רעזולטאַט: 7:36:56.
איך שטעלן זיך אַבסאָלוט צווישן גערלז.
איך שטעלן אין די אַבסאָלוט צווישן אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ.
עס זענען געווען 210 פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די אָנהייב.
ווי עס אַלע אנגעהויבן
מייַן מאַן און איך האָבן שוין וואַלאַנטירד פֿאַר דעם געשעעניש פֿאַר צוויי יאָר. אין דעם יאָר, מיין מאַן באַשלאָסן אַז ער וויל צו לויפן די 84 קילאמעטער ELTON ULTRA נאַכט ראַסע. איך געלערנט אַז ער וויל צו לויפן, איך אויך קאַט פייַער. ווען איך דערציילט אים וועגן מיין געדאַנק צו לויפן 84 קילאמעטער, ער איז געווען ניט זייער צופרידן וועגן אים און איז געווען קעגן אים. זינט איך האט ניט האָבן געהעריק צוגרייטונג פֿאַר דעם ווייַטקייט.
מייַן מאַן פּריפּערז מיר פֿאַר מעראַטאַנז. לאַנג ראַנז איך געלאפן אַ מאַקסימום פון 30 קילאמעטער, אָבער אָפט ווי ניט, און עס זענען נישט פילע פון זיי. און יאָ, די לאָנגעסט דיסטאַנסע וואָס איך האָבן דורכגעקאָכט איז 42 קילאמעטער. איך בין קיינמאָל לויפן ווידער. מייַן מאַן סענסיבלי אַססעססעד די גאנצע סיטואַציע און די פאַקט אַז איך שוין האָבן אַ גוט באַזע. אין די סוף, ער געגעבן מיר די פאָרויס, דעם שטאַם איז 84 קילאמעטער לאַנג
אויף 5 מאי איך געלאפן אַ מעראַטאַן אין קאַזאַן 3:01:48. ימפּרוווד די פּערזענלעך פֿאַר 7 מינוט. נאָך דעם מעראַטאַן, איך נאָך האָבן דרייַ וואָכן צו צוריקקריגן צו עלטאָן. די וואָך נאָך די מעראַטאַן איז געווען ריסטאָראַטיוו. און פֿאַר צוויי וואָכן איך געלערנט זיך צו לויפן אין אַ גאַנג פון 5.20-5.30. דאָס איז געווען דער ציל גאַנג פֿאַר אַ ווייַטקייט פון 84 קילאמעטער.
אָפּפאָר צו עלטאָן
אויף 24 מאי, איך און מיין פרענדז, וואָס אויך געגאנגען צו לויפן 84 קילאמעטער, לינקס קאַמישין צו עלטאָן. ביי די אַריבער מיר סוואַם אַריבער די וואָלגאַ, און דאַן דראָווע פֿאַר וועגן דריי שעה צו די זייער דאָרף פון עלטאָן. אויף דעם זעלבן טאָג מיר באקומען סטאַרטינג באַגס.
מיר רענטאַד אַ הויז אויף עלטאָן. מיר טשעק זיך אין 21.00. מיר באַשלאָסן צו דינגען אַ הויז צו שלאָפן גוט איידער די אָנהייב און מיר קענען קאָכן אונדזער אייגן עסנוואַרג. איידער סטאַרטינג, עס איז בעסער צו האָבן דיין פּראָווען.
שלאָפן איידער די אָנהייב
מאַנדראַזש אנגעהויבן, איך טאָן נישט וועלן צו שלאָפן. אַלץ אינעווייניק איז געווען סעדינג און בוילינג. מיר זענען שלאָפן אַרום דריי אין דער מאָרגן. אין דער מאָרגן בייַ 8.00 מיין אויגן געעפנט, און איך האט נישט וועלן צו שלאָפן, ימאָושאַנז אָוווערוועלמד אונדז. אָבער מיין מאַן און איך געצווונגען זיך צו שלאָפן ביז די לעצטע מאָמענט און האָבן שוין קענען צו בלייַבן ביז 11.30.
אין 17.00 מיר געגאנגען און געזען די גייז וואָס סטאַרטעד אין אַ ווייַטקייט פון 205 קילאמעטער 18.00. נאָך זייער אָנהייב, מיר געגאנגען צו אונדזער הויז און אנגעהויבן צו גרייטן זיך פֿאַר די ראַסע.
וואָס זי גענומען און וואָס זי געלאפן אין
גענומען אַ סאַלאָמאָן וועסטל; הידראַטאָר מיט וואַסער 1.5 ליטער, סיס דזשעלז 9 ברעקלעך, ווייטיק ריליווינג פּילז, גומע באַנדאַזש, פייַפן, סאַלאָמאָן פלאַש, טעלעפאָן, שטער פאַרדעקן, קליין פינגער באַטעריז 3 ברעקלעך (סטאַק).
זי געלאפן אין ניקע שאָרץ, כעדבאַנד, קאַמפּרעשאַן גאַיטערס, סאַקס, ניקע פארגרעסער ווינפלאָ 4 גומעשיך, לאַנג אַרבל דזשערזי.
פּריפּערינג צו אָנהייבן
מיר קאַלעקטאַד אַלץ וואָס איז געווען דארף פֿאַר די ראַסע, אנגעטאן און געגאנגען צו די סטאַרטינג פונט. עס זענען אַ פּלאַץ פון געדאנקען אין מיין קאָפּ. דער ערשטער הינטער. ווי צו לויפן. ווי צו דערגרייכן די ענדיקן שורה. וואָס איר קענען דערוואַרטן בעשאַס די ראַסע ...
איידער איר אַרייַן די סטאַרטינג שורה, עס איז דורכגעקאָכט ויסריכט און ויסריכט. אַלץ איז געזונט. איך גענומען אַלץ וואָס איז געווען נייטיק פֿאַר די שטעלע פֿאַר די ראַסע.
אָנהייב
עס זענען בלויז אַ ביסל סעקונדעס לינקס איידער די אָנהייב, די קאָונטדאָוון אנגעהויבן ... 3,2,1 ... און מיר אנגעהויבן פליסנדיק. עטלעכע סטאַרטעד ווי אויב זיי לויפן 1 קילאמעטער, נישט 84 קילאמעטער.
מייַן אַרבעט איז געווען צו נאָכפאָלגן די דויפעק. דער ערשטער העלפט פון די ווייַטקייט איז געווען אין 145. בעערעך מיין גאַנג אין דעם האַרץ קורס איז 5.20. אין ערשטער די דויפעק איז געווען הויך אויף אַדרענאַלאַן, און איך אנגעהויבן צו פּאַמעלעך אַראָפּ צו ויסמעקן עס. אָבער די דויפעק נאָך דראַפּט צו בלויז 150, ראַרעלי דראַפּט ווייטער. איך האט ניט ווי עס זייער פיל. בלויז נאָך 20 קילאמעטער, איך איינגעזען וואָס די דויפעק איז געווען אַ ביסל העכער ווי פּלאַננעד. זינט דאָס איז מיין ערשטער הינטער, איך קען נישט וויסן אַלע די נואַנסיז פון פליסנדיק טעכניק, און איך קען נישט וויסן ווי צו אַרבעטן רעכט מיט מיין לעגס. אין דעם גאַנג פון די ראַסע, איך איינגעזען אַז איך טאָן ניט דאַרפֿן צו הייבן מיין לענד הויך. ווי באַלד ווי איך איינגעזען דעם, מיין דויפעק ביסלעכווייַז אנגעהויבן צו פאַלן.
אין אַ ווייַטקייט, איך געטרונקען אָפט, אָבער אַ ביסל. ערשטער איך געטרונקען פון אַ הידראַטאָר מיט 1.5 ליטער פון וואַסער. די רעזערוו איז גענוג פֿאַר מיר אַרויף צו 42 קילאמעטער. דערנאָך איך אנגעהויבן צו טרינקען פון אַ פלאַש, וואָס, דאַנקען גאָט, איך שטעלן אין מיין וועסטל אין די לעצטע מאָמענט איידער די אָנהייב. איך האָב POWERADE יסאָטאָניק אין די פלאַש. ביי 48 פּפּ, איך ריפיל מיין פלאַש מיט וואַסער און געלאָפֿן אויף. איך האָב נישט גיסן וואַסער אין די הידראַטאָר בעשאַס די ווייַטקייט. די פלאַש איז געווען מיין לייפסייווער, ווייַל עס קען זיין אָנגעפילט געשווינד אויף אַ פּפּ, אלא ווי אַ הידראַטאָר. דעריבער, איך געשווינד געארבעט עסנוואַרג ייטאַמז פֿאַר 1-2 מינוט און דאָס איז עס. בשעת די וואַלאַנטירז האָבן אָנגעפילט מיין פלאַש, איך געשווינד געטרונקען צוויי ברילן פון האַלב וואַסער און קאָלאַ, דעמאָלט גראַבד מיין פלאַש און געלאפן אַוועק. אויב איך Forgot צו טרינקען וואַסער, די דויפעק פון די פעלן פון וואַסער מיד אנגעהויבן צו העכערונג אַרויף. דעריבער, איר מוזן טרינקען. געלי געגעסן יעדער 9 קילאמעטער. בעשאַס די גאנצע לויפן איך געגעסן איין רעפטל פון באַנאַנע, 5 ברעקלעך פון רייזאַנז, אַלע די מנוחה פון די עסנוואַרג איז דזשעלז.
אין ערשטער איך געלאָפֿן אין דריט שטעלע און געהאלטן אַרויף צו 10 קילאמעטער. דערנאָך זי אריבערגעפארן צו 15 קילאמעטער צו די רגע שטעלע. איך געכאפט זיך מיט די מיידל וואָס איז געווען אין די פירן, אָבער דעמאָלט זי אנגעהויבן צו אָפּשטיי הינטער. נאָך 20 קילאמעטער, איך פאָרזעצן צו פירן מיט אן אנדער מיידל. מיר אָלטערנייטיד מיט איר, דעמאָלט זי געגאנגען צו דער ערשטער שטעלע, דעמאָלט איך. אַזוי מיר לויפן אַרויף צו 62 קילאמעטער צו די BCP. דערנאָך איך איינגעזען אַז איך האָבן שטאַרקייט און נאָך וואָס איך געליטן. איך סטאַרטעד צו קלייַבן זיך דעם גאַנג. איך פֿאַרשטיין אַז מיין פיס אַרבעט גוט, אָבער, צו זיין ערלעך, איך איז געווען באַזאָרגט, וואָס אויב איך כאַפּן די אַזוי גערופענע "וואַנט". איך געלאפן צו 70 קילאמעטער, 14 קילאמעטער זענען לינקס צו די ענדיקן שורה, און איך באַשלאָסן צו געבן אַלץ און דער גאַנג אנגעהויבן צו פאַרגרעסערן אפילו מער. דעריבער, די לעצטע 14 קילאמעטער מיין גאַנג איז געווען פאַסטער ווי 4.50-4.40. איך אנגעהויבן צו יבעריאָגן די מענטשן, עמעצער האט שוין סטאַרטעד אָלטערנייטינג צווישן פליסנדיק און גיין, עמעצער איז נאָר גיין.
4 קילאמעטער איידער די ענדיקן ליניע, אַ גרויס קאַלאַס פּלאַצן אויף מיין קליין פינגער, אַ טרער פון ווייטיק וועלד אַרויף אין מיין אויגן. טראָץ דעם ווייטיק, איך פאָרזעצן צו לויפן אָן סלאָוינג אַראָפּ. נאָך 2 קילאמעטער, אַ קאַלאַס פּלאַצן אויף מיין אנדערע קליין פינגער און ווידער אַ גענעם פון ווייטיק, איך איינגעזען אַז עס איז געווען 2 קילאמעטער צו די ענדיקן שורה, און לימפּינג, פאָרזעצן צו לויפן.
מייַן ווייַטקייט אויסלייג
5.20; 5.07, 5.21, 5.17, 5.13; 5.20; 5.26; 5.26; 5.20; 5.19; 5.18; 5,21; 5,27; 5.23; 5.24; 5.22; 5,25; 5.22; 5.34; 5.21; 5.24; 5,25; 5,53; 5,59; 5,35; 5,28; 5.39; 5.47; 5.42; 5.45; 5.38; 5.45; 5.39; 5.45; 5.48; 5.56; 5.50; 5.58; 5.58; 5.54; 6.04; 5.58; 5.48; 5.46; 5.36; 5.37; 5.32; 5.33; 6.01; 5.52; 5.47; 5.58; 5.47; 5.40; 5.46; 5.55; 6.01; 6.07; 6.11; 6.05; 5.24; 5.26; 5.16; 5.13; 5.11; 5.18; 5.16; 5.14; 5.11; 5.0; 4.47; 4.39; 4.34; 4.42; 4.42; 4.49; 4.40; 4.37, 4.34; 4.32; 4.54; 4.41; 4.32, 4.30.
די דורכשניטלעך האַרץ קורס פון די גאנצע ווייַטקייט איז געווען 153.
ענדיקן
סוף איך געזען די לאַנג-אַווייטאַד ענדיקן. איך בין אַריבער די ענדיקן פון דער געווינער, און דערנאָך ימאָושאַנז באדעקט מיר. פונקט א שטראם טרערן האט געפלייצט פון מיינע אויגן. די זענען נישט טרערן פון מידקייַט, זיי זענען טרערן פון גליק. נאָך עטלעכע מאָל, איך געקוקט אַרויף און איך זען אַז איך געבראכט צו טרערן נישט בלויז זיך, אָבער אויך פאַנס. אין אַלגעמיין, איך וועט געדענקען דעם ענדיקן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. וסואַללי איך איז געווען ביכולת צו קאָפּע מיט מיין ימאָושאַנז, אָבער דאָ, איך קען נישט ...
פילע דאַנק צו די אָרגאַנייזערז. יעדער יאָר זיי קומען מיט עפּעס נייַ, ומגעוויינטלעך און פאַסאַנייטינג. מיט Elton Ultra עס איז אוממעגלעך צו גיין אָן אַ פּלאַץ פון positive ימאָושאַנז - Elton טשאַרדזשיז. ווער איז נישט געווען, איך רעקאָמענדירן איר צו קומען דאָרט און אָנטייל נעמען. ווערן אַ טייל פון דעם גראַנד געשעעניש. איר קענען קומען ווי אַ פרייַוויליקער, באַטייליקטער, צוקוקער.
עטלעכע טעג איידער די אָנהייב, איך געשריבן צו עלענאַ פּעטראָוואַ, די געווינער פון לעצטע יאָר. איך געלערנט פון איר עטלעכע פון די נואַנסיז צו באַקומען דעם דיסטאַנסע. דאַנקען איר זייער פיל פֿאַר די פּראַקטיש עצה וואָס איז געווען נוציק פֿאַר מיר אויף די ווייַטקייט.
