פילע נוציק סאַבסטאַנסיז קעסיידער סינטיסייזד אין אונדזער גוף, איינער פון זיי איז די נאַטירלעך פעט בערנער לעוואָקאַרניטינע. אויף דעם יקער, ספּאָרט דערנערונג איז באשאפן, וואָס איז אַ פאָדערונג פֿאַר פאַכמאַן אַטליץ. אונדזער שאַץ וועט העלפֿן איר קלייַבן די בעסטער ל-קאַרניטינע צווישן אַ ריזיק נומער פון וויטאַמין-ווי פּראָדוקטן.
באַשרייַבונג
ל-קאַרניטינע איז אַ דירעקט קאָרעוו פון וויטאַמין בי. עס איז געפֿונען אין די מאַסאַלז און לעבער סעלז. די פונקציע פון די מאַטעריע איז פּשוט - עס סטימיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם. דער מעקאַניזאַם פון קאַמף איז רידוסט צו די אַקטאַוויישאַן פון קאָענזימע A, וואָס אַקסאַדייז פאַטי אַסאַדז. לעוואָקאַרניטינע איז יקערדיק פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם ניר, האַרץ און ליפּיד. די דיפישאַנסי זייַנען אַביסאַטי און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז פון די אָרגאַנס.
ל-קאַרניטינע קומט פון עסנוואַרג און איז געשאפן אין קליין קוואַנאַטיז דורך דעם גוף זיך. דעריבער, ספּאָרט אַקטיוויטעטן, געוואקסן גשמיות, מאַכט לאָודז דאַרפן אַן נאָך מקור. לעוואָקאַרניטינע קענען ניט זיין גערופן אַ פעט בערנער אין די פּשאַט - פּאָשעט זינען פון דעם וואָרט. עס בוסץ די מאַטאַבאַליזאַם, ינקריסינג די ענדעראַנס פון די אַטלעט און ינקריסיז די ינטענסיטי פון טריינינג און סאַפּלייד ענערגיע צו די סטאָרד פעט. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ פּראַסעסאַז, די אַטלעט פאַרלירן וואָג אָן לוזינג מוסקל מאַסע.
אין אנדערע ווערטער, קאַרניטינע איז אַרויסגעוואָרפן ווי אַ פעט בערנער אָן טריינינג און גשמיות מי. אָבער, רעכט וואָג אָנווער מיט די פּראָדוקט האט בלויז positive יפעקס.
לעוואָקאַרניטינע:
- אַקטאַווייץ ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם;
- ינטעראַקץ מיט אנדערע דייאַטערי ביילאגעס;
- רימוווז פריי ראַדאַקאַלז, וואָס סלאָוז צעל יידזשינג;
- פּראַטעקץ בלוט כלים און מייאַקאַרדיום פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס;
- פאַסילאַטייץ קאַרדיאָו מאַסע;
- סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם;
- ריליווז מוסקל ווייטיק נאָך-ווערקאַוט;
- העלפּס צו בויען מוסקל אין אַ טרוקן פאָרעם אָן פעט;
- רידוסט באטייטיק די געפיל פון מידקייַט, ביידע גשמיות און גייַסטיק.
די ספּעשאַלייזד ליטעראַטור כּולל די נעמען ל-קאַרניטינע, לעוואָקאַרניטינע און לעוואָקאַרניטינום. דאָס זענען פאַרשידענע נעמען פֿאַר די זעלבע קאַמפּאַונד. עס איז אויך מיסטייקאַנאַלי גערופן וויטאַמין בט און וויטאַמין ב 11.
פארוואס וואָג אָנווער אַקערז
די נוצן פון ל-קאַרניטינע אָפפערס אַ גאַנץ קייט פון יפעקס:
- שוץ פון מוסקל געוועב פון פאַרפוילן;
- רעליעף פון יריטאַבילאַטי;
- טראַנספאָרמאַציע פון פעט אין ענערגיע אָן קריייטינג פעט סטאָרז;
- בלאַקינג די אַקיומיאַליישאַן פון לאַקטיק זויער אין די מאַסאַלז;
- אָוווערטראַינינג פאַרהיטונג;
- לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס;
- רעדוקציע פון די ריכאַבילאַטיישאַן צייַט נאָך טריינינג;
- אָפּטימיזאַטיאָן פון ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם רעכט צו דער פעסטקייַט פון קאָענזימע א;
- דיטאַקסיפיקיישאַן פון קסענאָביאָטיקס און סיטאָטאָקסינס;
- געוואקסן ענדעראַנס;
- סטימיאַליישאַן פון פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם;
- דעמאַנסטריישאַן פון אַנאַבאַליק פּראָפּערטיעס.
די מעדיצין האט צוויי וועקטאָרס פון קאַמף ווען פּלייינג ספּאָרט: עס ינקריסאַז די ווירקונג פון קראַפט און אין דער זעלביקער צייט ראַדוסאַז גוף וואָג. אָבער, די פּראָפּערטיעס ווייַזן אויסשליסלעך אין טאַנדאַם: גשמיות טעטיקייט און מינאַצאַד אָנווער פון עקסטרע פונט.
מעלדונג פארמען
לעוואָקאַרניטינע קומט אויף די מאַרק אין עטלעכע ווערסיעס: לייזונג, האַרט. עס איז אַבזאָרבד פאַסטער ווי אַ פליסיק, אָבער כולל ימפּיוראַטיז און טאַם ענהאַנסערס. פּודער איז אַן אַפּטייק פון אַפּטייק; עס איז פארקויפט אין ספּעציעל פּאַקקאַגינג פֿאַר דיסאַלושאַן, וואָס איז ניט שטענדיק באַקוועם. די אַקוואַזישאַן פון קאַפּסאַלז ריקווייערז זאָרגן אין טערמינען פון די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין און די קאַנסאַנטריישאַן. דאָ זענען עטלעכע סאַמפּאַלז פון יעדער מעלדונג פאָרעם.
| די פּראָדוקט נאָמען | יקער פֿאַר סעלעקציע | א פאָטאָ |
| קאַפּסאַלז | ||
| ל-קאַרניטינע 500 פֿון אָפּטימום נוטרישאַן | די מערסט פאָלקס. |  |
| קאַרניטינע פּאָווער דורך סאַן | דער בעסטער קוואַליטעט אין דער בעסטער פּרייַז. |  |
| Alcar 750 פֿון SAN | די פּרייַז איז 1100-1200 רובל פֿאַר 100 טאַבלאַץ. |  |
| ל-קאַרניטינע 500 דורך GNC | גאַנץ וואָג, קיין אַדאַטיווז אָדער ימפּיוראַטיז. |  |
| אַסעטיל ל-קאַרניטינע איצט | כּולל קיין צוקער, קראָכמאַל, זאַלץ, הייוון, ווייץ, פּאַפּשוי, סוי, מילך, יי, שעלפיש אָדער פּראַזערוואַטיווז. |  |
| ל-קאַרניטינע פֿון וופּ לאַבאָראַטאָריע | הויך-קוואַליטעט קאַפּסאַלז פון אַ פאַרלאָזלעך פאַבריקאַנט, זיי האַנדלען געשווינד, די מינוס איז אַז די קאַפּסאַלז זענען שווער צו שלינגען. |  |
| ליקווידס | ||
| ל-קאַרניטינע 100.000 דורך ביאָטעקק | בעסער דיידזשעסטיביליטי. | |
| ל-קאַרניטינע פֿון וופּ לאַבאָראַטאָריע | עס כּולל ריין קאַרניטינע, אַ גרויס פלאַש (1000 מל, קאָס 1,550 רובל). | |
| קאַרניטינע קאָר מוסקל פאַרם | עטלעכע טייפּס פון אַקטיוו מאַטעריע. | |
| ל-קאַרניטינע אַטאַק דורך מאַכט סיסטעם | מאַקסימום ענערגיע פּאָטענציעל. | |
| הינטער-פּורע קאַרניטינע מוסקל טעק | אָפּטימאַל פּרייַז. |  |
| פּאַודערז | ||
| ריין פּראָטעין ל-קאַרניטינע | גלייַך פּרייַז און ויסגעצייכנט קוואַליטעט |  |
| מייַן פּראָטעין אַסעטיל ל קאַרניטינע | העכסטן פאָרשטעלונג |  |
מאַניאַפאַקטשערערז
לעוואָאָקאַרניטינע איז בנימצא אין פאַרשידן אי.יו. לענדער און די פאַרייניקטע שטאַטן. די פאלגענדע קאָמפּאַניעס האָבן אַ צייט-טעסטעד שעם:
- אמעריקאנער פירמע נוטראַקיי, אַפּערייטינג אין די ספּאָרט דערנערונג מאַרק זינט 2004, מיט אַ גרויס סעלעקציע פון הויך קוואַליטעט פּראָדוקטן.
- די באַרימט אָפּטימום נוטרישאַן האט שוין פּראָדוצירן ספּאָרט דערנערונג זינט די שפּעט ניינטיז פון די לעצטע יאָרהונדערט און שטענדיק מקיים די הויך סטאַנדאַרדס וואָס זענען ימפּאָוזד דורך יו. עס. געסעצ - געבונג פֿאַר ביילאגעס.
- די אמעריקאנער פירמע NOW Foods איז ארבעטן אין דעם פעלד זינט די מיטל פון די לעצטע יאָרהונדערט און האט אַן אייגענע לאַבאָראַטאָריע פֿאַר קליניש טריאַלס פון דרוגס.
- אן אנדער אמעריקאנער פירמע, MusclePharm, איז הויפּטקוואַרטיר אין דענווער. אויף איר האָט א. שווארצענעגגער "אויפגעוואקסן".
- ענגליש סאָרט - MyProtein. פּרעמיע פּראָדוקטן מאַניאַפאַקטשערד זינט 2004.
- לעסאָף, BioTech איז אַן אמעריקאנער פאַבריקאַנט וואָס ספּעשאַלייזיז בלויז אין נאַטירלעך און קוואַליטעט רוי מאַטעריאַלס.
יעדער פון די ליסטעד קאָמפּאַניעס האט זייַן אייגענע פֿאַרקויף דיפּאַרטמאַנץ, לאַבאָראַטאָריעס פֿאַר פּראָדוקט קוואַליטעט קאָנטראָל, פּראָדוקציע צווייגן אַרום דער וועלט.
ווי צו קויפן ריכטיק
אַלע דריי פארמען פון קאַרניטינע זענען גלייַך עפעקטיוו. די ברירה פון די פּראָדוקט איז אַ ענין פון געשמאַק פֿאַר יעדער אַטלעט. די לייזונג דיפערז אַ ביסל פון אנדערע פארמען אין טערמינען פון אַבזאָרבאַביליטי. אָבער, דאָס איז אַ קליין וידעפדיק גיכקייַט וואָס קוים קענען זיין גענומען ווי די יקער פון די ברירה. די יפעקטיוונאַס איז באשלאסן דורך די גאַנץ קאַנסומד דאָזע פּער טאָג. עס זאָל זיין אין די קייט פון 4000 מג, פּלוס מינוס 1 ג, דיפּענדינג אויף די וואָג פון די אַטלעט און זיין ספּאָרט פּראָגראַם.
פליסיק
ווען בייינג אַ לייזונג, די הויפּט זאַך איז נישט צו זיין פאַלש אין די סומע פון די אַקטיוו מאַטעריע אָדער אין זיין פּראָצענט פּער 100 מל. די סומע פון קאַרניטינע זאָל נישט זיין ווייניקער ווי 10% אָדער 10 ג פּער 100 מל. מער - ביטע, אָבער ווייניקער - ניט מעגלעך. לייענען שטענדיק די פירמע קערפאַלי.
די רגע זאַך צו קוק איז די סומע פון צוקער. געדענקט אַז די פּראָדוקט אַלאַוז איר צו פאַרלירן וואָג, אַזוי עקסטרע קאַלאָריעס זענען נישט דארף. די געוויינטלעך פריימווערק איז פֿון 0 צו 10%. אַלץ איז אין די אינפֿאָרמאַציע אויף די מעדיצין סלוי. די פאַרגלייַך איז געוויזן אין די טיש.
| א מעדיצין | אַקטיוו אַדאַטיוו | % קאַרבאָוכיידרייץ | א פאָטאָ |
| ל-קאַרניטינע 2000 פון מאַקסלער | 12% | ניין | |
| ל-קאַרניטינע אַטאַק פון פּאָווער-סיסטעם, וואָס מיר שוין דערמאנט | 14% | צו 10% | |
| ל-קאַרניטינע קריסטאַל 2500 דורך ליקווידס און פליסיק | 9% | 5% | |
| ל-קאַרניטינע 60,000 דורך פּאָווער-סיסטעם | 11% | 9% |
עס טורנס אויס אַז די אָפּטימאַל קאַפּאַציטעט איז 1 ליטער, ווו די אַקטיוו מאַטעריע איז לפּחות 10 ג פּער 100 מל און אַ מינימום סומע פון שוגערז. דאָס איז דער אידעאל.
פּילז און קאַפּסאַלז
עס איז גאַנץ פּשוט. די פּראָדוקט וואָס איר זענט פּלאַנירונג צו קויפן מוזן כּולל לפּחות 500 מג קאַרניטינע פּער טאַבלעט אָדער קאַפּסל. ניט פּער געדינט! זיי זענען שטענדיק אַנדערש. די מאַקסימום פּראָדוקט איז 1.5 ג פּער קאַפּסל. עס איז שטענדיק ווערט קאַמפּערינג. פֿאַר בייַשפּיל, Maxler אין אַ קענען פון 100 קאַפּסאַלז אָפפערס 750 מג פּער פלאַש. אַז איז, אין די גאנצע קאַנטיינער - 75 ג קאַרניטינע.
VPlab סעלז 90 קאַפּסאַלז, יעדער מיט 500 מג. וואָס איז, אין אַ סלוי - 45 ג פון אַקטיוו מאַטעריע. אָבער, Maxler קאָס וועגן 1500 רובל, און VPlab - וועגן 1,000 רובל. דעם מיטל אַז 10 ג קאַרניטינע פון דער ערשטער פאַבריקאַנט קאָסטן 190 רובל, און פון די רגע - 200 רובל. אין אנדערע ווערטער, די פּראָדוקטן זענען גלייַך פּראַקטיש.
אן אנדער בייַשפּיל. Ultimate Nutrition אָפפערס 60 קאַפּסאַלז מיט 250 מג קאַרניטינע יעדער. די פּראָדוקט וועט געדויערן 5 טעג מיט די געוויינטלעך ינטייק. דאָס פּראָוועס אַז איר דאַרפֿן צו קויפן ווייזלי, ציילן די גאַנץ סומע פון די אַקטיוו העסאָפע און מאַכן זיכער אַז עס איז לפּחות 500 מג קאַרניטינע פּער קאַפּסל. געדענקען אַז מער קאַרניטינע אין אַ קאַפּסל קען נישט מיינען מער נוצלעך.
פּודער
דער בעסטער פּראָדוקט איז גערעכנט ווי אַ פּראָדוקט אין וואָס קאַרניטינע איז נישט ווייניקער ווי 70%. פֿאַר בייַשפּיל, VPlab מאכט אַ פּודער וואָס כּולל בלויז 1000 מג אָדער 1 ג קאַרניטינע פּער 25 ג געדינט.
אָבער SAN אָפפערס 1 ג קאַרניטינע פֿאַר 1.4 ג פּודער. אַלץ איז געשריבן אויף דער פירמע. די ברירה איז צו די קוינע.
שפּיץ 11 קאַרניטינע ביילאגעס
ווען קאַמפּאַלינג די ראַנג, די פאלגענדע ינדאַקייטערז זענען גענומען אין חשבון:
- פּראָדוקט פאָרעם און אופֿן פון נוצן;
- אַקטיוו מאַטעריע, ציל פון אַדמיניסטראַציע;
- פאַבריקאַנט ס שעם;
- פּרייַז און אַוויילאַבילאַטי;
- פּראַל אויף דעם גוף, זיכערקייַט און עפעקטיווקייַט.
דער רעזולטאַט איז אַזאַ אַ שפּיץ פּראָדוקט.
5 בעסטער ניט-פליסיק פארמען
עס זענען דריי פון זיי: פּודער, טאַבלאַץ, קאַפּסאַלז. זיי זענען אַבזאָרבד געשווינד, אָבער דאַרפן דיסאַלושאַן. מאַניאַפאַקטשערערז פון די USA, קאַנאַדע, דייַטשלאַנד און אונגארן זענען אין די פירן.
ל-קאַרניטינע פֿון אָפּטימום נוטרישאַן האט קיין דזשענדער דיפעראַנסיז, איז געשאפן אין אַ סומע גענוג פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין אַ חודש (60 טאַבלאַץ). ענריטשט מיט Ca ++ און פאָספאָרוס. עס איז גענומען אין דער מאָרגן און איידער געניטונג. עס האט קיין זייַט יפעקס ווייַל די רוי מאַטעריאַלס זענען נאַטירלעך. פּראַטעקץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פון אָווערלאָאַד, טוט נישט שעדיקן העפּאַטאָסיטעס, אַקטאַווייץ די סינטעז פון סאָמאַטאָטראָפּיק האָרמאָנע. קען פאַרשאַפן יחיד ינטאַלעראַנס. 60 קאַפּסאַלז קאָסטן 1150 רובל.
צווישן די פּאַודערז, דער בעסטער איז געווען אַסעטיל דורך MyProtein באזירט אויף פּעפּטיידז. אין אַ זעקל 250 אָדער 500 ג אַקטיוו מאַטעריע. נעמען 25 ג דריי מאָל אַ טאָג, צעלאָזן אין קיין פליסיק בעשאַס מילז. האט אַ קיומיאַלאַטיוו ווירקונג, אַרבעט אויף מוסקל דעפֿיניציע, קענען זיין קאַמביינד מיט קיין פליסיק. געשמאַק נייטראַל, סטימיאַלייץ ענדעראַנס און גייַסטיק פאָרשטעלונג. מינוס - עפעקטיוו בלויז אין די ערשט סטאַגעס פון די טריינינג פּראָצעס. די פירמע אנטהאלט נישט קיין רוסישע איבערזעצונג. 250 ג וועט קאָסטן 1750-1800 רובל.
דער בעסטער קאַפּסאַלז זענען איצט... די ברירה פון פּראָפעססיאָנאַלס. דער פּעקל כּולל 60 ברעקלעך פון דזשעלאַטאַן. די זייַנען 30 סערווינגז. נעמען אַ פּאָר אַ טאָג איידער טריינינג. גאָר נאַטירלעך, קליניש טעסטעד פֿאַר זיכערקייַט, געשווינד אַבזאָרבד. מינוס - הויך קאַלאָריע צופרידן. 60 קאַפּסאַלז קאָסטן וועגן 2000 רובל.
צווישן די האַרט קאַרניטינעס זענען:
- איין-האַלטן פאָרשלאָג: קאַרניטינע פּודער איז אַ פּודער פון ינער אַרמאָר. עס ינקריסאַז סטאַמאַנאַ, קאַנווערץ ליפּידס אין ענערגיע און פּראַמאָוץ וואָג אָנווער. עס האט קיין ריסטריקשאַנז און פּראַטעקץ די מייאַקאַרדיום. עס וועט קאָסטן 1000 רובל פֿאַר 120 ג.
- בודזשעט: Scitec נוטרישאַן קאַרני-X קאַפּסאַלז. עס נאָרמאַלייזיז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, קערעקץ קאַלעסטעראַל אין די בלאַדסטרים און העלפּס די האַרץ מוסקל. סטאַרץ די פעט ברענען פּראָצעס. די פּרייַז איז ענריטשט מיט וויטאַמינס, די פּרייַז איז די מערסט דעמאָקראַטיש, 650-700 רובל פֿאַר 60 קאַפּסאַלז. עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אָפּטראָג בייַ נאַכט ז אַ סערדזש פון לעבעדיקייט, ינטערפירז מיט שלאָפן.
4 בעסטער ליקווידס
עס זענען בלויז צוויי טייפּס: סירעפּ און אַמפּאָולעס. אָפט אַזאַ פּראָדוקטן זענען פאָרטאַפייד. די בעסטער זענען געשאפן אין די USA, אונגארן און רומעניע.
צווישן די אַמפּאָולע קאַרניטינעס דער פירער איז ל-קאַרניטינע 2000 פון ביאָטעטש... דער פּעקל כּולל 20 ברעקלעך פון 25 מל יעדער מיט אַ ריין פּראָדוקט אינהאַלט פון 99%. פֿאַר 100 ג - 8 קייקאַל. ויסגעצייכנט פעט בערנער, קיין זייַט יפעקס. מינוס - מאַכן איר פילן הונגעריק און לאָזן אַן פּריקרע אַפטערטייסט. 20 אַמפּאָולעס קאָסטן וועגן 1350 רובל.
דער בעסטער סירעפּ איז אויך בודזשעט-פרייַנדלעך. עס באַפאַלן 3000 דורך מאַכט סיסטעם אין קאַנטיינערז פון 50 מל. סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ברענט פעט, פּריווענץ טראַמבאָוסאַס און פּראַטעקץ די מייאַקאַרדיום. סאַפּרעסיז די געפיל פון הונגער, ינוויגערייץ. פון די מיינאַסיז, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז מעגלעך ברענעניש און אַ פּריקרע אַפטערטייסט. עס קאָס וועגן 100 רובל פּער קאַנטיינער.
אויב מיר רעדן וועגן די לאָנגעסט ווירקונג, דער פירער אין דעם גראדן איז ל-קאַרניטינע 100.000 פֿון Weider... עס קאַנווערץ פעט אין ענערגיע, סטייבאַלייז די האַרץ און די הויפט נערוועז סיסטעם. העלפּס צו וואַקסן מאַסאַלז. דער פּעקל כּולל 50 סערווינגז. פֿאַר 100 ג - 140 קייקאַל, 12 ג פּראָטעין און 2 ג פעט. נעמען 10 מל אין דער מאָרגן איידער מילז און איידער טריינינג. 500 מל קאָס דורכשניטלעך 1500 רובל.
פֿאַר פּראָפעססיאָנאַלס, פּאַנטאָטהעניק זויער-באזירט סירעפּ איז דערקענט ווי דער בעסטער - פליסיק קאַרניטינע דורך אַללמאַקס נוטרישאַן... אַקסעלערייץ ליפּיד ברענען. פּאַסיק פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז. נעמען 15 מל איידער גשמיות טעטיקייט. ריליווז אָוווערווערק. קאָזאַז אַ יגזאַסערביישאַן פון גאַסטרייטאַס, איז ינאַקסעסאַבאַל און איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר ביגינערז. 473 מל פון די העסאָפע קאָס וועגן 900 רובל.
מסקנא
אויב עס איז אַ קשיא פון ברירה, מיט אַקטיוו טריינינג איז קאַרניטינע פֿון MyProtein, Attack פון Power System פּאַסיק. פֿאַר פּאַסיוו ווייט לאָס קאַרני-רענטגענ פון סקיטעק נוטרישאַן. פּראָפעססיאָנאַלס וועלן בעסער קאַרניטינע פון אָפּטימום נוטרישאַן.
