וואָס איז דער נאָרמאַל כאַרטביט פֿאַר אַ ווייַבלעך?

רעכט צו פאַרשידן סיבות, אין באַזונדער, כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז, כראָניש חולאתן, גשמיות טעטיקייט און אנדערע זאכן, די האַרץ קורס ענדערונגען.

אין מעדיצין, עס זענען קלאָר האַרץ קורס נאָרמז פֿאַר מענטשן, וואָמען, קינדער און אַדאָולעסאַנץ, דיווייישאַנז זענען די מערסט ערנסט סיבה פֿאַר זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט און סאַבסאַקוואַנט דורכקוק.

אַזאַ האַרץ טעמפּאָ סטאַנדאַרדס זענען כיילייטיד אין אַ טיש, ווו עס זענען באַזונדער ינדאַקייטערז פֿאַר די שטאַט פון מנוחה בעשאַס גשמיות טעטיקייט, למשל, פליסנדיק אָדער בשעת גיין, ווי געזונט ווי שלאָפן. עס איז וויכטיק פֿאַר יעדער מענטש, אפילו ניט ליידן פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, צו וויסן די וואַלועס צו געבן אַ שרעק אין צייט.

האַרץ טעמפּאָ פּער מינוט אין וואָמען

כּדי צו פֿאַרשטיין וואָס די קורס פון דויפעק פּער מינוט איז, עס זאָל זיין פארשטאנען אַז דער באַגריף מיינט ווי פילע מאָל אין 60 סעקונדעס די אַרטעריעס פאַרגרעסערן אין ברייט ווייַל פון די אַרבעט פון די האַרץ און די נאַטירלעך ימישאַנז פון בלוט אין די כלים.

יעדער מענטש קען ציילן אַזאַ ינלאַרדזשמאַנץ פון די אַרטעריעס דורך אָנרירן; פֿאַר דעם, דריי פינגער פון די רעכט האַנט זאָל זיין געווענדט צו די האַלדז אָדער אויף דעם האַנטגעלענק פון די ין.

עס זענען קיין מונדיר קורס פון דויפעק פּער מינוט פֿאַר וואָמען, ווייַל די גראדן איז ינפלואַנסט דורך:

• די עלטער פון דעם מענטש;
• קיין פּאַטאַלאַדזשיז און כראָניש חולאתן;
• גשמיות טעטיקייט;
• גוף מאַסע;
• דער דרוק יקספּיריאַנסט אַ טאָג פריער;
• שלעכט כאַבאַץ און אַזוי אויף.

אין אַלגעמיין, לויט קאַרדיאָלאָגיסץ און טעראַפּיס, עס איז גערעכנט ווי נאָרמאַל ווען די דויפעק ביץ אין 60 סעקונדעס זענען 60-90 מאל. עס קען גיין אַרויף צו 130 מאל אויב אַ פרוי איז אין דעם מאָמענט טאן גשמיות טעטיקייט.

א דעוויאַטיאָן אַרויף אָדער אַראָפּ זאָל זיין די סיבה פֿאַר אַ באַלדיק דורכקוק און, עפשער, כאַספּיטאַלאַזיישאַן, ווייַל דאָס קען זיין זייער געפערלעך פֿאַר געזונט און אפילו לעבן טרעטאַנינג.

אין רו

אין דעם פאַל ווען אַ פרוי איז אין אַ רילאַקסט שטאַט, די קלאַל איז ווען איר דויפעק איז 60-90 ביץ פּער מינוט, אויב אַ מענטש:

• אין אַ יונג עלטער (פון 20 צו 39 יאר אַלט), דער דויפעק קענען זיין 70 - 85 ביץ;
• אין אַדאַלטכוד (40-59 יאר) - אין די קייט 65-75 סטראָקעס;
• נאָך 60 יאָר - אָפט די ווערט איז 60-70.

מיט דער עלטער, ביי מנוחה, די האַרץ קורס דיקריסאַז, און די נומער פון ביץ קענען זיין 60-65.

אָבער, ניט בלויז עלטער אַפעקץ די נאָרמז בעשאַס מנוחה, אָבער אויך די ראָלע פון:

1. קיין פּאַטאַלאַדזשי פון די האַרץ.
2. דיסטערבאַנסיז אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
3. האָרמאָנאַל פּראָבלעמס אַז וואָמען זענען אָפט דיאַגנאָסעד מיט בעשאַס און נאָך שוואַנגערשאַפט, מענאַפּאַוז און לאַקטיישאַן.
4. ניט גענוג אַקטיוו לייפסטייל.

אויב אַ פרוי ספּענדז מער צייט אין בעט, טוט נישט שפּילן ספּאָרט, די ינדאַקייטערז וועט זיין נידעריקער.

בשעת פליסנדיק

בעשאַס פליסנדיק, עס איז אַן אַקטיוו מאַסע אויף די מאַסאַלז און די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש ספּענדז מער ענערגיע און זיין האַרץ סטאַרץ צו אַרבעטן פאַסטער. עס איז לעגאַמרע נאַטירלעך אַז ביי דזשאַגינג, די דויפעק ינקריסיז און ריטשאַז 110-125 ביץ פּער מינוט.

מער ינפלייטיד רייץ קען סיגנאַל אַז אַ פרוי האט:

1. עס זענען פּראָבלעמס מיט די ענדאָוקריין סיסטעם.
2. עס זענען האַרץ חולאתן.
3. מאַנגל פון גשמיות טעטיקייט, פֿאַר בייַשפּיל, זי ראַרעלי גייט פֿאַר ספּאָרט און טוט קיין גשמיות געניטונג.
4. זענען יבערוואָג.
5. הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס.
6. רידעס זידלען פון פאַטי פודז, אַלקאָהאָל, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן.

אויב די האַרץ טעמפּאָ איז הויך, בשעת עס איז פליסנדיק, די פרוי ערדזשאַנטלי דאַרף צו האַלטן די געניטונג, זיצן און גיין צו דער קליניק צו ונטערזוכן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

ווען גיין

טראָץ דעם פאַקט אַז גיין איז נישט אַ הויך גשמיות טעטיקייט, עס נאָך אַפעקץ די פאַרגרעסערן אין בלוט שטראָם און ז אַ פאַרגרעסערן אין האַרץ טעמפּאָ.

אין אַלגעמיין, ביי אַ גאַנג פון האַרץ, די האַרץ פון אַ פרוי קען זיין 100-120 מאל אין איין מינוט.

אין דעם פאַל ווען די גראדן איז געוואקסן, דאקטוירים קען יבערנעמען אַז:

• עס איז שווער פאר א מענטש צו גיין;
• זענען יבערוואָג;
• עס זענען פּאַטאַלאַדזשיז אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

אויב די דויפעק פאַרבלאָנדזשעט מיט אַ פּשוט גיין, די פרוי באמערקט אַז די נומער פון ביץ איז העכער ווי 120 פּער מינוט, איר מוזן מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט.

ביינאכט

ספּעציעלע סטאַנדאַרדס פון דויפעק ביץ בעשאַס מנוחה, ווען אַ מענטש איז אין אַ רילאַקסט שטאַט און שלאָפנדיק. ביי נאַכט עס איז באטראכט ווי נאָרמאַל ווען די וואַלועס זענען 45-55 מאל.

די באַטייטיק אַראָפּגיין איז רעכט צו:

• אַ פאַרקלענערן אין די טעטיקייט פון אַלע אָרגאַנס;
• גאַנץ אָפּרו;
• פעלן פון קיין גשמיות טעטיקייט;
• קיין געפיל פון מורא אָדער יקסייטמאַנט.

ווי קאַרדיאָלאָגיסץ באמערקט, די לאָואַסט נומער פון סטראָקעס אַקערז פון 4 צו 5 אין דער מאָרגן. די גראדן קענען בייַטן פון 32 צו 40 מאל אין איין מינוט.

צייט נאָרמז פון האַרץ טעמפּאָ ביי ווייבער - טיש

פֿאַר יעדער עלטער, קאַרדיאַלאַדזשיסס האָבן באַשטימט די אָפּטימאַל האַרץ טעמפּאָ, וואָס קענען זיין סאַמערייזד אין איין אַלגעמיין טיש:

די וואַלועס זענען געגעבן פֿאַר אַ שטאַט פון מנוחה און ווען אַ פרוי:

• קען נישט דערפאַרונג קיין נערוועז אָדער אנדערע שאַקס;
• טוט נישט לייַדן פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
• כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז זענען נישט דיאַגנאָסעד;
• טוט נישט ליידן פון אַביסאַטי אָדער ונדערווייט;
• שלאפט נישט.

אַ נאַטירלעך פאַרקלענערן אין די נומער פון כאַרטביץ מיט עלטער איז באַשערט און איז פארבונדן מיט:

• סלאָוינג אַראָפּ די מאַטאַבאַליזאַם;
• עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין געוועבן און סעלז;
• געוואקסן קאַלעסטעראַל;
• דיטיריעריישאַן פון קאַרדיאַק טעטיקייט און אנדערע סיבות.

די ינדאַקייטערז זענען אויך אַפעקטאַד דורך שלעכט געוווינהייטן, אַרייַנגערעכנט די וואָמען אין אַ יונג און דערוואַקסן עלטער.

ווען איז די האַרץ טעמפּאָ הויך?

עטלעכע וואָמען האָבן העכער האַרץ רייץ ווי דארף.

לויט די קאַרדיאָלאָגיסץ און טעראַפּיס, אַזאַ דיווייישאַנז קענען זיין טרייסט ווי אַ רעזולטאַט פון:

• הארץ קראנקהייט.
• הויך גשמיות טעטיקייט.

עס איז אנגעוויזן אַז פאַכמאַן אַטליץ האָבן אַ ביסל העכער האַרץ טעמפּאָ פּער מינוט ווי אנדערע וואָמען.

• ענדאָוקריין דיסאָרדערס.
• דרוק.
• קעסיידערדיק יקסייטמאַנט.
• הויך גוף וואָג.
• סמאָוקינג.
• יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַווע און שטאַרק טיי.
• קעסיידערדיק פעלן פון שלאָפן און אנדערע טינגז.

אין דעם פאַל ווען עס זענען הויך רייץ פון דויפעק ביץ פּער מינוט, אַ וויזיט צו אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט איז פארלאנגט.

פֿאַר יעדער עלטער פון וואָמען, עס זענען עטלעכע ביץ פּער מינוט. די ינדאַקייטערז אָפענגען אויף אַ נומער פון סיבות, אין באַזונדער, גשמיות טעטיקייט, לייפסטייל, כראָניש חולאתן, און מער.

מיט באַטייטיק דיווייישאַנז אַרויף אָדער אַראָפּ, יעדער מענטש זאָל באַזוכן אַ דאָקטער און זיין יגזאַמאַנד.

בליץ - עצות:

• זייט זיכער צו ופמערקזאַמקייט צו די נומער פון כאַרטבאַץ פּער מינוט, ספּעציעל בעשאַס גשמיות טעטיקייט, אפילו אויב עס זענען קיין האַרץ פּראָבלעמס;
• עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז מיט עלטער, די נומער פון כאַרטביץ סלאָוז אַראָפּ און דאָס איז אַ נאַטירלעך ענדערונג;
• אויב אַ פרוי בעשאַס גיין אָדער פליסנדיק פילז אַז איר האַרץ קלאַפּט צו שנעל, איר זאָל זיצן אַראָפּ, טרינקען וואַסער און טיף אָטעמען.

היטן די ווידעא: אינטערנעט און צביעות פון רביס 1 (מייַ 2025).