די מאַראַטהאָן איז אַן אַטלעטיקס קאָנקורענץ אין וואָס אַטליץ פאַרהאַלטן אַ ווייַטקייט פון 42 קילאָמעטערס 195 מעטער.
ראַסעס קענען נעמען אָרט אין גאָר פאַרשידענע לאָוקיישאַנז, פֿון דער שאָסיי צו גראָב טעריין. דיסטאַנסאַז קענען אויך זיין אַנדערש אויב מיר רעדן וועגן אַ ניט-קלאסישע פאָרעם. זאל אונדז פונאַנדערקלייַבן אַלע די נואַנסיז פארבונדן מיט די ראַסע אין מער דעטאַל.
געשיכטע
די געשיכטע פון די פאַרמעסט קענען זיין צעטיילט אין צוויי פּיריאַדז:
- אַנטיקוויטי
- מאָדערניטי
דער ערשטער דערמאנט אַראָפּ צו די אלטע לעגענדע פון די וואָריער פידיפּפּיס. נאָך די שלאַכט לעבן די שטאָט פון מאַראַטהאָן, ער געלאפן צו זיין געבוירן אַטהענס, מודיע זיין טריומף און געשטארבן.
די ערשטע שפּיל איז פאָרגעקומען אין 1896, וווּ די פּאַרטיסאַפּאַנץ געלאפן פון די מעראַטאַן צו אַטהענס. די אָרגאַנייזערז זענען Michel Breal און Pierre Coubertin. דער געווינער פון דער ערשטער מענטשן ס פאַרמעסט איז ספּירידאָן לויס, וואָס איז געלאפן אין 3 שעה און 18 מינוט. די ערשטע וואָמען ראַסעס זענען געווען בלויז אין 1984.
ווייַטקייט אינפֿאָרמאַציע
ווייטקייט
ווי אויבן אנגעוויזן, די ראַסע ווייַטקייט איז וועגן 42 קילאמעטער. איבער צייט, די לענג איז געביטן ווייַל עס איז נישט פאַרפעסטיקט.
למשל, אין 1908 אין לאָנדאָן די ווייַטקייט איז געווען 42 קילאָמעטערס און 195 מעטער, אין 1912 עס איז געווען 40.2 קילאָמעטערס. די לעצט לענג איז געגרינדעט אין 1921, וואָס איז געווען 42 קילאמעטער און 195 עם.
פליסנדיק אַ מעראַטאַן
אין אַדישאַן צו די ווייַטקייט, די דיסטאַנסאַז זענען באַשטימט פֿאַר די ווייַטערדיקע פונקטן:
- קליימאַטיק טנאָים
- טרייסט
- זיכערקייַט
- ספּעשאַלייזד הילף ווייזט אין אַ ווייַטקייט
די אָרגאַנייזערז זענען אַבליידזשד צו ענשור די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די ראַסע גאַנץ זיכערקייַט און טרייסט. די ווייַטקייט קענען זיין ביי כייווייז, וועלאָסיפּעד פּאַטס אָדער פאָאָטפּאַטהס.
פֿאַר יעדער 5 קילאָמעטערס פון דעם וועג, עס זאָל זיין ספּעציעלע פונקטן וואָס די אַטלעט קענען אָטעמען, טרינקען וואַסער אָדער באַפרייַען זיך, ווייַל ראַנערז דאַרפֿן צו האַלטן וואַסער וואָג און ריפּלעניש ענערגיע ריזערווז בעשאַס די פּראָבע.
אָנהייב און ענדיקן מוזן זיין אינסטאַלירן אויף די טעריטאָריע פון דער סטאַדיאָן. עס איז ימפּעראַטיוו אַז עס זענען ספּעציעל מעדיציניש טוערס וואָס קענען העלפֿן די אַטלעט. אויך די בייַזייַן פון געזעץ ענפאָרסמאַנט באַדינונגען אין פאַל פון נויטפאַל סיטואַטיאָנס וואָס סטראַשען די געזונט און לעבן פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די פאַרמעסט. ווענוז קען זיין אַנדערש אין ספּעציפיש וועטער טנאָים, אָבער דאָס רעפערס צו אַ באַזונדער טיפּ פון ראַסע וואָס מיר וועלן דיסקוטירן אונטן.
טייפּס פון פאַרמעסט
קאַמפּאַטישאַנז זענען פון עטלעכע טייפּס:
- געשעפט
- נאָן-נוץ
- עקסטרעם
צו ניט-נוץ אַרייַננעמען די וואָס זענען אַרייַנגערעכנט אין די פּראָגראַם פון די אָלימפּיק גאַמעס. זיי האָבן זייער אייגענע פּלאַן און ראַסעס, וווּ עס איז אַ קלאָר אָפּטייל צווישן די ראַסעס פון מענטשן און וואָמען.
אונטער געשעפט פֿאַרשטיין די געשעעניש אָרגאַניזירט דורך פּריוואַט מענטשן. זיי אַנדערש אין אַז ווער עס יז קענען אָנטייל נעמען. רובֿ אָפט זיי זענען געהאלטן אין דער האַרבסט אָדער אין דער פרילינג, ווייַל עס איז געגלויבט אַז דאָס איז דער בעסטער צייט אין באַציונג צו וועטער טנאָים. דער אָנהייב פון די מענטשן ס ראַסע און די וואָמען ס ראַסע קענען זיין פארנומען אין איין שעה אָדער אפילו צוזאַמען. (געבן ביישפילן)
עס איז אויך אַ ספּעציעל סאָרט - עקסטרעם... די יגזאָרביטאַנט טעסץ קענען זיין דורכגעקאָכט אין די ומגעוויינטלעך און עקסטרעם באדינגונגען. אין אַזאַ קאַמפּאַטישאַנז, ניצל איז ניט מער אַן גרינג אַרבעט, און די הויפּט וויכטיקייט איז נישט געגעבן צו ספּאָרט, אָבער צו אַ גאַנצע אָדער ראַכמאָנעסדיק ציל. זיי קענען זיין דורכגעקאָכט אין דיזערץ, דזשאַנגגאַלז און אַרקטיש קרייז.
פֿאַר בייַשפּיל, די מאַראַטהאָן דעס סאַבלעס איז אַ מדבר ראַסע וואָס לאַסץ 7 טעג. פּאַרטיסאַפּאַנץ יעדער טאָג מוזן גיין אויף אַ פאַרפעסטיקט ווייַטקייט און טרעפן די דעדליינז, אויב ניט באמערקט, די דיסקוואַלאַפאַקיישאַן אַקערז. ראַנערז פירן אַלע זייער קליידער, עסנוואַרג און וואַסער. דער אָרגאַניזאַציע איז בלויז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר נאָך וואַסער און סליפּינג ערטער.
וועלט רעקאָרדס
וועלט רעקאָרדס אין דעם פאַרמעסט זענען צעטיילט אין:
- וואָמען
- מענס
די פאַסטאַסט מענטש איז געווען דער לויפער דעניס קווימעטטאָ. ער געלאפן אין 2 שעה און 3 מינוט. ער שטעלן די רעקאָרד אין 2014.
אַטלעט Paula Radcliffe איז געווען צווישן פרויען. זי האָט רעקאָרדירט אין 2003 און האָט געלאָזט די ווייַטקייט אין 2 שעה, 15 מינוט און 23 סעקונדן. קעניאַן אַטלעט Mary Keitani איז געווען די קלאָוסאַסט צו Paul. אין 2012, זי געלאפן 3 מינוט און 12 סעקונדעס סלאָוער.
ויסגעצייכנט ראַנערז אין דעם ווייַטקייט
Kenenes Bekele געראטן צו קומען נעענטער צו די רעקאָרד צווישן מענטשן, וואָס אין 2016 געלאפן בלויז 5 סעקונדעס סלאָוער ווי די קראַנט רעקאָרד האָלדער, וואָס איז, אין 2 שעה 3 מינוט און 3 סעקונדעס. אפילו מער סטרייקינג איז די חילוק צווישן די דריט העכסטן מעראַטאַן לויפן דורך אַ קעניאַן אַטלעט. עליודו קיפּטשאָגע... אין 2016, ער איז געווען בלויז 2 סעקונדעס ווייניקער ווי די בעקעלע רעזולטאַט.
צווישן פרויען, בירגערמייסטער קיטאַני און קאַטרינאַ נדערעבע. דער ערשטער געראטן צו פאַרלייגן די רעזולטאַט אין 2 שעה 18 מינוט און 37 סעקונדעס. קאַטרינאַ איז בלויז 10 סעקונדעס סלאָוער אין די טשיקאַגאָ ראַסע אין 2001.
א יינציק דערגרייה אַטשיווד עמיל זאַטאָפּעק אין 1952. ער געראטן צו געווינען 3 גאָלד מעדאַלז, ווינינג די 5000 מעטער, 10,000 מעטער און די מעראַטאַן.
נאָוטאַבאַל מאַראַטהאָן לויפט
יעדער יאָר זענען מער ווי 800 ראַסעס. די מערסט מאַסיוו און פּרעסטידזשאַס דערווייַל זענען די ראַסעס וואָס זענען געהאלטן אין באָסטאָן, לאָנדאָן,
טאָקיאָ און ניו יארק. די אָולדאַסט מעראַטאַן אין סלאָוואַקיאַ איז גערעכנט ווי קאָסיסע. מען קען הויכפּונקט די באָסטאָן קאָנקורענץ, וואָס איז געווען פארנומען אין 2008. זייער בודזשעט איז געווען 800 טויזנט דאָללאַרס, 150 טויזנט פון זיי זענען געגעבן צו דער געווינער.
באַמערקונגען פון פּאַרטיסאַפּאַנץ
באַטראַכטן די באַמערקונגען פון פאַקטיש פּאַרטיסאַפּאַנץ:
עקאַטערינאַ קאַנטאָווסקייַאַ, מחבר פון די בלאָג "גליק אויף דעם וועג", גערעדט ווי גייט: " איך האב עס געטאן! איך געלאָפֿן אַ מעראַטאַן און איך בין זייער צופרידן. דאָס איז געווען אַ חלום פון מיר פֿאַר פילע יאָרן און איצט איך געראטן צו מאַכן עס אַ פאַקט. וואָס איך געגאנגען צו אַזוי לאַנג, אָוווערקאַמינג שוועריקייטן און פּראָבלעמס, גערעכטפארטיקט זיך 100%. אַריבער די ענדיקן שורה איז אַ אַמייזינג געפיל. די אַרבעט איז געווען כּדאַי און איך מיין אַז איך נעם צום לעצטן מאָל ניט אָנטייל אין אַזאַ געשעעניש. "
“איך האָב זיך פארליבט אין דעם פארמעסט פאר איר סיסטעם! עס איז אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע וואָס איר טאָן ניט וויסן ווו צו צולייגן, אָבער דאָ אַלץ איז פּערפּאַספאַלי דירעקטעד צו איין ציל. א מעראַטאַן פֿאַר מיר איז אַ וועג צו שטעלן אַלץ אויף זיין פּלאַץ און באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק טינגז. דאָ זענען נישט ספורט אַטשיעוועמענץ. די הויפּט זאַך איז וואָס די מעראַטאַן גיט די נשמה. שלום און צופֿרידנקייט פון דערגרייכן די באַשטימטע צילן. "
Albina Bulatova
טכילעס, די שטעלונג צו אַזאַ געשעענישן איז געווען גאָר סקעפּטיקאַל. איך האט ניט גלויבן אַז פליסנדיק קען פֿאַרבעסערן מיין לעבן און טוישן עס אין אַ גוט וועג. אָבער, נאָך דער ערשטער וואָך פון צוגרייטונג, מיין שטעלונג אנגעהויבן צו טוישן. קאַמפּליטינג נייַ טאַסקס געהאָלפֿן צו קאָפּע מיט די שוועריקייטן פון אנדערע לעבן, און פילע נוציק געוווינהייטן ארויס. איצט איך נעמען מער זאָרג פון מיין געזונט, משפּחה און זיך אין אַלגעמיין. דאַנק צו די מעראַטאַן!
טאַטיאַנאַ קאַראַוואַעוואַ
“איך האָב דערוואַרט עפּעס אַנדערש, איך האָב געריכט מער. אין די אָנהייב, מיט נייַע יקספּיריאַנסיז און נייַ פּראַקטיסיז, איך לייקט אַלע דעם. אָבער שפּעטער די מאָוטאַוויישאַן פאַרשווונדן, די שטאַרקייט פארבליבן פיל ווייניקער. דער צוגרייטונג גענומען צו לאַנג און ינטערפירד מיט די טעגלעך לעבן. איך קען נישט לויפן צו די סוף, וואָס איך בין נישט נעבעכדיק. די מעראַטאַן לינקס נעגאַטיוו ימאָושאַנז.
אָלגאַ לוקינאַ
"כל בישליימעס! א פּלאַץ פון ריוואָרדינג און טשיקאַווע יקספּיריאַנסיז. די הויפּט זאַך פֿאַר מיר איז צו באַקומען נייַע דערפאַרונג, אינפֿאָרמאַציע און ימאָושאַנז. דאָ איך באקומען אַלע דעם און איך טאָן ניט באַדויערן וואָס איך גענומען אָנטייל.
וויקטאָריאַ טשאַיניקאָוואַ
מעראַטאַן איז אַ גרויס געלעגנהייט צו טוישן דיין לעבן, באַקומען נייַע דערפאַרונג און אַקוויינטאַנסיז. פֿאַר אַטליץ, דאָס איז נאָך אַ פּרעסטידזשאַס פאַרמעסט, אַ וועג צו באַווייַזן זיך, זייער קייפּאַבילאַטיז און ווערן אַ געווינער.
אויב איר האָט אַ ציל צו אָנטייל נעמען און דורכפירן דעם פּראָבע, איר מוזן נאָכפאָלגן די פאלגענדע כּללים און עצות:
- קלייַבן די סעזאָן ריכטיק. די בעסטער פּיריאַדז זענען אקטאבער-נאוועמבער און מאַרץ-אפריל.
- קאָמפּעטענט און פאַרטראַכט טריינינג מיט אַ טריינער.
- ריכטיק דיעטע און שלאָפן.
- געבן זיך קעסיידערדיק מאָוטאַוויישאַן. פֿאַר בייַשפּיל, ריוואָרדינג זיך נאָך דערגרייכן אַ ציל.
- אָפּגעהיט סעלעקציע פון קליידער און שוכוואַרג וואָס וועט זיין באַקוועם פֿאַר איר און דיזיינד פֿאַר ספּאָרט.
- בויען דיין ראַסע פּלאַן, צייט און סעקשאַנז אין שטייַגן.
- פּרובירן צו האָבן שפּאַס
אויב איר האַלטן די עצות, איר וועט האָבן קיין פראבלעמען צו פאַרענדיקן די מעראַטאַן און דערגרייכן דיין חלומות.