.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

TRP סטאַנדאַרדס פֿאַר סקולטשילדראַן

גשמיות קולטור און ספּאָרט זענען ינטאַגראַל עלעמענטן אין דער אַנטוויקלונג פון קינדער. צו האַלטן געזונט און וווילזייַן, בילדונגקרייז אינסטיטוציעס פירן פאַרשידן אַקטיוויטעטן: לעקציעס; קאָנקורענץ; טוריסט גאַדערינגז.

עס זענען זיכער ינדאַקייטערז פֿאַר יעדער עלטער, הייך און וואָג פון דעם קינד. וואָס איז TRP אין שולן? לייענען אויף.

וואָס איז TRP אין שולן?

זינט 2016, די רוסישע פעדעריישאַן האט ענדלעך באַקענענ ספּעציעלע שולע ספּאָרט סטאַנדאַרדס - TRP. זיי זענען דיזיינד צו אַנטוויקלען מאָדערן ספּאָרט און טייַנען די געזונט פון קינדער אין שולע עלטער. זיי אויך מאַכן עס מעגלעך צו נעמען וויקטאָריאַס ערטער און באַקומען באַשטעטיקונג פון דורכפאָר טעסץ - אַ אָפּצייכן אָדער אַ מעדאַל.

דאָס איז אַ גרויס ינסעניוו פֿאַר די יינגער דור צו דערגרייכן זיכער רעזולטאַטן אין ספּאָרט. פון אַ לעגיסלאַטיווע פונט, די נאָרמז זענען ענלעך צו די וואָס אַמאָל אַפּערייטאַד אין די וססר. אַקטיוויטעטן זענען קאטיגארעזירט לויט דזשענדער, סעזאָן און שוועריקייט. זיי אַרייַננעמען ביידע באַקאַנטע טאַסקס און נייַע.

בלויז מענטשן וואָס האָבן דורכגעגאנגען אַ מעדיציניש דורכקוק און זענען ערלויבט צו דורכפירן זיי פֿאַר געזונט סיבות. יעדער פּאַרטיסאַפּאַנט מוזן אויך פאַרשרייַבן (פֿאַר קינדער, די אַקשאַנז זענען דורכגעקאָכט דורך עלטערן אָדער גאַרדיאַנז).

עס איז אַ ספּעציעל שטאַט עלעקטראָניש טויער וווּ עס איז מעגלעך צו רעכענען די סטאַנדאַרט. פֿאַר יעדער אַרבעט עס זענען כּללים (גיידליינז) פֿאַר דורכפאָר.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​זיי:

  • קורץ אָדער לאַנג דיסטאַנסאַז מוזן זיין לויפן אין סטאַדיומס מיט אַ פלאַך ייבערפלאַך;
  • פארווארפן אַ פּראַדזשעקטאַל אָדער פּילקע זאָל זיין דורכגעקאָכט איבער די אַקסל, ויסמיידן אָוווערשאָטינג די קריטיש צייכן;
  • די שווימען נעמט אָרט אָן רירנדיק די דנאָ, אָבער מיט רירנדיק די בעקן וואַנט נאָך דעם סוף פון דער אַרבעט.

TRP נאָרמז פֿאַר סקולטשילדראַן:

סטאַגע 1 - 6-8 יאר

אין דער ערשט בינע, די TRP נאָרמז האָבן זייער רידוסט באדערפענישן, ווייַל די גוף פון דעם קינד איז נישט פאַרגליווערט און האט נישט גענוג דערפאַרונג.

העכער סטאַנדאַרדס קענען פירן צו שאָדן. יינגלעך און גערלז, לויט די געגרינדעט כּללים, מוזן דורכפירן 7 טעסץ צו באַקומען אַ גאָלד אָפּצייכן מיט די מאַקסימום פונקטן. אַקטיוויטעטן אַנטהאַלטן 9 טאַסקס (4 הויפּט און 5 אַפּשאַנאַל).

די הויפּט אָנעס האָבן:

  • וועבשיפל ראַסע;
  • געמישט באַוועגונג אין אַ ווייַטקייט פון 1 קילאָמעטער;
  • פּוש-אַפּס, ווי געזונט ווי די נוצן פון אַ נידעריק און הויך באַר;
  • ניצן אַ ספּאָרט באַנק פֿאַר שיפּאַלז.

אָפּטיאָנאַללי:

  • שטייענדיק דזשאַמפּינג;
  • פארווארפן אַ קליין טעניס פּילקע אין אַ ווייַטקייט פון 6 מעטער;
  • ליפטינג דעם גוף ליגנעריש פֿאַר 1 מינוט;
  • פאָרן די ווייַטקייט אויף סקיס אָדער אויף פּראָסט טעריין (דיפּענדינג אויף די צייַט);
  • שווימען 25 מעטער אין אַ צייַט.

בינע 2 - 9-10 יאר אַלט

מער מילד אַקטיוויטעטן האָבן שוין דעוועלאָפּעד פֿאַר די יינגער עלטער מיט די מעגלעכקייט צו באַקומען אַ אַוואָרד. צו באַקומען אַ גאָלד אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו פאַרענדיקן 8 פאַרשידענע אָפּציעס פֿאַר טאַסקס. עס זענען 14 פון זיי (4 יקערדיק און 10 נאָך אַפּשאַנאַל).

עס כולל קורץ און לאַנג דיסטאַנסאַז, נידעריק און הויך באַרס, פּוש-אַפּס, ניצן אַ גימנאַסטיק באַנק, לאַנג און פליסנדיק דזשאַמפּס, שווימערייַ, ניצן אַ פּילקע, סקיינג, פליסנדיק אַ 3 קילאמעטער שטעג, וועבשיפל פליסנדיק, ליפטינג די גוף ליגנעריש אַראָפּ.

די צייט פֿאַר פיקסיר דער רעזולטאַט איז אויך רידוסט דיפּענדינג אויף די עלטער קאַטעגאָריע.

3 מדרגה - 11-12 יאר אַלט

די TRP נאָרמז זענען פונאנדערגעטיילט צווישן יינגלעך און גערלז אין 3 פּרייזאַז מיט די מעגלעכקייט צו באַקומען אַ קאַמעמראַטיוו אָפּצייכן. געשעענישן אַנטהאַלטן 4 מאַנדאַטאָרי אָפּציעס און 12 אַפּשאַנאַל אַפּשאַנאַל. די העכסטן אַוואָרד גייט צו די ווינערז נאָך 8 טשאַלאַנדזשיז.

די אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען:

  • קורץ דיסטאַנסאַז פון 30 און 60 מעטער;
  • לאַנג דיסטאַנסאַז 1.5-2 קילאָמעטערס;
  • ניצן אַ נידעריק און הויך באַר;
  • שטופּן-אַפּס אויף די שטאָק;
  • נוצן פון אַ ספּאָרט באַנק;
  • פליסנדיק און שטייענדיק דזשאַמפּס;
  • וועבשיפל לויפן 3 קס 10 מעטער;
  • ניצן אַ פּילקע ווייינג 150 גראַמז;
  • ליפטינג די גוף ליגנעריש אויף די צוריק פֿאַר 1 מינוט;
  • דורכפאָר פון אַ שפּור אויף פּראָסט טעריין פון 3 קילאָמעטערס;
  • פאָרן די שפּור אויף סקיס;
  • נוצן פון דעם בעקן;
  • שיסערייַ;
  • גייט פארביי אַ טוריסט ווייַטקייט פון 10 קילאָמעטערס.

4 מדרגה - 13-15 יאר אַלט

די טעסץ (קאַמפּאַלסערי און אַפּשאַנאַל) זענען דיזיינד פֿאַר יינגלעך און גערלז. ווי פֿאַר אנדערע צייטן, די טעסץ זענען צעטיילט אין 3 פּרייזאַז (די ווינערז וועלן באַקומען אַ קאָראַספּאַנדינג אָפּצייכן).

צו באַקומען אַ גאָלד אָפּצייכן, יינגלעך און גערלז מוזן פאַרענדיקן דעם סטאַנדאַרט פֿאַר 9 טעסץ (כעזשבן די העכסטן כעזשבן). די קאַמפּאַלסערי טעסטינג איז צעטיילט אין 4 פונקטן און נאָך (אַפּשאַנאַל) 13.

די ערשטע זייַנען: פליסנדיק 30 מעטער, 60 מעטער, 2-3 קילאָמעטערס; שטופּן אַפּס; פּול-אַפּס אויף די באַר; פאָרויס בענדס אויף אַ ספּעציעל ספּאָרט באַנק.

די לעצטע אַרייַננעמען: שאטל לויפן; לאַנג שפּרינגען (2 אָפּציעס); אָוווערקאַמינג דער שפּור אויף סקיס; שווימערייַ 50 מעטער; cross; פארווארפן די פּילקע; שיסערייַ; זעלבשוץ און שפּאַציר אין אַ ווייַטקייט פון 10 קילאָמעטערס.

5 מדרגה - 16-17 יאר אַלט

די דורכגעקאָכט טעסץ זענען צעטיילט אין מאַנדאַטאָרי און ילעקטיוו (אַפּשאַנאַל). דער ערשטער כולל 4 טיטלען, די צווייטע 12. זיי זענען אַלע קאַלקיאַלייטיד פֿאַר 3 פרייז ערטער פֿאַר יינגלעך און גערלז סעפּעראַטלי: גאָלד; זילבער בראָנדז.

פארלאנגט טעסץ אַרייַננעמען:

  • פליסנדיק 100 מעטער;
  • פליסנדיק 2 (3) קילאָמעטערס;
  • פּולינג אַרויף אויף די באַר (נידעריק און הויך), ליגנעריש;
  • פאָרויס בענדס ניצן אַ גימנאַסטיק באַנק.

ילעקטיוו טעסץ אַנטהאַלטן: דזשאַמפּינג; שווימערייַ; פארווארפן אַ ספּאָרט ויסריכט; קרייַז-לאַנד סקיינג; cross; שיסערייַ און כייקינג פֿאַר 10 קילאָמעטערס. דאָ, ניט אַלע שטעלעס זענען טיימד, ווייַל זיי זענען נישט אַטריביאַטאַד צו קוילעלדיק רעזולטאַטן.

שולע סטאַנדאַרדס ניט בלויז העלפֿן צו פארשטארקן די גייסט און טייַנען נאָרמאַל פאָרשטעלונג פון מאַסאַלז, אָטעמען און האַרץ, אָבער אויך צו אָנטייל נעמען אין פאַרשידן ספּאָרט געשעענישן: קאַמפּאַטישאַנז; קאַמפּאַטישאַנז; אָלימפּיאַדס. פֿון אַ יונג עלטער עס איז מעגלעך צו באַמערקן דעם פּאָטענציעל און פיייקייט פון דעם קינד צו דערגרייכן נצחון צווישן פּירז.

היטן די ווידעא: Our Miss Brooks: Business Course. Going Skiing. Overseas Job (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

פּוש-אַפּס אויף פיסץ: וואָס זיי געבן און ווי צו טאָן רוק-אַפּס ריכטיק אויף פיסץ

ווייַטער אַרטיקל

קאַלאָריע טיש פון פּראָדוקטן ברעקלעך-קאַרטאָפל

שייכותדיקע אַרטיקלען

באַמערקונגען

באַמערקונגען

2020
וויכטיק אַספּעקץ פון וואַקוום וואַל מאַסאַזש

וויכטיק אַספּעקץ פון וואַקוום וואַל מאַסאַזש

2020
בערפּע מיט מאַכט רעזולטאַט אויף רינגס

בערפּע מיט מאַכט רעזולטאַט אויף רינגס

2020
קענען איר לויפן נאָך שטאַרקייט טריינינג?

קענען איר לויפן נאָך שטאַרקייט טריינינג?

2020
בינז - נוציק פּראָפּערטיעס, זאַץ און קאַלאָריע אינהאַלט

בינז - נוציק פּראָפּערטיעס, זאַץ און קאַלאָריע אינהאַלט

2020
צייט פארלאנגט פֿאַר מוסקל אָפּזוך נאָך געניטונג

צייט פארלאנגט פֿאַר מוסקל אָפּזוך נאָך געניטונג

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
פארוואס טוט מיין צוריק (נידעריקער צוריק) שאַטן נאָך די פּלאַנקען און ווי צו באַפרייַען די ווייטיק?

פארוואס טוט מיין צוריק (נידעריקער צוריק) שאַטן נאָך די פּלאַנקען און ווי צו באַפרייַען די ווייטיק?

2020
וואָס צו טאָן אויב דיין ניז ווייטיקדיק נאָך פליסנדיק?

וואָס צו טאָן אויב דיין ניז ווייטיקדיק נאָך פליסנדיק?

2020
ווינטער גומעשיך

ווינטער גומעשיך "שלמה" פֿאַר מענטשן - מאָדעלס, בענעפיץ, באריכטן

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט