.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

קאַראַ וועב - קומענדיקע דור קראָסספיט אַטלעט

אויב איר קערפאַלי פונאַנדערקלייַבן די רעזולטאַטן פון די לעצטע צוויי סעאַסאָנס פון די קראָסספיט גאַמעס, איר וועט באַמערקן אַז איסלענדיש אַטליץ זענען ינקריסינגלי דיספּלייסט דורך נייטיווז פון אויסטראַליע. אַוסטראַליאַנס, ווי קיין אנדערע, פּלוצלינג ווייַזן אַ ריזיק אינטערעס אין קראָסספיט. דאָס איז באשטעטיקט דורך די אויסזען אויף די אָלימפּוס פון די קראָסספיט שפּיל פון די אַוסטראַליאַן זילבער מעדאַליסט פון 2017. זי איז דער אַטלעט קאַראַ וועב.

קאַראַ איז באשטימט אַ בוילעט אַטלעט. טראָץ דעם פאַקט אַז די מיידל אנגעהויבן זיין פאַכמאַן קראָסספיט קאַריערע פֿאַר כּמעט 5 יאָר צוריק, זי נאָך האלט צו אַנטוויקלען.

לויט אייגענע ווערטער, זי איז טאַקע גרייט צו געווינען די 2018 שפּילערייַ און וועט טאָן אַלץ אין איר מאַכט פֿאַר דעם.

קורצע ביאגראפיע

Kara Webb (@ karawebb1) איז געבוירן אין 1990 אין אַ קליין שטאָט אין מזרח אויסטראַליע - בריסבאָנע. זינט קינדשאַפט, זי איז געווען אַ זייער אַטלעטיק מיידל. איר הויפּט לייַדנשאַפט, ווי רובֿ אַוסטראַליאַנס, איז סערפינג. אין דעם, דורך די וועג, זי איז געווען זייער געראָטן און איז געווען ביכולת צו נעמען עטלעכע פּרייזאַז אין קאַמפּאַטישאַנז צווישן שולן.

נאָך דעם ווי זי האָט גראַדזשאַווייטיד פון מיטלשול, זי געגאנגען צו אוניווערסיטעט און אין דער זעלביקער צייַט צו וויסן קראָסספיט. די געשיכטע פון ​​זייער באַקאַנטער איז געווען גאָר פּשוט - קאַראַ געקומען צו אַ טויגיקייט צענטער, וווּ איינער פון די דיסאַפּלאַנז איז געווען קראָסספיט. און עס איז דאָרט אַז זי באַשלאָסן צו פּרובירן דעם ימערדזשינג נייַע ספּאָרט פֿאַר די ערשטער מאָל.

קומענדיק צו פאַכמאַן קראָסספיט

קאַראַ איז נישט גענומען ערנסט פֿאַר די ערשטער זעקס חדשים, אָבער קאַראַ נאָך אַטשיווד איר צילן - זי אומגעקערט צו אַ גשמיות פאָרעם און אַ דין טאַליע. אָבער די מיידל באַשלאָסן נישט צו האַלטן עס און זעקס חדשים שפּעטער, זי ערשטער געפרוווט זיך פֿאַר קוואַליפיקאַציע, אָבער האט ניט דורכגעגאנגען די סעלעקציע.

אין דער זעלביקער צייט, דער הויפּט ספּאָרט פּרינציפּ פון Kara Webb איז געבוירן, דאַנק צו וואָס זי פּראָגרעסיז ווי אַ פאַכמאַן אַטלעט ביז דעם טאָג, ניימלי "ווערן בעסער ווי איר איצט".

נאָך עטלעכע יאָרן פון שווער טריינינג, די אַטלעט לעסאָף געראטן צו דערגרייכן וואָס זי געוואלט און געגאנגען צו קראָסספיט קאַמפּאַטישאַנז - ערשטער צו רעגיאָנאַל און דאַן צו די שפּילערייַ. וואָס זי האָט געזען ביי וועלט קאַמפּאַטישאַנז איז געווען ראַדיקאַללי אַנדערש, ביידע אין קאַמפּלעקסיטי און אין זייער צוגאַנג צו לאָודז, ווי קאַראַ איז געוויינט צו זען אין דינער קראָסספיט גימס. דאָס ימפּרעסט איר אַזוי פיל אַז די מיידל באַשלאָסן צו ווערן אַ פאַקטיש מייַסטער.

דאָס אַלץ האָט ניט בלויז געפֿירט צו די פאַקט אַז די אַטלעט איז געווארן אַ זילבער מעדאַליסט ביי די לעצטע קאַמפּאַטישאַנז, אָבער אויך צו אַ נומער פון רעקאָרדס אַז קאַראַ וועב איז פשוט "צופאַל". עטלעכע פון ​​זיי זענען אפילו רעקאָרדעד אין די גויננעסס ספר פון רעקאָרדס, וואָס טוט איר גרויס כּבֿוד.

עפן דיין אייגענע זאַל

אין דער מאָדערנער צייט קען מען ניט בלויז באַמערקן קאַראַס ימפּרעסיוו רעזולטאַטן אין דער צוגרייטונג פון דער ווייַטער פאַרמעסט, אָבער אויך עטלעכע טשיקאַווע פאקטן.

פירסטלי, די אַטלעט איז געווארן דער ערשטער רגע-מדרגה קאַרעטע אין אויסטראַליע און געעפנט איר אייגענע צוגעבן אין איר כאָומטאַון. דאָס איז אַ זאַל פֿאַר עליט, ד"ה פֿאַר מענטשן וואָס באַשליסן צו טאָן קראָסספיט ניט נאָר ווייַל עס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרבייַט פֿאַר קלאַסיש טויגיקייט, אָבער צו אָנטייל נעמען אין קאַמפּאַטישאַנז אויף אַ פאַכמאַן מדרגה.

צו עפֿענען אַ קראָספיט ספּאָרטזאַל, קאַראַ גענומען אַ אַנטלייַען, וואָס איז באַצאָלט אין דער ערשטער יאָר פון דעם קלוב ס אָפּעראַציע. די זאַך איז אַז עס איז קיין סוף צו יענע וואָס ווילן צו אַרבעטן אונטער די גיידאַנס פון איינער פון די שפּיץ אַטליץ פון אונדזער צייט.

אַטלעט טראַינינג פּרינסיפּלעס

קאַראַ וועב איז קעסיידער טריינינג צו ווערן בעסער. אָבער, ניט ענלעך רובֿ אַטליץ וואָס קוק אַרויף צו די הויפּט קאָמפּעטיטאָרס, זי אויסדערוויילט זיך ווי די הויפּט קאָנקורענט.

עס איז קיין פונט אין ווי פיל איר באַן אויב איר טאָן ניט דערגרייכן גרויס רעזולטאַטן. און אפילו מער אַזוי, עס איז קיין פונט אין טריינינג אויב איר קען נישט ווערן בעסער מאָרגן, זאגט קאַראַ.

אַלע דעם העלפּס איר צו קעסיידער פֿאַרבעסערן זיך. לעצטנס, זי גאַט אין די גויננעסס ספר פון רעקאָרדס ווי אַ מענטש וואָס געראטן צו זיצן אַראָפּ מיט אַ פּיסטויל 42 מאָל אין 60 סעקונדעס. קאַראַ וועב האָט דאַן פּושט 130 קג (286 לב) מיט יז.

יפעקטיוונאַס

אַ טשיקאַווע פאַקט: אויב איר קוק אויף דער בלאַט מיט באַאַמטער סטאַטיסטיק אויף די Reebok טויער, זינט די אָנהייב פון 2018, די רשימה האט געביטן דעם נאָמען פון איינער פון די שפּיץ אַטליץ פון אויסטראַליע. אַזוי קאַראַ וועב איז געווארן קאַראַ סאַנדערס אין כאַסענע, וואָס, אָבער, קען נישט ווירקן איר ספּאָרט דערגרייכונגען.

קאַראַ וועב האָט אָנגעהויבן איר קאַריערע אין קראָסספיט אין דער עלטער פון 18 יאָר, און נאָך 3 יאָר, זי איז געווען ביכולת צו ברעכן זיך אין די אַוסטראַליאַן פאַכמאַן קראָסספיט ארענע. און אין 2012, זי געווארן דער מייַסטער פון אַוסטראַליאַ, הצלחה דיפענדיד די אָושיאַניק רעגיאָנאַל און גאַט צו די שפּילערייַ פֿאַר די ערשטער מאָל.

דער חילוק פון די רעגיאָנאַל אָקעאַן און אַוסטראַליאַן קאַמפּאַטישאַנז ימפּרעסט די אַטלעט אַזוי פיל אַז זי באַשלאָסן צו גאָר טוישן איר טריינינג פּראָגראַם. דאָס האט רעזולטאַטן און די מיידל איז ביכולת צו קריכן מער ווי 7 שטעלעס.

דערנאָך, אַ מינערווערטיק שאָדן סוסטאַינעד בעשאַס רעגיאָנאַל פּערפאָרמאַנסיז נאַקט די קאַראַ פֿון אַ רוט, אָבער שוין אין 2015 זי אריין די שפּיץ 10. די קומעדיקע צוויי סעאַסאָנס געווארן אפילו מער פּראָדוקטיוו פֿאַר איר.

שריט צו נצחון

סיזאַן 17 קען זיין אַ לאַנדמאַרק פֿאַר איר. די אַטלעט פאַרלאָרן בלויז אַ ביסל פונקטן צו דער געווינער, און אפילו דעמאָלט דורך אַ נעבעך צופאַל - די ריכטער האָבן ניט גערעכנט עטלעכע ריפּיטשאַנז אין שליסל עקסערסייזיז, וואָס איז וואָס קאַראַ פאַרפאַלן די ווייזט אַז אפגעשיידט איר פֿון דער ערשטער אָרט.

פונדעסטוועגן, די אַטלעט טוט נישט פאַרצווייפלונג און פֿאַרבעסערן זיך צו ווייַזן אַ גאָר אַנדערש פאָרעם אין די 2018 סעזאָן און קוים דערגרייכן די שפּיץ פון די נצחון פּאָסטאַמענט.

OPEN

יאָראַן אָרטקוילעלדיק ראַנגקינג (וועלט)קוילעלדיק ראַנגקינג (לויט צו לאַנד)
20163 טע1 סט אויסטראַליע1 קווינסלאַנד
20152 טע1 סט אויסטראַליע1 קווינסלאַנד
201472 סטע3 אַוסטראַליאַאין דעם מאָמענט, די פעדעריישאַן איז נישט פאַרפעסטיקט
201313 טע2 אַוסטראַליאַאין דעם מאָמענט, די פעדעריישאַן איז נישט פאַרפעסטיקט
2012785 אַוסטראַליאַאין דעם מאָמענט, די פעדעריישאַן איז נישט פאַרפעסטיקט

רעגיאָנאַלס

20161 טעיחיד וואָמעןרעגיאָנאַל נאָמען
20151 טעיחיד וואָמעןפּאַסיפיק רעגיאָנאַל
20142 טעיחיד וואָמעןפּאַסיפיק רעגיאָנאַל
20131 טעיחיד וואָמעןאויסטראַליע
20121 טעיחיד וואָמעןאויסטראַליע

GAMES

יאָרקוילעלדיק שאַץדיוויזיע
20167 טעיחיד וואָמען
20155 טעיחיד וואָמען
201431 סטעריחיד וואָמען
201312 טעיחיד וואָמען
201219 טעריחיד וואָמען

הויפּט סיבות

אויב מיר באַטראַכטן די אַטלעטיק קעראַקטעריסטיקס פון אַ אַטלעט סעפּעראַטלי פון פּערפאָרמאַנסיז, עס קענען זיין אנגעוויזן אַז זי איז אַ ווערקאַוט-אָריענטיד אַטלעט מיט גאַנץ דורכשניטלעך ינדאַקייטערז פון יקספּלאָוסיוו שטאַרקייַט.

קאַראַ נעמט דעם כיסאָרן מיט ווערסאַטילאַטי, וואָס ערידזשנאַלי איז געווען אַ אַנטוויקלונג ציל פֿאַר קראָסספיט אַטליץ. אין באַזונדער, דאַנק צו איר ווערסאַטילאַטי, זי קאַמפּיץ הצלחה אין די קראָסספיט גאַמעס. זי קען גלייך שטופּן די באַר און לויפן מיט אַ שטראַל אויף איר אַקסל.

צום סוף

דאָך, אַטליץ ווי קאַראַ וועב און איר לאַנדסמאַן = דאָס איז דירעקט דערווייַז אַז קראָסספיט האט פאַרלאָרן זייַן קאַנסאַנטרייטאַד צענטער אין יסעלאַנד און די USA. און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַזאַ טשאַמפּיאָנס ינספּירירן האָפענונג אַז קראָססיט אַטליץ פון די סיס לענדער וועלן באַלד קענען צו קאָנקורירן אויף גלייַך טערמינען מיט אנדערע וועלט אַטליץ.

היטן די ווידעא: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

פּוש-אַפּס אויף פיסץ: וואָס זיי געבן און ווי צו טאָן רוק-אַפּס ריכטיק אויף פיסץ

ווייַטער אַרטיקל

קאַלאָריע טיש פון פּראָדוקטן ברעקלעך-קאַרטאָפל

שייכותדיקע אַרטיקלען

ווי אַזוי צו געפֿינען ווי פילע טריט אין 1 קילאָמעטער?

ווי אַזוי צו געפֿינען ווי פילע טריט אין 1 קילאָמעטער?

2020
וויכטיק אַספּעקץ פון וואַקוום וואַל מאַסאַזש

וויכטיק אַספּעקץ פון וואַקוום וואַל מאַסאַזש

2020
ריכטיק פּאַסיק אויף אַ בייק: אַ דיאַגראַמע פון ​​ווי צו זיצן ריכטיק

ריכטיק פּאַסיק אויף אַ בייק: אַ דיאַגראַמע פון ​​ווי צו זיצן ריכטיק

2020
קענען איר לויפן נאָך שטאַרקייט טריינינג?

קענען איר לויפן נאָך שטאַרקייט טריינינג?

2020
10 קילאמעטער ווי טייל פון דער

10 קילאמעטער ווי טייל פון דער "ערשטער סאַראַטאָוו מאַראַטהאָן". רעזולטאַט 32.29

2020
צייט פארלאנגט פֿאַר מוסקל אָפּזוך נאָך געניטונג

צייט פארלאנגט פֿאַר מוסקל אָפּזוך נאָך געניטונג

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
שריט אָפטקייַט

שריט אָפטקייַט

2020
וואָס צו טאָן אויב דיין ניז ווייטיקדיק נאָך פליסנדיק?

וואָס צו טאָן אויב דיין ניז ווייטיקדיק נאָך פליסנדיק?

2020
ווינטער גומעשיך

ווינטער גומעשיך "שלמה" פֿאַר מענטשן - מאָדעלס, בענעפיץ, באריכטן

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט