שער דעם ווידעא מיט דיין פרענדז, זיי וועלן זיין דאַנקבאַר צו איר!
געדענקט אויך נישט צו סלאָוטש בשעת פליסנדיק. די קאַסטן זאָל אַרויסשטעקן אַ ביסל פאָרויס, און די פּלייצעס. ריספּעקטיוולי געלייגט צוריקדו זאלסט נישט לויפן אויף בייגן לעגס ווי אויב איר סניק. פליסנדיק זאָל זיין הויך.און געדענקען - די שליימעסדיק פליסנדיק טעכניק יגזיסץ. אָבער בלויז אָנווענדלעך צו יעדער מענטש ינדיווידזשואַלי. עס איז קיין וועג צו שטעלן די פֿיס אָדער אַרבעט די הענט וואָס וואָלט פּאַסן אַלעמען אָן ויסנעם. אָבער עס זענען אַלגעמיינע פּרינציפּן וואָס איר זאָל פּרובירן צו צולייגן אין באַציונג צו זיך.פרובירט עס, עקספּערימענט בשעת פליסנדיק. איר קענען געפֿינען די שליימעסדיק פֿאַר זיך אויב איר וויסן די באַסיקס פון פליסנדיק טעכניק.
אויב איר האָט קיין פֿראגן, פרעגן זיי אין די באַמערקונגען אונטער די ווידעא.
זען איר אין דער ווייַטער ווידעא!
מיט רעספּעקטלי דייַן, Egor Ruchnikov, באשעפער און הויפּט-רעדאַקטאָר פון די פליסנדיק טויער "Running, Health, Beauty".מיין ווק בלאַט: http://vk.com/id22505572מייַן בלאַט אויף Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173מייַן פאַסעבאָאָק בלאַט: https://www.facebook.com/diurnar
