.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

וואָס איר דאַרפֿן פֿאַר סייקלינג

די וועלאָסיפּעד איז גיינינג פּאָפּולאַריטעט. רובֿ מענטשן בעסער וועלן סייקלינג אַרום די שטאָט. אָבער, דאָס וועט געשווינד באַקומען באָרד, אַזוי איר וועט נאָך גיכער וועלן צו גיין אין מינדסטער אויף אַ קורץ יאַזדע צו אַ נירביי דאָרף אָדער סטאַוו. איר וועט לערנען פון דעם אַרטיקל וואָס אַקסעסעריז איר דאַרפֿן צו האָבן אויף דיין בייק צו לאָזן בלויז אָנגענעם ימפּרעססיאָנס.

א בייק

אויף דעם איין, דאָס איז אויך קלאָר ווי דער טאָג. וואָס אַ בייק פאָר קענען זיין אָן אַ בייק. אָבער, מען דאַרף פֿאַרשטיין אַז עס איז בעסער צו נעמען אַ הויך-גיכקייַט בייק פֿאַר טריפּס אַרויס די שטאָט. דאָס איז אויך גאַנץ קלאָר ווי דער טאָג, אָבער ניט פֿאַר אַלעמען. ווייַל מער ווי אַמאָל איך געקומען אַריבער די פאַקט אַז מענטשן, ניט קאַונטינג זייער שטאַרקייט, אַרומפאָרן 20-30 קילאמעטער פון דער שטאָט אויף אַ פּראָסט וועלאָסיפּעד. ווי אַ רעזולטאַט, עס טורנס אויס אַז אָדער עמעצער פּולז זיי צוריק אין שלעפּן, אָדער זיי גיין האַלב די וועג. צי ניט איבערחזרן זייער מיסטייקס.

עס זענען פילע בראַנדז פון בייסיקאַלז. א זייער גוט סאָרט פון בייק אין טערמינען פון פּרייַז-פאָרשטעלונג פאַרהעלטעניש בייסיקאַלז דזשאַנט, וועט זיין גרויס קאַמפּאַניאַנז בעשאַס סייקלינג יאַזדע.

שטאַם

פילע מענטשן בעסער צו אַרומפאָרן מיט אַ באַקפּאַק. עס איז באַקוועם, און כּמעט אַלעמען האט אַ באַקפּאַק. אבער דער שטאַם זאָל נאָך זיין געקויפט. אָבער, אויב איר נעמען אַ פּלאַץ פון עסנוואַרג מיט, און אפילו שווער, דיין פּלייצעס נאָך 30 קילאָמעטערס וועט דערמאָנען איר פון זיך. און עס איז גוט אויב איר פאָר בלויז 30 קילאמעטער. און אויב מער, אַנשטאָט די פאַרגעניגן פון דער יאַזדע, איר וועט טראַכטן פון אַ שווער באַקפּאַק אויף דיין פּלייצעס. דעריבער, בייינג אַ שטאַם טוט נישט שאַטן.

באַגאַזש קאַריערז קויפן אויף Alenbike... זייער פּרייַז איז ווייניקער ווי 2000 רובל. דאָס איז אַ טויגן סומע פֿאַר די טרייסט זיי צושטעלן. איר קענען, דאָך, זיך מאַכן אַ שטאַם פֿון אַן אַלט סאָוויעט, פֿאַר בייַשפּיל. אָבער דעם ריקווייערז אַ וועלדער מיט גלייַך געווער און דעם שטאַם זיך. דעריבער, עס איז גרינגער פֿאַר רובֿ צו קויפן.

סיקלינג גלאַווז

אַלץ איז פּשוט דאָ - איר טאָן נישט וועלן צו רופן דיין הענט, פאָר אין וועלאָסיפּעד גלאַווז. די קאָס זענען וועגן 300-400 רובל, אויב מיר נעמען די מערסט בודזשעט אָפּציעס. די גלאַווז וועט דויערן פֿאַר אַ פּאָר פון סעאַסאָנס, אָדער אפילו מער.

אין אַדישאַן, אויב איר פאַלן מיט גלאַווז, איר וועט נישט ציען דיין פּאַלמז אַוועק. און פאלס זענען נישט זעלטן. און דאָס מוזן אויך זיין גענומען אין חשבון.

בייק העלם

דאָ דיסיידז אַלעמען פֿאַר זיך. ווייַל אַ וועלאָסיפּעד העלם וועט נישט ראַטעווען איר פון אַלע קאָפּדרייעניש. יא, און ער ינטערפירז עפּעס, ספּעציעל אויס פון מידע. אָבער, עס פּראַטעקץ די קאָפּ געזונט, און גאָט פאַרווערן, עטלעכע פּראָבלעם וועט פּאַסירן, דער העלם קען קומען אין האַנטיק.

וועלאָסיפּעד פלאַשליגהט און רעפלעקטאָרס

אפילו אויב איר זענט זיכער אַז איר וועט זיין צוריק היים איידער פינצטער, עס איז ימפּעראַטיוו צו האָבן אַ פלאַשליגהט און רעפלעקטאָרס אויף דיין בייק. עפּעס קען פּאַסירן אויף די וועג. און די פּלאַננעד צייט צו צוריקקומען היים קענען זיין זייער יבעררוק אויב דיין קייט ברייקס אָדער איר פאַלן אַוועק אַ בייק וואָס איז באַדלי דאַמידזשד נאָך אַ פאַל.

און עס איז זייער געפערלעך צו צוריקקומען אויף די וועג, ווו קאַרס ראַש מיט גרויס גיכקייַט אָן מאַרקער לייץ בייַ נאַכט.

ספּייער קאַמער און פאַרריכטן ינווענטאַר

א מאָדערן פאַרריכטן ינווענטאַר אַלאַוז איר צו קליי די אַפּאַראַט אין 1 מינוט. די קליי דרייז טייקעף, די פּאַטשאַז זענען טייטלי גלוד. דעריבער איר דאַרפֿן צו פירן עס קעסיידער. אָבער, עס זענען מאל ווען די פאַרריכטן ינווענטאַר טוט נישט העלפן. פֿאַר בייַשפּיל ווען די אָפּל איז טאָרן אַוועק. דערנאָך אַ ספּער אַפּאַראַט איז נוציק.

פון דערפאַרונג, איך וועל זאָגן אַז אַ ספּער אַפּאַראַט דאַרף זיין געניצט יעדער 3 טריפּס. מערסטנס אין סדר נישט צו וויסט צייט צו זוכן אַ לאָך אין דער אַפּאַראַט און סילינג עס. איך שטעלן אין אַ נייַ אַפּאַראַט און Forgot. און אין שטוב איך שוין שטיל פּייסטיד עס איבער.

Pump

אַלץ איז דאָ לאַדזשיקאַל. איר וועט דורכשטעכן אַ ראָד, אפילו מיט אַ פאַרריכטן ינווענטאַר, אָן אַ פּאָמפּע איר דאַרפֿן צו גיין היים אויף די רימז.

מאל עס זענען פּאַמעלעך פּאַנגקטשערז, ווען עס איז ניט נייטיק צו קליי עס, איר קענען פּאָמפּע עס יעדער שעה אָדער צוויי.

ריווערוויעוו שפּיגל

דאָך, דאָס קען נישט פּאַסן פֿאַר די אַקסעסעריז אָן וואָס עס איז אוממעגלעך צו מאַכן אַ מצליח בייק יאַזדע. אָבער דער שפּיגל מוסיף צו די קאַנוויניאַנס. איר טאָן ניט האָבן צו קעסיידער קוק צוריק צו געפינען אויס אויב עס איז אַ מאַשין אָדער אן אנדער סייקליסט הינטער אָדער נישט.

דער הויפּט דער שפּיגל וועט העלפֿן יענע וואָס נאָך טאָן ניט האָבן גענוג דערפאַרונג אין סייקלינג, און מיט יעדער קער צוריק די קאָפּ, זיכער קאָנטראָל פון די בייק איז פאַרפאַלן.

היטן די ווידעא: TV Commercial - Monster Legends (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

קאַטערין טאַניאַ דאַווידסדאָטטיר

ווייַטער אַרטיקל

ווי צו קאָאָלינג אַראָפּ נאָך טריינינג

שייכותדיקע אַרטיקלען

וויטאַמין ד 3 (טשאָלעקאַלסיפעראָל, ד 3): באַשרייַבונג, אינהאַלט אין פודז, טעגלעך ינטייק, דייאַטערי ביילאגעס

וויטאַמין ד 3 (טשאָלעקאַלסיפעראָל, ד 3): באַשרייַבונג, אינהאַלט אין פודז, טעגלעך ינטייק, דייאַטערי ביילאגעס

2020
קאַלאָריע טיש פון טשיזיז און הייַזקע קעז

קאַלאָריע טיש פון טשיזיז און הייַזקע קעז

2020
וויטאַמין ב 15 (פּאַנגאַמיק זויער): פּראָפּערטיעס, קוואלן, קלאַל

וויטאַמין ב 15 (פּאַנגאַמיק זויער): פּראָפּערטיעס, קוואלן, קלאַל

2020
BSN No-Xplode 3.0 - פּרע-וואָרקאָוט איבערבליק

BSN No-Xplode 3.0 - פּרע-וואָרקאָוט איבערבליק

2020
ינטערוואַל דזשאַגינג אָדער

ינטערוואַל דזשאַגינג אָדער "fartlek" פֿאַר וואָג אָנווער

2020
Saikoni / Saucony גומעשיך - עצות פֿאַר טשוזינג, די בעסטער מאָדעלס און באריכטן

Saikoni / Saucony גומעשיך - עצות פֿאַר טשוזינג, די בעסטער מאָדעלס און באריכטן

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
קרעאַטינע אָפּטימום נוטרישאַן 2500

קרעאַטינע אָפּטימום נוטרישאַן 2500

2020
קינעסיאָ טופּען טינק. וואָס איז עס, קעראַקטעריסטיקס, טייפּינג ינסטראַקשאַנז און באריכטן.

קינעסיאָ טופּען טינק. וואָס איז עס, קעראַקטעריסטיקס, טייפּינג ינסטראַקשאַנז און באריכטן.

2020
ווי לאַנג טאָן איר דאַרפֿן צו גיין אַ טאָג: די קורס פון טריט און קילאמעטער פּער טאָג

ווי לאַנג טאָן איר דאַרפֿן צו גיין אַ טאָג: די קורס פון טריט און קילאמעטער פּער טאָג

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט