.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

פארוואס איר קענען נישט לויפן אָן אַ העמד

עס איז אָפֿט נייטיק צו אָבסערווירן אין די היץ פון די זומער ווי יונג מענטשן לויפן מיט אַ נאַקעט טאָרסאָ. אָבער, איר קענען נישט לויפן אָן אַ העמד אין עקסטרעם היץ. און אַז ס וואָס.

זאַלץ דיפּאַזאַץ

ווען דו לויפן אין עקסטרעם היץ, איר שווייס פיל מער ווי אפילו אין אַ וואַנע. עס איז קלאָר אַז שווייס איז רעלעאַסעד צוזאַמען מיט זאַלץ. אָבער די זאַך איז אַז שווייס יוואַפּערייץ טייקעף אין די זון, אָבער זאַלץ בלייבט אויף דעם גוף. עס קלאָגז אַלע די פּאָרעס, און די הויט סטאַפּס ברידינג און פּראָדוצירן נאָרמאַל היץ וועקסל. שווייס הייבט זיך אויס ערגער, דער גוף קולז שלעכט ווייַל פון דעם, און ביסלעכווייַז די שטאַרקייט וועט גיין אַוועק און איר וועט נישט קענען צו לויפן פֿאַר אַ לאַנג צייַט.


צו פאַרמייַדן דעם כאַפּאַנז, איר מוזן רעגולער גיסן וואַסער איבער דיין גוף בשעת דזשאַגינג צו וואַשן אַוועק די דיפּאַזאַטאַד זאַלץ, אָדער לויפן אין אַ ה-העמד וואָס וועט שפּילן ווי אַ שווייס קאַלעקטער. דאָס הייסט, רובֿ פון די שווייס וועט בלייַבן אויף די העמד, און אַקאָרדינגלי, זאַלץ וועט אויך זיין דיפּאַזאַטאַד אויף עס. און דער גוף וועט קענען צו "אָטעמען" מער.

געפאַר צו פאַרברענען

אויב איר באַשליסן צו באַקומען אַ בעזש דורך פליסנדיק אַ קרייַז אין די היץ, דאַן זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז אַנשטאָט פון טאַנינג איר קענען באַקומען אַ שאָלעכץ הויט.

ווען מיר לויפן, שווייס איז געשאפן, דער הויפּט טייל איז וואַסער. דאס וואַסער אַרבעט ווי אַ magnifying גלאז פֿאַר די זון, אַזוי אַז די פּראָסט זונשייַן איז אַמפּלאַפייד דורך פּאַסינג דורך מייקראַסקאַפּיק דראַפּלאַץ פון שווייס. דעריבער, די הויט וועט נישט סמודלי און יוואַנלי טאַן, אָבער פשוט ברענען ווי אַ מוראַשקע אונטער אַ גרויס magnifying גלאז.

נאָך אַזאַ אַ "בעזש", די הויט פון די צוריק און פּלייצעס וועט שאָלעכץ אַוועק אָדער דער ווייַטער טאָג, אָדער עס וועט האַלטן פֿאַר אן אנדער וואָך, און דאַן עס וועט אָנהייבן צו בלאָז און שאָלעכץ אַוועק.

דעפּענדינג אויף די פּראָפּערטיעס פון דיין הויט, די בעזש, נאָך די הויט שאָלעכץ אַוועק, אָדער דיסאַפּירז גאָר אָדער בלייבט שוואַך. דעריבער, איר וועט נישט באַקומען אַ בעזש. און איר וועט לייַדן מיט בערנט הויט.

אַזוי פּרובירן צו לויפן אין אַ ה-העמד. איר וויסן בישליימעס אַז עס איז גרינג צו קויפן אַ ה-העמד אין די אָנליין קראָם, און עס וועט ברענגען אַ פּלאַץ פון בענעפיץ ווען איר לויפן אין די היץ.

היטן די ווידעא: MARVEL CONTEST OF CHAMPIONS NO TIME FOR LOSERS (סעפּטעמבער 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

כאַק סקוואַץ אין די סימיאַלייטער און מיט אַ באַרבעלל: דורכפירונג טעכניק

ווייַטער אַרטיקל

ווי צו שפּרינגען לאַנג פֿון אַ פּלאַץ ווייַט און רעכט: לערנען

שייכותדיקע אַרטיקלען

אַנטאַרקטיק קריל קאַליפאָרניאַ גאָלד נוטרישאַן אַנטאַרקטיק קריל ייל סופּפּלעמענט איבערבליק

אַנטאַרקטיק קריל קאַליפאָרניאַ גאָלד נוטרישאַן אַנטאַרקטיק קריל ייל סופּפּלעמענט איבערבליק

2020
רויט קאַוויאַר - נוציק פּראָפּערטיעס און שאַטן, קאַלאָריע אינהאַלט

רויט קאַוויאַר - נוציק פּראָפּערטיעס און שאַטן, קאַלאָריע אינהאַלט

2020
וווּ איז עס מער נוצלעך צו קויפן ספּאָרט דערנערונג?

וווּ איז עס מער נוצלעך צו קויפן ספּאָרט דערנערונג?

2020
קאַלאָריע טיש פון ערשטער קאָרסאַז

קאַלאָריע טיש פון ערשטער קאָרסאַז

2020
קאַלאָריע טיש פון פּראָדוקטן פון אַוטשאַן

קאַלאָריע טיש פון פּראָדוקטן פון אַוטשאַן

2020
ווי פילע קאַלאָריעס טאָן מיר פאַרברענען ווען פליסנדיק?

ווי פילע קאַלאָריעס טאָן מיר פאַרברענען ווען פליסנדיק?

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
פארוואס איז עס ווערט צו געבן דיין קינד אַטלעטיקס?

פארוואס איז עס ווערט צו געבן דיין קינד אַטלעטיקס?

2020
טעסטאַסטעראָון בוסטערז - וואָס עס איז, ווי צו נעמען דאָס און די בעסטער ראַנג

טעסטאַסטעראָון בוסטערז - וואָס עס איז, ווי צו נעמען דאָס און די בעסטער ראַנג

2020
ניז שאַטן נאָך געניטונג: וואָס צו טאָן און וואָס ווייטיק איז ארויס

ניז שאַטן נאָך געניטונג: וואָס צו טאָן און וואָס ווייטיק איז ארויס

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט