ל-קאַרניטינע דורך וופּלאַב: קאַנסאַנטרייט און קאַפּסאַלז, ווי צו נעמען * קראָסספיט

אַמינאָ אַסאַדז

3K 0 03.11.2018 (לעצט ריווייזד: 03.07.2019)

וופּ לאַבאָראַטאָריע איז אַ וק באזירט ספּאָרט דערנערונג פירמע וואָס אָפפערס אַ ברייט קייט פון פּראָדוקטן פֿאַר אַטליץ און מענטשן וואָס ווילן צו האַלטן פּאַסיק. ל-קאַרניטינע פֿון וופּ לאַב איז אַ קאַנסאַנטרייט פון די אַמינאָ זויער ל-קאַרניטינע (לעוואָקאַרניטינע). די קאַמפּאַונד, וואָס איז פאָרשטעלן און סינטיסייזד אין דעם גוף, סטימיאַלייץ פעט אַקסאַדיישאַן און איז איינער פון די הויפּט לינקס אין דעם פּראָצעס פון קאַנווערטינג פאַטי אַסאַדז אין ענערגיע. די הויפּט קוואלן פון ל-קאַרניטינע זענען פלייש, אָף, פיש, מילך. פוד ביילאגעס מיט דעם מאַטעריע זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דריינג און לוזינג וואָג, סטימיאַלייטינג די פעט ברענען פּראָצעס.

זאַץ און ווירקונג פון אַרייַנטרעטן

גענומען די ספּאָרט נוטרישאַנאַל העסאָפע ל-קאַרניטינע פֿון וופּלאַב, גיט די פאלגענדע יפעקס:

אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז מיט די אָנטייל פון פאַץ;
ינקריסינג עפעקטיווקייַט און ענדעראַנס;
פאַסטער אָפּזוך נאָך טיף ווערקאַוץ;
רידוסינג די אינהאַלט פון שעדלעך קאַלעסטעראַל אין די בלוט, ימפּרוווינג די פאַנגקשאַנינג פון די מייאַקאַרדיום;
פֿאַרשטאַרקונג פון אַדאַפּטיוו אַבילאַטיז, ינקריסינג קעגנשטעל צו דרוק;
פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע (אויב גענומען אין דער זעלביקער צייט ווי אַנאַבאַליק סטערוידז אָדער ביילאגעס פון מוסקל בנין).

דער העסאָפע כּולל אַ קאַנסאַנטרייטאַד, געזונט-פּיוראַפייד און הויך-קוואַליטעט ל-קאַרניטינע געשאפן דורך די שווייצער פירמע לאָנזאַ. אין אַדישאַן צו די הויפּט מאַטעריע, די אַדאַטיוו כּולל אַ פלייווערינג אַגענט, פראַקטאָוס, אַ פּריזערוואַטיוו, אַ אַסידאַטי רעגולאַטאָר און אַ נאַטירלעך סוויטאַנער.

פארמען פון מעלדונג און דאָוסאַדזש

VP לאַבאָראַטאָריע פּראָדוצירן עטלעכע פּראָדוקטן מיט ל-קאַרניטינע:

פליסיק קאַנסאַנטרייט אין 500 מל און 1000 מל לאגלען (לימענע גראַס, טראַפּיקאַל פרוכט, קאַרש און בלובערי פלייווערז), 500 מל כּולל 60,000 מג פון ריין ל-קאַרניטינע. דער ערשטער קאָס וועגן 1000 רובל, די רגע פון 1600 צו 1800.

פליסיק קאַנסאַנטרייט אין אַמפּאָולעס 1,500, 2,500 און 3,000 (יעדער סערווינג אַמפּאָול כּולל ריספּעקטיוולי 1,500 מג, 2,500 מג אָדער 3000 מג קאַרניטינע) מיט פאַרשידן פלייווערז. 20 אַמפּאָולעס פון 1500 מג קאָסטן וועגן 1700 רובל. 7 אַמפּאָולעס פון 2500 מג יעדער - פון 600 צו 700 רובל. 7 אַמפּאָולעס פון 3000 מג - פון 900 צו 950.

קאַפּסאַלז, 90 פּער פּאַק, יעדער מיט 500 מג קאַרניטינע. זיי קאָסטן פון 950 צו 100 רובל.

די VP לאַבאָראַטאָריע ליניע אויך כולל פּראָטעין באַרס מיט ל-קאַרניטינע. די פּרייַז פּער שטיק איז 45 ג, וואָס כּולל 300 מג קאַרניטינע - 100-110 רובל.

ווער איז געוויזן און ווי צו נעמען

ל-קאַרניטינע דורך וופּלאַב איז נישט אַ מעדיצין, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אין אַדישאַן צו די הויפּט דיעטע פון פאַכמאַן אַטליץ בעשאַס די דריינג צייַט איידער די פאַרמעסט. דער העסאָפע איז אַדווייזד צו נוצן מענטשן וואָס זענען אַקטיוולי פאַרקנאַסט אין גשמיות טעטיקייט (אַרייַנגערעכנט אַעראָביק) וואָס ווילן צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון טריינינג און פאַרלירן וואָג פאַסטער.

ל-קאַרניטינע איז אויך געניצט אין מעדיצין: עס איז פּריסקרייבד אפילו צו קליינע קינדער, אָבער עס איז בעסער נישט צו נעמען נוטרישאַנאַל ביילאגעס פֿאַר קינדער (אונטער 18).

עס זאָל זיין פארשטאנען אַז די ווירקונג פון די נוצן פון אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו איז בלויז אויב אַ מענטש איז אַקטיוולי געניטונג און עסן ראַשאַנאַלי. רובֿ אַטליץ, אַטליץ דאַרפֿן אַ פאַרגרעסערן אין ענדעראַנס און אַקסעלערייטיד פעט ברענען. עס וועט נישט אַרבעטן נאָר צו פאַרלירן וואָג ליגנעריש אויף דער סאָפע מיט דעם און ענלעך ביילאגעס, זיי נאָר אַרבעט ווען דער גוף שוין ברענען פעט (מיט גשמיות טעטיקייט), פשוט דורך אַקטאַווייטינג עס.

נעמען ל-קאַרניטינע אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער טאָג, 10 מל. לויט די אינסטרוקציעס, די קאַנסאַנטרייט אין די ספּעסאַפייד סומע מוזן זיין געמישט מיט וואַסער, אָבער איר קענען נאָר וואַש עס אַראָפּ. דער בעסטער וועג צו נעמען עס איז אין דער מאָרגן, איידער פרישטיק, און אַ האַלב שעה איידער טריינינג.

קאַפּסאַלז זענען גענומען 20-30 מינוט איידער טריינינג, איין סערווינג איז 2-4 ברעקלעך. זיי זענען געוואשן אַראָפּ מיט קלאָר וואַסער (לפּחות 100 מל). אין רו טעג, קאַרניטינע איז נישט אַדווייזד צו נעמען, עס מאכט קיין זינען.

ענהאַנסעד ענערגיע פּראָדוקציע הייבט בעערעך 40 מינוט נאָך גענומען די העסאָפע, און קאַרניטינע ינטייק אין די נאָכמיטאָג איז נישט רעקאַמענדיד.