בעשאַס טיף דזשאַגינג, אַ גרויס סומע פון נוטריאַנץ איז פאַרפאַלן אין די מענטשלעך גוף. דערפֿאַר איר דאַרפֿן צו טרינקען נאָך אַ לויפן, אָבער ניט נאָר וואַסער, אָבער ספּאָרט טרינקען אָדער מיקסטשערז.
וואַסער בלויז קווענטשאַז דאָרשט אָן ריפּלענישינג וויטאַמינס. איר קענט קויפן ספּעציעל טרינקען אין קיין ספּאָרט קראָם אָדער מאַכן דיין רעגידראָן.
פארוואס טאָן איר דאַרפֿן רעהידראָן נאָך דזשאַגינג?
בעשאַס טיף דזשאַגינג, נוטריאַנץ, סאָלץ, מינעראַלס און פליסיק זענען פאַרפאַלן פון דעם גוף. עס איז אַ וויידספּרעד גלויבן אַז איר זאָל נישט טרינקען נאָך דזשאַגינג פֿאַר אַ בשעת, אָבער דאָס איז נישט דער פאַל.
עס זענען בלויז 2 לימיטיישאַנז:
- קיין קאַלט טרינקען
- ניט דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון פליסיק.
אין אַלגעמיין, איר קענען טרינקען קיין געזונט טרינקען נאָך געניטונג:
- נאָך מינעראַל וואַסער;
- מילך;
- זאַפט פון פרעשלי סקוויזד פירות און וועדזשטאַבאַלז;
- טשילד קאַקאַאָ.
אָבער ספּעשאַלייזד ספּאָרט טרינקען, וואָס אַרייַננעמען קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, סאָלץ, קאַפין און מינעראַלס, זענען בעסטער.
זיי בישליימעס ומקערן וואָג אין דעם גוף און ברענגען עס פאַסטער לעבן נאָך לאַנג דיסטאַנסאַז און לאָודז. אַזאַ טרינקען קענען זיין ינדיפּענדאַנטלי ניצן די מעדיצין "רעגידראָן".
פֿאַר קלאסן מער ווי 3 שעה איר דאַרפֿן:
- 1.5 ליטער פון בוילד וואַסער.
- 0.5 ליטער פון פרעשלי סקוויזד גרינס אָדער פרוכט זאַפט.
- ¼ סאַטשעט "רעגידראָן".
עס איז נייטיק צו מישן אַלץ אין אַ קאַנטיינער און קאָך. די געמיש קענען זיין גענומען אין קליין דאָסעס, אפילו בשעת פליסנדיק, ווי אַ טרוקן מויל אַקערז אָדער נאָך אָוווערקאַמינג אַ ווייַטקייט.
ווי צו מאַכן אַ רעהידראָן מיט דיין אייגענע הענט?
אויב עס איז קיין פאַרלאַנג צו קויפן ספּעציעל מיקסטשערז און ליקווידס, זיי קענען זיין געמאכט מיט די מעדיצין "רעגידראָן", וואָס איז סאָלד אין קיין אַפּטייק. איר קענען אויך טאָן דאָס זיך אין שטוב.
רעצעפּט נומער 1
- 200 מיליליטערז פון בוילד וואַרעם וואַסער.
- 1 לעפעלע פון זאַלץ.
- 1 לעפעלע פון צוקער.
לייגן זאַלץ, צוקער צו אַ גלאז פון וואַסער און מישן ונ דורך.
רעצעפּט נומער 2
- 500 מיליליטערז וואַרעם בוילד וואַסער.
- 2 טייבאַלספּונז פון צוקער.
- ¼ לעפעלע פון באַקינג סאָדע.
- 1 לעפעלע פון זאַלץ.
קאָך אַלע די אויבן ינגרידיאַנץ אין אַ קאַנטיינער.
רעצעפּט נומער 3
- 2 ליטער פון בוילד וואַרעם וואַסער.
- 1 לעפל זאַלץ.
- 1 לעפל צוקער
צוגרייטן צוויי קאַנטיינערז פון 1 ליטער יעדער: גיסן זאַלץ אין איין און צוקער אין די אנדערע. עס איז נייטיק צו מישן אַלץ ונ דורך אַזוי אַז עס איז קיין אָפּזאַץ לינקס און נעמען די מיקסטשערז אָלטערנאַטלי יעדער 10 מינוט.
ווי צו נוצן כאָוממייד לייזונג?
די היים לייזונג פון רעהידראָן איז נישט אַנדערש אין אַ אַפּטייק. ווי באַלד ווי די נויט קומט צו ומקערן די וואָג פון דעם גוף און פאַרמייַדן דיכיידריישאַן, איר קענען נעמען דעם מעדיצין.
עס קענען זיין דיילוטאַד און געמאכט ניט בלויז אין בוילד וואַסער, אָבער אויך אין קאַמפּאָוט, פרעשלי סקוויזד זאַפט, אַלקאַליין וואַסער, גרין טיי, און אַזוי אויף.
עס איז נייטיק צו קראָם אַ אַפּטייק אָדער כאָוממייד לייזונג אין אַ טעמפּעראַטור פון 2-8 ° C און ניט מער ווי 2 טעג. די פּודער מעדיצין קענען זיין סטאָרד אין אַ טרוקן און פינצטער אָרט פֿאַר מער ווי 2 יאר. די מעדיצין זאָל ליגן אויס פון די דערגרייכן פון קליין קינדער.
רעהידראָן אָוווערדאָוס
רעהידראָן איז געניצט פֿאַר איבער 10 יאָר ווי אַ מיטל צו ומקערן דיכיידריישאַן און ילעקטראַלייט וואָג אין דעם מענטש גוף. אָבער אַ הילעל פון די דאָוסאַדזש און ינטייק פון די מעדיצין קען פירן צו נעגאַטיוו פאלגן.
דער זאַץ פון רעגידראָן באשטייט פון:
- סאָדיום קלאָרייד;
- פּאַטאַסיאַם קלאָרייד;
- סאָדיום סיטראַטע דיהידראַטע;
- דעקסטראָסע;
- וויטאַמינס פון פאַרשידן גרופּעס.
צו נעמען די מעדיצין, איר דאַרפֿן צו צעלאָזן 1 זעקל פּער 1 ליטער פון בוילד וואַסער און קאָך די לייזונג געזונט אַזוי אַז קיין אָפּזאַץ בלייבט אין די דנאָ.
די נוצן פון דעם געמיש זאָל נישט יקסיד 24 שעה, און אין אַ טעמפּעראַטור פון 2-8 ° C, עס קענען זיין סטאָרד פֿאַר צוויי טעג. כּדי צו באַשליסן די דאָוסאַדזש סומע, איר מוזן ערשטער וועגן דעם פּאַציענט. איידער אָדער נאָך גענומען די מעדיצין, איר זאָל ויסמייַדן עסן רייַך אין פאַץ.
די לייזונג דאָזע איז קאַלקיאַלייטיד פֿון די וואָג אָנווער פון אַ מענטש נאָך דיכיידריישאַן (שילשל, טיף ספּאָרט, אאז"ו ו). פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ פּאַציענט האט פאַרלאָרן וועגן 500 גראַמז פון וואָג אין 10 שעה, עס איז נייטיק צו ריפּלעניש דעם מיט 1 ליטער פון רעהידראָן לייזונג.
די דאָוסאַדזש קען זיין יקסידיד בלויז מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים און נאָך דורכגעגאנגען ספּעשאַלייזד טעסץ אין דער לאַבאָראַטאָריע. פֿאַר קינדער, די קלאַל איז ניט גילטיק און די פּינטלעך סומע צו נעמען די לייזונג זאָל זיין אָפּגעשטעלט מיט ספּעשאַלאַסץ.
אונטער אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז, זייַט יפעקס זענען נישט געפֿונען. אויב די דאָוסאַדזש איז יקסידיד דורך די מעדיצין, כייפּערנאַטרעמיאַ קען פּאַסירן. די סימפּטאָמס זענען: דראַוזינאַס, שוואַכקייַט, אָנווער פון באוווסטזיין, פאַלינג אין אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו און, אין זעלטן פאלן, רעספּעראַטאָרי אַרעסט.
אין מענטשן מיט ימפּערד רענאַל פונקציע, אין פאַל פון אָוווערדאָוס, מעטאַבאַליק אַלקאַלאָסיס קען אָנהייבן, וואָס וועט ווירקן די דיטיריעריישאַן פון לונג פונקציאָנירן, די פּאַסירונג פון טעטאַניק סיזשערז.
אויב די סימפּטאָמס פון אַ אָוווערדאָוס פון רעהידראָן פאַלן, איר זאָל מיד גיין צו די שפּיטאָל:
- שטרענג מידקייַט און דראַוזינאַס;
- פּאַמעלעך רעדע;
- שילשל פֿאַר מער ווי 5 טעג;
- די אויסזען פון שטרענג ווייטיק אין די בויך;
- טעמפּעראַטור איבער 39;
- בלאַדי סטולז.
זיך-באַהאַנדלונג איז ביי קיין מיטל רעקאַמענדיד.
עס איז מעגלעך צו נעמען דעם מעדיצין צוזאַמען מיט אנדערע דרוגס, ווייַל "רעגידראָן" האט אַ שוואַך אַלקאַליין אָפּרוף. די לייזונג קענען זיין גענומען בשעת דרייווינג און קען נישט ווירקן די אָפּרוף קורס און קאַנסאַנטריישאַן.
די מעדיצין "רעגידראָן" איז געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון חולאתן פֿאַרבונדן מיט דיכיידריישאַן און פֿאַר ספּאָרט צוועקן. נעמען ספּעציעל טרינקען און מיקסטשערז נאָך אַ טיף ווערקאַוט אָדער ראַסע איז זייער וויכטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף
די ריכטיק סומע און צייט פון די ינטייק פון אַזאַ פלוידס האָבן אַ positive ווירקונג אויף די רעסטעריישאַן פון אַלע די נויטיק סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף. עס וועט אויך האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף מידקייַט און רו צייט נאָך געניטונג. איידער איר נעמען "רעהידראָן" עס איז רעקאַמענדיד צו באַקענען זיך מיט די דאָוסאַדזש, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און, פֿאַר גרעסערע צוטרוי, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.
