סיבערמאַס קאַסעין: ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן, זאַץ, פּרייַז * קראָסספיט

פּראָטעין

1 ק 0 23.06.2019 (לעצט ריווייזד: 14.07.2019)

קאַסעין איז אַ יקערדיק ינגרידיאַנט פֿאַר יענע וואָס נאָכגיין אַ דיעטע אָדער וואָג טרוקן די גוף. עס איז אַ קאָמפּלעקס פּראָטעין באקומען דורך אַלטראַפילטראַטיאָן פון מילכיק פּראָדוקטן (מקור אין ענגליש - וויסנשאפטלעכע זשורנאַל ביאָטעטשנאָלאָגי בריוו, 2011). עס אַלאַוז איר צו ופהיטן נוציק סאַבסטאַנסיז רעכט צו דער אַוועק פון הויך פּראַסעסינג טעמפּעראַטורעס.

סיבערמאַסס, אַ באַרימט פאַבריקאַנט פון אַטליץ, האט דעוועלאָפּעד אַ יינציק העסאָפע, קאַסעין, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ לאַנג צייַט פון אַבזאָרפּשאַן פון דער פּראָטעין אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ. נאָך 8 שעה עס איז אַ ביסלעכווייַז מעלדונג פון אַמינאָ אַסאַדז, אין קאַנטראַסט צו וויי פּראָטעין, וואָס האט אַ נידעריקער בייאַלאַדזשיקאַל ווערט (מקור - Journal of Technics and Technology of Food Production, 2009). דער העסאָפע איז ידעאַל פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט האַלטן אַ קלאָר מאָלצייַט פּלאַן און קעסיידער האָפּקען לאָנטש און מיטאָג. עס וועט שטיצן דעם גוף, געבן די נויטיק שטאַרקייט און די מאַסאַלז וועט שטענדיק האָבן נאָך פּראָטעין פריי.

סיבערמאַס קאַסעין האט אַ ברייט קייט פון אַקטיוויטעטן:

סאַפּרעסיז קאַטאַבאָליק פּראַסעסאַז;
אַקטאַווייץ דער פּראָצעס פון פאַרפוילן פון גוף פעט;
ינקריסיז די גוף ס ענדעראַנס;
ימפּרוווז די רעליעף פון די מוסקל ראַם.

מעלדונג פאָרעם

די אַדאַטיוו איז בנימצא אין דריי סיזעס: 30 ג, 840 ג, 980 ג. דער פאַבריקאַנט אָפפערס עטלעכע טאַם אָפּציעס:

סטראָבעריז, אייז קרעם, קרעם קיכלעך, שאָקאָלאַד (פֿאַר פּאַקקאַגינג אָפּציע 980 ג);

מאָקקאַטשינאָ, טרוסקאַווקע און טשערניצע (פֿאַר אַדאַטיווז פון 30 ג און 840 ג).

זאַץ

דער העסאָפע כּולל: מיסעללאַר קייסין, פראַקטאָוס, לעסיטהין, טאַם יידעניקאַל צו נאַטירלעך, קסאַנטהאַן גומע, סוקראַלאָסע. דעפּענדינג אויף די אויסגעקליבן טעם, דער זאַץ קען אַרייַננעמען:

פרירן-דאַר פרוכט ברעקלעך (סטראָבעריז),
אַלקאַלייזד קאַקאַאָ פּודער (שאָקאָלאַד און מאָקקאַטשינאָ),
קאַנסאַנטרייט פון נאַטירלעך פרוכט זאַפט (טשערניצע און טרוסקאַווקע).

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

די רעקאַמענדיד ינטייק איז ניט מער ווי צוויי קאַקטיילז פּער טאָג. איין געדינט פון די טרינקען איז צוגעגרייט פֿון 30 גראַמז פון די אַדאַטיוו צעלאָזן אין אַ גלאז פון נאָך פליסיק. איר קענען נוצן אַ שייקער פֿאַר גוט מיקסינג. איין סערווינג איז גענומען אין דער מאָרגן ווען איר וועקן זיך, די רגע - איידער בעדטיים צו נאָרמאַלייז די אָפּזוך פּראַסעסאַז וואָס פּאַסירן אויסשליסלעך בעשאַס די נאַכט ס שלאָף.