האַלב מאַראַטהאָן רעפּראַזענץ אַ ווייַטקייט וואָס איז פּונקט האַלב פון די מעראַטאַן, וואָס איז, 21 קילאמעטער 97.5 מעטער. דער האַלב מאַראַטהאָן איז נישט אַן אָלימפּיק טיפּ פון אַטלעטיקס, אָבער די קאַמפּאַטישאַנז אין די ווייַטקייט זענען זייער פאָלקס איבער די וועלט און זענען סיימאַלטייניאַסלי מיט אַלע מאַסיוו אינטערנאַציאָנאַלע מעראַטאַנז. האַלב מאַראַטהאָן קאַמפּאַטישאַנז זענען דער הויפּט אויף דער שאָסיי. אין דערצו, די אַזוי גערופענע וועלט טשאַמפּיאָנשיפּ האַלב מאַראַטהאָן איז געהאלטן זינט 1992.
1. וועלט רעקאָרדס אין האַלב מאַראַטאַן פליסנדיק
די וועלט רעקאָרד אין די האַלב מאַראַטהאָן פֿאַר מענטשן איז די אַטלעט פון עריטרייאַ זערסינייַ טאַדעסע. Zersenay געענדיקט האַלב פון די מעראַטאַן אין 2010 אין 58 עם 23 s.
די וועלט רעקאָרד אין די ווייבער האַלב מאַראַטהאָן געהערט צו די קעניאַן אַטלעט פלאָראַנס קיפּלאַגאַט, וואָס צעבראכן איר אייגענע וועלט רעקאָרד אין 2015 דורך פליסנדיק די ווייַטקייט אין 1 שעה 5 עם 9 ס.
2. ביסל סטאַנדאַרדס פֿאַר האַלב מאַראַטהאָן פליסנדיק צווישן מענטשן
| View | רייען, רייען | יוגנטלעך | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | איך | וו | III | איך | וו | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. ביט סטאַנדאַרדס פֿאַר האַלב מאַראַטהאָן פליסנדיק צווישן וואָמען
| View | רייען, רייען | יוגנטלעך | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | איך | וו | III | איך | וו | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
כּדי דיין צוגרייטונג פֿאַר אַ ווייַטקייט פון 21.1 קילאמעטער זאָל זיין עפעקטיוו, עס איז נייטיק צו אָנטייל נעמען אין אַ געזונט-דיזיינד טריינינג פּראָגראַם. אין כּבֿוד פון די נייַ יאָר האָלידייַס אין די קראָם פון טריינינג מגילה 40% אַראָפּרעכענען, פֿאַרבעסערן דיין רעזולטאַט: http://mg.scfoton.ru/
