אַלעמען וואָס איז ינוואַלווד אין קיין ספּאָרט וויל צו דערגרייכן גרויס כייץ אין אַ קורץ צייט. אויב איר טריינד און טייַנען אַ נאָרמאַל דיעטע אָן זיכער מיטל, די וווּקס פון מוסקל מאַסע, די פאַרגרעסערן אין ענדעראַנס און אנדערע ינדאַקייטערז וועט זיין מינימאַל.
פילע דרוגס זענען באַנד אין פאַרשידן ספּאָרט דיסאַפּלאַנז ווייַל זיי זענען גערעכנט דאָפּינג. אָבער, עס זענען אויך דרוגס וואָס פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף און דערמיט פאַרגרעסערן מענטשלעך קייפּאַבילאַטיז.
פֿאַר אַטליץ, מילדראָנאַטע איז לאַנג אַן ינדיספּענסאַבאַל מעדיצין; עס קענען זיין פּערטשאַסט צו אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז און קאַנסומד אָן מורא פון די קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר קאַריערע און געזונט.
די בענעפיץ פון מילדראָנאַטע פֿאַר אַטליץ
פֿאַר די ערשטער מאָל, מילדראָנאַטע אנגעהויבן צו זיין גענומען אין די פרי 90 ס. פאַכמאַן אַטליץ און טריינערז האָבן יידענאַפייד אַ באַטייטיק פּראַל אויף די מענטשלעך גוף. ביז דעם טאָג, די מעדיצין איז געניצט דורך פילע מענטשן אין אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון דיסאַפּלאַנז.
דער הויפּט קאָמפּאָנענט אין דעם געצייַג איז מעלדאָניום:
- אַקסעלערייץ די גוף מאַטאַבאַליזאַם און פּראַמאָוץ גיך אָפּזוך;
- ראַדוסאַז די פּראַל אויף די מענטש גוף בעשאַס אַ סטרעספאַל סיטואַציע;
- ברייקס אַראָפּ פאַטי אַסאַדז;
- אַקסעלערייץ די יבערגאַנג פון גלוקאָוס אין מוסקל פייבערז;
- ימפּרוווז די גיכקייט פון טראַנסמיסיע פון נערוו ימפּאַלסיז צו דעם מאַרך.
אַן אַטלעט וואָס האָט גענומען מילדראָנאַטע נעמט:
- מער סטאַמאַנאַ.
- דער בעסטער גשמיות פאָרשטעלונג.
- קאַלמנאַס אפילו אונטער דרוק.
- שנעל אָפּזוך נאָך געניטונג.
- אַקסעלערייטיד מוסקל וווּקס.
- רידוסינג די מאַסע אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
דאס מעדיצין איז אַ מקור פון שטאַרקייט פֿאַר פילע אַטליץ. עס איז אנגענומען אין כּמעט יעדער דיסציפּלין פון סייקלינג צו באָדיבוילדינג צו געמישט מאַרשאַל קונסט.
ווי צו נעמען מילדראָנאַטע ריכטיק ווען פּלייינג ספּאָרט, פליסנדיק?
ווי יעדער ענלעך געצייַג, עס מוזן זיין געוויינט פּרודאַנטלי און קערפאַלי:
- פֿאַר אַ מענטש וואָס איז קעסיידער פאַרקנאַסט אין קיין סאָרט פון ספּאָרט, אַ גענוג דאָוסאַדזש איז 15-20 מיליגראַמס פּער קילאָ וואָג. דאָס איז אַ דורכשניטלעך ציפער. עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער אָדער טריינער צו פאַרמייַדן זייַט יפעקס.
- עס איז בעסער צו נוצן עס איין מאָל אַ טאָג וועגן 30 מינוט איידער די אָנהייב פון די ווערקאַוט.
- פילע אַטליץ רעקאָמענדירן צו נעמען מילדראָנאַטע אין קאָרסאַז פון 1.5 אָדער 3 חדשים.
- אין דער זעלביקער צייט, עס איז זייער וויכטיק צו נעמען אַ ברעכן נאָך דעם קורס צו גאָר באַזייַטיקן עס פון דעם גוף. דאָס איז נייטיק אַזוי אַז אַדיקשאַן קען נישט אַנטוויקלען אין די מענטשלעך גוף און די מעדיצין קען נישט האַלטן אַרבעט.
- איר דאַרפֿן צו האַלטן עס פֿאַר 3 אָדער 4 חדשים מיט אַ קורס פון 3 חדשים.
- אין אַלגעמיין, מעלדאָניום איז עקסקרעטעד פֿון דעם גוף אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1/1, וואָס איז, אויב עס איז גענומען פֿאַר 1 טאָג, דער גוף וועט אויך זיין קלענזד אין 1 טאָג.
ל-קאַרניטינע איז אויך אָפט גענומען מיט מילדראָנאַטע, וואָס אויך האט ענלעך פּראָפּערטיעס. דאָס וועט טעמפּערעראַלי פֿאַרבעסערן די ווירקונג. קאַרניטינע איז אויך רעקאַמענדיד צו נוצן ינדזשעקשאַנז פֿאַר אַקסעלערייטיד מעדיצין אָפּרוף.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נעמען מילדראָנאַטע
דאס מעדיצין איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן:
- שוואַנגער פרויען;
- בעשאַס די צייט פון ברעסטפידינג;
- מענטשן אונטער די עלטער פון 18;
- אַלערדזשיז צו קיין קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין.
פון די זייַט יפעקס, ראַרעלי באמערקט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, טאַטשיקאַרדיאַ, יבעריק אַדזשאַטיישאַן, גוף שוואַכקייַט, עאָסינאָפיליאַ.
מיט יבעריק נוצן פון דעם מעדיצין, אַ אָוווערדאָוס קען פּאַסירן, באגלייט דורך אַ פאַרקלענערן אין בלוט דרוק, כעדייקס, גוף שוואַכקייַט, טאַטשיקאַרדיאַ און קאָפּשווינדל.
איז די מעדיצין שעדלעך פֿאַר געזונט?
רעכט צו די אַוויילאַבילאַטי און אַלגעמיין וויסיקייַט פון דעם מעדיצין, פילע אנגעהויבן צו נוצן עס ירעגיאַלערלי אין פאַרשידן דאָוסידזשיז. פֿאַר די סיבות, עטלעכע מענטשן אנגעהויבן צו ווייַזן די זייַט יפעקס פון מילדראָנאַטע.
עס איז נאָך אַ פּלאַץ פון סיכסעך וועגן די שאַטן פון מעלדאָניום צו די מענטשלעך גוף. עקספּערץ גלויבן אַז די מעדיצין זאָל נאָר זיין גענומען דורך אַטליץ מיט אַ געזונט-טריינד קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. פֿאַר פּראָסט מענטשן, עס איז בעסער נישט צו נוצן מילדראָנאַטע צו נישט שטערן די נאַטירלעך ריטם פון די האַרץ.
דער גאנצער פונט איז אַז די געצייַג ימפּרוווז די אַרבעט פון דעם אָרגאַן אויך, און קעסיידערדיק לאָודז אָן פּרילימאַנערי צוגרייטונג קענען וויקאַן די אַרבעט. מעלדאָניום אויך ראַדוסאַז די סינטעז פון קאַרניטינע אין דעם גוף און אַזוי דיסראַפּץ די ריכטיק מאַטאַבאַליזאַם.
פארוואס איז מילדראָנאַטע אַ דאָפּינג?
פֿאַר אַ לאַנג צייַט די מעדיצין מילדראָנאַטע איז נישט אַ דאָפּינג און כּמעט יעדער אַטלעט איז גענומען, ראַגאַרדלאַס פון דיסציפּלין. זינט 16 סעפטעמבער 2015, עס איז געווען אַפישאַלי אריין אין די רעגיסטרירן פון פּראָוכיבאַטאַד סאַבסטאַנסיז אין עטלעכע פאַכמאַן קאַמפּאַטישאַנז.
עס זענען נאָך דיספּיוץ וועגן דעם דאַרפֿן צו דערקענען דעם מעדיצין ווי דאָפּינג. אויף די איין האַנט, עס אַרטיפיסיאַללי אַפעקץ די קייפּאַבילאַטיז פון דעם מענטש גוף, אָבער אויף די אנדערע האַנט, עס איז אויך געניצט פֿאַר האַרץ חולאתן און צו פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע צושטאַנד פון אַטליץ.
איז מילדראָנאַטע פּראָוכיבאַטאַד אין ספּאָרט?
אין כּמעט אַלע ספּאָרט דיסאַפּלאַנז, די נוצן פון מילדראָנאַטע איז הייַנט פּראָוכיבאַטאַד ווייַל עס איז גערעכנט דאָפּינג. די פארלאנגט פאָרשונג איז נישט דורכגעקאָכט אויף אים.
אין עטלעכע באָדיבוילדינג קאַמפּאַטישאַנז, עס איז אַוואַדע נישט באַנד, און עס קענען אויך זיין גענומען דורך פאַכמאַן אַטליץ מיט קאַנדזשענאַטאַל האַרץ חולאתן. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עס איז פּריסקרייבד צו אַזאַ פּאַטיענץ און דאָס איז גערעכנט ווי בלויז אַ קורס פון באַהאַנדלונג.
מילדראָנאַטע איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר אַטליץ, ווייַל עס העלפּס צו אַרטיפיסיאַללי פאַרגרעסערן די פאָרשטעלונג און פֿאַרבעסערן וווילזייַן אָן שאָדן צו דעם גוף. אָבער, דאָס קען נישט פּאַסירן פֿאַר פּראָסט מענטשן, וועמענס קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז נישט רעכט טריינד.
אין כּמעט אַלע פאַכמאַן ספּאָרט דיסאַפּלאַנז, עס איז איצט פּראָוכיבאַטאַד, אָבער אַמאַטשערז און באָדיבוילדערס קענען נוצן עס (אַחוץ פֿאַר די NANBF, INBA, NPD, INBFF פעדעריישאַנז).
