קאַלאָריע טישן
3K 0 13.04.2019 (לעצט ריווייזד: 02.07.2019)
אויב איר לאָזן זיך אַ מאָל שאָדן, עס איז ימפּעראַטיוו צו נעמען זיי אין חשבון אין די גאַנץ טעגלעך קאַלאָריע ינטייק. דער טיש פון קאַלאָריע אינהאַלט פון קיילים אין קפק קענען העלפן אין דעם, ווייַל יעדער פון אונדז לפּחות טייל מאָל ליב צו עסן גודיז פון שנעל עסנוואַרג. דורך דעם וועג, דער טיש אויך נעמט אין חשבון די זאַץ פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.
| פּראָדוקט | קאַלאָריע אינהאַלט, קקאַל פּער 100 ג (אָדער פּער געדינט) | פּראָטעינס, ג פּער 100 ג (אָדער פּער געדינט) | פעט, ג פּער 100 ג (אָדער פּער געדינט) | קאַרבאָוכיידרייץ, ג פּער 100 ג (אָדער פּער געדינט) |
| אַסיאַן טוויסטער | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| איך-טוויסטער טערייאַקי | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| איך-טוויסטער קעז | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| ביטעס | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| טערייאַקי ביטעס | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| הינדל פאַליי ביטעס געווירציק | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| הינדל פאַליי ביטעס מיט באַרביקיו סאָוס | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| קאָרב 25 פליגל | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| קאָרב דואָ אָריגינעל | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| קאָרב פרייז | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| בעלגיאַן וואַפליע | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| ביגער אָריגינעל | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| ביגער געווירציק | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| באָקסמאַסטער | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| באָקסמאַסטער אָן סאָוס | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| צוברוינער באָקסמאַסטער אָריגינעל | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| באָקסמאַסטער פון טאָוסטער ספּייסי | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| באָקסמאַסטער טערייאַקי | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| באָקסמאַסטער מאָרגן | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| ברעאַקער | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| בערגער רוס | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| בוסטער | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| בעלגיאַן וואַפליע | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| בעלגיאַן וואַפליע מיט אייז קרעם | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| בעלגיאַן וואַפליע מיט אייז קרעם און טרוסקאַווקע טאַפּינג | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| בעלגיאַן וואַפליע מיט אייז קרעם און מאָטשאַ-קעראַמאַל טאַפּינג | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| בעלגיאַן וואַפליע מיט אייז קרעם און שאָקאָלאַד טאַפּינג | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| טאָפּל טשיקקען | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| טאָפּל טשיקקען קאַנטאַקי באַרביקיו | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| טאָפּל שעפסבורגער | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| זינגער | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| גאָלדען פיזאַן 0.3 ל | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| איטאַליעניש סאַלאַט זעמל | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| קאַפּוטשינאָ | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| פראנצויזיש פרייז קליין | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| פראנצויזיש פרייז נאָרמאַל | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| פראנצויזיש פרייז כראָמטשען | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| פראנצויזיש פרייז | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| קלאַסיש | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| טרוסקאַווקע דאַיקווירי | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| קאָקאַ-קאָלאַ ליכט / פּעפּסי-קאָלאַ ליכט גרויס 0.75 ל | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| קאָקאַ-קאָלאַ ליכט / פּעפּסי-קאָלאַ ליכט פֿאַר קינדער 0.3 ל | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| קאָקאַ-קאָלאַ ליכט / פּעפּסי-קאָלאַ ליכט קליין 0.4 ל | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| קאָקאַ-קאָלאַ ליכט / פּעפּסי-קאָלאַ ליכט נאָרמאַל 0.5 ל | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| קאָקאַ-קאָלאַ / פּעפּסי-קאָלאַ גרויס 0.75 ל | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| קאָקאַ-קאָלאַ / פּעפּסי-קאָלאַ פֿאַר קינדער 0.3 ל | 126 | 0 | 0 | 33 |
| קאָקאַ-קאָלאַ / פּעפּסי-קאָלאַ קליין 0.4 ל | 168 | 0 | 0 | 44 |
| קאָקאַ-קאָלאַ / פּעפּסי-קאָלאַ נאָרמאַל 0.5 ל | 210 | 0 | 0 | 55 |
| אַמעריקאַנאָ קאַווע 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| קערל גלייז קאַווע 0.3 ל | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| קאַפּוטשינאָ קאַווע 0.3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| קאַשע קאַפּוטשינאָ קאַווע 0.3 ל | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| קאַשע קאַפּוטשינאָ קאַווע 0.3 ל | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| לאַטיי קאַווע 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| לאַטיי קאַווע 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| קערל לאַטיי קאַווע 0.3 ל | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| קריספּי טשיפּס | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| די פליגל זענען שאַרף | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| פּאַפּשוי | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| פּאַפּשוי | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| הינדל פליגל | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| הינדל לעגס | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| הינדל קעבאַב | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| לאָווענבראַ אָריגינעל 0.3 ל | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| לאָווענבראַ אָריגינעל 0.5 ל | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| מער באַרביקיו | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| מער אָריגינעל | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| מער געווירציק | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| מער קעז | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| מאַפאַן טאַפי | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| מילך טרייסלען ווילד טרוסקאַווקע | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| מילך טרייסלען שאָקאָלאַד-נוס | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| מיני טוויסטער אָריגינעל | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| מיני טוויסטער געווירציק | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| מילך טרייסלען | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| אייז קריעם | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| זומער פאַנטאַזיע ייַז קרעם | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| שפּיל אייז חלום טרוסקאַווקע ייַזקרעם | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| אייז קרעם אייז חלום שאָקאָלאַד | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| אייז קרעם שישקע | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| מאָדזשיטאָ | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| שוואַרץ קורראַנט טרינקען | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| האָבערגריץ | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| שאַרף פליגל | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| פּאַניני | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| פארטיי באַסקעט | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| שאָקאָלאַד קיכלעך מיט ווייַס שאָקאָלאַד און האָזענע ניסלעך | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| קאַרש פּיראָג | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| פּיראָג מיט הייַזקע קעז | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| ריסאָטטאָ מיט מאַשרומז | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| טערייאַקי רייסבאָקס | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| וועדזש סאַלאַט | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| קאָלע סלאָו סאַלאַט | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| זומער סאַלאַט | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| טערייאַקי סאַלאַט | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| קיסר סאַלאַט | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| קיסר סאַלאַט | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| קיסר סאַלאַט ליכט | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| קיסר סאַלאַט גרינס | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| סענדוויטש זינגער | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| סענדוויטש קלאַסיש | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| באַרביקיו טשיקקען סענדוויטש | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| סאַנדערס | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| זיס פֿאַרבייַסן עפּל | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| באַלסאַמיק סאָוס | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| באַרביקיו סאָוס | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| גורמיי סאָוס | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| זיס און זויער טשילי סאָוס | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| קיסר מייַאָנעז סאָוס | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| טערייאַקי סאָוס | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| קיסר סאָוס | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| קנאָבל סאָוס | 340 | 1 | 33 | 9 |
| ספּרייט / 7 ופּ גרויס 0.75 ל | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| ספּרייט / 7 ופּ קידס 0.3 ל | 87 | 0 | 0 | 21 |
| ספּרייט / 7 ופּ קליין 0.4 ל | 116 | 0 | 0 | 28 |
| ספּרייט / 7 ופּ נאָרמאַל 0.5 ל | 145 | 0 | 0 | 35 |
| שטערן באַסקעט | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| סטריפּס | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| הייס סטריפּס | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| טשיזקייקס | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| קעז סאָוס | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Tacos salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| קעז טאַקאָוז | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Tower russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| באַרביקיו טוויסטער | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| טוויסטער דזשוליען | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| וועדזש צוברוינער טוויסטער | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| אָריגינעל צוברוינער טוויסטער | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| צוברוינער טוויסטער געווירציק | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Kentucky באַרביקיו טוויסטער | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| זומער טוויסטער | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| אָריגינעל טוויסטער | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| געווירציק טוויסטער | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| פּעפּעראָני טוויסטער | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| אמעריקאנער טוויסטער | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| טוויסטער רוס | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| סאַלסאַ טוויסטער | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| טערייאַקי טוויסטער | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| מאָרגן טוויסטער | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| טוויסטער קעז | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| טיראַמיסו | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| טרוסקאַווקע טאַפּינג | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| טאַפּינג מאָטשאַ קעראַמאַל | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| שאָקאָלאַד טאַפּינג | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| טאָסט מיט קעז | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| פאַנטאַ / מירינדאַ גרויס 0.75 ל | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| פאַנטאַ / מירינדאַ פֿאַר קינדער 0.3 ל | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| פאַנטאַ / מירינדאַ קליין 0.4 ל | 124 | 0 | 0 | 30 |
| פאַנטאַ / מירינדאַ נאָרמאַל 0.5 ל | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| זומער פרעטשער | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| קיסר ליכט | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| קאַרש יאַגדע | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| טשיזבערגער | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| טשיזבערגער דזשוליאַן | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| טשיזבערגער קענטאַקי באַרביקיו | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| טשיזקייק ניו-יאָרק קעראַמאַל | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| טשיזקייק מיט רייזאַנז | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| טשיזקייק מיט טרוסקאַווקע טאַפּינג | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| טשיזקייק מיט שאָקאָלאַד טאַפּינג | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| הינדל פּעפּעראָני | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| הינדל קאָקאָשעס | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| הינדל טשיזבערגער | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| טשעפבורגער | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| געווירציק טשעפבורגער | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| שאָקאָלאַד טאַפּינג | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| פּרעזשעניצע מיט ביטעס | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
איר קענען אראפקאפיע דעם טיש אַזוי אַז עס איז אין האַנט דאָ.
