פּלייַינג ספּאָרט ריקווייערז די נוצן פון ספּעציעל ביילאגעס, אָפט אַזאַ ביילאגעס זענען מעדאַקיישאַנז.
אַספּאַרקאַם כּולל פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם וואָס פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם. די נוצן פון די אַסקאַרקאַם מעדיצין פֿאַר אַטליץ איז דורכגעקאָכט שטרענג לויט צו די ינסטראַקשאַנז, אַנדערש זייַט סימפּטאָמס קענען פאָרעם.
פארוואס איז אַספּאַרקאַם פּריסקרייבד פֿאַר אַטליץ, ראַנערז?
די נוצן פון אַספּאַרקאַם אַלאַוז איר צו פאַרגרעסערן ענדעראַנס און געשווינד צוריקקריגן נאָך טריינינג. די מעדיצין ברייקס אַראָפּ פעט דיפּאַזאַץ און קאַנווערץ זיי אין ענערגיע פֿאַר טריינינג.
די מעדיצין האט די פאלגענדע אַקשאַנז:
- איז אַ מקור פון מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם, וואָס איז נייטיק פֿאַר אַטלעט צו פאָרשטעלונג פון גשמיות עקסערסייזיז פון הויך קוואַליטעט;
- ילימאַניישאַן פון ווייטיק סימפּטאָמס נאָך יבעריק שטאַרקייט לאָודז;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קראַמפּס אין מוסקל געוועב;
- ינקריסינג די מעטאַבאַליק פּראָצעס;
- ענדעראַנס ינקריסאַז בעשאַס קלאסן;
- פאַרגרעסערן אין יקערדיק מינעראַלס וואָס זענען נישט אַבזאָרבד אין דעם גוף;
- ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
די נוצן פון די מעדיצין אַקסעלערייץ דעם פּראָצעס פון דרייינג דעם גוף און בויען מוסקל געוועב. בעשאַס קאַנסאַמשאַן, דער גוף הייבט צו פאַרנוצן די ריזערווז, וואָס פירט צו די ברענען פון פעט סעלז, אויך צו די אַקסעלערייטיד באַוועגונג פון פּראָטעינס אין דעם גוף און די אַריבערפירן פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ.
ווי צו נעמען אַספּאַרקאַם פֿאַר דזשאַגינג, ספּאָרט?
די מעדיציניש מאַטעריע איז געשאפן אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ און פליסיק פֿאַר ינדזשעקשאַן. די מערסט קאַמאַנלי געוויינט פאָרעם פון טאַבלאַץ איז דער הויפּט רעכט צו דער אַרייַנטרעטן.
מענטשן וואָס גיין פֿאַר ספּאָרט דאַרפֿן צו פאַרנוצן 2 טאַבלעץ פּער טאָג. אַרייַנטרעטן געדויער איז ניט מער ווי אַ חודש. די מעדיציניש מאַטעריע איז גענומען בלויז נאָך עסן.
די נוצן פון אַספּאַרקאַם אין פליסיק פאָרעם איז ינטראַווינאַסלי דורכגעקאָכט, פֿאַר דעם 20 מל פון דעם מאַטעריע איז געמישט מיט סאָדיום קלאָרייד און ינדזשעקטיד אין 10 מינוט, אַזאַ פּראָוסידזשערז זענען דורכגעקאָכט בלויז אונטער די השגחה פון אַ מעדיציניש מומכע.
איידער איר נוצן די מעדיצין, איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער.
אין וואָס קאַסעס, די מעדיצין איז פּראָוכיבאַטאַד?
ווי קיין מעדיסינאַל מאַטעריע, אַספּאַרקאַם האט זיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
די טאַבלעץ זענען נישט געניצט אין די פאלגענדע קאַסעס:
- אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין;
- ניר קרענק;
- קאַרדיאָגעניק קלאַפּ;
- פּענכער פון חולאתן;
- דיסראַפּשאַן פון די אַדרענאַל גלאַנדז;
- דיכיידריישאַן פון דעם גוף;
- פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט;
- מיאַסטהעניאַ גראַוויס;
- נידעריק ויסשיידונג פון פּאַטאַסיאַם פֿון דעם גוף.
די נוצן פון טאַבלאַץ מוזן זיין דורכגעקאָכט אין אַ זיכער דאָוסאַדזש. די פאַרגרעסערן אין דאָוסאַדזש טוט נישט שאַטן אַ מענטש, אָבער עס קענען זיין באמערקט אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן. די פארלאנגט סומע פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף. די מנוחה פון די מינעראַלס זענען עקסקרעטעד אין די פּישעכץ ין 24 שעה.
מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז
די נוצן פון אַספּאַרקאַם דורך אַטליץ ראַרעלי ז קאַמפּלאַקיישאַנז.
אָבער, אין עטלעכע סיטואַטיאָנס די אַטלעט 'ס גוף איז ניט באמערקט די מעדיצין און די ווייַטערדיק טיפּ פון אַדווערס ריאַקשאַנז זענען:
- מאָגן יבערקערן;
- עקל און אָנטרייַבן צו ברעכן;
- הילעל פון די כאַרטביט;
- קאָפּשווינדל;
- אָנווער פון באוווסטזיין.
די מעדיצין קען פאַרשאַפן מינעראַלס צו זיין פלאַשט אויס פון דעם גוף און גרונט דיכיידריישאַן. מיט פּראַלאָנגד נוצן, אַ פּריקרע געשמאַק אין די מויל און אַלגעמיין שוואַכקייַט אין דעם גוף קען דערשייַנען.
אַטליץ באריכטן
בעשאַס פליסנדיק, די קאַלב מוסקל איז אָפט קראַמפּט, ערנסט פּיינז ארויס, וואָס ינטערפירד מיט נאָרמאַל טריינינג. דער קאַרעטע אַדווייזד צו נוצן Asparkam צוויי מאָל אַ טאָג. נאָך אַ וואָך, די פּראָבלעם פאַרשווונדן. איצט איך נוצן עס קעסיידער אַמאָל זעקס חדשים פֿאַר פאַרהיטונג.
Egor
איך האָב ערשט אָנגעהויבן אַ מעדיסינאַל מאַטעריע עטלעכע יאָר צוריק ווען איך סטאַרטעד צו ספּאָרט. איצט איך נוצן עס קעסיידער יעדער ביסל חדשים. די מאַטעריע ינקריסאַז די גוף ענדעראַנס איידער שווער לאָודז, און אויך אַלאַוז איר צו געשווינד עלימינירן ווייטיק אין די מוסקל געגנט. ניט ענלעך אנדערע סאַבסטאַנסיז פֿאַר אַטליץ, עס איז אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז און אויב עס איז ריכטיק געוויינט, עס טוט נישט שאַטן דעם גוף.
אלעקסאנדער
איך בין פאַרקנאַסט אין ווייטליפטינג. לעצטנס, אין די ספּאָרטזאַל, איך איז געווען אַדווייזד צו נעמען 2 אַספּאַרקאַם טאַבלאַץ. איך האָב נישט געפֿונען אַ קענטיק רעזולטאַט בעשאַס די געניטונג, אָבער נאָך די טריינינג, די העאַווינעסס און ווייטיק אין די מאַסאַלז פאַרשווונדן. די מעדיצין ימפּרוווז די עמאָציאָנעל שטאַט און ראַדוסאַז די פּאַסירונג פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. בעשאַס לאַנג ווערקאַוץ, איך רעקאָמענדירן צו פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש מיט איין טאַבלעט, דאָס וועט העלפֿן איר אָפט טריינינג אָן ומבאַקוועמקייַט און מוסקל ווייטיק.
סערגעי
לעפיערעך לעצטנס זי אנגעהויבן צו שפּילן ספּאָרט. אין דער ערשטער סטאַגעס, אַלץ געגאנגען פייַן, אָבער מיט קאַרדיאָו לאָודז, ווייטיק אין די האַרץ געגנט אנגעהויבן צו דערשייַנען. א פרייַנד אַדווייזד מיר צו נעמען אַ אַספּאַרקאַם טאַבלעט צוויי מאָל פּער טאָג. די ומבאַקוועמקייַט פאַרשווונדן, אין דערצו, די ענערגיע פֿאַר נאָך דזשאַגינג ארויס.
טאַטיאַנאַ
איך האָב דורכגעקאָכט באָדיבוילדינג פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איך קעסיידער אַנדערגאָו יגזאַמאַניישאַנז, אָבער לעצטנס, ירעגיאַלעראַטיז אין ריטם און טאַטשיקאַרדיאַ האָבן אנגעהויבן צו דערשייַנען. דעם פּראָבלעם איז פארבונדן מיט שווער לאָודז און אָנווער פון פליסיק, וואָס וואַשיז אַלע נוציק קאַמפּאָונאַנץ, אַרייַנגערעכנט פּאַטאַסיאַם. איך סטאַרטעד צו נוצן Asparkam, מיין אַלגעמיין געזונט ימפּרוווד און ביי די ווייַטער דורכקוק מיין האַרץ פראבלעמען פאַרשווונדן.
וואַלענטינע
די נוצן פון אַ מעדיציניש מאַטעריע אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק און פֿאַרבעסערן די אָפּזוך צייַט נאָך געניטונג. פֿאַר אַטליץ, די נוצן פון דרוגס איז רעקאַמענדיד צו אַקטאַווייט נאָך ענערגיע בעשאַס געניטונג.
אָבער, עס דאַרף זיין דערמאנט אַז אַספּאַרקאַם איז אַ מאַדיסאַנאַל פּראָדוקט, דעריבער, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער נוצן. ינדעפּענדענט נוצן קענען פירן צו מאַלפאַנגקשאַנז אין דעם גוף און די פאָרמירונג פון ערנסט חולאתן.
