עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר מענטשן, ספּעציעל נאָך יגזאָסטינג לאַנג-ווייַטקייט ראַנז, צו דערפאַרונג ווייטיק אין די קאַלב געגנט. דער צושטאַנד ז קאָלאָסאַל ומבאַקוועמקייַט, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס קען סיגנאַל באַטייטיק געזונט פּראָבלעמס.
יעדער מענטש וואָס איז קאָנפליקט מיט דעם דאַרף וויסן די הויפּט סיבות וואָס פירן צו דעם צושטאַנד און וואָס דאַרף זיין געטאן צו פֿאַרבעסערן דעם וווילזייַן.
קאַלב כערץ נאָך פליסנדיק - סיבות
דאקטוירים ידענטיפיצירן די הויפּט סיבות פון ווייטיק אין די קאַלב געגנט נאָך פליסנדיק.
די אַרייַננעמען:
- לאַנג גשמיות טעטיקייט אויף די לעגס;
- חולאתן פון די אַרטעריעס און וועינס;
- מוסקל חולאתן;
- צוריק פּראָבלעמס;
- פעלן פון וויטאַמינס;
- פּאַטאַלאַדזשי פון נערוו פייבערז.
ראַגאַרדלאַס פון די סיבות, יעדער ערשטער דאַרף ווייטיקדיק סימפּטאָמס:
- האַלטן די ראַסע גלייך.
- זיצן אַראָפּ.
אויב עס כערץ צו זיצן, אָבער עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן זיך, אפילו אויף אַ באַנק אין דער פּאַרק.
- מאַסאַזש די דיסטורבינג געגנט מיט דיין הענט אויף דיין אייגן.
- וואַרטן ביז איר פילן נאָרמאַל און גיין היים מיט אַ רויק שריט.
- זען אַ דאָקטער.
אויב דער ווייטיק טוט נישט פאַרמינערן, איר דאַרפֿן צו רופן אַן אַמבולאַנס אַזוי אַז מעדיציניש ופמערקזאַמקייט קענען זיין גלייך צוגעשטעלט.
לאנג-טערמין גשמיות טעטיקייט
אין דעם פאַל ווען אַ מענטש האט אַ הויך גשמיות טעטיקייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די מאַסאַלז אָנהייבן צו ווייטיק, דער הויפּט אין די קעלבער געגנט.
דערצו, אַזאַ ווייטיק:
- איז ווייטיקדיק אין נאַטור ווען אַ מענטש איז אין מנוחה;
- איז שאַרף בעשאַס באַוועגונג;
- לאַסץ פֿאַר 2-3 טעג;
- אַקערז פּלוצלינג, אפילו בעשאַס טריינינג אָדער נאָך 3-5 שעה פון דעם קאַמפּלישאַן.
אָפט, נאָך יגזאָסטינג גשמיות טעטיקייט, אַ מענטש קען נישט שפּילן ספּאָרט און אפילו גיין גאָר פֿאַר עטלעכע טעג.
דיסעאַסעס פון די וועינס
מיט ווייאַליישאַנז פון די אַוטפלאָו פון ווינאַס בלוט, פאַרשידן חולאתן פון די וועינס פאַלן, אין באַזונדער, וואַריקאָסע וועינס.
מיט דעם פּאַטאַלאַדזשי, אַ מענטש יקספּיריאַנסיז:
- ווייטיקדיק אָדער נודנע ווייטיק אין די קעלבער געגנט;
- העאַווינעסס אין די נידעריקער לימז;
- דרייען ווייטיק נאָך פּראַלאָנגד שטייענדיק, גיין אָדער בשעת דזשאַגינג;
- קאַנוואַלשאַנז.
די מער שטרענג די פאָרעם פון ווינאַס קרענק, די מער ווייטיקדיק.
אַרטעריאַל קרענק
אין 95% פון פאלן מיט אַרטעריאַל קרענק, אַ מענטש איז שטרענג ווייטיק אין די קאַווז.
אין אַדישאַן צו די ווייטיק סינדראָום, איר קענען פילן:
- סטיפנאַס אין באַוועגונג;
- געפיל פון קאַמפּרעשאַן אָדער סקוויזינג אונטער די ניז;
- ינאַביליטי צו גאָר ויסגלייַכן די לעגס;
- קעסיידער קאַלט פֿיס;
- געשווילעכץ אין די לעגס.
אַלע סימפּטאָמס פאַרגרעסערן אין די אָוונט, און אין דעם פאַל ווען אַ מענטש איז געשטאנען אָדער געלאפן פֿאַר מער ווי 30 מינוט.
מוסקל חולאתן
מיט מוסקל חולאתן אין די ערשטע בינע, נאָר אַ שוואַך ווייטיקדיק ווייטיק אונטער די ניז איז פּעלץ וואָס אַקערז בעשאַס:
- גיין;
- דזשאַגינג;
- לאַנג שטייענדיק אויף דיין פֿיס.
אויב איר טאָן ניט נעמען אַ באַהאַנדלונג, די ווייטיק סינדראָום וועט קעסיידער פאַרגרעסערן און באמערקט אפילו בעשאַס שלאָפן.
אין 89% פון קאַסעס, מוסקל חולאתן זענען געפֿירט דורך:
- פאַרשידן ינדזשעריז פון די לימז און רוקנביין;
- טראַנספערד פלו;
- ינפעקטיאָוס חולאתן;
- כייפּאַטערמיאַ פון דעם גוף.
אָפט, אין פּאַראַלעל מיט ומבאַקוועמקייַט אין די קאַווז, דער מענטש טשילז און אַ פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור, ספּעציעל אין די שפּעט נאָכמיטאָג.
שעדיקן צו נערוו פייבערז
מיט ליזשאַנז פון נערוו פייבערז, אַ מענטש יקספּיריאַנסט ווייטיק אין די קאַווז קעסיידער, און עס ינטענסאַפייז אין די אָוונט און אָפט קען נישט לאָזן פול שלאָפן.
אין אַדישאַן, מיט אַזאַ פּאַטאַלאַדזשי פילז:
- פּולסיישאַן אין די קעלבער און טייז;
- לומבאַגאָו אין די קני קאַפּס;
- גוף טעמפּעראַטור ין 37 - 37.3 דיגריז, בעכעסקעם קעסיידער;
- רעדנאַס פון די הויט אונטער די ניז;
- באַטייטיק ווייטיק ווען רירנדיק די פּראָבלעם געגנט פון דער גוף;
- לאַמפּס אָדער לאַמפּס אין די קאַווז.
אין אַ מער אַוואַנסירטע פאָרעם, עס קען זיין געשווילעכץ פון די נידעריקער פוס.
אנדערע סיבות
אויך, אַ מענטש קען פילן ווייטיק אין שפּילערייַ פֿאַר סיבות אַזאַ ווי:
- רוקנביין פּאַטאַלאַדזשי. אין דעם פאַל, 78% פון פּאַטיענץ האָבן אָנצינדונג אין די געגנט פון ינטערווערטעבראַל דיסקס און נערוו ינטראַפּמאַנט, וואָס אין קער פירט צו ווייטיק אין די לעגס, ספּעציעל ווען גיין.
- וואַסקיאַלער אָנצינדונג. מיט דעם פּאַטאַלאַדזשי, קראַמפּס, געשווילעכץ, ווייטיק אין די לעגס, און אָפט רעדנאַס פון די הויט אין די געגנט אונטער די ניז.
- פעלן פון שפּור עלעמענטן, אין באַזונדער, קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם דיפישאַנסי.
בייסיקלי, דעם פּראָבלעם איז פייערד דורך מענטשן וואָס:
- דראַפּט מער ווי 10 - 15 קילאָגראַמס;
- זענען קעריינג אַ בעיבי;
- ברעסטפידינג די בעיבי;
- האָבן יקספּיריאַנסט אַ שטרענג קלאַפּ אָדער דרוק;
- עסן ימפּראַפּערלי.
בלויז דאקטוירים קענען ידענטיפיצירן די סיבות וואָס אַרויסרופן ווייטיק אין די קאַווז און ווען זיי ונטערזוכן די פּאַציענט, און אויב נייטיק, שיקן אים פֿאַר אַ גאַנץ דורכקוק און טעסטינג.
אַלגעמיינע פּרינציפּן פון באַהאַנדלונג
פֿאַר ווייטיק אין שפּילערייַ, באַהאַנדלונג איז אויסגעקליבן אויסשליסלעך דורך דאקטוירים און לויט אַ יחיד פּראָגראַם, וואָס איז געגרינדעט דיפּענדינג אויף:
- די נאַטור פון די ווייטיק סינדראָום.
- דיאַגנאָסעד פּאַטאַלאַדזשי.
- יגזיסטינג קאַנקאַמיטאַנט חולאתן.
- די עלטער און גוף וואָג פון די פּאַציענט.
די ברירה פון טעראַפּיע איז ינפלואַנסט דורך ווי לאַנג דער פּאַציענט האט יקספּיריאַנסט ומבאַקוועמקייַט אין דעם געגנט, צי ער איז געווען פריער פּריסקרייבד באַהאַנדלונג, צי דער מענטש נעמט קיין דרוגס, ספּעציעל כאָרמאָונאַל אָנעס.
אין אַלגעמיין, צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם, דאקטוירים רעקאָמענדירן:
- אַ גאַנג פון טאַבלאַץ און אָינטמענץ;
- ספּעציעל גימנאַסטיק עקסערסייזיז;
- ספּעציעל דיעטע.
אָפט מענטשן זענען אַדווייזד פון פאָלק רעמאַדיז וואָס זענען עפעקטיוו אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו אַזאַ טעכניק, און אַלץ איז אויך אונטער די השגחה פון דאקטוירים.
מעדעצינען
אין דעם פאַל ווען דאקטוירים האָבן יידענאַפייד קיין פּאַטאַלאַדזשיז, פֿאַר בייַשפּיל, חולאתן פון די אַרטעריעס אָדער וועינס, מעדאַקיישאַנז קענען זיין פּריסקרייבד.
בייסיקלי, פּאַטיענץ זענען רעקאַמענדיד אַ קורס:
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּילז.
- ווייטיק מעדאַקיישאַנז.
- אין באַזונדער וויטאַמינס מיט קאַלסיום.
- מיטל אַז נאָרמאַלייז בלוט שטראָם.
אין 90% פון קאַסעס, מעדיצין באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד פֿאַר 7 צו 10 טעג. אין דער אַוועק פון פֿאַרבעסערונג, דאקטוירים סעלעקטירן אן אנדער גאַנג, אָפט מיט שטארקער דרוגס.
גימנאַסטיק
מיט ווייטיק סימפּטאָמס אין די קעלבער געגנט, די פאָרשטעלונג פון גימנאַסטיק עקסערסייזיז יפעקטיוולי העלפּס. זיי זענען פּריסקרייבד דורך די אַטטענדינג רופאים און דורכגעקאָכט אונטער זייער השגחה.
בייסיקלי, פּאַטיענץ זענען אַדווייזד צו טאָן:
- "א בייק". פֿאַר דעם געניטונג, איר דאַרפֿן צו ליגן אויף דיין צוריק, הייבן דיין לעגס און דאַן מאַכן קייַלעכיק מווומאַנץ מיט זיי, אין אויסזען ווי פּעדלינג אויף אַ וועלאָסיפּעד.
- שטייענדיק אויף טאָפּ.
פארלאנגט:
- שטיין אַרויף גלייַך אַזוי אַז די סאַקס און כילז זענען צוזאַמען;
- שטעלן דיין הענט אויף דיין טאַליע;
- העכערונג אויף די טאָפּ פֿאַר דרייַ מינוט, און דאַן גיין אַראָפּ.
האַלטן דיין פיס הויך פֿאַר 1.5-2 מינוט. פֿאַר דעם קאָנטראָל, איר דאַרפֿן צו ליגן אויף דיין צוריק, און שטעלן דיין לעגס, עקסטענדעד ביי די ניז, אויף די וואַנט.
אין אנדערע ווערטער, איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין פיס אַפּרייט אין די לופט.
- גיין אויף דיין כילז. איר דאַרפֿן צו שטעלן דיין הענט אויף דיין טאַליע און גיין אויסשליסלעך אויף דיין כילז פֿאַר 2-3 מינוט.
- דורכפירן גלאַט סווינגינג לעגס אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס.
דער געדויער פון איין לעקציע און די רעגיאַלעראַטי פון די גימנאַסטיק דורכגעקאָכט איז באשלאסן דורך דער דאָקטער.
דיעטע
אין פאַל פון ווייטיק אין די קאַווז, אַ מענטש איז אויך אַדווייזד צו מאָניטאָר זייער דיעטע.
דאקטוירים רעקאָמענדירן:
עסן מער קאַלסיום-רייַך פודז.
די אַרייַננעמען:
- נאַטירלעך יאָגורט;
- הייַזקע קעז;
- פיש און שטאָפּן.
עס זענען סטימד אָדער בוילד קיילים.
געפּרעגלט און סמאָוקט עסנוואַרג פּריווענץ די נאָרמאַל ילימאַניישאַן פון וידעפדיק סאָלץ פון דעם גוף, נעגאַטיוולי אַפעקץ בלוט סערקיאַליישאַן און פירט צו פּופפינעסס.
- אָפּזאָגן פּיקאַלז און אַלקאָהאָל.
- עס זענען פירות, ספּעציעל סיזאַנאַל.
- טרינקען מער רעגולער נאָך וואַסער.
איר זאָל אויך אַרייַננעמען אין דער דיעטע פּראָטעין פודז, אין באַזונדער, הינדל, עגגס, רינדערנס, און מער.
פאָלק רעמאַדיז
פֿאַר ווייטיק אין שפּילערייַ, פאָלק רעמאַדיז געזונט.
אָבער, עס איז דערלויבט צו נוצן זיי אויב:
- דער אופֿן פון באַהאַנדלונג איז געווען באוויליקט דורך דער דאָקטער.
- דער מענטש איז נישט דיאַגנאָסעד מיט ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז וואָס דאַרפן כירורגיע אָדער שפּיטאָל באַהאַנדלונג.
- קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו פאָלק מעטהאָדס זענען נישט, אפילו ומדירעקט.
די מערסט פאָלקס פאָלק רעמאַדיז פֿאַר ווייטיק אין די קאַווז זענען:
מינץ באַטס.
פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן:
- גיסן וואַסער אין אַ טיף בעקן, די טעמפּעראַטור איז 39 - 40 דיגריז;
- גיסן 5 - 6 גראַמז מינץ בלעטער אין די וואַסער;
די סומע איז פֿאַר איין ליטער פון וואַסער.
- נידעריקער דיין קני-טיף לעגס אין די צוגעגרייט וואַסער.
עס נעמט 15 מינוט צו האַלטן דיין לעגס און ווישן זיי מיט אַ האַנטעך און מיד גיין צו בעט.
ראַבינג אַלאָו
צו צוגרייטן דעם פּראָדוקט איר דאַרפֿן:
- נעמען 5 גראַמז פון יוקאַליפּטאַס בוימל און 5 מיליליטערז פון אַלאָו זאַפט;
- מישן אַלע;
- היץ אין אַ וואַסער וואַנע;
- רייַבן דזשענטלי אין די אויפגערודערט געגנט.
רייַבן אין זאָל זיין געטאן צוויי מאָל אַ טאָג און פֿאַר 4-5 טעג.
אייז ווייפּינג
דעם ריקווייערז:
- נעמען 5 - 6 ייַז קיובז;
- שטעלן זיי אין אַ ריין שטאָף אָדער האַנטעך;
- ייַנוויקלען דעם פּעקל;
- טאָן ראַבינג אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 3-4 מינוט.
אייז ראַדוסאַז ווייטיק און ריליווז די סטיפנאַס געפיל אין די פֿיס.
געזאָלצן קאַמפּרעסיז
עס איז וויכטיג:
- צעפירן צוויי טייבאַלספּונז פון זאַלץ אין 250 מיליליטערז פון וואַרעם וואַסער;
- נעמען אַ ריין שטאָף און ייַננעצן עס אין די צוגעגרייט לייזונג;
- קוועטשן אויס אַ ביסל;
- צולייגן צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן פֿאַר 5-10 מינוט.
אין די סוף פון די פּראָצעדור, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו וואַשן דיין פֿיס פֿאַר 1.5 - 2 שעה. פּערפאָרמינג אַזאַ קאַמפּרעסיז איז פארלאנגט יעדער טאָג ביז דער ווייטיק סינדראָום איז ריליווד.
פאַרהיטונג מיטלען
די ימפּלאַמענטיישאַן פון פאַרהיטנדיק מיטלען העלפּס צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון ווייטיק אין שפּילערייַ און, ווי אַ רעזולטאַט פון פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז.
אין דעם ענין, דאקטוירים רעקאַמענדיד:
- טאָן ניט טראָגן ומבאַקוועם שיכלעך, ספּעציעל כילז.
- איידער איר גיין צו בעט, מאַסאַזש די פֿיס אונטער די ניז מיט דיין הענט דזשענטלי פֿאַר 1.5 - 2 מינוט.
- מאַכן ספּעציעל באַטס צוויי מאָל אַ וואָך, פֿאַר בייַשפּיל, לייגן הערבס צו וואַרעם וואַסער און האַלטן דיין פֿיס אין די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן פֿאַר 10-15 מינוט.
- פּרוּווט צו גיין 15-20 מינוט אָדער מער אַ טאָג.
- דו זאלסט נישט זיצן מער ווי צוויי שעה אין אַ רודערן.
- גיין און נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ יעדער טאָג.
- ויסמיידן גיינינג עקסטרע פונט.
- שטענדיק מאָניטאָר דיין דיעטע.
- טראָגן קאַמפּרעשאַן סאַקס אָדער סטאַקינגז.
די צייט פון טראָגן ספּעציעל סאַקס אָדער סטאַקינגז איז באשלאסן דורך די דאָקטער, למשל, עס קען זיין רעקאַמענדיד צו טראָגן זיי בלויז בייַ נאַכט אָדער אין די אָוונט פֿאַר 2-3 שעה.
- שלאָפן 8 שעה אַ טאָג.
עס איז אויך וויכטיק נישט צו פאַרהאַלטן און באַזוכן אַ דאָקטער ווי באַלד ווי אַ מענטש הייבט צו ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט אין די לעגס. צייט-יידענאַפייד סיבות וואָס פּראַוואָוקינג דעם צושטאַנד, ווי געזונט ווי די טעראַפּיע אנגעהויבן, וועט לאָזן איר צו באַפרייַען פון אַזאַ פּראָבלעמס אין אַ קורץ צייט און פירן אַ נאָרמאַל לעבן.
א מענטש קען טרעפן ווייטיק אין די קעלבער פֿאַר פילע סיבות, דאָס איז דער הויפּט באמערקט אין פּאַטאַלאַדזשיז פון דעם רוקנביין, חולאתן פון די אַרטעריעס און וועינס, ווי געזונט ווי נאָך יגזאָסטינג גשמיות אָנשטרענגונג.
אין קיין פאַל, דאָס איז בלויז אַ דאָקטער וואָס קענען באַשטימען פּונקט וואָס פּראַוואָוקט דעם צושטאַנד, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַ עפעקטיוו מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג קענען זיין פּריסקרייבד. אַנדערש, עס איז אַ געלעגנהייַט צו שאַטן געזונט באטייטיק און פירן צו אפילו גרעסערע קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס דאַרפן כירורגיש ינטערווענט.
בליץ - עצות:
- קיינמאָל זיך-מעדאַקייט, אפילו אויב דער ווייטיק סינדראָום אַקערז טייל מאָל און איז נישט אַקוטע;
- אויב עס איז קיין פֿאַרבעסערונג נאָך די טעראַפּיע, איר זאָל באַזוכן דעם דאָקטער ווידער;
- פּרוּווט שטענדיק אַדכיר צו פאַרהיטנדיק מיטלען און נישט ויסמאַטערן זיך מיט גשמיות טעטיקייט.
