סניקערז זענען אַ יקערדיק עקוויפּמענט פֿאַר דזשאַגינג אָדער אנדערע ספּאָרט. ליבהאבערס פון ספּאָרצווער בעסער צו טראָגן זיי ווי שיכלעך פֿאַר יעדער טאָג.
בייינג מאָדערן, שיין גומעשיך און לויפן פֿאַר אַ לויפן איז נישט גענוג. איר אויך דאַרפֿן צו וויסן ווי אַזוי זיי קענען זיין ליינד רעכט פֿאַר קאַנוויניאַנס בעשאַס געניטונג אָדער מנוחה, אַזוי אַז דיין פיס זאָל נישט שעדיקן און דערגרייכן דיין ציל. אַזאַ וויסן איז ניט נאָר נידיד פֿאַר דערוואַקסן אַטליץ, אָבער פֿאַר פּראָסט מענטשן און קינדער.
טייפּס פון לאַסעס
שאָעלאַסעס זענען שטריק סעקשאַנז פון אַ קוואַליטעט לענג דיזיינד צו פאַרריכטן די פֿיס אין די שוך. זיי זענען טרעדיד דורך די האָלעס אין די פּראָדוקט אַזוי אַז עס טוט נישט צעטל אַוועק די פוס. די ענדס זענען עגלאַץ, צוזאמען די עדזשאַז פון די לאַסעס זיי דינען פֿאַר זייער באַקוועם דורכדרונג אין די לאָך אויף די שוך, און פאַרמייַדן די שטריק פון אַנראַוואַלינג.
טייפּס פון לאַסעס:
- נאַטירלעך. געמאכט מיט נאַטירלעך פייבערז: לעדער אָדער לתונט.
א פּלוס: בונד געזונט, האַלטן לאַסינג פֿאַר אַ לאַנג צייַט. זיי וואַשן געזונט.
מינוס: קורץ דינסט לעבן, זיי געשווינד פאַרלירן זייער אויסזען רעכט צו גיך אַברייזשאַן. באַקומען גראָב געשווינד.
- סינטעטיש. געמאכט מיט דוראַבאַל סינטעטיש פייבערז: פּאַליוראַטיין, פּאַליעסטער.
א פּלוס: שיין אויסזען און לאַנג דינסט לעבן. דו זאלסט נישט באַקומען נאַס, קעגנשטעליק צו שמוץ.
מינוס: שוואַך האַלטן די לאַסינג דורך סליפּערינאַס, וואָס קענען פירן צו אַ פאַל.
צו עלימינירן די דיסאַדוואַנטידזשיז פון ביידע טייפּס, עטלעכע טייפּס פון היים טריקס זענען ינווענטאַד:
- צו ויסמעקן די סליפּינאַס פון טעקסטיל ראָפּעס, רייַבן זיי מיט אַ דין פּלאַסט פון גומע קליי.
- צו פאַרמייַדן נאַטירלעך פּראָדוקטן נאַס, זיי קענען זיין ראַבד מיט אַ ביסל פּעראַפאַן בוימל.
עס זענען לאַסעס מיט פלאַך און קייַלעכיק סעקשאַנז. א פלאַך שנירל איז אנערקענט ווי מער באַקוועם פֿאַר טייינג. די שנירל זאָל נישט שעדיקן די שיכלעך אָדער טשאַפ די גוף. עס איז ווערט צו נעמען אַוועק גומעשיך מיט אַנטייד לאַסעס.
פארוואס איז עס וויכטיק צו שנור אַרויף דיין גומעשיך ריכטיק?
די סיבות וואָס עס איז וויכטיק צו שנור אַרויף דיין שיכלעך ריכטיק זענען פּשוט און לאַדזשיקאַל:
- ענשור זיכערקייַט ווען פליסנדיק אָדער גיין דורך סיקיורינג דיין פֿיס אין די שוך מיט לאַסינג. די ענדגליד זאָל נישט באָמבלען, אָבער די געפיל פון קאַנסטריקשאַן איז נישט פּאַסיק.
עס איז וויכטיק צו לערנען אַ קינד פֿון קינדשאַפט צו בינדן רעכט שוך לאַסעס, ווייַל דאָס וועט ראַטעווען אים פון ומנייטיק ינדזשעריז און כאַפּן זיך-שאַצן צווישן פּירז.
- ויסמיידן פאלן און ינדזשעריז בעשאַס אַקטיוו באַוועגונג דורך לאַסינג דיין שיכלעך. עס איז מעגלעך אַז די לאַסעס קען זיין פרייַ און ברענגען נעגאַטיוו פאלגן. צו טאָן דאָס, עס איז ווערט צו לערנען די ינטראַקאַסיז פון פאַרלאָזלעך טעקניקס: נוצן נאָך האָלעס (אויב קיין) פֿאַר זיכער פיקסיישאַן אָדער נוצן אַ ספּעציעל טאָפּל סליידינג פּעקל.
די טאָפּל צעטל קנופּ איז געניצט צו בינדן סינטעטיש לאַסעס ווייַל פון זייער סליפּערינאַס. פּריווענץ לוסאַנינג בעשאַס באַוועגונג, לייכט אַנטאַנגגאַלד.
איידער איר לויפן, עס איז ווערט צו קאָנטראָלירן די טרייסט און רילייאַבילאַטי פון לאַסינג, בייגן דיין טאָעס, לינינג אויף דיין כילז און רייזינג צו דיין טאָעס.
לאַסינג פֿעיִקייטן פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון פֿיס
עס זענען איבער 50,000 וועגן צו בינדן דיין שוך לאַסעס. בייסיקלי, זיי זענען ינווענטאַד פֿאַר פאַרשידן עקסאַבישאַנז פון ליבהאבערס פון ויסערגעוויינלעך לאַסינג. עטלעכע עצות זענען נוציק פֿאַר מענטשן וואָס זענען ינוואַלווד אין ספּאָרט מיט פאַרשידענע פֿיס סטראַקטשערז.
קאָרסלי לאַסעד פֿיס-נוסח גומעשיך וועט ניט בלויז האַלטן די פֿיס אין אַ באַקוועם שטעלע, אָבער אויך פאַרמייַדן צוקונפֿט דיפאָרמיישאַן פון די טאָעס און די אויסזען פון גראָוטס אויף די ביינער.
שמאָל פֿיס
די פּראָבלעם מיט אַזאַ אַ פֿיס איז אַז עס איז אַ געפיל פון יבעריק פֿרייַהייט, נאָך געקויפט קיין ספּאָרט שיכלעך. דעריבער, די פוס דאַנגגאַלז, איר קענען באַקומען ספּריינז אָדער דיסלאָוקיישאַנז. שנירל די לאַסעס ווי טייטלי ווי מעגלעך, פיקסיר די פֿיס אויף די גאנצע לענג מיט זיגזאַגס אין אַ אָוווערלאַפּ.
מיט אַזאַ אַ פיזיאַלאַדזשי פון די פֿיס, לאַסינג איז ניט שטענדיק שפּאָרן. וועג אויס: אָנטאָן סאַקס טייטער. די פוס וועט שווייס אָבער נישט שאַטן.
ברייט פֿיס
פֿאַר יענע מיט אַזאַ אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל שטריך, עס איז שווער בעשאַס טריינינג. אין די סוף פון די לויפן, די פוס סטאַרץ צו שאַטן אַ פּלאַץ רעכט צו די געוואקסן געשווילעכץ פון די לימז נאָך יגזערשאַן. עס איז כּדאַי צו נוצן די ריכטיק לאַסינג אופֿן צו פאַרמייַדן ומבאַקוועמקייַט בעשאַס אָדער אין די סוף פון דער באַוועגונג.
- קראָס-צו-קרייַז לאַסינג. פאַרשטייַפן די קאָרדס קלאָוזער צו די פינגער פונ פוס ווי צו די שפּיץ. לאָזן די לאַסעס אין די מיטן פון די ווערקאַוט אַ ביסל צעטל, ווייַל די פוס איז מיד און אַ ביסל געשוואָלן.
- ציען די שנור אין די ערשטע צוויי אָדער דרייַ האָלעס אויף דער זעלביקער זייַט, אָן אָוווערלאַפּינג זיי מיט יעדער אנדערע, און דאַן גיין צו זיגזאַג ינטערסעקשאַנז. אזוי, די פֿיס וועט נישט זיין סקוויזד, און די שיכלעך וועט נישט באַקומען אַוועק פון די פֿיס.
זייער הויך העכערונג
דער הויך ינסטעפּ העלפּס די פוס צו שטויסן פון ימפּאַקס בעשאַס לאַנדינג. אין ימפּראַפּערלי לאַסעד שיכלעך, נאָך האַלב אַ שעה פון אינטענסיווע געניטונג, די פֿיס וועט ווערן געליימט און אָנהייבן צו שאַטן.
איר קענט ויסמיידן דאָס אויב:
- צולייגן אַ גלייַך לאַסינג טיפּ. פאַרבינדן פּאָר פון האָלעס כאָריזאַנטאַלי מיט סטיטשיז, מאָווינג פון דנאָ צו שפּיץ. די סטיטשיז זענען לאַנג און דער דרוק אויף די פֿיס איז מינימאַל. די פוס וועט זיין געזונט פאַרפעסטיקט.
מיט די גלייך טיפּ, איר קענען שנייַדן די לאַסעס זייער געשווינד און קאַנוויניאַנטלי אין פאַל פון אַ פוס שאָדן.
- אָפּטראָג פון קרייַז לאַסינג, מיט פּאַראַלעל האָפּקען אין די ינסטעפּ געגנט. א פאַרלאָזלעך וועג פֿאַר לאַנג-טערמין אַקטיוויטעטן ניט בלויז פֿאַר דזשאַגינג, אָבער אויך אין די ספּאָרטזאַל.
ברייט פינגער פונ פוס - שמאָל פּיאַטע
בשעת פליסנדיק, די פּיאַטע הייבט צו רוק אין די שוך, עס איז אַ געפיל פון ינסטאַביליטי און ווייטיק פון ראַבינג.
מיט דעם טיפּ פון פֿיס, די לאַסעס קענען ניט זיין סימפּלי טייטאַנד, די פֿיס סטאַרץ צו ווערן געליימט און שאַטן.
- לאַסינג זאָל זיין סטאַרטעד פֿון די מיטל פון די שוך מיט צוויי לאַסעס אין דער זעלביקער צייט אין קרייַז מווומאַנץ: איין שנור באוועגט אַרויף, די אנדערע אַראָפּ. ביי ביידע זייטן וועט זיין באָווס. דער נידעריקער לאַסינג וועט זיין וויקער און דער אויבערשטער לאַסינג טייטער.
פֿאַר דעם אופֿן, איר קענען נוצן צוויי טייפּס פון קאָרדס: סינטעטיש אויף די דנאָ, עס טייטאַנז מער לוסלי; און נאַטירלעך פֿאַר דער אויבערשטער אָפּטיילונג.
- נאָרמאַל אָוווערלאַפּ. אין די אָנהייב פון דעם דרך, פאַרשטייַפן לוסלי און איר קענען טוישן די זיגזאַגס דורך פּאַראַלעל טרעדינג צווישן די האָלעס אויף אַ ברייט שטח פון די פֿיס, און פאַרשטייַפן נעענטער צו די שפּיץ.
די פאַרגעניגן פון ספּאָרט איז ניט בלויז דעפּענדס אויף פאַרלאַנג און שטימונג, אָבער אויך אויף ויסריכט. פּראַקטאַקלי, ריכטיק און באַקוועם שיכלעך מיט אַקסעסעריז - לאַסעס שפּיל אַ 100% ראָלע אין אַ באַקוועם לויפן.
אַנאַליסיס פון די פערזענלעכע פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און וויסן וועגן די ריכטיק סעלעקציע פון שיכלעך, לאַסעס, ווי געזונט ווי זייער נוצן, וועט ניט בלויז לייגן יפעקטיוונאַס, אָבער אויך דרייען ספּאָרט אַקטיוויטעטן אין אָפּרו און ענדזשויאַבאַל פערדל
אָן וויסן דיין פֿיס, איר קענט טאַקע פּרובירן די אַקשאַנז פון איינער אָדער אנדערן לאַסינג מעטהאָדס און קלייַבן די מערסט באַקוועם אופֿן פֿאַר געניטונג אָן מורא פון די קאַנסאַקווענסאַז. איר זאָל שטענדיק הערן צו דיין גוף, עס וועט זאָגן איר וועגן טרייסט אָדער ומבאַקוועמקייַט אין קיין סיטואַציע.
