קאַלאָריע טישן
1 ק 0 05.04.2019 (לעצטע רעוויזיע: 02.07.2019)
צו האַלטן זיך אין פאָרעם, איר נאָר דאַרפֿן צו ציילן קאַלאָריעס. דאָך, פֿאַר יעדער מענטש עס איז אַ יחיד גראדן פון די פארלאנגט KBZHU. די קאַלאָריע טשאַרט פֿאַר ברויט און בעקערייַ פּראָדוקטן וועט העלפֿן איר ציילן קאַלאָריעס אפילו ווען איר נאָר "האט אַ בולקע" אָדער אַ שטיק פון ברויט אין שולע אָדער אין אַרבעט.
| די פּראָדוקט נאָמען | קאַלאָריע צופרידן, קייקאַל | פּראָטעינס, ג אין 100 ג | פאַץ, ג פּער 100 ג | קאַרבאָוכיידרייץ, ג אין 100 ג |
| בייגל | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| באַגועטטע | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| בייגל | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| באַטאָן סלייסט | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| באַטאָן פּאָדמאָסקאָווני | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| ווייץ קלייַען ברויט | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| באַטאָן קאַפּיטאַל | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| פּרעטזעל | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| בריאָטשע | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| ברוסטשעטטאַ | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| בייגל | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| בייגל אוקראיניש | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| בייגעל פער | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| באַן פֿאַר טיי | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| הויך-קאַלאָריע באַן | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Bran bun | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| בולקע סטאָליטשנייַאַ | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| 8 קאַשע בונס | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| בורגונדי בונס | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| סענדוויטש בונס מיט סעסאַמי זאמען | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| האַמבורגער בונס | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| הייס דאָג בונס | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| פּוטער בונס | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| טשיזקייק מיט קורד פילונג | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| וואָלאָוואַן | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| ווייץ קראָוטאָנס | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| ווייץ טאָסט קיובז סאַלאַט | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| ריי קראָוטאָנס מיט קנאָבל | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| גריסיני | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| קאַלאַטש | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| לאַבן פעסטיוו | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| פּרעטזעל | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| קראָוטאָנס | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| יסטער שטיקל פֿאַר די קראָם | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| ארמאניש לאַוואַש | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| ארמאניש לאַוואַש שווארצע קוטטלעפיש | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| קאַוקאַסיאַן לאַוואַש | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| לאַוואַש פיטנעסס קלייַען | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| שפּינאַט לאַוואַש | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| קאָרן פלאַטברעאַד | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| אוזבעקיש פלאַטברעאַד מיט סעסאַמי זאמען | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| מאַטזאָ | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| פּיצאַ באַזע טאַלאָסטאָ | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| פּאַליאַניצאַ אוקרייניש | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| פּאַמפּושקי | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| פּאַמפּושקי מיט קנאָבל | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| פּעטע | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| פּיצע Casa Nostra אַסאָרטיד | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| פּיצע Casa Nostra שינקע-קעז | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| פּיצע Casa Nostra שוועמל-קעז | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע באָולאָוגנייזי | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע קאַלזאָנע ספּעציעלע | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע פאָרמאַגגי און פּאָמאָדאָרי | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ristorante Funghi פּיצאַ | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע האַוואַיי | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע מאָזזאַרעללאַ | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע פּעפּעראָני-סאַלאַמע | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע פּיקקאָלאַ מאָזזאַרעללאַ | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע פּיקקאָלאַ סאַלאַמע | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע פּראָססיוטטאָ | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע קוואַטטראָ פאָרמאַגגי | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע סאַלאַמע | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pizzeria Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| פּיצאַ ריסטאָראַנטע וועגעטאַלע | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| צאָפּ מיט סעסאַמי זאמען | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| צאָפּ מיט מאָן זאמען | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| באַן | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| באַן מאָסקווע | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| פּעמפּיקל | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| בייגל | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| פּוטער הערנער | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Roti | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| זעמל מאַיסקי | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Saika | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| סאַמסאַ מיט הינדל | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| ברויט סאָרמאָווסקייַאַ טשעריאָמושקי | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| רעפטל | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| ווייץ סלייסיז | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| ווייסע ברויט קראָוטאָנס | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| ריי קראָוטאָנס | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| דריינג מאָן זאמען | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| טאַקאָ | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| סאַלאַט טאַרטלעץ | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| טאָרטיללאַ (מעקסיקאַן טאָרטיללאַס) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| פּאַפּשוי טאָרטיללאַ | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| ווייץ טאָרטיללאַ | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| קעז טאָרטיללאַ | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| פֿאַרבייַסן טובז | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| פאַטיר | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| פאָקאַקסיאַ | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| ברויט 8 גריינז | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| לעינסאַמענבראָט ברויט | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| ענגליש קערל ברויט | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| באַנאַנע ברויט | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| באַוערבראָט ברויט | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| באָגאָראָדסקי הייוון-פריי ברויט | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Bogorodsky קאַסטערד ברויט | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| ברויט באָראָדינסקי | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| בויאַרסקי ברויט | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| מולטיגראַין באָורגעט ברויט | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| ברויט וויסיווקאָווי | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| קערל הערקולעס ברויט | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| מילך הערקולעס ברויט | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| הערקולעס ברויט מיט קלייַען | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| גאָרניאַצקי ברויט | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| זענעפט ברויט | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| באַקוויט ברויט | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| ברויט דאַרניצקי | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| דאַרניצקי מאָולדיד ברויט | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| דווינסקי עראַמאַטיק ברויט | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| ברויט איידעלע | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| פּויעריש ברויט | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| דאָנסקוי ברויט | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| אַלט רוסיש קערל ברויט | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| עליזאַבעטה וואַפליע ברויט | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| עליזאַבעטה וואַפליע ברויט ייאַדייזד | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| ברויט עליזאַוועטאַ וואַפליע פּאַפּשוי | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| ברויט עליזאַוועטאַ וואַפליע קאָרן | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| עליזאַבעטה וואַפליע ברויט מיט וויטאַמינס און אייַזן | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| עליזאַבעטה וואַפליע ברויט מיט אַניאַנז | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| עליזאַבעטה וואַפליע ברויט מיט בשמים | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| עליזאַבעטה וואַפליע ברויט מיט קנאָבל | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| ברויט עליזאַבעטה וואַפליע קירבעס מיט קלייַען | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| זאַמקאָווי ברויט נייַ | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| ברויט פּערפעקט פיגור | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| קייזער ברויט | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| קאַרעליאַן ברויט | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Kernbrot דייַטש גאַנץ קערל ברויט | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| ברויט קעפיר | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| פּויער ברויט | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| פּאַפּשוי ברויט | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| ברויט סוחר | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| אָוט ברויט | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| פעסטיוו ברויט | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| קאָרן יאַרן ברויט מיט גאַנץ קערל | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| ווייץ ברויט | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| קאָרן-ווייץ ברויט | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| קאָרן ברויט | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| קאָרן ברויט | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| קלייַען ברויט | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| ברויט מיט זאמען | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| ברויט מיט דאַר פירות | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| סעליאַנאָטשקאַ ברויט | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| סוי ברויט | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| מאַלץ ברויט | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| סטאָליטשני ברויט | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| טיש ברויט | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| ברויט טאָנוס | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| טאָסט ברויט | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| אוקראיניש ברויט | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| העלא ברויט | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| קנאבל ברויט | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| סיאַבאַטטאַ ברויט | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| טשיפּפּאָלינאָ ברויט | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| גראַזיאָנע דייאַטערי ברעאַדסטיקס מיט שפּינאַט | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| מאַניפעסטאָ פּשוט ברויט סטיקס | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| מאַניפעסטאָ ברויט סטיקס מיט סעסאַמי זאמען | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| ברעאַדסטיקס מאַניפעסטאָו מיט מאָן זאמען | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| ברעאַדסטיקס מאַניפעסטאָו מיט קאָרן טאַם | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| מאַניפעסטאָ ברעאַדסטיקס מיט זאַלץ | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| ברעאַדסטיקס מאַניפעסטאָו מיט קעז | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| די & די אַמאַראַנטה קריספּס מיט אַניאַנז | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| ד"ר קאָרנער באַקוויט ברויט מיט וויטאַמינס | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| ברעדז ד"ר קאָרנער זשורעכלינעס קאַשע קאָקטייל | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| קריספּברעאַדס דר. קאָרנער האָניק קאַשע קאָקטייל | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| קריספּברעאַדס דר. Korner טשערניצע קאַשע | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| דר. קאָרנער פּאַפּשוי-רייַז קריספּברעאַד מיט פּראָווענקאַל הערבס | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| קריספּברעאַדס דר. קאָרנער זיבן גריינז | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazer קריספּברעאַדס געמישט וועדזשטאַבאַלז קרויט און קעראַץ | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| פין קריספּ קאַראַוויי מיט קימל זאמען | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| קריספּברעאַדס Finn קריספּ קאָדיאַנדער באָראָדינאָ | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Finn Crisp Garlic קריספּברעאַדס מיט קנאָבל | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Finn Crisp Multigrain קריספּברעאַדס Multigrain | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| פֿין קריספּ אָריגינעל קאָרן קריסברעאַד | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| קרוכלע ברויט מיט ווייץ | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| וואַפליע קריסברעאַד | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| דאָקטאָר'ס ברויט | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| גרינס מישן פון קריספּברעאַדס אין איטאַליעניש | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| בעקער הויז איטאַליעניש קריספּברעאַדס מיט ראָוזמערי און קנאָבל | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| איטאַליעניש קריספּברעאַדס בעקער הויז מיט סעלדעריי און פלאַקס זאמען | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| בעקער הויז איטאַליעניש קריספּברעאַדס מיט זונרויז זאמען | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| בעקער הויז איטאַליעניש קריספּברעאַדס מיט קירבעס זאמען | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| בעקער הויז איטאַליעניש קריספּברעאַדס מיט פּאָמידאָר און אָרעגאַנאָ | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| קרויסעט ווייץ קריספּברעאַד | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| קרויסעט קאָרן-ווייץ קריספּברעאַד | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| קראָיסעט קאָרן-ווייץ קריספּברעאַד מיט סעסאַמי זאמען | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| קראָיסעט קאָרן-ווייץ קריספּברעאַד מיט אַניאַנז | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| קראָיסעטטע קאָרן-ווייץ קריסברעאַד מיט קעז | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| קראָיסעטטע קאָרן קריסברעאַד | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| קאָרן ברויט | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| קריסברעאַד רייַז | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| גאַנץ קערל קריספּס | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| געזונט געטאן ברויט. ליכט וואַפליע קאָרן | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| טשאַפּאַטי | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| שאַנגי | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| יופקאַ | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
איר קענען אראפקאפיע די טיש אַזוי אַז איר קענען שטענדיק נוצן עס דאָ.
