ווען איר שפּילן ספּאָרט, די ריכטיק פאַרשפּרייטונג פון די מאַסע ינשורז די קאָנטראָל פון די האַרץ. צו ויספירן דעם אַרבעט, די האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָרס זענען געניצט.
טראַדיטיאָנאַללי, קאַסטן רימען מאָדעלס האָבן שוין אויסדערוויילט, אָבער זייער הויפּט שטערונג איז די נויט צו פאַרטראָגן אַן ומבאַקוועם רימען. אַן אָלטערנאַטיוו צו די דעוויסעס זענען גאַדגעץ אָן אַ קאַסטן רימען וואָס נעמען רידינגז פון דעם האַנטגעלענק. די מאָדעלס האָבן זייער אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז.
קאָמפּאַראַטיווע אַנאַליסיס פון מאָניטאָרס האַרץ טעמפּאָ מיט און אָן אַ קאַסטן רימען
- אַקיעראַסי פון מעזשערמאַנץ. די קאַסטן רימען ריספּאַנדז פאַסטער צו כאַרטביט און אַקיעראַטלי ריפלעקס די האַרץ טעטיקייט אויף דעם עקראַן. א סענסאָר געבויט אין אַ בראַסלעט אָדער וואַך קען פאַרקרימען די דאַטן עפּעס. די רידינגז זענען גענומען דורך די ענדערונג אין בלוט געדיכטקייַט נאָך די האַרץ האט פּושט אַ נייַע טייל פון בלוט און עס ריטשט דעם האַנטגעלענק. דער שטריך באשלאסן די מעגלעכקייט פון קליין ערראָרס אין טריינינג מיט ינטערוואַלז. די האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָר האט נישט האָבן צייַט צו ריספּאַנד צו די מאַסע נאָך אַ ברעכן אין די ערשטער סעקונדעס.
- יז פון נוצן. דעוויסעס מיט אַ קאַסטן רימען קענען זיין ומבאַקוועם רעכט צו דער רייַבונג פון די גאַרטל, וואָס איז ספּעציעל ומבאַקוועם אין הייס וועטער. די גאַרטל זיך בישליימעס אַבזאָרבז די שווייס פון די אַטלעט בעשאַס טריינינג און אַקוויירינג אַ גאָר פּריקרע רייעך.
- נאָך פאַנגקשאַנז. די רימען מיטל איז יוזשאַוואַלי יקוויפּט מיט אַ שפּור רעקאָרדינג פונקציאָנירן, שטיצט אַנט + און בלועטאָאָטה. די אָפּציעס זענען נישט בנימצא פֿאַר רובֿ מאָדעלס אָן אַ קאַסטן רימען.
- באַטערי. די באַטאַרייע מיט אַ רימען האַמצאָע אַלאַוז איר צו פאַרגעסן וועגן ריטשאַרדזשינג פֿאַר עטלעכע חדשים. פארשטייערס אָן קאַסטן רימען דאַרפן טשאַרדזשינג די באַטאַרייע נאָך יעדער 10 שעה פון נוצן, עטלעכע מאָדעלס יעדער 6 שעה
פארוואס איז אַ האַרץ קורס מאָניטאָר אָן אַ קאַסטן רימען בעסער?
ניצן אַזאַ אַ האַמצאָע, צוגעשטעלט אויב עס פיץ געזונט צו די הויט, אַלאַוז:
- פאַרגעסן וועגן נאָך דעוויסעס אין די פאָרעם פון אַ סטאַפּוואַטש, פּעדאָמעטער.
- דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון וואַסער. מער און מער מאָדעלס קריגן די פונקציע פון וואַסער שוץ און פאָרזעצן צו אַרבעטן יפעקטיוולי בשעת דייווינג.
- די סאָליד מיטל פיץ לייכט אויף די האַנט אָן דיסטראַקטינג אָדער ומבאַקוועם פֿאַר די אַטלעט.
- באַשטעטיק די פארלאנגט ריטם פֿאַר טריינינג, דער אַרויסגאַנג פון עס וועט זיין תיכף מודיע דורך אַ געזונט סיגנאַל.
טייפּס פון האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָרס אָן אַ קאַסטן רימען
דיפּענדינג אויף די סענסער פּלייסמאַנט, די גאַדזשאַץ קענען זיין:
- מיט אַ סענסאָר געבויט אין די בראַסלעט. יוזשאַוואַלי אַזאַ דעוויסעס זענען געניצט ווי האַנטגעלענק גאַדזשאַץ אין קאָמבינאַציע מיט וואַטשיז.
- די סענסער זיך קענען זיין געבויט אין די וואַך, אַזוי איר קענען באַקומען אַ נייַע, מער פאַנגקשאַנאַל מיטל.
- מיט אַ סענסער אויף דיין אויער אָדער פינגער. עס איז גערעכנט ווי ניט גענוג פּינטלעך ווייַל די רעקאָרדינג מיטל קען נישט פּאַסיק טייטלי גענוג צו די הויט אָדער אפילו צעטל און פאַרפאַלן.
קלאַסאַפאַקיישאַן באזירט אויף פּלאַן פֿעיִקייטן איז מעגלעך. לויט דעם קריטעריאָן, די גאַדזשאַץ זענען פונאנדערגעטיילט צו:
- ווייערד. ניט זייער באַקוועם צו נוצן, זיי זענען אַ סענסער און אַ בראַסלעט פארבונדן דורך אַ דראָט. א ווייערד מיטל איז קעראַקטערייזד דורך אַ סטאַביל סיגנאַל אָן ינטערפיראַנס. דער מאָניטאָר פון די האַרץ קורס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר מענטשן מיט בלוט דרוק אָדער האַרץ ריטם דיסאָרדערס.
- ווירעלעסס מאָדעלס צושטעלן אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון טראַנסמיטינג אינפֿאָרמאַציע פון די סענסער צו די בראַסלעט. זיי זענען ספּעציעל עפעקטיוו ווען איר דאַרפֿן צו שפּור דיין פּראָגרעס און אַלגעמיין צושטאַנד בעשאַס ספּאָרט טריינינג. די כיסאָרן פון די מיטל איז באטראכט ווי סענסיטיוויטי צו ינטערפיראַנס באשאפן דורך ענלעך טעכניש ינאָווויישאַנז אין דער געגנט. דעריבער, די דאַטן געוויזן אויף די מאָניטאָר קען זיין ומפּינקטלעך. קאָמפּאַניעס וואָס מאַכן אַזאַ אַ האַרץ קורס מאָניטאָר פֿאָרשלאָגן אַז קאָנסומערס באקענען זיך מיט מאָדעלס וואָס קענען יבערשיקן קאָדעד סיגנאַלז וואָס זענען נישט פאַרקרימט דורך אנדערע האַרץ מאָניטאָרס.
דער פּלאַן אַלאַוז אָפּציעס פֿאַר די אויסזען פון די מיטל. דאָס קענען זיין פּראָסט טויגיקייט בראַסעלעץ מיט אַ מינימום שטעלן פון פאַנגקשאַנז, האַרץ קורס מאָניטאָרס געבויט אין דער וואַך, אָדער ויסריכט וואָס קוקט ווי אַ האַנטגעלענק מיט דער נאָך פונקציע צו זאָגן די צייט צו די באַזיצער.
Top 10 בעסטער האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָרס אָן אַ קאַסטן רימען
Alpha Mio. קליין מיטל מיט אַ באַקוועם, דוראַבאַל רימען. אין ליידיק מאָדע, זיי אַרבעטן ווי אַ קאַנווענשאַנאַל עלעקטראָניש זייגער.
דייַטש בודזשעט מאָדעל בייער PM18 אויך יקוויפּט מיט אַ פּעדאָמעטער. די פּיקיוליעראַטי איז אין די פינגער סענסער, צו באַקומען די נויטיק אינפֿאָרמאַציע, נאָר שטעלן דיין פינגער אויף דעם עקראַן. ויסווייניק, די האַרץ קורס מאָניטאָר קוקט ווי אַ מאָדערן וואַך.
סיגמאַ ספּאָרט דיפעראַנסיז אין אַ באַשיידן פּרייַז און דער דאַרפֿן צו נוצן נאָך מעטהאָדס פֿאַר פאַרלאָזלעך קאָנטאַקט צווישן די סענסער און די הויט. עס קענען זיין פאַרשידן דזשעלז און אפילו געוויינטלעך וואַסער.
אַדידאַס מיקאָאַטש סמאַרט ראַן און מיקאָאַטש פיט סמאַרט... ביידע מאָדעלס זענען פּאַוערד דורך אַ מיאָ סענסער. די שטריך פון די גאַדזשאַץ איז זייער אויסזען ווי אַ מאָדערן מענטשן ס וואַך, וואָס זיי זענען אַרויס פון די טריינינג צייַט. פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע איז צוגעשטעלט דורך די פונקציע פון לייענען די האַרץ טעמפּאָ אָן יבעררייַס, אַרייַנגערעכנט בעשאַס מנוחה, אַרבעט, וואָס אַלאַוז איר צו באַקומען די מערסט פּינטלעך בילד פון די קאַמפּלעקסיטי פון טריינינג און דעם גוף ס ענטפער צו אים.
Polar M האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָר פֿאַר ראַנערז. ספּעציעל רעקאַמענדיד פֿאַר ביגינערז.
יקער שפּיץ אַפאָרדאַבאַל האַמצאָע, לייטווייט גרינג צו נוצן. די בארג איז דוראַבאַל. איין קייוויאַט - ערשטער איר האָבן צו "שטימען" מיט די נייַקייַט. די רידינגז קענען זיין אַנדערש דורך 18 ביץ, אָבער עס איז נישט שווער צו אַדאַפּט צו די אַרבעט פון די טעכניק. פּאַסיק פֿאַר סייקאַליסץ.
פיטביט סורגע דראָז זיין קאַנקלוזשאַנז וועגן די טרייסט זאָנע פון די לויפער, באזירט אויף די אינפֿאָרמאַציע פון די סענסער באקומען אין קאָנטראָל מאָדע און אַקטיוו טריינינג מאָדע.
מיאָ קאָריק פֿעיִקייטן אַן נאָך אָפּטיש סענסער אין דער פּלאַן. די האַרץ קורס מאָניטאָר אַלאַוז איר צו באַקומען די מערסט פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן די אַרבעט פון די האַרץ. פּאַסיק פֿאַר נוצן דורך סייקאַליסץ.
טאָמבאַנק איז באַקוועם, סאָליד, האט אַ העל פּלאַן און גוט לייטינג. די מאָדעל איז פאָלקס צווישן קליימערז און ראַנערז.
גאַרמין פאָראַנער 235 ינדיפּענדאַנטלי קאַלקיאַלייץ די אָפּטימאַל מאַסע פֿאַר די באַזיצער, מיט זיין טעטיקייט אין עטלעכע שעה אין חשבון, דראָז אַ שלאָפן פּלאַן. נאָך פאַנגקשאַנז אַרייַננעמען די פיייקייט צו נוצן די ויסריכט ווי אַ ווייַט קאָנטראָל פֿאַר דיין סמאַרטפאָנע.
אַפּערייטינג דערפאַרונג און ימפּרעססיאָנס
איך לויפן יעדער מאָרגן. אַנפּראַפעשאַנאַל, נאָר פֿאַר געזונט און פאַרגעניגן. איר מוזן שטעלן אויף די קאַסטן רימען אין שטייַגן, די וואַך איז שטענדיק מיט איר. עס אָפט כאַפּאַנז אַז איך לעסאָף וועקן זיך אויף די טרעדמיל, אַזוי איך אָפט פארגעסן וועגן די האַרץ קורס מאָניטאָר. איצט ער איז שטענדיק מיט מיר. קאַנוויניאַנטלי.
וואַדים
איך האָב ליב צו פאָר אויף בייק, אָבער די נויט צו קאָנטראָלירן מיין האַרץ טעמפּאָ האָט מיר בייז אַ האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָר. ווייַל פון די קעסיידער טוויסטינג גאַרטל, איך באַשלאָסן צו פּרובירן דעם האַנטגעלענק. די חילוק אין די רידינגז איז 1-3 סטראָקעס, וואָס איך טראַכטן איז גאַנץ פּאַסיק, אָבער ווי פילע פּלאַסיז.
אנדריי
עס גענומען מיר אַ לאַנג צייַט צו סטרויערן צו דעם האַנטגעלענק מאָדעל. איצט עס סלידז אויס, און עס קען נישט פּאַסיק גענוג, און עס שייקס. אין אַלגעמיין, די טעכניק זאָל זיין אַדזשאַסטיד, נישט דער מענטש. דאָס איז וואָס זיי טאָן צו מאַכן עס באַקוועם פֿאַר אונדז מענטשן!
ניקאָלייַ
איך האָבן אַ פּלאַץ פון וואָג, די קאַרדיאַלאַדזשיסט פארלאנגט צו קעסיידער נוצן אַ מאָניטאָר פון די האַרץ קורס. איך אַרבעט ווי אַ רייניקונג, איך האָבן צו בייגן זיך קעסיידער, מאַך אַ פּלאַץ, הייבן ווייץ, קאָנטאַקט מיט וואַסער. די ערשטע צוויי האַרץ טעמפּאָ מאָניטאָרס זענען סימפּלי ארלנגעווארפן אויס (מעטשאַניקאַל שעדיקן צו דעם פאַל). פֿאַר מיין דיין געבורסטאָג, מיין מאַן האט מיר אַ האַנטגעלענק מאָדעל. מייַן הענט זענען פול, אָבער די בראַסלעט איז געווען אַדזשאַסטיד. די האַרץ קורס מאָניטאָר זיך קאָופּט מיט מיין אַרבעט, עס האט נישט פאַרקרימען די רעזולטאַטן אפילו נאָך געטינג נאַס. די גערלז פֿון דער אַרבעט האָבן אויך דורכגעקאָכט זיין רעזולטאַטן און גערעכנט זיי מאַניואַלי און אין אַ קאַרדיאָלאָג ביי אַ ספּעציעל מאַשין. איך בין גליקלעך.
נאַסטיאַ
איך פּרובירן צו נעמען קעיר פון מיין גוף און איך וויסן אַז די פאַלש טריינינג קענען שאַטן די האַרץ. איך בין פאַרקנאַסט אין טויגיקייט, שאַפּינג, יאָגאַ, דזשאַגינג. האַנטקלייט מאָניטאָרס אין האַנטגעלענק לאָזן איר זען די אָפּרוף פון דיין מאָטאָר גלייַך צו יעדער ספּעציעלע געניטונג.
מאַרגאַריטאַ
מיר קעסיידער פאָר בייסיקאַלז אויס פון שטאָט. ריפּלייסינג ויסריכט פון אַ קאַסטן מיט איין אָן אַ סענסער דיסאַפּויניד. פֿון שאַקינג זי "פארגעסן" מאל צו באַקומען אינפֿאָרמאַציע פון דעם האַנטגעלענק אָדער אַריבערפירן צו די פאַרשטעלן.
ניקיטאַ
איך קען נישט אָפּשאַצן די אַדוואַנטידזשיז פון די מיטל. די פאַרשטעלן איז אויך בלאַס, איר קענען קוים זען עפּעס אויף די גאַס, און עס איז נאַריש צו האַלטן פליסנדיק צו קוקן אין די נומערן. כאָטש ער סקוויקס טאַקע הויך, איך בין נישט זיכער וועגן די רילייאַבילאַטי פון זיין אינפֿאָרמאַציע.
אַנטאָן
די האַרץ קורס מאָניטאָר אָן אַ קאַסטן סענסאָר מאָוועס אין דער זעלביקער ריטם מיט די אַטלעט, אָן לימיטינג זיין מווומאַנץ. עס איז ליכט, פּשוט, אָבער מיט כאַראַקטער. צו באַקומען פאַרלאָזלעך פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע פֿון די מיטל, איר דאַרפֿן צו לערנען עס צו פֿאַרשטיין און נעמען אין חשבון אַלע די באדערפענישן.
