קאָררעקטלי אויסגעקליבן ספּאָרצווער קען נישט בלויז קוקן שיין, אָבער אויך פיל פיל בעסער בשעת פליסנדיק. נאָך אַלע, קליידער פּערפאָרמז אַ וויכטיק פּראַטעקטיוו פונקציאָנירן און די פֿונקציע פון אַ היץ וועקסל רעגולאַטאָר, און בעשאַס פליסנדיק עס איז זייער וויכטיק אין קיין וועטער. זאל ס באַטראַכטן די אַרטיקל די גרונט פּרינציפּן פון ווי צו אָנטאָן זיך צו לויפן, דיפּענדינג אויף די וועטער טנאָים.
טעמפּעראַטור פון -3 צו +10.
אין דער פרי פרילינג, ווען די זון שיינט שוין געזונט, אָבער די לופט האט נישט נאָך וואָרמד אַרויף, עס איז זייער וויכטיק נישט צו אָנהייבן ויסטאָן זיך איידער די צייט. אין פרי פרילינג, ווען די לופט טעמפּעראַטור טוט נישט יקסיד 10 דיגריז, איר דאַרפֿן צו לויפן:
- אין אַ דין הוט אָדער באַנדאַזש וואָס וועט דעקן דיין אויערן. בעשאַס דעם פּעריאָד, קיין ווינט איז זייער קאַלט און עס איז זייער גרינג צו ציטער דיין אויערן. אין דער זעלביקער צייַט, פליסנדיק אין אַ הוט איז מאל צו הייס. דעריבער, אַ ספּעציעל באַנדאַזש וואָס בלויז קאָווערס די אויערן איז שליימעסדיק. אין סובזעראָ טעמפּעראַטורעס, די הוט איז פארלאנגט.
- אין אַ ווינדברעאַקער אָדער סליוולי רעקל, אונטער וואָס אַ ה-העמד און איינער אָדער צוויי טערטאַלזאַקס זענען וואָרן. אין אַלגעמיין, איר דאַרפֿן צו געדענקען איין פּשוט הערשן וואָס וועט העלפֿן איר אָנטאָן ריכטיק אין די קאַלט צייַט - דער אויבערשטער גוף זאָל זיין אנגעטאן אין לפּחות 3 לייַערס פון קליידער. דער ערשטער אַקערז ווי אַ שווייס קאַלעקטער, די רגע פּריווענץ די שווייס קאָאָלינג אַראָפּ אויף דער ערשטער שיכטע. די דריט שיכטע אקטן ווי אַ ווינט שילד. אויב עס איז זייער קאַלט אַרויס, עס קען זיין צוויי שפּיץ לייַערס. ווי אַ רעזולטאַט, מיט אַזאַ אַ סיסטעם, עס וועט ניט זיין אָוווערכיטינג גוף אָדער היפּאָטהערמיאַ. אויב איר פֿאַרשטיין אַז די שפּיץ שיכטע קען נישט קאָפּע מיט די שוץ פון ווינט און פראָסט, שטעלן אַן אַנדער טערטאַלנעק אונטער די ווינדברעאַקער.
עס איז זייער באַקוועם צו אָנטאָן אַ סליוולי רעקל. אין דעם פאַל, די הענט פילן פרייער, און אין דער זעלביקער צייט, עס פּערפאָרמז אַ פּראַטעקטיוו פונקציע נישט ערגער ווי אַ ווינדברעאַקער מיט אַ לאַנג אַרבל.
- אין מינדסטער צוויי הויזן. מער פּונקט, סוועטפּאַנץ אָדער לעגינגז זאָל זיין וואָרן אויף שפּיץ און אונטער זיי מוזן זיין לפּחות איין ונטערוועש אָדער טייץ. דאָ, דער פּרינציפּ איז דער זעלביקער ווי אין קליידער פֿאַר דעם אויבערשטן טאָרסאָ - די אַנדערפּאַנץ קלייַבן שווייס, און די הויזן צושטעלן שוץ פון קעלט. יוזשאַוואַלי, ונטער הויזן אַליין זענען גענוג, ווייַל די לעגס שטענדיק שווייס פיל ווייניקער ווי די טאָרסאָ. און בלויז אין ווינטער, אין שטרענג פראָסט, עס מאכט זינען צו טראָגן צוויי ונטערוועש.
טעמפּעראַטור פון +10 צו +20.
אין דעם פּעריאָד, איר קענען בעשאָלעם אַוועקוואַרפן עטלעכע פון די טינגז וואָס איר האָט צו טראָגן פֿאַר אַ לויפן אין קאָולדער חדשים.
וואָס צו טראָגן:
- אַ אָרעם באַנד אָדער אַ בייסבאָל היטל, כאָטש עס איז מעגלעך אָן זיי. איר זאָל נישט אָנטאָן אַ הוט - דער קאָפּ וועט אָוווערכיט אָדער אָוווערכיט. כאָטש אויב דער ווינט איז זייער קעלט, איר קענען פּרובירן צו לויפן אין אַ הוט. אָבער, אָוווערכיטינג די קאָפּ איז גאַנץ געפערלעך, ספּעציעל בעשאַס געניטונג. דעריבער, זיין אָפּגעהיט ניט צו באַקומען צו הייס. זינט דעמאָלט, עס וועט זיין אן אנדער פּראָבלעם אַז די סוועטינג קאָפּ, ווען איר נעמען אַוועק די הוט, וועט בלאָון דורך די קאַלט ווינט. דאָס איז פול מיט געפערלעך פאלגן. דעריבער, אין דער וואַרעם צייַט, זען אויב עס איז זינען צו טראָגן אַ הוט, אָדער אויב איר זאָל באַקומען דורך אַ באַנדאַזש אָדער בייסבאָל היטל.
- ה-העמד און טורטלענעקק. איר קענען אויך טראָגן אַ בלאַזער אַנשטאָט פון אַ טורטלענעק. די הויפּט זאַך איז אַז עס איז שטענדיק אַ ה-העמד אונטער די דנאָ וואָס וועט שפּילן ווי אַ שווייס קאַלעקטער. נעמען דיין צייט פליסנדיק אין איין ה-העמד. ביז די לופט וואַרמס אַרויף גענוג, איר קען פשוט בלאָון אויס. א פאַרשוויצט ה-העמד וועט נאָר ביישטייערן צו דעם. אָבער, אין קאַמפּאַטישאַנז אָדער טעמפּאָו קראָסינגז אין דעם טעמפּעראַטור, איר קענען לויפן אין איין ה-העמד. דורך דעם וועג, אין די 42 קילאמעטער 195 מעטער לויפן, די ידעאַל טעמפּעראַטור איז 14-16 דיגריז. און בשעת פליסנדיק אַ מעראַטאַן אין קורצע הייזלעך און ה-שירץ.
- סוועטפּאַנץ אָדער לעגינגז. עס איז צו פרי צו לויפן אין קורצע הייזלעך. כאָטש אויב איר זענט פליסנדיק שנעל אָדער אין אַ קאָנקורענץ, איר קענט אויך טראָגן קורצע הייזלעך. אָבער, עס איז נייטיק צו האַלטן די פֿיס וואַרעם. דעריבער, זיי דאַרפֿן ניד געזונטאון טאָן ניט נעמען אַוועק דיין סוועטפּאַנץ ביז די אָנהייב אויב איר זענט אין קאָנקורענץ. לעגס זענען אַנלייקלי קאַלט, אָבער מאַסאַלז וואָס זענען נישט וואָרמד אין קאַלט וועטער קענען פירן זיך אויף אַ שלעכט וועג. אויב איר האָט נאָר לייטווייט דזשאַגינג, טאָן ניט קאַמיש דיין פיס.
טעמפּעראַטור פון 20 און העכער
די טעמפּעראַטור קענען זיין גערופן הייס. ספּעציעל ווען עס איז נישט אַ וואָלקן אין דעם הימל, עס איז זייער שווער צו לויפן. דעריבער, איר דאַרפֿן צו זיין זייער אָפּגעהיט וועגן די ברירה פון קליידער.
- קיינמאָל לויפן אָן אַ העמד אין עקסטרעם היץ. דאָס איז פול מיט די פאַקט אַז די זאַלץ וואָס איז רעלעאַסעד צוזאַמען מיט שווייס וועט באַזעצן זיך אויף דיין גוף און פאַרשטעקן דיין פּאָרעס. דעריבער, די פּאָרעס וועט האַלטן אָטעמען און עס וועט זיין זייער שווער צו לויפן. אין דעם פאַל, די ה-העמד אַקץ ווי אַ שווייס קאַלעקטער, און פיל ווייניקער זאַלץ איז דיפּאַזאַטאַד אויף דעם גוף. גירלס טאָן ניט האָבן צו קלייַבן אין דעם אַכטונג.
- טאָן ניט לויפן אין דיין הויזן. לויפן אין קורצע הייזלעך אָדער לעגינגז. דאָס איז מער באַקוועם און דיין פיס וועט נישט אָוווערכיט. עס איז קיין זינען צו לויפן אין הייס וועטער אין הויזן, אַחוץ פֿאַר דעם בייַזייַן פון גרויס פּאַקאַץ וואָס איר קענען שטעלן עפּעס.
- טראָגן זונברילן און אַ שטערן אָדער אָרעם באַנד צו זאַמלען שווייס. שווייס פּאָרז אין אַ טייַך אין דעם וועטער. און אַזוי אַז עס טוט נישט מבול דיין אויגן, עס מוזן ווערן אַוועקגענומען אין צייט.
לייענען וועגן די פֿעיִקייטן פון פליסנדיק אין עקסטרעם היץ אין דעם אַרטיקל: ווי צו לויפן אין עקסטרעם היץ
טעמפּעראַטור פון -3 און ווייטער
וועגן דעם איז געשריבן אַ באַזונדער אַרטיקל: ווי צו אָנטאָן פֿאַר פליסנדיק אין ווינטער
וואָס שיכלעך צו לויפן אין, לייענען דעם אַרטיקל: ווי צו קלייַבן פליסנדיק שיכלעך
צו פֿאַרבעסערן דיין רעזולטאַטן אין פליסנדיק אויף מיטל און לאַנג דיסטאַנסאַז, איר דאַרפֿן צו וויסן די באַסיקס פון פליסנדיק, אַזאַ ווי ריכטיק ברידינג, טעכניק, וואַרעם-אַרויף, די פיייקייט צו מאַכן די ריכטיק ייעלינער פֿאַר די טאָג פון די פאַרמעסט, טאָן די ריכטיק שטאַרקייט אַרבעט פֿאַר פליסנדיק און אנדערע. דעריבער, איך רעקאָמענדירן צו באַקענען זיך מיט די יינציק ווידעא טוטאָריאַלז אויף די און אנדערע טעמעס פֿון דעם מחבר פון דעם פּלאַץ scfoton.ru, ווו איר זענט איצט. פֿאַר לייענער פון דעם פּלאַץ, ווידעא טוטאָריאַלז זענען גאָר פריי. פּונקט צו אַבאָנירן צו די נוזלעטער צו באַקומען זיי, און אין אַ ביסל סעקונדעס איר וועט באַקומען די ערשטער לעקציע אין אַ סעריע וועגן די באַסיקס פון געהעריק ברידינג בשעת פליסנדיק. אַבאָנירן דאָ: פליסנדיק ווידעא טוטאָריאַלז ... די לעקציעס האָבן שוין געהאָלפֿן טויזנטער פון מענטשן און וועט אויך העלפֿן איר.
