.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

קאָקסיקס שאָדן - דיאַגנאָסטיקס, ערשטער הילף, טעראַפּיע

די טיילבאָנע איז דער נידעריקער טייל פון די רוקנביין פון 3-5 פיוזד ווערטאַבריי, וואָס איז פארבונדן צו די סאַקרום דורך אַ ינטערווערטעבראַל דיסק. טראָץ דעם פאַקט אַז עס איז געהאלטן אַ וועסטיגיאַל רעשט פון די עק, מוסקל פייבערז פון די הינטן זענען אַטאַטשט צו זיין אויבערשטער אָפּטיילונג, ווי געזונט ווי מוסקל ליגאַמאַנץ וואָס צושטעלן די פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך עקסקרעטאָרי אָרגאַנס. דעריבער, אַ שטרענג סיניאַק פון די טיילביין קענען פירן צו ערנסט דיסראַפּשאַן פון זייער פאָרשטעלונג.

קלאַסאַפאַקיישאַן פון טיילבאָנע ינדזשעריז

פאלן פון אַ צעטל, דרייַ פון אַ פוס, אָדער אַ ניט געראָטן שפּרינגען אָפט ענדיקן לאַנדינג אויף די הינטן אָדער נידעריקער צוריק. אין דעם פאַל, טראַוומע צו די טיילביין אין אַ דערוואַקסן איז כּמעט באַשערט. דער קינד, אויף די אנדערע האַנט, רעכט צו זיין קליין מאַסע און קליין סטאַטשער, איז אָפט מיט אַ קליין שרעק.

לויט די גראַד פון שעדיקן צו די טיילביין, זיי זענען צעטיילט אין:

  • ברוזאַז (ICD-10 S30.0) - דאָס איז ווען נאָר מוסקל געוועב איז אַפעקטאַד, כעמאַטאָומז און סימפּלי ווייטיקדיק ערטער. ערנסט ווייטיק איז פּעלץ בלויז אין דער ערשטער מאָמענט. דערנאָך עס דיקריסאַז אָדער גאָר דיסאַפּירז אין אַ רויק שטאַט, און אויך מאַנאַפעסט זיך מיט שפּאַנונג פון די לאַמבאַר מאַסאַלז און נאָך פּראַלאָנגד סטאַטיק שפּאַנונג פון די הינטן אין אַ זיצן שטעלע. אויך ווייטיק אַקערז אין אַ ספּעציפיש אָרט פון שאָדן ווען איר דריקן אויף עס
  • דיסלאָקאַטיאָנס און סובלוקסאַטיאָנס (ICD-10 S33.2) - מיט אַ שטאַרק קלאַפּ אָדער ריפּיטיד שעדיקן צו די קאָקסיקס, די אָרנטלעכקייט פון די ליגאַמאַנץ איז דיסראַפּטיד און דער נידעריקער סאַקראַל ווערבראַ איז דיספּלייסט.
  • קלאָוזד בראָך (ICD-10 S32.20) - אַקערז אָן דיסטורבינג די פונדרויסנדיק ינטעגומענט.
  • אָפֿן בראָך (ICD-10 S32.21) - ווען ביין פראַגמאַנץ אָדער פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז שעדיקן די אָרנטלעכקייַט פון די הויט.

© logo3in1 - stock.adobe.com

קליניש בילד

אָפט, אַ סיניאַק איז קעראַקטערייזד דורך דער אַוועק פון אַ קלאָר ווי דער טאָג מאַנאַפעסטיישאַן פון שעדיקן. נאָך די ערשט שאַרף ווייטיק בעשאַס די פּראַל, עס ביסלעכווייַז סאַבסיידז און מאל גאָר דיסאַפּירז. עס קען ויסקומען אַז אַלץ געגאנגען געזונט, אָבער נאָך אַ בשעת אַ כעמאַטאָומאַ און אַ ווייטיקדיק געגנט אין דעם אָרט פון שאָדן. ווייטיקדיק סענסיישאַנז דערשייַנען ווען שטיין אַרויף, בעשאַס באָוועל מווומאַנץ און לאַנג זיצן אויף אַ שווער ייבערפלאַך.

אין שטרענג פאלן, די ווייטיק טוט נישט פאַרמינערן און דאָס רובֿ מסתּמא ינדיקייץ אַ דיסלאָוקיישאַן אָדער בראָך פון די טיילביין. דעריבער, עס איז ערדזשאַנטלי פארלאנגט צו קאָנטאַקט אַ מעדיציניש ינסטיטושאַן צו באַשטעטיקן אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס און פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג.

© designua - stock.adobe.com

דיאַגנאָסטיקס

די טראַומאַטאָלאָגיסט מאכט אַן ערשט אַסעסמאַנט פון די גראַד פון שעדיקן דורך וויסואַל דורכקוק און פּאַלפּיישאַן פון די קאָקסיקס געגנט. רענטגענ-שטראַלן זענען גענומען אויב עס זענען סימפּטאָמס פון אַ בראָך, דיסלאָוקיישאַן אָדער בראָך פון די ליגאַמאַנץ. אין פאַל פון ברייט כעמעראַגיישאַן און גרויס געשווילעכץ, מאַגנעטיק אפקלאנג אָדער קאַמפּיוטאַד טאָמאָגראַפי קענען זיין דורכגעקאָכט. מיט אַ מינערווערטיק שאָדן, אַ סייקאָוסאַמאַטיק גרונט פון ווייטיק אין די טיילבאָנע איז מאל דיאַגנאָסעד. דערנאָך דער פּאַציענט איז ריפערד צו אַ סייקאָוטעראַפּיסט צו דערקלערן די דיאַגנאָסיס און ווייַטער באַהאַנדלונג.

ערשטע הילף און שאדן געפאר

ערשטער הילף זאָל זיין צוגעשטעלט ווי געשווינד און קערפאַלי ווי מעגלעך צו פאַרמייַדן שאַטן פון געזונט דורך ריפּיטיד שאָדן. ערשטער פון אַלע, די קאָרבן זאָל זיין געלייגט אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך אויף זיין מאָגן. דערנאָך צולייגן ייַז אָדער אַ קאַלט קאָמפּרעס צו די טיילביין. צו באַפרייַען שטרענג ווייטיק, איר קענען נוצן פאַראַנען אַנאַלדזשיסיקס.

אין פאַל פון אַקוטע ווייטיק, די זעלבסטשטענדיק באַוועגונג פון די קאָרבן זאָל נישט זיין ערלויבט און אַן אַמבולאַנס מוזן זיין גערופֿן גלייך. צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז מיט ברוזאַז אין די טיילביין, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער.

אַנטיימלי ינישייישאַן פון באַהאַנדלונג אָדער דער אַוועק פון עס פירט אָפט צו נעגאַטיוו פאלגן. אין אַדישאַן צו רעגולער ווייטיק, דאָס קען אויך מאַכן פּראָבלעמס אין געשלעכט באַציונגען און שטערן די עקסקרעטאָרי פאַנגקשאַנז פון דעם גוף.

די דיסראַפּשאַן פון דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די קאָקסיקס און אַרומיק געוועבן, אַפעקץ ספּעציעל די געזונט פון ווייבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און אָפט זייַנען שווער קימפּעט.

דער רעזולטאַט פון אַן אַלט אַנטריטיד שאָדן קענען זיין דער אויסזען פון אַ שטיק, וואָס ניט בלויז ז ומבאַקוועמקייַט און די צייט סטאַרץ צו ווייטיקדיק קעסיידער, אָבער עס קען אויך אַרויסרופן אַ נומער פון ערנסט חולאתן - פֿון ספּיינאַל דיפאָרמאַטי צו בלוט פאַרסאַמונג און די אַנטוויקלונג פון מאַליגנאַנט טומאָרס.

© maya2008 - stock.adobe.com

קאָנסערוואַטיווע טעראַפּיע מעטהאָדס

ערשטער פון אַלע, עס איז פארלאנגט צו מינאַמייז די מאַסע אויף די ינדזשערד געגנט און ויסמיידן פּלוצעמדיק מווומאַנץ. צו טאָן דאָס, פֿאַר 2-3 וואָכן, עס איז קעדייַיק צו גאָר עלימינירן די געפונען פון די ינדזשערד מענטש אין אַ זיצן שטעלע, הייס באַטס און וואָרמינג אָינטמענץ, שלאָפן בלויז אויף די זייַט אָדער מאָגן.

צו רעדוצירן געשווילעכץ און ווייטיק, קאַלט קאַמפּרעסיז זענען געווענדט און ווייטיק ריליווערז, ניט-סטערוידאַל דרוגס, דזשעלז און אָינטמענץ מיט אַ קאָאָלינג ווירקונג. אין דעם פאַל, איר קענען נישט שמיר די עדזשאַז פון ווונדז און דאַמידזשד הויט. פֿאַר זייער גיך היילונג, זאָל נוצן ספּעציעל מיטל. פּראָבלעמס מיט באָוועל מווומאַנץ זענען ריליווד מיט לאַקסאַטיווז. פאַרשידן כאָומיאָופּאַטאַק מעדאַקיישאַנז אויך העלפֿן צו רעדוצירן ידימאַ, רעסאָרב העמאַטאָמאַס און פאַרגיכערן די אָפּזוך פון די הויט אויף דעם אָרט פון שאָדן.

נאָך סטייבאַלייזינג די צושטאַנד און ריליווינג די ווייטיק סינדראָום, וואָרמינג קאַמפּרעסיז און ספּעציעל רעסטאָראַטיווע גימנאַסטיק עקסערסייזיז זענען סטאַרטעד צו צעלאָזן כעמאַטאָומז, ביסלעכווייַז ינקריסינג די נומער פון אַפּראָוטשיז און קייט פון באַוועגונג.

צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס, פאַרשידן פיסיאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז זענען פּריסקרייבד:

  • טערמאַל ווירקונג - UHF, דיאַטערמי.
  • סטימיאַליישאַן פון נערוו ענדינגז מיט ספּעציעל קעראַנץ - ילעקטראָופאָרעסיס, ינטערפיראַנס טעראַפּיע, דייאַדינאַמיק טעראַפּיע.
  • אַלטראַסאַונד באַהאַנדלונג - פאָנאַפאָרעסיס.
  • טעראַפּיע מיט אַלטראַווייאַליט שטראַלן - UV מיט מיטל כוואַליע.
  • מאַסאָטהעראַפּי.

אין שטוב איר קענען נוצן אַלקאָהאָל קאַמפּרעסיז מיט פאַרשידן קאַמפּאָונאַנץ: האָניק, ייאַדיין, אַנאַלגין. ראַבינג אַ קאָמבינאַציע פון ​​האָניק און עסיק אָדער יאָדלע ייל אין די קאָקסיקס געגנט (אין דער אַוועק פון הויט שעדיקן) העלפּס געזונט, נאכגעגאנגען דורך ראַפּינג די נידעריקער צוריק מיט אַ ווולאַן שטאָף.

כירורגיש ינטערווענטיאָן

כירורגיש ינטערווענטיאָן איז געניצט בלויז פֿאַר שטרענג ינדזשעריז וואָס גרונט שטרענג ינערלעך בלידינג אָדער עס איז פארלאנגט צו עלימינירן די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אָדער די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ בראָך.

פאַרהיטונג מיטלען

דער בעסטער פאַרהיטונג פון אַזאַ ינדזשעריז איז קעסיידער טייַנען גוט גשמיות פאָרעם, מוסקל טריינינג און קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ. דאָס וועט ויסמיידן פאלן אָדער מינאַמייז זייער נעגאַטיוו פאלגן.

אויב פונדעסטוועגן אַ שאָדן צו די טאַילבאָנע אַקערז, די צייט דיאַגנאָסיס און געהעריק באַהאַנדלונג וועט פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון דידזשענעראַטיוו ענדערונגען און פאַרשידן חולאתן.

פאלגן פון אַ סיניאַק

אַ פאַל אויף די הינטן, אין אַדישאַן צו דאַמידזשינג די קאָקסיקס, קריייץ אַן עקסטרעם קלאַפּ מאַסע אויף די גאנצע רוקנביין, וואָס אָפט זייַנען דיספּלייסמאַנט פון די ווערטאַבריי אין קיין פון זיין פּאַרץ און קען האָבן ערנסט פאלגן: פֿון געוואקסן בלוט דרוק צו פּאַראַליסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. אַזאַ ינדזשעריז אָפט אַרויסרופן די פּאַסירונג פון וואַריקאָסע וועינס און כעמערוידז. אין פראַקשערז, ביין פראַגמאַנץ קענען שעדיקן נירביי אַבדאָמינאַל אָרגאַנס.

צייטליכע מעדיציניש אָדער כירורגיש באַהאַנדלונג אין רובֿ פאלן געראַנטיז די רעסטעריישאַן פון די קאָקסיקס און אַרומיק געוועבן. ונטרעאַטעד ברוזאַז אָדער ספּריינז פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז און ווערן די גרונט פון פילע חולאתן, וואָס קענען זיין שווער צו דיאַגנאָזירן. דעריבער, עס איז בעסער צו אָנהייבן זיך-באַהאַנדלונג אין שטוב אפילו פֿאַר מינערווערטיק ברוזאַז נאָך קאַנסאַלטינג אַ טראַוומאַטאָלאָגיסט, כירורג אָדער ווערטעבראָלאָגיסט.

פֿריִערדיקע אַרטיקל

די בענעפיץ פון עקסערסייזינג אויף אַ טרעדמיל

ווייַטער אַרטיקל

ל-קאַרניטינע פליסיק פליסיק קריסטאַל 5000 - פעט בערנער איבערבליק

שייכותדיקע אַרטיקלען

קאַלאָריע טיש פון דיזערץ

קאַלאָריע טיש פון דיזערץ

2020
מי באַרס - זאַץ, מעלדונג פארמען און פּרייסיז

מי באַרס - זאַץ, מעלדונג פארמען און פּרייסיז

2020
עקסטרעם תוו 2400 מג - איבערבליק אָמעגאַ -3 סופּפּלעמענט

עקסטרעם תוו 2400 מג - איבערבליק אָמעגאַ -3 סופּפּלעמענט

2020
ACADEMY-T SUSTAMIN - אָפּשאַצונג פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָר

ACADEMY-T SUSTAMIN - אָפּשאַצונג פון טשאָנדראָפּראָטעקטאָר

2020
8 קילאמעטער לויפן נאָרמאַל

8 קילאמעטער לויפן נאָרמאַל

2020
טעגלעך מאַקס קאָמפּלעקס פון Maxler

טעגלעך מאַקס קאָמפּלעקס פון Maxler

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
גרינס צימעס מיט צוקיני, בינז און פּאַפּריקאַ

גרינס צימעס מיט צוקיני, בינז און פּאַפּריקאַ

2020
א סכום פון עקסערסייזיז פֿאַר די לעגס מיט פלאַך פֿיס

א סכום פון עקסערסייזיז פֿאַר די לעגס מיט פלאַך פֿיס

2020
ווי צו לויפן אין ווינטער. ווי צו לויפן אין קאַלט וועטער

ווי צו לויפן אין ווינטער. ווי צו לויפן אין קאַלט וועטער

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט