עס איז גאָרנישט מער אָנגענעם ווי צו לויפן אויף אַ וואַרעם זומער מאָרגן. צום באַדויערן, וואַרעם טעג פאָרן געשווינד און איר טאָן נישט וועלן צו פאַרלירן די פאַרגעניגן פון פליסנדיק. יעדער מענטש וואָס דאגות וועגן זיין געזונט און אויסזען ווייסט דאָס לויפן - דאָס איז ניט נאָר אַ ספּאָרט, עס איז אַ ספּעציעל לייפסטייל, אַמאָל אנגענומען, עס איז שוין שווער צו געבן עס אַרויף. צומ גליק, עס איז אַ וועג אויס. מאָדערן אַטליץ האָבן שוין טריינד ינ דרויסן, אפילו אין טעמפּעראַטורעס אונטער די נול, און טערמאַל ונטערוועש העלפּס זיי אין דעם. דאָס איז אַ ספּעציעל קליידער וואָס אַלאַוז איר צו שפּילן ספּאָרט פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין פאַרשידענע טנאָים אָן מורא פון קראַנק.
ווי טערמאַל ונטערוועש אַרבעט
טאָמער די הויפּט קוואַליטעט פון טערמאַל ונטערוועש איז די פיייקייט צו אַרייַנציען די פייַכט סוויווע אויף די ייבערפלאַך פון די הויט און מעלדונג עס אויף די ייבערפלאַך פון קליידער. אויב פּראָסט קליידער ווערן נאַס בעשאַס קראַפטיק טעטיקייט, די טערמאַל ונטערוועש האלט וואַרעם דריינאַס, אַזוי פּרעווענטינג כייפּאַטערמיאַ פון דעם גוף. נאָך אַלע, דער הויפּט ציל פון דזשאַגינג איז צו ווערן שטארקער און מער ריזיליאַנט, און נישט צו פאַלן אַוועק מיט אַ קאַלט פֿאַר עטלעכע טעג נאָר ווייַל פון דעם אומרעכט קליידער. איצט עס איז קלאָר וואָס טערמאַל ונטערוועש איז פשוט יראַפּלייסאַבאַל פֿאַר קיל האַרבסט טעג.
עס זענען צוויי טייפּס פון טערמאַל ונטערוועש. דער ערשטער, איין-שיכטע, איז וואָרן אונטער קליידער, אויף וואָס עס קענען מעלדונג פליסיק פון די הויט. די ידעאַל אָפּציע אין דעם פאַל איז אַ פעל פּאַסן. צוויי-שיכטע טערמאַל ונטערוועש אין זיך איז ביכולת צו רימוווינג נעץ, און זיין יחיד מאָדעלס אויך באַשיצן פון די ווינט, אַזוי אַזאַ ונטערוועש קענען זיין וואָרן רעכט ווי דאָס אָן אַוטערווער. אָבער, אויב די וועטער טנאָים לאָזן פיל צו זיין געוואלט, טאָן ניט פאַרלאָזן אַן נאָך שיכטע פון קליידער, פֿאַר בייַשפּיל, אַ ליכט רעקל.
אויב איר בעסער וועלן צו לויפן אין זאַל און אין אַ דרינענדיק סטאַדיאָן, איר אויך דאַרפֿן טערמאַל ונטערוועש. דער פאַקט איז אַז אַזאַ רומז זענען יקוויפּט מיט פילע לופט קאַנדישאַנערז און קעסיידער ווענטאַלייטיד, אַזוי אַז אַ לאַנג בלייַבן אין די זאַל קען שאַטן דיין געזונט.
פון וואָס מאַטעריאַל זאָל זיין געמאכט טערמאַל ונטערוועש
קויפן טערמאַל ונטערוועש איז נישט אַן גרינג אַרבעט ווייַל איר דאַרפֿן צו קלייַבן עס לויט צו עטלעכע קרייטיריאַ אין אַמאָל. אַנדערש, עס קען נישט נוצן. ערשטער, איר דאַרפֿן צו וויסן דעם זאַץ פון די שטאָף - ווען איר קלייַבן ספּאָרצווער, דאָס איז דער הויפּט פאַקטאָר פֿאַר אַן אַטלעט. פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, נאַטירלעך מאַטעריאַלס וועט טאָן מער שאָדן ווי גוט דאָ. אַלע-וואַטע ונטערוועש, פון קורס, האט ויסגעצייכנט ברעאַטהאַביליטי און טוט נישט רייצן די הויט, אָבער נאָך אַ קורץ צייט פון ספּאָרט, עס וועט ווערן נאַס און ניט מער ריטיין היץ, וואָס איז ניט בלויז פּריקרע, אָבער אויך געפערלעך פֿאַר די ימיון סיסטעם. אין פאַקט, גוט טערמאַל ונטערוועש זאָל אַרייַננעמען אַזאַ סינטעטיש קאַמפּאָונאַנץ ווי פּאַליאַמייד, פּאַליעסטער, פּאַליפּראָופּאַלין און אנדערע.
די סומע פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס אין טערמאַל ונטערוועש פֿאַר פליסנדיק זאָל נישט זיין מער ווי האַלב פון די גאַנץ זאַץ. דורך דעם וועג, זילבער ייאַנז קענען זיין געוויינט אין דער פּראָדוצירן - דאָס איז אַ פּלוס ווייַל זיי קענען נוטראַלייז שעדלעך באַקטיריאַ. טערמאַל ונטערוועש קענען זיין וואָרן פֿאַר מענטשן, וואָמען, קינדער, און קינדער 'ס טערמאַל ונטערוועש קענען זיין וואָרן פֿון געבורט. אין דערצו, טערמאַל ונטערוועש איז אַנדערש לויט די טייפּס פון דרויסנדיק אַקטיוויטעטן: ונטערוועש פֿאַר ספּאָרט, פֿאַר וואָכעדיק טראָגן, פֿאַר פישערייַ, פֿאַר גייעג, פֿאַר סקיינג, און אַזוי אויף. די מערסט פּראָסט פארבן פון טערמאַל ונטערוועש זענען שוואַרץ און טונקל גרוי, אָבער אין פּרינציפּ, ונטערוועש איז געמאכט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פארבן און סטיילז. אַזאַ אַ פאַרשיידנקייַט פון קעראַקטעריסטיקס אַלאַוז איר צו לייכט קלייַבן טערמאַל ונטערוועש פֿאַר יעדער טעם, אַלע איר דאַרפֿן צו וויסן ווי עס אַרבעט און אין וואָס באדינגונגען איר וועט נוצן עס.
צו פֿאַרבעסערן דיין רעזולטאַטן אין פליסנדיק אויף מיטל און לאַנג דיסטאַנסאַז, איר דאַרפֿן צו וויסן די באַסיקס פון פליסנדיק, אַזאַ ווי ריכטיק ברידינג, טעכניק, וואַרעם-אַרויף, די פיייקייט צו מאַכן די ריכטיק ייעלינער פֿאַר די טאָג פון די פאַרמעסט, טאָן די ריכטיק שטאַרקייט אַרבעט פֿאַר פליסנדיק און אנדערע. דעריבער, איך רעקאָמענדירן צו באַקענען זיך מיט די יינציק ווידעא טוטאָריאַלז אויף די און אנדערע טעמעס פֿון דעם מחבר פון דעם פּלאַץ scfoton.ru, ווו איר זענט איצט. פֿאַר לייענער פון דעם פּלאַץ, ווידעא טוטאָריאַלז זענען גאָר פריי. פּונקט צו אַבאָנירן צו די נוזלעטער צו באַקומען זיי, און אין אַ ביסל סעקונדעס איר וועט באַקומען די ערשטער לעקציע אין אַ סעריע וועגן די באַסיקס פון געהעריק ברידינג בשעת פליסנדיק. אַבאָנירן דאָ: פליסנדיק ווידעא טוטאָריאַלז ... די לעקציעס האָבן שוין געהאָלפֿן טויזנטער פון מענטשן און וועט אויך העלפֿן איר.
