גלוטאַמינע
2 ק 0 08.11.2018 (לעצט ריווייזד: 02.07.2019)
אָפּטימום נוטרישאַן גלוטאַמינע פּודער איז אַ פּרעמיע קוואַליטעט נוטרישאַנאַל העסאָפע פון אַ רעפּיאַטאַבאַל ספּאָרט דערנערונג פאַבריקאַנט. עס כּולל גלוטאַמינע, איינער פון די סטאַנדאַרט אַמינאָ אַסאַדז געפֿונען אין פּראָטעין. דער מאַטעריע געהערט נישט צו יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, דאָס קען זיין געשאפן אין דעם גוף.
ספּאָרט ביילאגעס מיט גלוטאַמינע זענען געניצט דורך אַטליץ צו פאַרגיכערן מוסקל וווּקס און פארשטארקן די קימאַט ימיונאַטי.
זאַץ און קאַמף
די סאָרט אָפּטימום נוטרישאַן זאָרגן פֿאַר די קוואַליטעט פון זייער פּראָדוקטן, אַזוי עס איז גאָרנישט יבעריק אין די ביילאגעס. גלוטאַמינע פּודער כּולל ריין אַמינאָ זויער גלוטאַמינע.
דער אַדאַטיוו האט די פאלגענדע אַקשאַנז:
- סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם;
- ינכיבאַץ קאַטאַבאָליק פּראַסעסאַז, ינכיבאַץ די פּראָדוקציע פון קאָרטיסאָל;
- פאַרקירצט די אָפּזוך צייַט נאָך טריינינג;
- גיט דעם גוף מיט ענערגיע;
- פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראַסעסאַז פון פּראָטעין סינטעז אין מוסקל פייבערז.
טייפּס און קאַמפּאַטאַבילאַטי מיט אנדערע פּראָדוקטן
אָפּטימום נוטרישאַן טראגט דעם העסאָפע אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאַקקאַגינג סיזעס.
| גראַם | סערווינגז פּער קאַנטיינער | קאָסטן, רובל | פּאַקינג פאָטאָ |
| 150 | 30 | 850-950 |  |
| 300 | 60 | 950-1050 |  |
| 600 | 120 | 1600-1700 |  |
| 1000 | 200 | 2500-2600 |  |
די סערווינג איז 5 גר. די פירמע אויך פּראָדוצירן גלוטאַמינע קאַפּסאַלז.
גלוטאַמינע פּודער העסאָפע אַרבעט געזונט מיט אנדערע ספּאָרט דערנערונג פּראָדוקטן. בעשאַס די קאַרבאָוכיידרייט פֿענצטער נאָך ווערקאַוט, גלוטאַמינע קענען זיין גענומען צוזאַמען מיט פּראָטעינס, גאַינערס און קרעאַטינע. גלוטאַמינע פּודער האט אַ פּראַנאַונסט ווירקונג ווען גענומען צוזאַמען מיט אַמינאָ זויער קאַמפּלעקסאַז, BCAA, וויי הידראָליזאַטע.
אַרייַנטרעטן כּללים
דער פאַבריקאַנט רעקאַמענדז צו נעמען 5 גראַמז פּודער (1 געדינט) אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער טאָג. די סומע איז קאַנטיינד אין אַ פול פלאַך לעפעלע. צו פאַרנוצן גלוטאַמינע פּודער, צעפירן אַ חלק פון די פּודער אין וואַסער אָדער אנדערע געטרונקען פליסיק.
אויף טריינינג טעג, עס איז די מערסט עפעקטיוו צו נעמען די העסאָפע גלייך נאָך געניטונג, מיט אַ רגע סערווינג בייַ נאַכט. פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען גלוטאַמינע פּודער אויף אַ ליידיק מאָגן, וועגן האַלב אַ שעה איידער מילז. ווען דער אַטלעט טוט נישט געניטונג, די העסאָפע זאָל זיין גענומען אין די מיטן פון די טאָג און איידער בעט.
גלוטאַמינע איז ביי ביי איינער פון די מערסט פּראָסט אַמינאָ אַסאַדז געניצט דורך אַטליץ ינוואַלווד אין באָדיבוילדינג, פּאָווערליפטינג, קראָסספיט און ענלעך טייפּס פון געניטונג. דער הויך פּאָפּולאַריטעט פון דעם העסאָפע איז פארבונדן מיט די פאַקט אַז עס אַקסעלערייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין מוסקל געוועבן, ינכיבאַץ קאַטאַבאָליק פּראַסעסאַז נאָך טיף און שווער ווערקאַוץ.
אַזאַ פּראָפּערטיעס פון די אַמינאָ זויער זענען נישט נאָך ססיענטיפיקאַללי באשטעטיקט, און עס איז געגלויבט אַז עס איז קיין נוץ פון אַטלעט גלוטאַמינע.
