.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

וואָמען ס וואַטערפּראָאָף פליסנדיק שיכלעך - שפּיץ מאָדעלס אָפּשאַצונג

פליסנדיק איז גיינינג מער און מער פּאָפּולאַריטעט. אין סדר צו פירן דעם ספּאָרט, איר דאַרפֿן קוואַליטעט ספּאָרט שיכלעך. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן באַטראַכטן די סאַטאַלטיז צו קלייַבן אַזאַ שיכלעך.

פארוואס איז עס וויכטיק צו האַלטן דיין פליסנדיק שיכלעך טרוקן?

וואָס זענען די ריסקס פון נאַס פֿיס? אויב אַ מענטש האט שוואַך ימיונאַטי, עס קען פּאַסירן פאַרשידן חולאתן.

פליסנדיק טריינינג אין די אַוועק-צייַט און רעגנדיק וועטער

זייט זיכער צו אָנטאָן רעכט אין די אַוועק-צייַט. עס איז נייטיק צו נוצן אַ מאַלטי-לייערד פּרינציפּ אין קליידער. און אויך נוצן וואָטערפּרוף שיכלעך.

לויפער געזונט

פאַרשידן חולאתן קענען פּאַסירן:

  • הויט חולאתן (פונגוס, אַלערדזשיז);
  • כייפּאַטערמיאַ;
  • קאַמפּלאַקיישאַנז פון ינפלאַמאַטאָרי נאַטור;
  • ARI;
  • דיקריסט ימיונאַטי;
  • דיטיריעריישאַן פון ניר פונקציאָנירן;
  • פּראָבלעמס מיט די דזשענאַטאַל געגנט.

גאָר-טעקס איז אַ ספּעציעל וואָטערפּרוף שטאָף. גאָר-טעקס ינווענטאַד דורך די פירמע W.L. גאָר & אַססאָסיאַטעס... הייַנט דעם מאַטעריאַל איז זייער פאָלקס.

פֿעיִקייטן פון די וואַסער אָפּטרייַביק מעמבראַנע

די קוואַליטעט פון דעם מאַטעריאַל:

  • לאַנג דינסט לעבן;
  • הויך פּראַקטיקאַלאַטי;
  • די נוצן פון מאַלטילייער מאַטעריאַלס;
  • קעראַקטערייזד דורך הויך קעגנשטעל צו קאַלט;
  • קעגנשטעל צו בענדינג;
  • גוט נעט סילינג;
  • ויסגעצייכנט לופט טייטנאַס;
  • ויסגעצייכנט ימפּערמעאַביליטי.

טעמפּעראַטור רעזשים

פּראָדוקטן געמאכט פון גאָר טעקס מאַטעריאַל קענען זיין געוויינט ביי הויך און מיטל טעמפּעראַטורעס. די טעמפּעראַטור ין שיכלעך איז שטענדיק העכער ווי אַרויס.

זאל ס באַטראַכטן די מערסט פאָלקס מאָדעלס.

Mizuno wave

מיזונאָ האט שוין געמאכט ספּאָרטינג סכוירע פֿאַר פילע יאָרן. א שליסל שטריך פון מיזונאָ ספּאָרט שיכלעך איז וואַווע טעכנאָלאָגיע.

מאַדאַפאַקיישאַנז פֿאַר וואַווע טעכנאָלאָגיע:

  • INFINITI (דאַמפּינג לאָודז און מיינטיינינג פעסטקייַט);
  • טאָפּל פאָכער פאָרעם (געפיל פון קאָנטראָל);
  • X (פּראַל ענערגיע פאַרשפּרייטונג);
  • פאָכער שייפּט (קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן און פעסטקייַט);
  • קאָמפּאַקט (סאָליד און לייטווייט).

אַסיקס געל-פודזשיאַטטאַקק

סעריע געל-פודזשיאַטטאַקק איז זייער פאָלקס. הייַנט די שאַפּס פאַרקויפן מאָדעלס געל-פודזשיאַטטאַקק 4.

דעם שוך האט גרויס טרעד. און דאָס איז זייער הויפּט שטריך. דעם מאָדעל איז דיזיינד פֿאַר שטעג פליסנדיק.

די פּיאַטע איז אַ מולטי-דירעקטיאָנאַל טרעד. עס אַלאַוז איר צו קלינג צו דער ערד. און דעם מאָדעל האט שטיין שוץ.

די אַסיקס געל-פודזשיאַטטאַקק 4 איז זייער לייטווייט. קעראַקטעריסטיקס:

  • רעפלעקטיווע באַשיצער;
  • רימווואַבאַל ינסאָלעס.

אַסיקס גט 1000 5 גטקס

די ווייַבלעך ווערסיע ווייז 277 גראַמז. דער מאָדעל איז בפֿרט אונטערשיידן דורך די GORE-TEX מעמבריינז, וואָס בלעטער די פֿיס טרוקן אין קיין שלעכט וועטער. דאָס איז דער הויפּט מייַלע פון ​​די גומעשיך וואָס זענען געמאכט מיט די Duo Max טעכנאָלאָגיע, וואָס אויך פּראַטעקץ די אַטלעט פון שאָדן אויב עס איז יבעריק פּראָנאַטיאָן פון די פֿיס.

דער עלעמענט איז ליגן אויף די מידיאַל (ינער) טייל פון די פֿיס אין די פּיאַטע געגנט, וואָס פּריווענץ יבעריק בלאַקידזש פון די פֿיס ינווערד. אזוי, די ניז און נידעריקער צוריק זענען ריליווד.

די מיטל טייל פון די פּיאַטע איז געמאכט פון רעגע מאַטעריאַל. דאָס איז אַ לייטער ווערסיע פון ​​דער קלאַסיש ייוואַ פּינע מיט ימפּרוווד קושאַנינג פּראָפּערטיעס.

און אַזאַ אַ ספּעציעל טעכנאָלאָגיע איז געווענדט אין דער פּיאַטע. דאָס איז אַ גומע מיט געוואקסן טראָגן קעגנשטעל. עס איז ליגן אין די צוריק. אין אַ סטראַטידזשיק אָרט (בעשאַס די ערשטע קאָנטאַקט פון די פֿיס מיט די שטיצן).

ווולקאַניזעד גומע איז געניצט אין די פאָרפוט פֿאַר בעסער טראַקשאַן און מער סטאַביל ריפּאַלשאַן. אין די מיטל, איר קענען זען די טראַסטיק סיסטעם, וואָס איז דיזיינד צו פאַרגרעסערן טאָרסיאָנאַל סטיפנאַס צו ויסמיידן נאָך שאָדן טנאָים.

אויף דער פּיאַטע איז אַ ספּעציעל טעכנאָלאָגיע וואָס ריפּיץ די נאַטירלעך ביאָמעטשאַניקס פון די פֿיס באַוועגונג בעשאַס ראָללס.

סעפּעראַטלי, מיר קענען באַמערקן דעם בייַזייַן פון סעוון עלעמענטן:

  • אַרום די לאַסעס;
  • פינגער שוץ עלעמענטן;
  • פֿירמע לאָגאָ פון דער פירמע.

אַלע דעם ינקריסאַז די טרייסט פון די פוס און די פאַרלאָזלעך אָפּעראַציע.

ווי פֿאַר די פינישינג מאַטעריאַלס, אַסיקס שטענדיק האָבן זיי אויף אַ הויך מדרגה:

  • די פּיאַטע האט אַ דיק וואַטן, ווי געזונט ווי אַ שווער פּלאַסטיק גלעזל פֿאַר פיקסיר די פֿיס;
  • די צונג איז געמאכט אין אַזאַ אַ וועג צו ויסמיידן די לאַסינג פון דיין ינסטעפּ;
  • די ינסאָל איז געמאכט פון פּינע מאַטעריאַל אַז ינקריסאַז די טרייסט פון די פֿיס ין די שוך;
  • אַלע אויבן זענען באַזונדער פּאַרץ פון AGS (Shock Distribution During Running) טעכנאָלאָגיע.

די אַסיקס גט 1000 5 גטקס איז גאנץ פֿאַר גערלז ווייינג אַרויף צו 65-70 קג. מיט נאָרמאַל אָדער יבעריק פּראָנאַטיאָן. פֿאַר אַ באַקוועם לויפן אין אַלע וועטער טנאָים, ווינטער און זומער. די קאַפּ פֿאַר ווייַבלעך ווערסיע איז 13 מם.

אַסיקס גט -2000 ™ ג-טקס

באטראכט די אַסיקס גט -2000 ™ ג-טקס, מיט פיטשערד טעכנאָלאָגיע צו האַלטן דיין פֿיס טרוקן אין קיין שלעכט וועטער. די אַסיקס גט -2000 ™ G-TX וואָמען ווערסיע ווייז 285 גראַמז.

די אַסיקס גט -2000 ™ ג-טקס איז גרויס פֿאַר זכר ראַנערז אַרויף צו 90 קג און וואָמען אַרויף צו 70 קג. מיט נייטראַל און יבעריק פּראָנאַטיאָן פון די פֿיס, וואָס איז קערעקטאַד דורך די טעכנאָלאָגיע לאָוקייטאַד אויף די מעדיאַל טייל פון די פֿיס (אין די פּיאַטע געגנט).

פּלאַזמאַ טעכנאָלאָגיע, כאָטש נישט אַ מעמבראַנע, אָבער גיט אַ זייער הויך מדרגה פון נעץ רעפּעללענסי. די נעץ ממש ראָללס אַוועק. ווי אַ רעזולטאַט פון די נוצן פון דעם מאָדעל אין האַרב באדינגונגען מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון דיפאָרמיישאַן פון די שוך, ליידער, עס איז נאָך ביכולת צו באַקומען נאַס. אָבער, די ריזערווז פון פּלאַזמאַ טעכנאָלאָגיע זענען מער ווי גענוג צו פאַרענדיקן אַ לאַנג ווערקאַוט אין שטאָטיש נוצן.

זאל ס גיין צוריק צו די פּיאַטע. ווי דערמאנט, דינאַמיק טעכנאָלאָגיע איז לאָוקייטאַד אין די דערציען. וואָס אויך ניצט Ahar + טעכנאָלאָגיע. גומע מיט ינקריסינג טראָגן קעגנשטעל אין די שטח פון די שוך לאַנדינג אויף די שטיצן.

די פראָנט ניצט ווולקאַניזעד גומע צו פאַרגרעסערן פעסטקייַט ווען פּושינג אַוועק די שטיצן. די טראַסטיק עלעמענט איז געניצט אין די מיטן פון די שוך, וואָס איז אַנדערש פון די קרייַז פֿאַר נייטראַל פּראָנאַטיאָן אַזוי אַז עס גיט:

  • געוואקסן טאָרסיאָנאַל רידזשידאַטי;
  • גרעסערע פּלאַטפאָרמע פעסטקייַט;
  • בעסער שטיצן.

די מידסאָלע איז געמאכט פון פול דרייוו פּאָלימער, וואָס האט בעסער קושאַנינג פּראָפּערטיעס און נידעריק וואָג קאַמפּערד מיט נאָרמאַל ייוואַ פּינע.

Top Asics GT-2000 ™ G-TX איז געמאכט פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

  • וואַרפן עלעמענטן וואָס פֿאַרבעסערן פיקסיישאַן אויף די פֿיס;
  • מאַלטי-שיכטע ייגל;
  • די נוצן פון אַ שטרענג גלאז פֿאַר בעסער פּיאַטע פיקסיישאַן;
  • ניצן דיק וואַטן וואָס ימפּרוווז די טרייסט פון די פֿיס;
  • ינסאָל, וואָס איז געמאכט פון פּינע מאַטעריאַל אַז ימפּרוווז די קלאַפּ-אַבזאָרבינג פּראָפּערטיעס.

דער מאָדעל איז פּאַסיק פֿאַר נוצן אויף שווער ייבערפלאַך:

  • אַספאָלט;
  • טראַדאַן פּאַטס אין פּאַרקס;
  • ונפּאַוועד פּאַטס;
  • באַטאָנען פּלייץ.

די חילוק צווישן פּיאַטע און פינגער פונ פוס אין די ליידיז ווערסיע איז 13 מם.

סאַלאָמאָן קסאַ פּראָ 3 ד גטקס

די Salomon XA Pro 3D GTX איז דיזיינד פֿאַר פאַרמעסט אויף נאַס סערפאַסיז, ​​שווער טעריין און טריילז. די Salomon XA Pro 3D GTX איז געזונט סוטאַד פֿאַר יקספּיריאַנסט אַטליץ און ביגינערז.

  • די פּיאַטע איז גוט גענוג.
  • גלאַט און גלייַך גוט פּיאַטע-צו-פינגער פונ פוס זעמל.
  • מאַקסימום שוץ פון די פֿיס פון סטעפּינג אויף שאַרף שטיינער.
  • חוץ דיק פּיאַטע, עס איז אַ טשאַד פּלאַטע.

די הויפּט שטריך פון די Salomon XA Pro 3D GTX איז אַ נידעריק טרעד, וואָס אַלאַוז איר צו האַלטן גריפּ אויף טרוקן און נאַס סוילז און שטיינער. זיי ווייַזן זיך זייער גוט אויף לאַנג דיסטאַנסאַז.

  • בייגן זייער לייכט.
  • נידעריק לאַטעראַל און טאָרסאָ רידזשידאַטי.
  • עס איז קיין פּראָנאַטיאָן קאָנטראָל.
  • א פערלי גרויס זעמל פון פּיאַטע צו פינגער פונ פוס.
  • גוט קושאַנינג אין די פּיאַטע.
  • גוט פּראַפּאָוזשאַן דינאַמיק איבער לאַנג סטרעטשיז.
  • טרוקן זייער געשווינד.
  • ברעאַטהאַבלע ייגל אַלאַוז לופט צו פאָרן לייכט.
  • די ייגל איז סאַפּלאַמענטאַד מיט אַ ספּעציעל גלוד ינסערט (אויף די אַנאַטאַמיקאַל פאַרלייגן שורה). ראַבערייזד און ריינפאָרסט נאָז פּראַטעקץ קעגן שטיינער.
  • די סניקער אויך האט נאָך שוץ קעגן שמוץ און דעבריס באַקומען ין.

סאַלאָמאָן ספּעעדקראָסס 4 גטקס

די ספּעעדקראָסס 4 גטקס איז מאַרקאַטאַד בלויז פֿאַר פליסנדיק אויף אַספאָלט, שווער און ווייך סערפאַסיז. די ספּעציעל מעמבראַנע פּראַטעקץ געזונט קעגן נעץ און רעגן. זיי בייגן גאַנץ לייכט. די טאָרסיאָנאַל סטיפנאַס איז מיטל.

קעראַקטעריסטיקס:

  • ריינפאָרסט נאָז;
  • שווער צוריק פּיאַטע;
  • פיקסיישאַן פון די פֿיס (ספּעציעל סיסטעם);
  • שנעל לאַסינג.

די פּיאַטע האט גוט קושאַנינג. איר וועט האָבן גענוג פון עס אויף קיין ייבערפלאַך. זיי וועגן 300-330 גראַמז.

דאַנק צו די גאַנץ דיק פּיאַטע, עס איז אַ ערנסט זעמל (פון פּיאַטע צו פינגער פונ פוס). דעריבער, גוט פּראַפּאָוזשאַן דינאַמיק איז אנגעוויזן. די Salomon SpeedCross 4 GTX איז געבויט פֿאַר פאַרמעסט און טריינינג אויף נאַס סערפאַסיז. פּראַטעקטינג די שוך פון שמוץ און נעץ פארדינט ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט.

דאָס איז פאַסילאַטייטיד דורך:

  • אַ ספּעציעל מעמבראַנע וואָס גיט ניט בלויז גוט נעץ שוץ, אָבער אויך גוט לופט ווענאַליישאַן;
  • בלאָק ליגן אויבן די צונג (פּריווענץ שמוץ און נעץ פון געטינג ין).

Saucony Xodus ISO פלעקסשעלל

די Xodus ISO Flexshell Women's Shoe איז ידעאַל פֿאַר דרויסנדיק דזשאַגינג און דרינענדיק טריינינג.

דאָס קען זיין:

  • פאַנגקשאַנאַל טריינינג;
  • דזשאַגינג אויף אַ טרעדמיל.

די Xodus ISO Flexshell אויבערשטער איז געמאכט פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

  • דריי-שיכטע ייגל וואָס בישליימעס גייט די פאָרעם פון די פֿיס;
  • ינערלעך טייפּ סיסטעם;
  • אַ זעט פון סעוון עלעמענטן;
  • logo;
  • יעראַטיין טייפּס.

אין די צוריק עס איז אַ שווער גלאז, וואָס איז די פּיאַטע. די Xodus ISO Flexshell האט אַ דיק וואַטן און צונג ין. גומע לאַסעס לאָזן איר צו "סטרויערן" די פיקסיישאַן פון די שוך צו יעדער פֿיס ינדיווידזשואַלי.

די ינסאָל איז געמאכט פון דיק פּינע. עס איז אַ פּאָלימער שיכטע אונטער די ינסאָל. די פּיאַטע איז אויך געמאכט פון אַ ספּעציעל פּאָלימער.

די פּיאַטע איז געמאכט פון גומע מיט פאַרשידענע געדיכטקייַט. די פאָרפוט איז געמאכט פון פּינע גומע פֿאַר בעסער טראַקשאַן און אַ מער סטאַביל אָנהייב. די GORE-TEX מעמבראַנע פּראַטעקץ שיכלעך פון נעץ און שמוץ.

פּריסעס

די פּרייַז פון קוואַליטעט וואָטערפּרוף גומעשיך וועריז פֿון 3000 ביז 100 טויזנט רובל. די מערסט פאָלקס מאָדעלס זענען אין דעם פּרייַז קייט - 5-15000 רובל. פֿאַר בייַשפּיל, Asics GT 1000 5 GTX קאָס 7,500 רובל.

וווּ קען מען קויפן?

וווּ איר קענען קויפן וואָטערפּרוף גומעשיך?

  1. אָנליין סטאָרז;
  2. כאָולסייל סטאָרז;
  3. לאַכאָדימ - ספּעציאַליטעט סטאָרז.

באריכטן

איך קיינמאָל לייקט בראַנדז. דעריבער איך שטענדיק געקויפט כינעזיש שיכלעך. אָבער איין טאָג איך געקויפט אַ Saucony Xodus ISO Flexshell פון אַ ספּאָרט קראָם. דער חילוק איז ריזיק! עס איז באַקוועם און באַקוועם אין אַזאַ שיכלעך. איר קענען לויפן אפילו אין רעגנדיק וועטער.

עקאַטערינאַ, קאַזאַן.

צוויי יאר צוריק איך פּערטשאַסט אַ אַסיקס גט 1000 5 גטקס. איך געקויפט עס ווייַל עס איז געווען אַ גוט אַראָפּרעכענען. איצט איך טאָן ניט באַדויערן בייינג.

אננא, אָמסק.

איך האָבן שטענדיק געחלומט פון ספּאָרט גומעשיך פון הויך קוואַליטעט. אויף 8 מער, מיין מאַן האט די Salomon XA Pro 3D GTX. צו זאָגן אַז איך בין צופרידן איז צו זאָגן גאָרנישט. איצט איך ליבע צו לויפן אין דער מאָרגן.

גאַלינאַ, סאַמאַראַ.

א פרייַנד פון מיר האט מיר אַ אַסיקס גט -2000 ™ ג-טקס. זי פלעגט לויפן, אבער דאן האט זי זיך אפגעשטעלט. די שיכלעך זענען, פון קורס, געמאכט ספּאַסיפיקלי פֿאַר פליסנדיק. העכער קוואַליטעט מאַטעריאַלס. לעגס אין אַזאַ שיכלעך זענען כּמעט קיינמאָל מיד.

זויאַ, טיומען.

אַסיקס געל-פודזשיאַטטאַקק טאַקע געהאָלפֿן מיר פאַרלירן וואָג. איך האט ניט ווי פליסנדיק פריער. ווי די לעגס זענען זייער געשוואָלן און מיד. אָבער איצט איך ליבע פליסנדיק. איך גיין אויס פֿאַר אַ לויפן אפילו אין רעגנדיק וועטער און מיין פֿיס טאָן ניט ווערן נאַס.

קריסטינאַ, ירקוצק.

אין אַ ספּאָרט שוך קראָם, אַ פאַרקויפער רעקאַמענדיד מיר אַ סאַלאָמאָן ספּעעדקראָסס 4 גטקס. אָן צוויי מאָל טראַכטן, איך געקויפט עס. די שיכלעך זענען זייער פּאַסיק פֿאַר מיר. אָבער איך טאָן ניט נוצן Salomon SpeedCross 4 פֿאַר פליסנדיק. איך טראָגן זיי.

לאַדאַ, טאָמסק.

Reebok Classic Etched איז אַ קוואַליטעט, אַפאָרדאַבאַל שוך. איך געקויפט עס פֿאַר 6000. דעם מאָדעל האט ויסגעצייכנט קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן. דעריבער, די לעגס טאָן ניט באַקומען מיד. איך לויפן 30 מינוט אַ טאָג און איך פילן גרויס.

האָפענונג, ריאַזאַן.

איך בין שטענדיק געווען אַ פאָכער פון די אַדידאַס פירמע. איך לעצטנס געקויפט אַ Adidas רעספּאָנסע 3 וו. די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט איז אויף אַ הויך מדרגה. איך לייקט די גומעשיך.

פּאָלינאַ, וואָראָנעזש.

גירלס ליבע שיין טינגז. די Saucony XODUS ISO GTX איז איינער פון די טינגז. איך לייקט זיי בייַ ערשטער דערזען. שפּעטער איך באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פֿעיִקייטן. זיי זענען זייער באַקוועם.

סאָפיאַ, פּערם.

פֿאַר מיין דיין געבורסטאָג, איך גאַט אַ אַסיקס געל-יקסייטינג 4. דערנאָך איך געפונען אַז די שוך איז דיזיינד פֿאַר פליסנדיק. און איך באַשלאָסן: וואָס טאָן נישט פּרובירן צו לויפן אין דער מאָרגן? איך גלייך עס. די שיכלעך זענען אַוואַדע ויסגעצייכנט.

טאַמאַראַ, וואָלגאָגראַד.

הויך-קוואַליטעט פרויען ס פליסנדיק שיכלעך העלפֿן צו סאָלווע ספּאָרט פּראָבלעמס. זיי לאָזן איר צו מאַך מער קאַמפערטאַבלי. דו זאלסט נישט לויפן אין שלעכט שיכלעך, ווייַל דאָס קענען מיד צעשטערן דיין פליסנדיק דערפאַרונג.

היטן די ווידעא: LED Hardloopschoen Clip Super opvallend (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

פּוש-אַפּס אויף פיסץ: וואָס זיי געבן און ווי צו טאָן רוק-אַפּס ריכטיק אויף פיסץ

ווייַטער אַרטיקל

קאַלאָריע טיש פון פּראָדוקטן ברעקלעך-קאַרטאָפל

שייכותדיקע אַרטיקלען

באַמערקונגען

באַמערקונגען

2020
וויכטיק אַספּעקץ פון וואַקוום וואַל מאַסאַזש

וויכטיק אַספּעקץ פון וואַקוום וואַל מאַסאַזש

2020
בערפּע מיט מאַכט רעזולטאַט אויף רינגס

בערפּע מיט מאַכט רעזולטאַט אויף רינגס

2020
קענען איר לויפן נאָך שטאַרקייט טריינינג?

קענען איר לויפן נאָך שטאַרקייט טריינינג?

2020
בינז - נוציק פּראָפּערטיעס, זאַץ און קאַלאָריע אינהאַלט

בינז - נוציק פּראָפּערטיעס, זאַץ און קאַלאָריע אינהאַלט

2020
צייט פארלאנגט פֿאַר מוסקל אָפּזוך נאָך געניטונג

צייט פארלאנגט פֿאַר מוסקל אָפּזוך נאָך געניטונג

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
פארוואס טוט מיין צוריק (נידעריקער צוריק) שאַטן נאָך די פּלאַנקען און ווי צו באַפרייַען די ווייטיק?

פארוואס טוט מיין צוריק (נידעריקער צוריק) שאַטן נאָך די פּלאַנקען און ווי צו באַפרייַען די ווייטיק?

2020
וואָס צו טאָן אויב דיין ניז ווייטיקדיק נאָך פליסנדיק?

וואָס צו טאָן אויב דיין ניז ווייטיקדיק נאָך פליסנדיק?

2020
ווינטער גומעשיך

ווינטער גומעשיך "שלמה" פֿאַר מענטשן - מאָדעלס, בענעפיץ, באריכטן

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט