.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

טריאַטהלעטע מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ

טריאַטהלאָן קאַמביינז עטלעכע ספּאָרט גלייך:

  • שווימערייַ,
  • וועלאָסיפּעד ראַסע,
  • שפּור און פעלד קרייַז.

און אַלע דעם איז אין די אַזוי גערופענע "איין פלאַש", אַזוי די טריאַטהלאָן קענען זיין בעשאָלעם גערופֿן אַ פאַקטיש אַרויסרופן פֿאַר אַוואַנסירטע אַמביציעס ספּאָרט פאַנס.

עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז וואָמען קענען נישט שעפּן אַזאַ לאָודז. אָבער, עס איז נישט. דער אַרטיקל וועט רעדן וועגן אַ געשעפט פרוי און מוטער פון פילע קינדער מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ, וואָס ביי זיין ביישפּיל געוויזן אַז אַ פרוי קענען דערגרייכן גרויס כייץ אין טריאַטהלאָן, אפילו אויב זי סטאַרטעד צו מאַכן דעם ספּאָרט אין אַ דערוואַקסן עלטער.

פאַכמאַן דאַטן

מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ פאַרקנאַסט אין טריאַטהלאָן. פּאַרטיסאַפּייץ אין פילע ליבהאָבער און פאַכמאַן מאַראַטהאָן ראַסעס, אַרייַנגערעכנט די וועלט באַרימט יראָנמאַן קאַמפּאַטישאַנז.

בעשאַס די קאַמפּאַטישאַנז, וואָס אין פאַרשידענע לענדער און לאָוקאַליטיז זענען אָרגאַניזירט דורך די וועלט טריאַטהלאָן קאָרפּאָראַטיאָן (וועלט טריאַטהלאָן קאָרפּאָראַטיאָן), איר זאָל גיין די ווייַטערדיקע דיסטאַנסאַז צו דערגרייכן דעם טיטל "אייַזן מענטש":

  • שווימען 4 קילאָמעטערס,
  • לויפן 42 קילאָמעטערס,
  • ציקל 180 קילאָמעטערס.

קורצע ביאגראפיע

מעראַטאַל סטאַטוס און קינדער

קאָמערסאַנט מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ לעבן אין מאָסקווע. זי איז אַ מוטער פון פילע קינדער - פיר קינדער זענען גראָוינג אין איר משפּחה. אַלע אירע קינדער, ינספּייערד דורך די ביישפּיל פון זייער מוטער, אויך שפּילן ספּאָרט.

מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ האט דריי העכערע בילדונג.

אין אַדישאַן, מער ווי צוואַנציק יאָר צוריק זי האט עסן פלייש. איצט, זי איצט כּמעט גאָר סוויטשט צו אַ רוי עסנוואַרג דיעטע און, לויט די אַטלעט, זי פילז גרויס. אַזאַ אַ דיעטע קען נישט פאַרהיטן איר פון גאָר אָנטייל נעמען אין איר באַליבט ספּאָרט.

ווי איך געקומען צו ספּאָרט

ביז 45 יאָר, מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ האט נישט גיין אין ספּאָרט. איך קעסיידער געלאפן אין דער פּאַרק אין דער מאָרגן, פֿאַר צוואַנציק מינוט, אָדער איין אָדער צוויי מאָל אַ וואָך איך אַטענדאַד טויגיקייט - עראָוביקס אָדער ספּאָרטזאַל.

אין אַדאַלטכוד, זי באַשלאָסן צו פּרובירן זיך אין טריאַטהלאָן. און זי אַטשיווד סטאַנינג רעזולטאַטן. נאָך אַ יאָר און אַ האַלב פון צוגרייטונג כּמעט פֿון קראַצן, די מוסקאָוויטע האָט אָנטייל גענומען אין איר ערשטער יראָנמאַן פאַרמעסט.

ערשטער רעזולטאַטן

לויט מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ זעלבסט, האָט זי זיך געגרייט אויף איר ערשטן “אייזערנעם מענטש” שוין נײַן חדשים.

אין דער זעלביקער צייט, זי האט נישט האָבן אַ הויך מדרגה פון גשמיות טויגיקייַט, אָבער זי האט זיך אין די הענט פון אַ טאַלאַנטירט פאַכמאַן קאַרעטע.

אין אַדישאַן, ביז 45 יאָר, מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ האט ניט וויסן ווי צו פאָר אויף אַ וועלאָסיפּעד אָדער שווימען - און דאָס איז די נויטיק קאַמפּאָונאַנץ פון אַ טריאַטהלאָן. דעריבער, אַלץ האט צו זיין געלערנט, און ווי אַ רעזולטאַט, מאַריאַ אַטשיווד הויך רעזולטאַטן.

ספּאָרט אַטשיוומאַנץ

דערווייַל, מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ איז אַ קייפל יראָנמאַן טיטל האָלדער, ווי אַ פּאַרטיסאַפּאַנט און געווינער פון פילע קאַמפּאַטישאַנז.

לויט דער אַטלעט זיך, ספּאָרט איז געווארן אַ "נייַ און טשיקאַווע אַרויסרופן" פֿאַר איר.

"איך האָב אויסגעקליבן טריאַטהלאָן און נישט קיין אנדערע מאָנאָספּאָרט, ווייַל אין מיין לעבן איך שטענדיק האָבן צו טאָן אַזוי פילע פאַרשידענע טינגז אין דער זעלביקער צייט. דעריבער, עס מיינט צו מיר אַז טריאַטהלאָן איז אַ סימבאָליש אָפּשפּיגלונג פון מיין גאַנץ לעבן, "זי אַמאָל אַדמיטאַד צו פובליציסטן.

די געשיכטע פון ​​טריאַטהלעטע מאַריאַ קאָלאָסאָוואַ איז אַ לעבעדיק בייַשפּיל פון די פאַקט אַז אַ פרוי קענען דערגרייכן הצלחה ניט בלויז אין סימפּלער אַרבעט, פּערזענלעך לעבן און רייזינג קינדער, אָבער אויך אין ספּאָרט. און צו אָנהייבן פּלייינג ספּאָרט, אַפֿילו פֿון קראַצן, צו דערגרייכן הויך רעזולטאַטן, עס איז קיינמאָל צו שפּעט.

פֿריִערדיקע אַרטיקל

וואָס זאָל זיין די לענג פון די שטריק - סעלעקציע מעטהאָדס

ווייַטער אַרטיקל

איצט B-6 - וויטאַמין קאָמפּלעקס איבערבליק

שייכותדיקע אַרטיקלען

אַנדריי גאַנין: פֿון קאַנאָוינג צו וויקטאָריעס אויף קראָסספיט

אַנדריי גאַנין: פֿון קאַנאָוינג צו וויקטאָריעס אויף קראָסספיט

2020
פּאַמפּינג - וואָס איז עס, כּללים און טריינינג פּראָגראַם

פּאַמפּינג - וואָס איז עס, כּללים און טריינינג פּראָגראַם

2020
סאָלגאַר גלוקאָסאַמינע טשאָנראָניטין - דזשאָינט סופּפּלעמענט איבערבליק

סאָלגאַר גלוקאָסאַמינע טשאָנראָניטין - דזשאָינט סופּפּלעמענט איבערבליק

2020
האַנטעל שראַגז

האַנטעל שראַגז

2020
ינסטראַקשאַנז פֿאַר יידל פאַרטיידיקונג אין דער פאַרנעמונג און אין דער אָרגאַניזאַציע

ינסטראַקשאַנז פֿאַר יידל פאַרטיידיקונג אין דער פאַרנעמונג און אין דער אָרגאַניזאַציע

2020
ווי צו פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם (מאַטאַבאַליזאַם)?

ווי צו פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם (מאַטאַבאַליזאַם)?

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
לויפן 10 קילאמעטער

לויפן 10 קילאמעטער

2020
ווי אַזוי צו געפֿינען די UIN TRP פון אַ קינד דורך די לעצטע נאָמען: ווי אַזוי צו געפֿינען דיין UIN נומער אין די TRP

ווי אַזוי צו געפֿינען די UIN TRP פון אַ קינד דורך די לעצטע נאָמען: ווי אַזוי צו געפֿינען דיין UIN נומער אין די TRP

2020
נידעריק קאַלאָריע פוד טיש

נידעריק קאַלאָריע פוד טיש

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט