.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

ווי צו פאָרן די 3K פּרובירן


שער דעם ווידעא מיט דיין פרענדז, זיי וועלן זיין דאַנקבאַר צו איר

אין סאַבסאַקוואַנט לעקציעס, די פונקטן וואָס זענען דיסקאַסט אין דעם ווידעא לעקציע וועט זיין אַנאַלייזד אין מער דעטאַל.

איר וועט לערנען וועגן אַלע די ינטראַקאַסיז פון פליסנדיק טאַקטיק.

קען עס זיין זינען צו נוצן אַ ספּאָרט דערנערונג און אויב אַזוי וואָס?

וואָס זענען די הויפּט פֿעיִקייטן פון פליסנדיק טעכניק וואָס זענען נישט שווער צו פאַרריכטן, אָבער אין דער זעלביקער צייט, זיי זייער ווירקן די לעצט רעזולטאַט.

איר וועט אויך באַקומען אַ ווידעא טוטאָריאַל פֿון וואָס איר וועט לערנען די אַלגעמיינע פּרינציפּן פון אַ טריינינג פּראָגראַם פֿאַר פליסנדיק 3 קילאמעטער.

אַזוי האַלטן טונד פֿאַר נייַע אותיות! און אויך לאָזן דיין באַמערקונגען, עס איז זייער וויכטיק פֿאַר מיר צו באַקומען באַמערקונגען פון איר צו מאַכן די נוזלעטער נאָך בעסער.

בעסטע גרוס עגאָר רוטשניקאָוו

.
.
.
מיין ווק בלאַט: https://vk.com/diurnar
מייַן בלאַט אויף Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
מייַן פאַסעבאָאָק בלאַט: https://www.facebook.com/diurnar

היטן די ווידעא: HUNGRY SHARK WORLD EATS YOU ALIVE (ויגוסט 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

Saikoni / Saucony גומעשיך - עצות פֿאַר טשוזינג, די בעסטער מאָדעלס און באריכטן

ווייַטער אַרטיקל

ביאָטין איצט - וויטאַמין ב 7 סופּפּלעמענט איבערבליק

שייכותדיקע אַרטיקלען

קאַרבאָ-נאָקס אָלימפּ - יסאָטאָניק טרינקען איבערבליק

קאַרבאָ-נאָקס אָלימפּ - יסאָטאָניק טרינקען איבערבליק

2020
גומע סקוואַץ: ווי צו סקוואַט מיט אַ גומע באַנד

גומע סקוואַץ: ווי צו סקוואַט מיט אַ גומע באַנד

2020
ווי צו נעמען אַ מוסקל גאַינער

ווי צו נעמען אַ מוסקל גאַינער

2020
עקסערסייזיז פֿאַר די הינטן אין שטוב און אין די ספּאָרטזאַל

עקסערסייזיז פֿאַר די הינטן אין שטוב און אין די ספּאָרטזאַל

2020
וואָס שיכלעך איך זאָל טראָגן פֿאַר 1 קילאמעטער און 3 קילאמעטער

וואָס שיכלעך איך זאָל טראָגן פֿאַר 1 קילאמעטער און 3 קילאמעטער

2020
פארוואס עס איז אַ טעם פון בלוט אין די מויל און האַלדז בשעת דזשאַגינג?

פארוואס עס איז אַ טעם פון בלוט אין די מויל און האַלדז בשעת דזשאַגינג?

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
עצות פֿאַר פליסנדיק דיין האַרץ טעמפּאָ

עצות פֿאַר פליסנדיק דיין האַרץ טעמפּאָ

2020
עקסערסייזיז פֿאַר דער אויבערשטער פּרעסע: ווי אַזוי צו פּאָמפּע אַרויף די אויבערשטער פּרעסע

עקסערסייזיז פֿאַר דער אויבערשטער פּרעסע: ווי אַזוי צו פּאָמפּע אַרויף די אויבערשטער פּרעסע

2020
וואָס איז אַנעראָוביק ענדעראַנס און ווי צו אַנטוויקלען עס?

וואָס איז אַנעראָוביק ענדעראַנס און ווי צו אַנטוויקלען עס?

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט