אַרויף צו 53% פון מענטשן, ספּעציעל יענע וואָס זענען עמעס אינטערעסירט אין ספּאָרט, האָבן פאַרשידענע פּאַטאַלאַדזשיז פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. דיסעאַסעס אַנטוויקלען פֿאַר פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט הויפּט ינדזשעריז, פראַקשערז, יבעריק דרוק אויף מאַסאַלז און דזשוינץ.
איינער פון די מערסט פּראָסט חולאתן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז די יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום, וואָס מאַנאַפעסט זיך אין ווייטיק און סטיפנאַס פון מווומאַנץ. עס איז נייטיק צו האַנדלען מיט דעם פּאַטאַלאַדזשי אין אַ קאָמפּלעקס וועג און גלייך, אַנדערש ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז און אַ נויטפאַל אָפּעראַציע זענען נישט יקסקלודיד.
וואָס איז יליליביאַל שעטעך סינדראָום?
די סינדראָום פון די יליאָטיביאַל שעטעך איז פארשטאנען ווי אַ פּאַטאַלאַדזשי אין וואָס עס איז אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אָדער בראָך פון די פאַסיאַ לאָוקייטאַד אויף די ויסווייניקסט ייבערפלאַך פון די טייז. די קרענק פירט צו ערנסט דיסאָרדערס אין די לענד געגנט און קאַמפּליקייץ דעם מענטש 'ס לעבן.
דאקטוירים אָפּשיקן צו די פֿעיִקייטן פון פּאַטאַלאַדזשי:
- פּראַנאַונסט סימפּטאָמס, קעראַקטערייזד דורך ווייטיק און שוועריקייט אין באַוועגונג;
- גיך פּראַגרעשאַן פון די קרענק;
- ריקווייערז לאַנג-טערמין און קאָמפּלעקס טעראַפּיע.
מיט אַ בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג סטאַרטעד, די פּראָגנאָסיס איז גינציק.
גרונט פון די קרענק
בייסיקלי, פאַכמאַן אַטליץ זייַנען די ילאָטיביאַל שעטעך סינדראָום, ווייַל עס זענען די דערפאַרונג פון ינקריסינג מאַסע אויף די נידעריקער לימז און רעגולער יגזאָסטינג טריינינג.
די הויפּט סיבות וואָס פירן צו דעם פּאַטאַלאַדזשי, אָרטהאָפּעדיסץ און טעראַפּיס רופן:
- רעגולער און יבעריק דרוק אויף די פוס מאַסאַלז.
איינגעשטעלט:
- ראַנערז;
ווי געזאָגט דורך orthopedists, 67% פון ראַנערז אַנטוויקלען סינדראָום פון יליאָטיביאַל שעטעך, ווייַל זיי סיסטאַמאַטיקלי לויפן אין פאַרשידענע דיסטאַנסאַז און יבערקערן די קאַלב מאַסאַלז.
- סייקאַליסץ;
- נעצבאָל פּלייַערס;
- קוישבאָל פּלייַערס;
- פוטבאָל פּלייַערס און אנדערע.
באַמערקונג: אין אַלגעמיין, אַלע אַטליץ אין ריזיקירן זייַנען קעסיידער מאַסע אויף זייער נידעריקער יקסטרעמאַטיז בעשאַס טריינינג און פאַרמעסט.
- אין באַזונדער, מוסקל סטריינז, טענדאַן בראָך, דיסלאָוקיישאַנז באקומען.
- קאַנדזשענאַטאַל דיסאָרדערס פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, פֿאַר בייַשפּיל:
- האַלוקס וואַלגוס;
- פלאַך פֿיס;
- לאַמענעסס.
אין אַ מענטש מיט קאַנדזשענאַטאַל נידעריקער יקסטרעמאַטיז, ווען עס גייט, עס איז אַן אַניוואַן מאַסע אויף די מאַסאַלז און דזשוינץ.
- ניט אַן אַקטיוו גענוג לייפסטייל.
איינגעשטעלט:
- בעדרידאַן פּאַטיענץ;
- אַביס מענטשן;
- פּאַסיוו בירגערס וואָס דיסריגאַרד די רעקאַמאַנדיישאַנז צו קעסיידער גיין און שפּילן ספּאָרט;
- מענטשן געצווונגען צו זיצן פֿאַר 8-10 שעה, פֿאַר בייַשפּיל, אָפיס טוערס, קאַשירז און אנדערע.
קאַנדזשענאַטאַל אָדער קונה מוסקל שוואַכקייַט.
ווען אַ מענטש האט שוואַך מאַסאַלז, עס איז ינקריסינג דרוק אויף די קני דזשוינץ מיט קיין מאַסע, וואָס אין קער קענען פירן צו די אַנטוויקלונג פון יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום.
סימפּטאָמס פון פּאַטאַלאַדזשי
יעדער מענטש וואָס אַנטוויקלען אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי איז פייסט מיט אַ נומער פון כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס.
צווישן די מערסט וויכטיק:
ווייטיק אין די קני דזשוינץ און היפּס.
אין 85% פון קאַסעס, ווייטיק סינדראָום אַקערז ווען:
- פליסנדיק אָדער גיין;
- פּערפאָרמינג קיין פוס געניטונג;
- ליפטינג און קעריינג ווייץ.
אין אַ אָפּגעלאָזן פאָרעם, ווייטיק סינדראָום איז פאָרשטעלן אפילו בעשאַס מנוחה און שלאָפן.
- קראַשינג קניעקאַפּס, ספּעציעל אויף וואַקינג.
- געשווילעכץ אין די ניז און לענד דזשוינץ.
- ינאַביליטי צו ויסגלייַכן די פוס אָדער גיין.
די מער שטרענג די יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום איז מער פּראַנאַונסט סימפּטאָמס.
דיאַגנאָסטיק מעטהאָדס
עס איז אוממעגלעך צו דיאַגנאָזירן די יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום ינדיפּענדאַנטלי, ווייַל די פּאַטאַלאַדזשי איז ענלעך סימפּטאָמס מיט אנדערע חולאתן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. בלויז orthopedists, צוזאַמען מיט טעראַפּיס און נעוראָלאָגיסץ, קענען אַקיעראַטלי ידענטיפיצירן די קרענק, און אויך באַשליסן אין וואָס פאָרעם עס איז.
צו מאַכן אַ דיאַגנאָסיס, דאקטוירים נוצן:
- גאַנץ דורכקוק פון דער פּאַציענט.
- פּאַלפּאַטיאָן פון די ניז און היפּ דזשוינץ.
- פילן די פאַסיאַ מיט דיין הענט.
- רענטגענ-שטראַלן פון די קני און לענד דזשוינץ.
- בלוט און פּישעכץ טעסץ.
בייסיקלי, דער פּאַציענט איז רעפערראַל פֿאַר אַ גענעראַל אַנאַליסיס פון פּישעכץ און בלוט.
- מרי און אַלטראַסאַונד.
מאַגנעטיק אפקלאנג ימאַגינג און אַלטראַסאַונד זענען געניצט ווען דער דאָקטער צווייפל די דיאַגנאָסיס אָדער עס איז פארלאנגט צו דערקלערן צי עס זענען קיין אַקאַמפּאַניינג דיסאָרדערס אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.
אין סדר צו ריכטיק דיאַגנאָזירן, דאקטוירים דאַרפֿן אַ גאַנץ בילד פון די קורס פון די קרענק. ספּעשאַלאַסץ פרעגן די פּאַציענט וועגן דער נאַטור פון ווייטיק און אנדערע סימפּטאָמס, די געדויער פון זייער גאַנג, ווען דער מענטש ערשטער פּעלץ ומבאַקוועמקייַט, און אַזוי אויף.
בלויז די זאַמלונג פון אַלע אינפֿאָרמאַציע אַלאַוז איר נישט צו מאַכן אַ גרייַז און ריכטיק באַשליסן וואָס סאָרט פון פּאַטאַלאַדזשי אַ מענטש האט, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וואָס סאָרט פון באַהאַנדלונג איר דאַרפֿן צו נוצן.
באַהאַנדלונג פון יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום
נאָך די דיאַגנאָסיס פון ילאָטיביאַל שעטעך סינדראָום, דער פּאַציענט איז אויסגעקליבן פֿאַר באַהאַנדלונג, דיפּענדינג אויף:
- די שטרענגקייַט פון די יידענאַפייד פּאַטאַלאַדזשי;
- די נאַטור פון דעם ווייטיק;
- פֿעיִקייטן פון די קני קאַפּס און לענד דזשוינץ;
- קאָנטראַינדיקאַטיאָנס;
- יגזיסטינג חולאתן;
- עלטער גרופּע פון די פּאַציענט.
אין אַלגעמיין, אויב די סינדראָום פון די יליאָטיביאַל שעטעך איז נישט אין אַ אָפּגעלאָזן פאָרעם, און דער מענטש טוט נישט ליידן פון אַנבעראַבאַל און שוואַך קאַנטראָולד ווייטיק, דער קורס איז פּריסקרייבד:
- ווייטיק ריליווינג אָינטמענץ, ינדזשעקשאַנז און פּילז.
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס.
- פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז, פֿאַר בייַשפּיל, מאַגנאָטהעראַפּי, וואָס ענכאַנסיז בלוט סערקיאַליישאַן, אַקסעלערייץ קאַרטאַלאַדזש און אַרטיקולאַר אָפּזוך.
- לאַזער שטראַל באַהאַנדלונג.
מיט יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום, לאַזער באַהאַנדלונג איז געניצט ווען דער פּאַציענט האט שטרענג ווייטיק און געשווילעכץ אין די קניעקאַפּס.
- קאַמפּרעסיז. דאקטוירים אַרייַנלאָזן אַז דער פּאַציענט מאכט קאַמפּרעסיז אויף זיך און אין שטוב.
בייסיקלי, אַזאַ פּאַטיענץ זענען רעקאַמענדיד:
- געזאָלצן קאַמפּרעסיז. צו טאָן דאָס, צעלאָזן 2-3 טייבאַלספּונז פון טיש זאַלץ אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער. דערנאָך ייַננעצן אַ טערי שטאָף אין די לייזונג און צולייגן אין דער געוואלט געגנט. ייַנוויקלען אַלץ אויף שפּיץ מיט פילונג און לאָזן פֿאַר 20 מינוט.
- סאָדע קאַמפּרעסיז. זיי זענען געמאכט דורך אַנאַלאַדזשי, ווי סאָלטיד, בלויז 200 מיליליטערז פון וואַסער ריקווייערז צוויי טיספּונז פון באַקינג סאָדע.
די געדויער פון באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד דורך דאקטוירים, זיי אויך פאַרלייגן אַ מעדיצין ינטייק רעזשים און ספּעציפיש פּראָוסידזשערז וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר דער פּאַציענט.
כירורגיש ינטערווענטיאָן
פֿאַר פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום, כירורגיש באַהאַנדלונג איז אנגעוויזן ווען:
- ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון די פאַססיאַ זענען נישט אַוועקגענומען דורך שטאַרק דרוגס;
- דער ווייטיק סינדראָום האט ווערן שטענדיק און אַנבעראַבאַל;
- דער מענטש האט נישט זוכן מעדיציניש הילף פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווי אַ רעזולטאַט פון די פּאַטאַלאַדזשי ספּילד איבער אין די לעצטע בינע.
דאקטוירים קעמפן די קרענק ביז די לעצטע און פּרובירן צו באַקומען ביי אַ ינאַפּעראַבאַל אופֿן פון באַהאַנדלונג.
אין אַ סיטואַציע וווּ דער פּאַציענט איז אנגעוויזן פֿאַר אַ אָפּעראַציע, דער מענטש איז רוטינאַלי כאַספּיטאַלייזד, נאָך וואָס:
- דאקטוירים נעמען אַלע פארלאנגט טעסץ;
- איבערחזרן אַלטראַסאַונד און מרי פון די קני און לענד דזשוינץ;
- נאָמינירן דעם טאָג פון דער אָפּעראַציע.
בעשאַס די אָפּעראַציע, די בורסאַ איז אַוועקגענומען אָדער פּלאַסטיק פון די יליאָטיביאַל שעטעך איז דורכגעקאָכט.
פיסיאָטהעראַפּי
עס איז אוממעגלעך פֿאַר מענטשן מיט דיאַגנאָסעד יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום צו גאָר צוריקקריגן און צוריקקריגן אָן טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז.
זי איז באשטימט דורך אָרטאַפּידאַס און בלויז נאָך:
- דורכגיין אַ קורס פון פיסיאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז;
- די סוף פון גענומען אַלע פּריסקרייבד טאַבלעץ און אָינטמענץ;
- באַטייטיק אָדער גאַנץ ילימאַניישאַן פון פּופפינעסס און ווייטיק.
בייסיקלי, אַלע גימנאַסטיק עקסערסייזיז פֿאַר דעם קרענק זענען אַימעד צו פֿאַרשטאַרקונג די לענד מאַסאַלז און אַנטוויקלען די קני דזשוינץ.
אין אַלגעמיין, פּאַטיענץ זענען פּריסקרייבד:
1. שטיצן סקוואַץ.
א מענטש זאָל:
- שטיין גלייַך מיט דיין צוריק צו די וואַנט;
- שטעלן דיין פֿיס אַקסל-ברייט באַזונדער;
- אַראָפּגיין סמודלי צו די קני ליניע;
- פאַרריכטן דיין גוף פֿאַר 2-3 סעקונדעס אין דעם שטעלע;
- סמודלי נעמען די סטאַרטינג שטעלע.
2. דזשאַמפּינג שטריק.
3. קרייז סווינגס.
פארלאנגט:
- נעמען אַ שטול מיט אַ צוריק;
- שטיין צו די שטול מיט דיין פּנים און הענט האַלטן אויף זיין צוריק;
- טרער אַוועק די רעכט פוס פון דער ערד צו אַ הייך פון 25 - 30 סענטימעטער;
- מאַך די פוס ערשטער פאָרויס, דעמאָלט צוריק, און דאַן אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס.
סווינגס זענען געטאן 15 מאָל אויף יעדער פוס.
רעהאַביליטאַטיאָן פון די ילאָטיביאַל שעטעך סינדראָום
נאָך אַ קורס פון באַהאַנדלונג, אַ מענטש דאַרף ריכאַבילאַטיישאַן פון די יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום, וואָס כולל:
- לימיטינג גשמיות טעטיקייט אויף די קני און לענד דזשוינץ.
- אָפּזאָג צו באַן פֿאַר 30 - 60 טעג.
אין אפגעזונדערט פאלן, דאקטוירים קען בכלל פאַרווערן ספּאָרט.
- טראָגן נאָר אָרטאַפּידיק שיכלעך מיט ספּעציעל ינסאָלעס.
- קעסיידער דורכפירן ספּעציעל גימנאַסטיק עקסערסייזיז אַימעד צו אַנטוויקלען די מאַסאַלז פון די טייז.
דער דיטיילד דאָקטער פּריסקרייבד אַ דיטיילד ריכאַבילאַטיישאַן קורס.
קאַנסאַקווענסאַז און מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז
יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום איז אַ גאַנץ ערנסט פּאַטאַלאַדזשי וואָס קען פירן צו אַ נומער פון קאַנסאַקווענסאַז.
צווישן די הויפּט אָרטאַפּידאַס זענען:
- קעסיידערדיק קראַשינג פון ניז בעשאַס גיין און אויף וואַקינג.
- ריקעראַנט ווייטיק אין די לענד דזשוינץ.
אין 75% פון פּאַטיענץ, אַזאַ ווייטיק אַקערז בעשאַס די וועטער, ספּעציעל ווען עס איז אַ קאַלט קנאַקן, נאָך ינפעקטיאָוס חולאתן, און אויך ווען די קלימאַט ענדערונגען.
- לאַמענעסס.
לאַמענעסס איז באמערקט בלויז אין 2% פון קאַסעס און אויב קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג איז נישט סטאַרטעד אין צייט אָדער די אָפּעראַציע איז ניט געראָטן.
אין אַדישאַן, נישט גענומען באַהאַנדלונג אין צייט קען פירן צו אַ נומער פון קאַמפּלאַקיישאַנז:
- מוסקל שוואַכקייַט אין די קני און לענד דזשוינץ;
- די ינאַביליטי צו גיין ווייַטער פֿאַר אַ לאַנג ווייַטקייט אָן ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק אין דער נידעריקער לימז;
- פּעריאָדיש געשווילעכץ פון די ניז.
קאַמפּלאַקיישאַנז און נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז וועט זיין רידוסט צו נול אויב די באַהאַנדלונג איז סטאַרטעד אין צייט.
פּרעווענטיוו מיטלען
צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג סינדראָום פון יליאָטיביאַל שעטעך, אָרטהאָפּעדיסץ רעקאָמענדירן פּרעווענטיוו מיטלען.
צווישן די מערסט וויכטיק:
- מעסיק גשמיות טעטיקייט אויף די קני און לענד דזשוינץ.
- וואַרעם אַרויף איידער די הויפּט ווערקאַוט.
בעשאַס די וואָרמינג, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן גרויס טראָפּ אויף וואָרמינג די קאַלב מאַסאַלז.
- קיינמאָל הייבן שווער אַבדזשעקס פּלוצלינג, ספּעציעל פֿון אַ זיצן שטעלע.
- ווען איר דורכפירן קיין ספּאָרט געניטונג, אָבסערווירן די ריכטיק טעכניק פֿאַר די ימפּלאַמענטיישאַן.
- אויב איר האָט פלאַך פֿיס, באַן בלויז אין ספּעציעלע שיכלעך מיט אָרטאַפּידיק ינסאָלעס.
- קיינמאָל גיין צו אַ ספּאָרט אַקטיוויטעט אויב אַ פוס איז געווען ינדזשערד אַ טאָג פריער, אָדער עס איז אנגעוויזן ומבאַקוועמקייַט אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז.
- קעסיידער טראָגן און באַן אין באַקוועם שיכלעך וואָס טאָן ניט אָוווערפּרעס די פֿיס און צושטעלן אַ גלייך מאַסע אויף די פֿיס.
- קאָנטאַקט אַ אָרטאַפּידאַסט גלייך ווי דער ערשטער ווייטיק סימפּטאָמס דערשייַנען אין די קני און לענד דזשוינץ.
עס איז אויך וויכטיק צו שטענדיק פאַרגרעסערן די גשמיות טעטיקייט ביסלעכווייַז און געניטונג אונטער דער השגחה פון ספּעשאַלאַסץ. יליאָטיביאַל שעטעך סינדראָום איז אַ ערנסט צושטאַנד וואָס אָפט אַקערז אין אַטליץ, ספּעציעל ראַנערז און סייקאַליסץ.
די קרענק אַנטוויקלט געשווינד, באגלייט דורך ווייטיק, קראַשינג אין די ניז און די ינאַביליטי צו גאָר מאַך. באַהאַנדלונג איז אויסגעקליבן נאָך אַ גאַנץ דורכקוק, און בלויז כירורגיש ינטערווענטיאָן איז פּריסקרייבד אין קאָמפּלעקס און אָפּגעלאָזן פארמען.
בליץ - עצות:
- אָנהייבן טעראַפּיע בלויז ווען דאקטוירים דיאַגנאָסעד אַ פּאַטאַלאַדזשי און אויסגעקליבן אַ באַהאַנדלונג;
- עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אויב אַ אָפּעראַציע איז אנגעוויזן, איר זאָל נישט אָפּזאָגן עס, אַנדערש איר קענען ווערן פאַרקריפּלט;
- עס איז כּדאַי צו אָנהייבן און ענדיקן די וואָרקאָוט מיט אַ פּשוט וואָרמינג.
