעגן אַספאָלט ינעוואַטאַבלי פירט צו זייער טראָגן.
דעם ברייקינג טעכניק קוקט פּשוט בלויז אין ערשטער בליק. דער אַטלעט דאַרף האָבן אַ גאנץ קאָואָרדאַניישאַן און סטאַביל וואָג. די העכער די גיכקייַט אין וואָס ער רידז, די שטארקער די באדערפענישן פֿאַר די סקילז.
נויטפאַל האַלטן טעכניק אויף ראָללערס
לאָמיר איצט קוק ווי צו לערנען ווי ראָולינג ראָולערז אָן טאָרמאָז, און, ערשטער, מיר וועלן פאָקוס אויף מעטהאָדס פון שנעל ברייקינג.
נויטפאַל סיטואַטיאָנס זענען אַנדערש - די סאַקאָנע פון אַ צונויפשטויס, אַ פּלוצעמדיק דיטיריעריישאַן פון געזונט, אַ באַשערט שטערונג, עטק. ניט שטענדיק אין דעם פאַל איר וועט קענען צו פּאַמעלעך אַראָפּ "נייסלי", און אפילו וויצע ווערסאַ, רובֿ מסתּמא איר וועט האָבן צו ייַנבראָך ומגעלומפּערט. אפילו דעם בקיעס ריקווייערז פיר און טריינינג. צי ניט זאָרג, מיר וועט ווייַזן איר ווי צו לערנען צו פאַלן רעכט צו מינאַמייז שעדיקן צו דיין געזונט.
אַזוי, נויטפאַל ברייקינג אויף ראָולערז אָן טאָרמאָז איז דורכגעקאָכט אין די פאלגענדע וועגן:
- פאַלן אויף די טאָכעס (טאָכעס-האַלטן). עס ינוואַלווז די גרופּינג פון דעם שטאַם, אין וואָס די עלבאָוז זענען בייגן ביי די עלבאָוז, און די אַטלעט זיצט אַראָפּ אויף זיין כאַנטשיז, וויידלי פאַרשפּרייטן זיין פֿיס און ניז צו די זייטן. ווי דער רעזולטאַט, די הינטן פאַרבינדן די ערד און די באַוועגונג סטאַפּס;
- פליסנדיק אויס אויף דער לאָנקע (גראָז האַלטן). דרייווינג אויף דער שפּור דרייען שארף און פאָרן אין די גראָז, עס איז קעדייַיק צו אָנהייבן פליסנדיק.
- די דיפענסיוו האַלטן איז אַ סטרוקטור צו כאַפּן. דאָס קען זיין אַ גאַנצע פאָן, קליידער אויף אַ שטריק, אַ באַנק, אַ פלאָקן, אָדער אפילו אַ מענטש וואָס גייט פארביי. עס איז קעדייַיק צו וואָרענען די יענער וועגן דיין כוונה מיט אַ פּרילימאַנערי וויינען. די טעכניק פון ברייקינג אויף וואַל סקייץ שטענדיק נאָכגיין אַ אַנדערש סצענאַר - ווי זיי זאָגן, ווער עס יז ווי מאַזלדיק. אויב איר ווילן צו לערנען ווי צו טאָרמאָז אַ האַרט ווערטיקאַל ייבערפלאַך, פֿאַר בייַשפּיל, אַ וואַנט, געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו דערגרייכן עס אין אַן אַקוטע ווינקל. אויב איר קאָפּ צוזאַמען (90 °), שאָדן קענען ניט זיין אַוווידאַד.
- אויב אַלץ געטראפן אַזוי פּלוצלינג אַז איר טאָן נישט האָבן צייַט צו טראַכטן וועגן ווי צו פּאַמעלעך אַראָפּ, נאָר פאַלן צו דער פאַרטיידיקונג. צי ניט זאָרג וועגן קני פּאַדס אָדער אַ העלם - די מאַקסימום וואָס וועט פּאַסירן צו זיי איז אַ פּלאַצן אָדער אַ קראַצן. איר קענט שטענדיק קויפן נייַע, אָבער די געזונט פון אַ מאַשין צופאַל, פֿאַר בייַשפּיל, נעמט פיל מער צו צוריקקריגן. קעסיידער האַלטן דיין עלנבויגן און קני דזשוינץ ביי אַ פאַל, טריינג צו לאַנד אויף ווי פילע פונקטן פון שטיצן ווי מעגלעך (אַוואַדע עקסקלודינג די קאָפּ).
מיט די ליסטעד מעטהאָדס אין דעם אָפּטיילונג, איר קענען לערנען ווי צו געשווינד פּאַמעלעך מיט בליץ גיכקייַט. אָבער, קיין ענין ווי גאָר איר האָט מאַסטערד זיי, די ספּעציפֿישקייט פון אַ נויטפאַל האַלטן אין זיך איז טראַוומאַטיש, אַזוי איר קענען קיינמאָל זיין זיכער אַז עס וועט פאָרן פּיינלאַסלי. דעריבער, פּרובירן צו נוצן עס אָפט און בלויז אין אַנאַוווידאַבאַל סיטואַטיאָנס.
ווי צו לערנען ווי צו טאָרמאָז ווען ראָולערבליידינג אַראָפּ אַ בערגל?
לאָמיר רעכענען אויס ווי גוט צו טאָרמאָז אויף וואַל קאָוסטערז. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט, ווען איר פאָר אַראָפּ אויף ראָולערז פֿון אַ בערגל מיט הויך גיכקייַט, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טאָרמאָז מיט אַ טאָרמאָז. די מעגלעכקייט פון פאַלינג און שאָדן איז צו גרויס.
כל די מיטלען וואָס איר זאָל נעמען זאָל זיין רידוסט צו אַ איין אַרבעט - צו רעדוצירן די גיכקייט פון באַוועגונג. אויב איר געראָטן, איר ענדיקן די אַראָפּגאַנג פּיינלאַסלי און זעמל זיך אויף, אָדער בעשאָלעם האַלטן אויף אַ פלאַך וועג ניצן די סטאַנדאַרט טאָרמאָז.
- די יזיאַסט אָפּציע איז צו לערנען ווי צו טאָרמאָז די V ראָולערז מיט אַ האַלטן אָדער אַ פּלאָו. די טעכניק וועט ספּעציעל אַפּעלירן צו סקיערס וואָס נוצן עס הצלחה אין זייער ספּאָרט. די עסאַנס עס איז ליגן אין די ברייט צעשיידונג פון די לעגס, בשעת די סאַקס, אויף די פאַרקערט, זענען רידוסט צו יעדער אנדערער. די טאָרסאָ איז געהאלטן גלייך, די געווער העלפֿן צו האַלטן די וואָג. די ראָולערז פאָרעם אַ ווינקל, אָבער די סאַקס וועט קיינמאָל ציען צוזאַמען. רעכט צו דער שטאַרקייט פון די מאַסאַלז, זיי זענען געשטיצט אין אַ קליין ווייַטקייט און דערמיט פּרעווענטינג אַ פאַל. די גיכקייַט הייבט צו פאַלן, די געפערלעך סיטואַציע איז דיסטשאַרדזשד.
- דערנאָך, לאָזן ס פּרובירן צו לערנען ווי צו טאָרמאָז מיט אַ שלאַנג אָדער סלאַלאַם. דער אופֿן איז בלויז פּאַסיק אויב די וואַל האט גענוג פּלאַץ פֿאַר ברייקינג. ער דאַרף צו מאַכן פילע טורנס, סימבאָליקאַללי ציען אַ געגרייַזלט שלאַנג אויף די אַספאָלט. בעשאַס די דרייען, איין פוס איז אַ ביסל פאָרויס, טראַנספערינג גוף וואָג צו די אנדערע. טוישן פיס צו מאַכן די ווייַטער שלייף. די גיכקייט איז רידוסט מער יפעקטיוולי אויב די טורנס זענען ענג און שאַרף.
- די סטרייקינג אופֿן. בשעת ריידינג, פאַרבינדן די דערציען וואַל מיט די פּיאַטע פון די פראָנט וואַל. רעכט צו אָנרירן די ווהעעלס קעגן יעדער אנדערע, אַ סלאָודאַון וועט פּאַסירן.
מיר האָבן ליסטעד ווי צו האַלטן סקייץ פֿאַר ביגינערז, און מיר וועלן ווידער דערמאָנען איר אַז אַלע מעטהאָדס זאָל זיין פּראַקטיסט אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך, אַוווידינג הויך-גיכקייַט ראַסעס. דאָס אויך אַפּלייז צו ינסטראַקשאַנז ווי צו טאָרמאָז ראָולערז מיט אַ נאָרמאַל טאָרמאָז, ביידע נויטפאַל און ביסלעכווייַז.
אויב איר זענט אַ פאָטער וואָס פּרוּווט צו לערנען אַ קינד ווי צו טאָרמאָז אויף ינלינע סקייץ, טאָן ניט פאַרלאָזן פּראַטעקטיוו ויסריכט. טראָגן דיין גליטשער קאַמפערטאַבלי, פּאַסיק דיין גליטשער און טאָן ניט לאָזן אים גליטשן לעבן כייווייז.
ווי צו לערנען צו טאָרמאָז אין פאַרשידענע ספּידז
דער אופֿן פון ברייקינג אויף וואַל סקייץ אָן בראַקעס זאָל זיין אויסגעקליבן באזירט אויף די גיכקייט פון באַוועגונג.
- אויב איר דרייווינג סלאָולי. אין דעם פאַל, די ריזיקירן פון לוזינג וואָג, פאַלינג און שלאָגן פּיינפאַלי איז מינימאַל. פּרוּווט אַקער אָדער ה-וועג ברייקינג. די יענער ינוואַלווז באַשטעטיקן די אַנסאַפּאָרטיד פֿיס פּערפּענדיקולאַר צו די גוף אויף וואָס די גוף וואָג איז טראַנספערד. וויסואַללי, די ראָולערז פאָרעם די בריוו "ה". איין פוס בלאַקס די באַוועגונג פון די אנדערע, און נאָך אַ קליין שטופּן, די וואַל סטאַפּס. איר קענט אויך צולייגן אַ ופראַמען אופֿן וואָס וועט אַפּעלירן פֿאַר האָקי פאַנס, פֿון וואו עס איז געווען באַראָוד. בשעת ריידינג, ברענגען איין פוס שאַרף פאָרויס, ציען אַ ברייט סעמיסירקלע מיט אים. אין דעם פאַל, איר ויסקומען צו שטיצן די ענדגליד. טילט די גוף צוריק, בייגן די סופּפּאָרטינג פוס אַ ביסל אין די קני.
- אויב איר ראָולערבליידינג מיט מיטל גיכקייַט. פֿאַר דעם סיטואַציע, איר זאָל באשטימט לערנען די דזשאַגינג אופֿן - איר קענען טאָרמאָז אָן ריזיקירן פון פאַללינג. דו זאלסט נישט זאָרג אַז בעשאַס דער באַוועגונג איר וועט אָנהייבן צו דרייען אין אַ קרייַז - דאָס איז באַשערט רעכט צו דער ריכטונג פון די לידינג פוס, וואָס, ווי עס איז געווען, דראָז אַ האַלבקייַלעך. די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז איר וועט רעדוצירן די גיכקייַט ינדאַקייטערז, וואָס מיטל אַז דער ציל איז אַטשיווד. דער טעכניק ריקווייערז אַ ברייט שטח און איז ניט שטענדיק פּאַסיק. למשל, אין אַ נאָענט אַנדערפּאַס עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פּאַמעלעך אַראָפּ אויף די ראָולערז אַזוי, איר וועט ינעוואַטאַבלי "פאַרטשעפּען" עמעצער. אויב איר זענט אַ יקספּיריאַנסט וואַל, איר קענען טאָרמאָז אין די ה-וועג, ווען איין פֿיס איז געדריקט קעגן די פּיאַטע פון די שטיצן אין די פּערפּענדיקולאַר ריכטונג. דרוק פעסט אויף די אַנסאַפּאָרטיד פוס, דערמיט סלאָוינג די באַוועגונג. דער אופֿן האט אַ באַטייטיק שטערונג - די ווהעעלס זענען געשווינד גריינדאַד.
- בלויז יקספּיריאַנסט סקייטערז קענען לערנען ווי צו טאָרמאָז בעשאַס הויך-גיכקייַט דרייווינג. אויב איר טאָן ניט באַטראַכטן זיך צו זיין אַזאַ, מיר רעקאָמענדירן צו צוריקקומען צו די מעטהאָדס פון נויטפאַל ברייקינג. אויב איר זענט באַקוועם מיט וואַל סקאַטינג, פּרובירן די ווייַטערדיק טעקניקס. ביי די וועג, ביידע פון זיי זענען אויך באַראָוד פֿון האָקי ספּאָרט.
- פּאַראַלעל האַלטן. ביידע סקייץ זענען געשטעלט פּאַראַלעל צו יעדער אנדערער, און אין דער זעלביקער צייט דרייען זיי פּערפּענדיקולאַר צו דער ריכטונג פון באַוועגונג. די לעגס זענען בענט ביי די קני, דער גוף איז אַ ביסל טילטיד פאָרויס. טראָץ די פּאַשטעס פון די באַשרייַבונג, דעם אופֿן איז איינער פון די מערסט שווער און ריקווייערז שליימעסדיק קאָואָרדאַניישאַן פון די אַטלעט.
- מאַכט האַלטן. ערשטער, דער וואַל מוזן לערנען צו פאָר געזונט אויף איין פוס. פּלוצלינג אַריבערפירן דיין גוף וואָג צו די סופּפּאָרטינג ענדגליד, דורכפירן אַ 180 ° קער אויף אים. די רגע זאָל טאָרמאָז אין דעם צייַט, מיט אַ האַלב רינג, אין די לעצט שטייענדיק פּערפּענדיקולאַר צו דער ריכטונג ריכטונג. איר וועט האַלטן געשווינד און הצלחה, די מערסט וויכטיק זאַך איז צו האַלטן דיין וואָג.
ווי צו לערנען צו טאָרמאָז אַ קוואַד וואַל?
דאס זענען סקייץ ווו די ווילז זענען נישט ליגן אין איין שורה, אָבער ווי אויף אַ מאַשין - 2 אין פראָנט און 2 אין די צוריק. די טעכניק פון ריידינג זיי איז ראדיקאל אַנדערש פון די געוויינטלעך ראָולערז. אַקקאָרדינגלי, די ברייקינג טעכניק דאָ איז אויך גאָר אַנדערש, מיט די ויסנעם פון נויטפאַל מעטהאָדס.
יעדער קוואַד ראָולערז זענען יקוויפּט מיט אַ נאָרמאַל טאָרמאָז. דערצו, עס איז בנימצא אויף ביידע סקייץ און איז לאָוקייטאַד אין פראָנט, אויף די טאָעס. ווי צו לערנען צו טאָרמאָז ראָולערז קוואַדס?
- בייגן דיין גוף פאָרויס און בייגן דיין ניז;
- ציען איין גליטשער צוריק, שטעלן עס אויף די פינגער פונ פוס און דריקן שווער;
- האַלטן דיין וואָג;
- הילף זיך מיט דיין הענט, מאַך ינטויטיוולי.
אַז ס עס, מיר האָבן קאַווערד אַלע די מעגלעך ברייקינג אָפּציעס בשעת ראָולערבליידינג. רובֿ פון זיי זענען נישט שווער צו לערנען, אָבער מיר רעקאָמענדירן איר צו לערנען אַלע. דאָס וועט צוגרייטן איר פֿאַר קיין אומגעריכט סיטואַציע. אויב איר פילן ינסאַקיער, פאַרברענגען די ערשטער פּאָר פון סעשאַנז מיט אַ קאַרעטע. מזל און זיכער פּאָקאַטושקי צו איר!
