די אַלט גומע טורניקעט האט אַוטלייווד זייַן נוציקייט; עס איז געווען ריפּלייסט דורך אַ נייַ ספּאָרט ויסריכט - טייפּ טייפּ. הייַנט עס איז נישט אַ נייַקייַט, אָבער אַ ספּאָרט ויסריכט וואָס העלפּס אַן אַטלעט צו טייַנען דזשוינץ.
טייפּ טייפּ - וואָס איז עס?
א יאָרהונדערט צוריק, אַ גומע באַנדאַזש איז געניצט פֿאַר שטאַרק גשמיות אָנשטרענגונג נאָך אַ שאָדן. מיט דער הילף, די שלאָס איז פאַרפעסטיקט בעשאַס ריכאַבילאַטיישאַן און ביין פוסיאָן אין די באַוועגלעך טייל.
היינט, טייפּ (אַן אַנאַלאָג פון אַ טורניעט) איז געניצט אין פּאָווערליפטינג און קינעסיאָ טייפּינג.
די טייפּ איז אַ וואַטע טייפּ מיט ילאַסטיסאַטי. עס האט אַ וואָרמינג פאַרמאָג, עס קען נישט שטערן מווומאַנץ ווען וואָרן.
ווערייאַטיז פון טייפּ טייפּ
טייפּס זענען גיינינג פּאָפּולאַריטעט און עס זענען פילע פון זיי, זיי זענען צעטיילט דיפּענדינג אויף די טיפּ און פאַרשיידנקייַט פון ינדזשעריז.
עס איז דא:
- גרייס 5 * 5 סענטימעטער. דאָס איז דער נאָרמאַל געניצט דורך טעראַפּיס און אַטליץ פֿאַר ינדזשעריז פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.
- 5 * 3 סענטימעטער - ספּעשאַלי דיזיינד פֿאַר יניקספּיריאַנסט מענטשן וואָס נאָר טריינג די טייפּינג אופֿן.
- 2.5 * 5 סענטימעטער - דער בעסטער אָפּציע פֿאַר ראַפּינג די פאַלאַקס פון פינגער, האַנט, האַלדז.
- 3.75 * 5 סענטימעטער - יוזשאַוואַלי געוויינט אין קאַזמאַטאַלאַדזשי.
- 7.5 * 5 סענטימעטער - ידעאַל פֿאַר אַפּלייינג צו ברייט ינדזשערד געביטן פון דעם גוף, מיט לימפאָדעמאַ אָדער געשווילעכץ.
- 10 * 5 סענטימעטער - געוויינט אויף ברייט געביטן פֿאַר לימפאַטיק דריינאַדזש.
- 5 * 32 סענטימעטער - אַ טיפּ פון נאָרמאַל טייפּ, עס האט אַ גרויס לענג. די ראָללס זענען שפּאָרעוודיק, ספּעציעל פֿאַר אַטליץ וואָס קעסיידער צאַפּן די טייפּינג רוטין.
טייפּס קענען זיין געמאכט פון:
- וואַטע - ווי נאָענט ווי מעגלעך צו די פּראָפּערטיעס און ילאַסטיסאַטי פון מענטש הויט, נישט אַלערדזשאַנז. אַזאַ טייפּס זענען קאָוטאַד מיט אַ היפּאָאַללערגעניק אַקריליק קאַמפּאַונד, די פּראָפּערטיעס פון דעם קליי זענען אַקטיווייטיד ווען די גוף טעמפּעראַטור ריסעס;
- ניילאָן, קעראַקטערייזד דורך געוואקסן ילאַסטיסאַטי, ספּעציעל ווערטפול אונטער שווער לאָודז. קאַנסערוו ענערגיע און מעלדונג עס ווען רילאַקסט;
- סינטעטיש, געמאכט פון קינסטלעך זייַד. דוראַבאַל און דין פֿאַר מאַקסימום פּאַסיק און מער טראָגן לעבן. זיי זענען אונטערשיידן דורך הויך לופט לעדוירעס, זיי זענען נישט דערשראָקן פון נעץ;
- טייפּס מיט שטאַרק האַלטן. ריינפאָרסט קליי ייבערפלאַך וואָס איז וואַסער קעגנשטעליק, זייער פאָלקס מיט סווימערז און אין סוויץ.
- די טייפּ מיט ווייך קליי איז גרויס פֿאַר שפּירעוודיק הויט;
- פלורעסאַנט טייפּס האָבן אַ וואַטע באַזע קאָוטאַד מיט פלורעסאַנט פאַרב.
די ריבאַנז האָבן דיפעראַנסיז אין קאָליר.
וואָס איז טייפּינג טייפּ?
טייפּ טייפּ איז וניווערסאַל און קענען זיין רעקאַמענדיד דורך אַ דאָקטער און אַ ספּאָרט טריינער. עס קאָופּס געזונט מיט ינדזשעריז און ינדזשעריז.
די טייפּ איז וויידלי געוויינט אין ספּאָרט, וואָס קען געבן:
- פאַרריכטן די קנעאַק איידער סקוואַטינג. אין אַדישאַן, עס איז נישט אנערקענט ווי אַ טייל פון די ויסריכט, וואָס מיטל אַז עס קענען זיין געוויינט אפילו אין קאַמפּאַטישאַנז.
- רידוסינג די ריזיקירן פון שאָדן.
- רידוסינג שלאָס דרוק און מינאַמייזינג רייַבונג פון שלאָס פליסיק. ספּעציעל ווען ארבעטן מיט שווער ווייץ.
- רידוסינג ווייטיק סינדראָום.
- מינימיזינג עווערסיאָן פון די שלאָס.
אין אַדישאַן צו ספּאָרט, טייפּ טיפּ האט מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס, אַרייַנגערעכנט:
- מינימיזינג ווייטיק, ספּעציעל נאָך שאָדן.
- פּראַטעקץ מאַסאַלז פון אָווערלאָאַד.
- כילז ינדזשעריז און חולאתן פון די שלאָס געוועב.
- ראַדוסאַז אָנצינדונג, רימוווז העמאַטאָמאַס.
- פּרעווענץ די אַנטוויקלונג פון כייפּאָוטענשאַן און היפּערטאָניסיטי.
- ראַדוסאַז מענסטרואַל ווייטיק.
- פּרעווענץ סיקאַטרישאַל הויט ענדערונגען.
- ריליווז שפּאַנונג קאָפּווייטיק.
- ריליווז פּופפינעסס.
ווי צו ריכטיק קליי דעם טייפּ?
בענד אָפּציעס און לאָוקיישאַנז קען זיין אַנדערש. עס זענען וועגן 1200 קלעפּיק טייפּס. אָבער, בלויז געהעריק אַדכיזשאַן וועט גאַראַנטירן אַ positive פּראַל.
צו מאַכן די רעזולטאַט ווי גוט ווי מעגלעך, די טייפּ איז בנימצא אין דריי באוווסטער פארמען: איך; Y; X.
די שפּאַנונג פון די טייפּ דעפּענדס אויף וואָס סימפּטאָמס זענען אויסגעדריקט און אין וואָס מאָס. אויב עס איז נייטיק צו האַלטן די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ סיניאַק, מוסקל העמאַטאָמאַ, מיט געשווילעכץ אָדער ינדוראַטיאָן, די טייפּ איז נישט אויסגעשטרעקט.
אויב עס איז קיין געשווילעכץ, די טייפּ קענען אויסשטרעקן אַרויף צו 30%. אין דעם פאַל, די ריכטונג וועריז, באזירט אויף די שטח און פאָרעם פון די פּראָדוקט זיך.
איידער איר אָנהייבן גלוינג, איר דאַרפֿן:
- אַראָפּנעמען וידעפדיק נעץ פון די הויט 30 מינוט איידער די פּראָצעדור. אויב נויטיק, דורכפירן דעפּילאַטיאָן (מיט טעמפּ וועדזשאַטיישאַן).
- עס איז נייטיק צו צוגרייטן די נומער פון סטריפּס פון דער געוואלט גרייס אין שטייַגן, מיט די פאַקט אַז די אָפּטיילונג קענען זיין בייגן.
- פּאַסטינג - פֿאַר דעם, קערפאַלי באַזייַטיקן די טייפּ פון די סאַבסטרייט און שטעקן עס צו דעם אָרט. ווי עס אַדכירז די הויט, די טייפּ איז אויסגעשטרעקט.
- די פּאַטשאַז זענען גרופּט ווי דארף.
- גלאַט די ייבערפלאַך פון אויבן.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן
קיין זידלען - עסנוואַרג, מעדיצין, טינגז - פירט צו אַ דיזאַסטראַס רעזולטאַט, טייפּ טייפּ איז ניט ויסנעם. מיט זיין יבעריק נוצן, די ריזיקירן פון הויט יריטיישאַן איז נישט יקסקלודיד. עס איז אויך געפערלעך צו קליי עס אָן וויסן.
דו זאלסט נישט נוצן אַ לאַטע אויב:
- עס איז אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו אַקריליק.
- פֿאַר הויט חולאתן, אַרייַנגערעכנט ינפעקטיאָוס.
- מיט ניר קרענק.
- מיט אָנקאָלאָגי.
- מיט הויט פּיגמאַנטיישאַן.
- אויף עפענען ווונדז אָדער טראָפיק אַלסערז.
- בעשאַס דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט.
- מיט טיף אָדער טראַמבאָוסאַס.
דער בעסטער ספּאָרט טייפּס פֿאַר טייפּינג
ספּאָרט טייפּ איז בפֿרט פארלאנגט פֿאַר פיקסיישאַן און קאַמפּרעשאַן. איצט עס זענען ביידע גומע און ניט-גומע אָפּציעס, וואָס זענען צעטיילט אין קלעפּיק און ניט קלעפּיק.
זיי זענען אויך קלאַסאַפייד:
- ינאַלאַסטיק - קלאַסיש. זיי זענען ווייַס, געמאכט פון וואַטע און טאָן ניט אַנטהאַלטן סינטעטיש פייבערז. פּאַסיק פֿאַר קלאַסיש טעכניק.
- גומע - אַנדערש פון די קלאַסיש מיט זייער קאָואַפישאַנט אין די לאַנדזשאַטודאַנאַל ריכטונג. דער ווירקונג מאכט עס מעגלעך צו פאַרגרעסערן די קאַמפּרעשאַן אין די אויסגעקליבן געגנט.
- קלעפּיק האָבן אַ הויך גראַד פון אַדכיזשאַן, פּאַסיק פֿאַר קיין ייבערפלאַך. פּאַסיק פֿאַר טיף לאָודז און לאַנג ווערקאַוץ.
- קאָוכיסיוו קענען שטעקן צו זיך. זיי זענען געניצט צו צוגרייטן די טייפּינג געגנט פֿאַר די אַפּלאַקיישאַן פון די טייפּ זיך. אין אַלגעמיין, נישט ספּאָרט, זיי זענען געניצט אין וואָכעדיק לעבן.
אַרז
- געמאכט פון ספּעציעל סינטעטיש פייבערז, ווי נאָענט ווי מעגלעך צו מענטשלעך.
- ידעאַל פֿאַר נוצן אין עקסטרעם באדינגונגען.
- עס האט הויך ילאַסטיסאַטי און איז דוראַבאַל.
- דרייז געשווינד.
- עס האט אַ געוואקסן קאָואַפישאַנט פון לופט לעדוירעס, ווייַל די נוצן איז ווי באַקוועם ווי מעגלעך. עס האט אַ שיין פּלאַן און אַ ברייט קייט פון פארבן.
BBtape
- עס איז געהאלטן אַ קלאַסיש גומע טינק וואָס איז דיזיינד צו דזשענטלי ינוועלאַפּט די שלאָס.
- עס איז געניצט אויב נייטיק צו באַפרייַען ווייטיק.
- קען נישט רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן.
קראָססטאַפּע
- דער טיפּ איז קלאַסיש, גומע.
- האט ויסגעצייכנט שטאַרקייט.
- סאַגדזשעסץ ניצן ווי דארף צו באַפרייַען ווייטיק.
עפּאָסטאַפּע
פּאַסיק פֿאַר קרייַז-פּאַסיק, אָבער טוט נישט רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן. ניט אָנווענדלעך אויב נייטיק צו באַזייַטיקן שטרענג אָווערלאָאַד.
קינעסיאָ
דער טיפּ האט אַ שטרענג באַזע, איז ינאַלאַסטיק, האט אַ הויך גראַד פון אַדכיזשאַן און אַנוויינדינג.
מעדיספּאָרט
- קלאַסיש, האט ויסגעצייכנט אַנוויינדינג פּראָפּערטיעס.
- ראַדוסאַז ווייטיק סינדראָום, טוט נישט רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן.
- פּאַסיק פֿאַר שווימערייַ, געמאכט - 100% וואַטע.
- עס האט אַ פּאַפּיר באַקינג מיט 15% אויסשטרעקן. עלאַסטיסיטי קאָואַפישאַנט - 150%.
די קלעפּיק באשטייט פון היץ-שפּירעוודיק אַקריליק מעדיציניש מיינונג, וואָס אַלאַוז די טייפּ צו אַדכיר צו די הויט ייבערפלאַך.
די טייפּ איז פאָלקס אין טעראַפּיע און קאָסמעטאָלאָגי און ספּאָרט. וניווערסאַל פּלאַסטערס, דיפּענדינג אויף זייער טיפּ, זענען וויידלי געניצט. פאַרמאָגן positive פּראָפּערטיעס. זייער נוצן, ווי קיין געצייַג, ריקווייערז אַ דיליבראַט און נאַלאַדזשאַבאַל צוגאַנג.
