צו שפּילן ספּאָרט דאַרף ערנסט השגחה. פֿאַר עטלעכע, דעם קאָנטראָל איז נייטיק צו נאָענט מאָניטאָר די קאַלאָריע פאַרברענגען, וואָס איז אַזוי נייטיק צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. אַנדערש, די באקומען מעזשערמאַנט רעזולטאַטן זענען פארלאנגט פֿאַר די ריכטיק ארויפלייגן דעם וועג צו דעם העכסטן ספּאָרטינג דערגרייכונגען.
עס איז אויך אַ קאַטעגאָריע פון מענטשן פֿאַר וואָס ספּאָרט איז אַ ענין פון ניצל. גשמיות טעטיקייט איז נייטיק צו ומקערן געזונט. אבער זיי דאַרפֿן צו זיין קערפאַלי מאָניטאָרעד אַזוי אַז פּלייינג ספּאָרט וועט ברענגען פאַקטיש בענעפיץ און ניט נאָך שאָדן.
עס איז גאַנץ ומבאַקוועם צו פירן אַ פּלאַץ פון דעוויסעס וואָס זענען נייטיק פֿאַר אָביעקטיוו מאָניטאָרינג פון דיין גשמיות צושטאַנד. דאָ זענען וואַטשיז יקוויפּט מיט נאָך פאַנגקשאַנז.
באַסיק קרייטיריאַ פֿאַר אַ ספּאָרט וואַך
עס איז דיזייראַבאַל צו באַקומען דיטיילד דאַטן וועגן די גשמיות צושטאַנד פון די אַטלעט און די מאַסע באקומען.
- די אָפטקייַט פון צונויפצי פון די האַרץ מוסקל. אין אנדערע ווערטער, די דויפעק.
- ווייַטקייט געפארן.
- בלוט דרוק.
באַזירט אויף דעם אינפֿאָרמאַציע, די אַטלעט קענען ינדיפּענדאַנטלי מאַכן אַ באַשלוס צו פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן די גשמיות טעטיקייט.
דויפעק
וואַטשיז יקוויפּט מיט אַ האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָר האָבן ווערן וויידספּרעד. דער הויפּט חילוק ליגט אין די סענסער, וואָס קענען זיין גלייך אין דער וואַך זיך אָדער פאַרפעסטיקט אויף די קאַסטן פון די אַטלעט. ווען די סענסער איז געשטעלט אין אַ וואַך אָדער בראַסלעט, די פּינטלעך דאַטן פון די האַרץ קורס קענען ניט זיין באקומען.
עס זענען פאַרשידן ריסטריקשאַנז פֿאַר די נוצן פון אַזאַ אַ וואַך. אין באַזונדער, זיי זאָל זיין וואָרן בלויז אויף די לינקס האַנט און זאָל זיין אין קעסיידערדיק קאָנטאַקט מיט די הויט.
אָבער אויב איר ווילט צו באַקומען טאַקע פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע, איר דאַרפֿן צו געבן ייבערהאַנט אַ וואַך מיט אַ נאָך סענסער. אויף די קאַסטן, אַזאַ אַ סענסער איז יוזשאַוואַלי אַטאַטשט מיט אַ גומע באַנד.
ווייַטקייט געפארן
איר קענט אָפּשאַצן די ווייַטקייט מיט אַ פּעדאָמעטער אָדער, אין אנדערע ווערטער, אַ פּעדאָמעטער. די פּראָבלעם איז אָבער אַז די רידינגז קענען זיין אַנדערש דיפּענדינג אויף די גאַנג, וואָג, הייך, עלטער, אָרט פון די סענסער און עטלעכע אנדערע ינדאַקייטערז.
פּעדאָמעטער מאַניאַפאַקטשערערז טאָן ניט האָבן אַ נאָרמאַל פֿאַר די ריכטיק שריט. ערראָרס קענען זיין טייל קערעקטאַד אויב דיין מיטל האט אַ פּראָגראַממינג פונקציע. עס איז מעגלעך צו אָפּשאַצן די קאַלאָריע קאַנסאַמשאַן דורך די פּעדאָמעטער רידינגז זייער בעערעך.
מענטשן מיט פאַרשידענע קאַנסטיטושאַנז און גשמיות טויגיקייט פאַרברענגען פאַרשידענע אַמאַונץ פון קאַלאָריעס צו באַקומען די זעלבע ווייַטקייט. לעצטנס, זייגערז יקוויפּט מיט אַ גפּס סיסטעם ארויס אויף דעם מאַרק. אַזאַ אַ וואַך אַלאַוז איר צו מעסטן דיין וועג פיל מער אַקיעראַטלי.
בלוט דרוק
עס איז קיין פאַרלאָזלעך וועג צו מעסטן בלוט דרוק מיט אַ מיטל אויף דעם האַנטגעלענק. אפילו אָטאַמאַטיק בלוט דרוק מאָניטאָרס פאַרפעסטיקט אויף די פאָראַרם האָבן אַ ערנסט טעות.
עלטער ספּעציעל אַפעקץ די אַקיעראַסי פון רידינגז. די טיקאַנד שיף ווענט פאַרמייַדן פּינטלעך דאַטן פון באקומען. כאָטש עטלעכע וואַך מאַניאַפאַקטשערערז, אַזאַ ווי קאַסיאָ, געפרוווט צו יקוויפּט זייער מאָדעלס מיט בלוט דרוק מאָניטאָרס, אַזאַ דעוויסעס האָבן נישט געווינען פּאָפּולאַריטעט. איר וועט קוים קענען צו געפֿינען אַ זייגער יקוויפּט מיט אַ טאָנאָמעטער.
ווי צו קלייַבן?
אויב איר דאַרפֿן צו קויפן אַ וואַך מיט נאָך פאַנגקשאַנז, איר קענען טאָן דאָס באזירט אויף די פאלגענדע פּאַראַמעטערס ווען איר קלייַבן:
- מאַכט צושטעלן אַפּערייטינג צייט
- אָרט פון סענסאָרס
- סיגנאַל טראַנסמיסיע אופֿן
זאל ס פּרובירן צו באַטראַכטן יעדער פּאַראַמעטער סעפּעראַטלי.
מאַכט צושטעלן אַפּערייטינג צייט
א ספּאָרט וואַך יקוויפּט מיט אַ פּעדאָמעטער און האַרץ קורס מאָניטאָר האט נישט פיל ווייניקער באַטאַרייע לעבן ווי אַ רעגולער וואַך. די מאַכט קאַנסאַמשאַן ינקריסיז באטייטיק אויב די מיטל איז יקוויפּט מיט אַ גפּס סיסטעם.
אין אַזאַ וואַטשיז, נישט אַ באַטאַרייע איז געניצט ווי אַ מאַכט מקור, אָבער אַ באַטאַרייע וואָס ריקווייערז רעגולער ריטשאַרדזשינג. דעפּענדינג אויף די ווערסיע, די באַטאַרייע קאַפּאַציטעט קענען זיין גענוג פֿאַר אַ צייט פון 5-20 שעה. אָן גפּס, עס איז בעסער נישט צו ווענדן צו.
אָרט פון סענסאָרס
ווי אויבן דערמאנט, סענסאָרס אויף דעם האַנטגעלענק געבן אינפֿאָרמאַציע מיט אַ זיכער טעות. פֿאַר די האַרץ קורס מאָניטאָר, די בילכער אָרט איז די קאַסטן פון די אַטלעט, און די פֿיס פּאָד סענסער איז בעסטער געשטעלט אויף די גאַרטל.
אויב איר גלויבן אַז אַזאַ פּלייסמאַנט פון סענסאָרס ברענגט עטלעכע ומבאַקוועמקייַט, איר דאַרפֿן צו פאַרטראָגן די טעות אין די מעזשערמאַנט רעזולטאַטן.
סיגנאַל טראַנסמיסיע אופֿן
עס איז גרינגער צו פּראָדוצירן אַ מיטל אין וואָס די סיגנאַלז פֿון סענסאָרס זענען נישט קאָדעד אָדער פּראָטעקטעד פון ינטערפיראַנס. דעריבער, זיי זענען פיל טשיפּער.
אָבער, די נידעריק סיגנאַל זיכערהייט ראַדוסאַז די קוואַליטעט פון מעזשערמאַנץ און די וסאַביליטי פון אַזאַ אַ וואַך. אָבער, איר באַשליסן צי איר פאַרברענגען דיין געלט אויף אַ בעסער מאָדעל.
נאָך פאַנגקשאַנז
אבער דאָס זענען נאָר די הויפּט פּאַראַמעטערס. פֿאַר די קאַנוויניאַנס פון וסערס, מאַניאַפאַקטשערערז יקוויפּט ספּאָרט וואַטשיז מיט פאַרשידענע נאָך פֿעיִקייטן:
- אָטאַמאַטיק קאַווערי קאַונטינג. ווי שוין דערמאנט, דער רעזולטאַט פון אַזאַ כעזשבן איז גאַנץ אַרביטראַריש. אָבער ווי אַ רעפֿערענץ פונט קענען זיין נוציק.
- מעמאָריזינג טריינינג געשיכטע. די פונקציע איז נויטיק פֿאַר איר צו אָפּשאַצן די יפעקטיוונאַס פון דיין ספּאָרט אַקטיוויטעטן. אויב איר פאַרגלייכן די רעזולטאַטן, איר קענען פּלאַנירן דיין ווערקאַוץ מער ינטעלידזשאַנטלי.
- טראַינינג זאָנעס. אין די ספּאָרט וואַך מעניו, עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז האָבן ינטראָודוסט די אַזוי-גערופֿן טריינינג זאָנעס אַז איר קענען מאָניטאָר דיין האַרץ טעמפּאָ. זיי קענען אויטאָמאַטיש פּראָצעס די באקומען אינפֿאָרמאַציע אָדער זיין פּראָוגראַמד אין מאַנואַל מאָדע. אויב דיין וואַך, באזירט אויף די ינדאַקייטערז, קאַלקיאַלייץ די סומע פון פארברענט פעט, דאָס איז מער אַ פֿאַרקויף פּלוי ווי אַ פאַקטיש הילף בעשאַס טריינינג. עס איז קיין יונאַפייד סיסטעם פֿאַר קאַלקיאַלייטינג אַזאַ ינדאַקייטערז. עטלעכע מאָדעס פון די זאָנעס זענען אפילו מער ווי טריינד ספּאָרט הארן. אָבער פֿאַר יענע מיט געזונט פּראָבלעמס, טראַקינג האַרץ טעמפּאָ איז אַ מוזן.
- ענדערונג ווארענונג פֿאַר האַרץ טעמפּאָ זאָנע. עס קענען זיין דזשענערייטאַד דורך ווייבריישאַן און / אָדער געזונט. די פֿונקציע איז וויכטיק, ביידע פֿאַר יענע וואָס האָבן געזונט פּראָבלעמס, און פֿאַר פויל, זוכט צו מאַסע זייער גוף צו אַ מינימום.
- סיקליסיטי פון מעזשערמאַנץ. דאָס איז די מערסט פּראָסט אָפּציע אַז אַלאַוז איר צו מעזשערמאַנט סייקליקאַללי אין סעגמאַנץ אָדער קרייזן. די קאַנוויניאַנס איז קלאָר ווי דער טאָג.
- קאָמוניקאַציע מיט אַ קאָמפּיוטער. די אָפּציע איז ספּעציעל באַקוועם פֿאַר יענע וואָס פירן אַ טאָגבוך פון זייער ספּאָרט אַקטיוויטעטן אויף אַ קאָמפּיוטער. אַריבערפירן דאַטן גלייַך איז פיל מער באַקוועם ווי זיך.
די רשימה האלט אויף און אויף, ווייַל עס איז קיין שיעור צו דער פאַנטאַזיע פון מאַרקאַטערז. צווישן די געפֿינט פאַנגקשאַנז, עס איז בעסטער צו קלייַבן די וואָס איר טאַקע דאַרפֿן.
צווישן מאַניאַפאַקטשערערז פון סמאַרט ספּאָרט וואַטשיז, אַזאַ ווי גאַרמין, בעורער, פּאָלאַר, סיגמאַ האָבן זיך גוט פּראָווען. עפּל פּראָדוצירט אויך אַזעלכע זייגערס. עס איז שווער צו קלייַבן די בעסטער צווישן די פאַרשידן מאָדעלס. אין אַדישאַן, די ברירה פון אַזאַ אַ מיטל, ווי געזונט ווי אַ וואַך, שטארק דעפּענדס אויף פּערזענלעך פּרעפֿערענצן.
באריכטן
אָבער אויב איר פאָקוס אויף די באריכטן אַרייַנגעשיקט אויף דער אינטערנעץ, איר קענען באַקומען אַ סאָרט פון גענעראַליזעד בילד. צו טאָן דאָס, מיר וועלן נוצן די באריכטן לינקס אויף די irecommend.ru וועבזייטל.
יוזערז: סטאַסעטשקאַ, אַלעגראַ און 77 לינקס די מערסט positive באריכטן וועגן די פירמע 'ס פּראָדוקטן זייןurer... אפילו יענע וואָס טכילעס טאָן ניט טראַכטן וועגן בייינג אַזאַ אַ זייגער, נאָך ווערן זייער אָונערז, אַפּרישיייטיד די נוציקייט פון דעם מיטל און די קוואַליטעט פון ווערקמאַנשיפּ.
שאַץ:
"די מערסט באַקוועם ספּאָרט וואַך איך ווע געזען!" - באַניצער שרייבט AleksandrGl ספּאָרט וואַך איבערבליק Garmin Forerunner 920XT. לייטווייט און דוראַבאַל, מיט אַ רייַך גאַנג פון נאָך פאַנגקשאַנז, דעם וואַך איז טאַקע ווערט פון ופמערקזאַמקייט און איז פאָלקס אפילו צווישן פאַכמאַן אַטליץ.
שאַץ:
יוזערז: דאָק פרייד, violamorena, AleksandrGl אָפּגעבן זייער וואָוץ פֿאַר פּאָלאַר פּראָדוקטן. אָבער אַלעמען אויסדערוויילט פאַרשידענע מאָדעלס. כיידינג הינטער אַ ניקקנאַמע דאָק פרייד בילכער פּאָליאַר ט 31. "אָן אים, איך וואָלט נישט האָבן פאַרלאָרן וואָג." - זי קליימז אין איר אָפּשאַצונג. "מייַן געטרייַ טריינינג באַגלייטער, אַ ווונדערלעך ספּאָרט וואַך מיט אַ האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָר!" - אַזוי דער באַניצער ווייאַלאַמאָרענאַ אָפּשאַצן די מאָדעל Polar FT4, און AleksandrGl אָפּגעבן זיין שטימען Polar V800. "איך האָב געקויפט Polar V800, איך האָב שוין לאַנג געזוכט אַזאַ האַמצאָע!" - ער שרייבט אויף דעם פּלאַץ.
שאַץ:
אבער ווען טשוזינג פּראָדוקטן Sigma עס איז יונאַנימיטי. וסערס באַשטימענדיק, עוועלאַמב, Diana מיכאַילאָוונאַ העכסט אַפּרישיייטיד די מאָדעל Sigma ספּאָרט פּיסי 15.11.
- באַשטימענדיק: «פערזענלעכע טריינער פֿאַר $ 50 "
- Ewelamb: "לוזינג 5 קג פּער חודש מיט געזונט בענעפיץ."
- ארטעמיס מיכאַילאָוונאַ: "נאָר אַ זאַך!"
שאַץ:
דאָס זענען די פאַרשידענע פּרעפֿערענצן. עס איז פאַרשטיייק, אַלעמען אַפּראָוטשיז די ברירה פון אַ פּערזענלעך מיטל מיט זייער לייקס און אַבילאַטיז.
אפילו פֿון די באריכטן לינקס אויף דער נעץ, איר קענען פֿאַרשטיין ווי דייווערס די וועלט פון ספּאָרט וואַטשיז און די באדערפענישן וואָס קאַסטאַמערז שטעלן אויף זיי. ניט קלענסטער דאָס איז באשלאסן דורך די פּרייַז פון די מיטל.
נאָך אַלע, אויב אַ פּשוט איינער זייןurer וועט קאָסטן 3-4000 רובל, און פֿאַר די Garmin Forerunner 920XT איר וועט האָבן צו צאָלן וועגן פופציק טויזנט. ווי זיי זאָגן, עס איז עפּעס צו שטרעבן פֿאַר. און אויב אַ אָנהייבער אַטלעט קענען קויפן אַ מאָדעל וואָס איז סימפּלער און טשיפּער פֿאַר טעסטינג, אַ פאַכמאַן אַטלעט דאַרף אַן ערנסט אַסיסטאַנט פֿאַר זיין טריינינג.
דאָך, אַלעמען מוזן באַשליסן פֿאַר זיך ווי פיל זיי זענען גרייט צו פאַרברענגען אויף די קויפן פון אַ ספּאָרט וואַך און צי זיי דאַרפֿן עס בכלל. מיר קענען נאָר האָפֿן אַז איר וועט מאַכן די רעכט ברירה באזירט אויף די רעקאַמאַנדיישאַנז באקומען.
