.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

געהעריק שוך זאָרג

אויב איר היטן עטלעכע פון ​​די כּללים פֿאַר זאָרגן פֿאַר דיין שיך, איר קענען באַשיצן זיי און דיין פֿיס פון די סוויווע און שמוץ. אויב דיין שיכלעך זענען נישט רעכט קערד פֿאַר, זיי וועלן נישט דויערן מער ווי איין סעזאָן.

סיבות פֿאַר שעדיקן צו שיכלעך:

  • אַלע שיכלעך זענען געמאכט פֿאַר אַ ספּעציפיש צייַט. דעריבער, איר דאַרפֿן צו טראָגן עס אין דער סעזאָן וואָס דער פאַבריקאַנט האט באַשטימט. דיסריגאַרד פון דעם הערשן וועט פאַרגיכערן די דיטיריעריישאַן פון שיכלעך;
  • אָפט וועטינג קענען פאַרשאַפן די פּיאַטע. אויב דיין שיכלעך ווערן נאַס, זיי מוזן זיין דאַר. דערווייַל, עס זענען ספּעציעל דעוויסעס וואָס לאָזן איר צו טרוקן דיין גומעשיך אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט;

  • דאָס קען אויך זיין געפֿירט דורך אָפט אָפט טראָגן אַ זיכער פּאָר פון שיכלעך. זי זאָל מנוחה פֿאַר לפּחות 12 שעה נאָך יעדער טראָגן. דעריבער, עס איז שטענדיק נייטיק צו קויפן עטלעכע פּערז פון שיכלעך;
  • אויב די שיכלעך טאָן ניט פּאַסיק דיין פֿיס גרייס, זיי אָנהייבן צו פאַרקרימען.

עטלעכע וויכטיק כּללים פֿאַר שוך זאָרג

קער באשטייט פון עטלעכע סטאַגעס:

  • רייניקונג פון קאַנטאַמאַניישאַן;
  • דריינג;
  • פּאַלישינג;
  • ימפּרעגניישאַן מיט וואַסער-אָפּטרייַביק אגענטן;
  • רייניגען.

וואָס רעגולער זאָרגן וועט געבן איר:

  • איר וועט שטענדיק טראָגן ריין שיכלעך;
  • שיכלעך וועלן שטענדיק זיין פּראָטעקטעד פון די "גיפס" פון די וועטער;
  • עס וועט פאַרלענגערן די לעבן פון די שיכלעך פֿאַר עטלעכע יאָרן.

רייניגען

איידער סטאַרטינג אַלע פּראָוסידזשערז, גראָב שיכלעך מוזן זיין קלינד פון אַלע מעגלעך קאַנטאַמאַניישאַן מיט אַ ספּעציעל פּינע שוואָם אָדער אַ נאַס שטאָף. אויב די שמוץ איז אויך שטאַרק, איר קענען שווענקען עס מיט אַ וואַסער שפּריץ. אָבער, טאָן ניט לאָזן וואַסער אַרייַן די ין פון די שטיוול. באַמערקונג אַז דעם אופֿן איז ניט פּאַסיק פֿאַר זאַמש אָדער נובוקק שיכלעך. עס קענען בלויז זיין קלינד מיט טרוקן מכשירים. די Nike Air Max 90 ליידיז קענען זיין נאַס קלינד.

דריינג

צו טרוקן נאַס שיכלעך, שטעלן זיי אין פראָנט פון אַ באַהיצונג שפּול. באַמערקונג אַז איר קענען נישט שטעלן זיך זייער נאָענט צו די באַטאַרייע ווייַל איר ריזיקירן פּערמאַנאַנטלי דאַמידזשינג דיין שיכלעך.

רייניגען

פֿאַר יעדער קאָוטינג, עס איז אַ אַנדערש רייניקונג אופֿן. קויפן אַ שפּריץ און באַרשט אין אַ שוך קראָם ספּאַסיפיקלי פֿאַר די מאַטעריאַל פון וואָס דיין שוך איז געמאכט.

ימפּרעגניישאַן

די שיכלעך זענען ימפּרעגנייטאַד מיט ספּעציעל וואַסער-אָפּטרייַביק ספּרייז. ימפּרעגניישאַן איז נייטיק, דאָס וועט האַלטן די אָריגינעל קוק פון די שוך פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דאָס וועט אויך פאַרלענגערן די דינסט לעבן.

דעם קאַמפּליץ די שוך זאָרג. אויב איר טאָן דאָס ריכטיק, אַ סאָרט נייַ פּאָר פון שיכלעך וועט פאַרגעניגן דיין אויגן פֿאַר פילע יאָרן צו קומען.

היטן די ווידעא: נאכט 2 פון אידישע פראטעסטן אין ניו יארק (ויגוסט 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

סיבערמאַס גיינער - אַן איבערבליק פון פאַרשידענע גיינערז

ווייַטער אַרטיקל

נאָרדיק פלאָקן גיין: געזונט בענעפיץ און שאָדן

שייכותדיקע אַרטיקלען

ניקע לופט פאָרס מענטשן טריינערז

ניקע לופט פאָרס מענטשן טריינערז

2020
ווי צו פאָרן די 3K פּרובירן

ווי צו פאָרן די 3K פּרובירן

2020
ביאָטעטש יבער פאַט בערנער - אָפּשאַצונג פון פעט בערנער

ביאָטעטש יבער פאַט בערנער - אָפּשאַצונג פון פעט בערנער

2020
סיבערמאַס גיינער - אַן איבערבליק פון פאַרשידענע גיינערז

סיבערמאַס גיינער - אַן איבערבליק פון פאַרשידענע גיינערז

2020
וואָס איז

וואָס איז "פּראָנאַטיאָן פון די פֿיס" און ווי צו באַשליסן עס ריכטיק

2020
מיטל דיסטאַנסע ראַנער טראַינינג פּראָגראַם

מיטל דיסטאַנסע ראַנער טראַינינג פּראָגראַם

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
סינטהאַ 6

סינטהאַ 6

2020
אַוואָקאַדאָ - בענעפיץ און שעדיקן צו דעם גוף, קאַלאָריע אינהאַלט

אַוואָקאַדאָ - בענעפיץ און שעדיקן צו דעם גוף, קאַלאָריע אינהאַלט

2020
מאַקרעל - קאַלאָריע אינהאַלט, זאַץ און בענעפיץ פֿאַר דעם גוף

מאַקרעל - קאַלאָריע אינהאַלט, זאַץ און בענעפיץ פֿאַר דעם גוף

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט