.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

ווי צו באַן אַ וואָך איידער די פּראָבע

שער דעם ווידעא מיט דיין פרענדז, זיי וועלן זיין דאַנקבאַר צו איר

וויסן פון דעם ווידעא טוטאָריאַל איז זייער וויכטיק. זיי העלפֿן איר צוגאַנג די פאַרמעסט אין גאנץ פאָרעם.

אין דער זעלביקער צייט, אומוויסנדיקייט פון ווי צו באַן אַ וואָך איידער די פּראָבע, אויף די פאַרקערט, קענען אָפּלייקענען אַלע דיין השתדלות אין טריינינג.

אויב איר טאָן ניט וויסן ווו צו אָנהייבן דיין צוגרייטונג, אָדער איר האָבן קיין קשיא וועגן פליסנדיק, פרעגן מיר אין די באַמערקונגען אונטער דעם ווידעא אָדער אין פּריוואַט אַרטיקלען אויף איינער פון די געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס איר קענט אויך געפֿינען אַלע די דעטאַילס און סדר אַ טריינינג פּראָגראַם פֿאַר פליסנדיק:

מיין ווק בלאַט: http://vk.com/id22505572

מייַן בלאַט אויף Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173

מייַן פאַסעבאָאָק בלאַט: https://www.facebook.com/diurnar

אויב איר האָט טעמעס פֿאַר נייַע ווידעא טוטאָריאַלז, איר אויך שרייבן זיי אין די באַמערקונגען אונטער דעם ווידעא, און איך וועל באשטימט רעקאָרדירן אַ ווידעא טוטאָריאַל.

.
.
.

היטן די ווידעא: קלאנגבוך: חיים גראדעס די ישיבה באנד איינס, צװייטער טייל, קאפיטל 8-2 (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי צו שטעלן דיין פֿיס ווען איר לויפן

ווייַטער אַרטיקל

אַבס עקסערסייזיז: די מערסט עפעקטיוו און דער בעסטער

שייכותדיקע אַרטיקלען

איבערבליק-טעסטינג פון פליסנדיק כעדפאָונז iSport שטרעבן פֿון Monster

איבערבליק-טעסטינג פון פליסנדיק כעדפאָונז iSport שטרעבן פֿון Monster

2020
באַרבעלל סייד לונגעס

באַרבעלל סייד לונגעס

2020
איבערבליק-טעסטינג פון פליסנדיק כעדפאָונז iSport שטרעבן פֿון Monster

איבערבליק-טעסטינג פון פליסנדיק כעדפאָונז iSport שטרעבן פֿון Monster

2020
קאָרטיסאָל - וואָס איז דעם האָרמאָנע, פּראָפּערטיעס און וועגן צו נאָרמאַלייז די הייך אין דעם גוף

קאָרטיסאָל - וואָס איז דעם האָרמאָנע, פּראָפּערטיעס און וועגן צו נאָרמאַלייז די הייך אין דעם גוף

2020
Hyaluronic acid California California - באריכטן פון היאַלוראָניק זויער העסאָפע

Hyaluronic acid California California - באריכטן פון היאַלוראָניק זויער העסאָפע

2020
זייט ערשטער 4 דזשוינץ - איבערבליק פון ביילאגעס פֿאַר געזונט דזשאָינט, ליגאַמאַנט און קאַרטאַלאַדזש

זייט ערשטער 4 דזשוינץ - איבערבליק פון ביילאגעס פֿאַר געזונט דזשאָינט, ליגאַמאַנט און קאַרטאַלאַדזש

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
היפּאָקסיק טריינינג מאַסקע

היפּאָקסיק טריינינג מאַסקע

2020
איצט יוו - אַן איבערבליק פון וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס פֿאַר וואָמען

איצט יוו - אַן איבערבליק פון וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס פֿאַר וואָמען

2020
גלייסעמיק אינדעקס פון פיש און סעאַפאָאָד אין די פאָרעם פון אַ טיש

גלייסעמיק אינדעקס פון פיש און סעאַפאָאָד אין די פאָרעם פון אַ טיש

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט