ספּרינט דיסטאַנסאַז האָבן שטענדיק געווען די מערסט פאָלקס און ספּעקטאַקיאַלער פליסנדיק דיסאַפּלאַנז אין אַטלעטיקס, און די נעמען פון די ווינערז זענען אויף אַלעמען ס ליפן.
און עס איז קיין צופאַל אַז דער ערשטער אָלימפּיק ספּאָרט פאַרמעסט אין אוראלט גריכנלאנד איז געווען דער ספּרינט ראַסע אין 1 בינע (192.27 עם), און דער נאָמען פון דער ערשטער געווינער, קאָרעב, איז געווען אפגעהיט פֿאַר סענטשעריז.
עטימאָלאָגיע פון וואָרט "ספּרינטער"
די וואָרט "ספּרינטער" איז פון ענגליש אָנהייב. די וואָרט "ספּרינט" אין ענגליש ערידזשאַנייטאַד אין די 16 יאָרהונדערט. פֿון דער אַלט איסלענדיש "ספּרעטטאַ" (צו וואַקסן, ברעכן דורך, שלאָגן מיט אַ טייַך) און מענט "צו מאַכן אַ שפּרינגען, שפּרינגען." אין זיין מאָדערן זינען, די וואָרט איז געוויינט זינט 1871.
וואָס איז אַ ספּרינט?
ספּרינט איז אַ קאָנקורענץ אין אַ סטאַדיאָן אין דער פּראָגראַם פון אַטלעטיקס וואָס לויפן דיסאַפּלאַנז:
- 100 עם;
- 200 עם;
- 400 עם;
- רעלע ראַסע 4 × 100 ם;
- רעלע ראַסע 4 × 400 עם.
ספּרינט פליסנדיק איז אויך טייל פון טעכניש דיסאַפּלאַנז (דזשאַמפּינג, פארווארפן), אַטלעטיקס אַרום און אנדערע ספּאָרט.
באַאַמטער ספּרינט געשעענישן נעמען אָרט ביי וועלט טשאַמפּיאָנשיפּס, אָלימפּיק גאַמעס, נאַשאַנאַל און קאָנטינענטאַל טשאַמפּיאָנשיפּס און היגע געשעפט און ליבהאָבער געשעענישן.
קאַמפּאַטישאַנז אין ניט-נאָרמאַל דיסטאַנסאַז פון 30 עם, 50 עם, 55 עם, 60 עם, 300 עם, 500 עם, 600 עם זענען געהאלטן אין פארמאכט רומז, ווי געזונט ווי אין שולע און תּלמיד טשאַמפּיאַנשיפּס.
ספּרינט פיזיאַלאַדזשי
אין אַ ספּרינט, דער לויפער ס הויפּט ציל איז צו דערגרייכן די שפּיץ גיכקייַט געשווינד. די לייזונג צו דעם פּראָבלעם דעפּענדס לאַרגעלי אויף די פיזיאַלאַדזשיקאַל און בייאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון די ספּרינטער.
ספּרינט פליסנדיק איז אַנעראָוביק געניטונג, וואָס איז, דער גוף איז סאַפּלייד מיט ענערגיע אָן דעם אָנטייל פון זויערשטאָף. אין די ספּרינט דיסטאַנסאַז, בלוט טוט נישט האָבן צייט צו צושטעלן זויערשטאָף צו די מאַסאַלז. אַנאַעראָביק אַלאַקטאַטע ברייקדאַון פון ייטיפּי און קרף, און אַנעראָוביק לאַקטאַט ברייקדאַון פון גלוקאָוס (גלייקאַדזשין) ווערט די מקור פון ענערגיע פֿאַר די מאַסאַלז.
בעשאַס דער ערשטער 5 סעק. בעשאַס די ערשטע לויפן, די מאַסאַלז פאַרנוצן אַטפּ, וואָס איז געווען אַקיומיאַלייטיד דורך די מוסקל פייבערז בעשאַס די מנוחה. דערנאָך איבער די ווייַטער 4 סעקונדעס. די פאָרמירונג פון אַטפּ אַקערז רעכט צו די ברייקדאַון פון קרעאַטינע פאַספייט. ווייַטער, אַנעראָוביק גלייקאָליטיק ענערגיע צושטעלן איז פארבונדן, וואָס איז גענוג פֿאַר 45 סעקונדעס. מוסקל אַרבעט בשעת פאָרמינג לאַקטיק זויער.
לאַקטיק זויער, פילונג מוסקל סעלז, לימאַץ מוסקל טעטיקייט, מיינטיינינג מאַקסימום גיכקייַט ווערט אוממעגלעך, מידקייַט שטעלט זיך און די פליסנדיק גיכקייַט דיקריסאַז
זויערשטאָף ענערגיע צושטעלן הייבט צו שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער צייַט פון אָפּזוך פון די ריזערווז פון אַטפּ, קרף און גלייקאַדזשין פארבראכט בעשאַס מוסקל אַרבעט.
דאַנק צו די אַקיומיאַלייטיד ריזערווז פון אַטפּ און קרף, מאַסאַלז קענען דורכפירן אַרבעט בעשאַס מאַקסימום לאָודז. נאָך די ענדיקן, בעשאַס די אָפּזוך צייַט, די פאַרברענגען סופּפּליעס זענען געזונט.
די גיכקייט פון אָוווערקאַמינג די ווייַטקייט אין די ספּרינט איז באטייטיק ינפלואַנסט דורך די נומער פון שנעל מוסקל פייבערז. די מער אַ אַטלעט פון זיי, די פאַסטער ער קענען לויפן. די נומער פון מוסקל פייבערז פון שנעל און פּאַמעלעך טוויטשיז איז דזשאַנעטיקלי באשלאסן און קענען ניט זיין טשיינדזשד דורך טריינינג.
וואָס קורץ דיסטאַנסאַז זענען דאָרט?
60 עם
די 60 מעטער ווייַטקייט איז נישט אָלימפּיק. קאַמפּאַטישאַנז אויף דעם ווייַטקייט זענען געהאלטן אין די וועלט און אייראפעישער טשאַמפּיאַנשיפּס, די נאציאנאלע און געשעפט קאַמפּאַטישאַנז אין די דרינענדיק ווינטער.
די ראַסע איז געהאלטן ביי די ענדיקן פון אַ 200 מעטער שפּור און פעלד ארענע, אָדער פֿון דער צענטער פון דער ארענע מיט נאָך מאַרקינגז פֿאַר אַ ווייַטקייט פון 60 מעטער.
זינט די 60 ם ראַסע איז שנעל, אַ גוט סטאַרטינג אָפּרוף איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין דעם ווייַטקייט.
100 עם
די מערסט פּרעסטידזשאַס ספּרינט ווייַטקייט. עס איז דורכגעקאָכט אויף די גלייך אָפּטיילונג פון דער סטאַדיאָן פליסנדיק טראַקס. די ווייַטקייט איז אַרייַנגערעכנט אין די פּראָגראַם זינט דער ערשטער אָלימפּיאַד.
200 עם
איינער פון די מערסט פּרעסטידזשאַס דיסטאַנסאַז. אַרייַנגערעכנט אין די אָלימפּיק פּראָגראַם זינט די רגע אָלימפּיקס. דער ערשטער 200 ם וועלט טשאַמפּיאָנשיפּ איז געהאלטן אין 1983.
צוליב דעם וואָס דער אָנהייב איז ביי אַ בייגן, די לענג פון די טראַקס איז אַנדערש, די ספּרינטערס זענען געשטעלט אַזוי אַז יעדער פּאַרטיסאַפּאַנט אין די ראַסע לויפט פּונקט 200 ם.
אָוווערקאַמינג דעם ווייַטקייט ריקווייערז הויך קאָרנערינג טעכניק און ספּידערז הויך גיכקייַט ענדעראַנס.
קאַמפּאַטישאַנז אויף 200 מעטער זענען געהאלטן אין סטאַדיומס און דרינענדיק אַרענאַס.
400 עם
די מערסט שווער שפּור און פעלד דיסציפּלין. ריקווייערז גיכקייַט ענדעראַנס און אָפּטימאַל פאַרשפּרייטונג פון פאָרסעס פֿון ספּרינטערס. אָלימפּיק דיסציפּלין. קאַמפּאַטישאַנז זענען געהאלטן אין דער סטאַדיאָן און ינעווייניק.
רעלע ראַסעס
די רעלע ראַסע איז די בלויז מאַנשאַפֿט געשעעניש אין שפּור און פעלד אַטלעטיקס וואָס איז ביי די אָלימפּיק גאַמעס, אייראפעישער און וועלט טשאַמפּיאָנשיפּס.
אין דערצו צו די אָלימפּיק דיסטאַנסאַז, די וועלט רעקאָרדס זענען רעקאָרדעד אויף די פאלגענדע רעלע ראַסעס:
- 4 קס 200 עם;
- 4 קס 800 עם;
- 4x1500 עם.
ריליי ראַסעס זענען געהאלטן אין עפענען סטאַדיומס און אַרענאַס. קאַמפּאַטישאַנז זענען אויך געהאלטן אין די פאלגענדע רעלע דיסטאַנסאַז:
- 4 × 110 ב מיט באַריערז;
- שוועדיש רעלע;
- רעלע ראַסע צוזאמען די שטאָט גאסן;
- קרייז רעלע ראַסע אויף דער שאָסיי;
- קרייז-לאַנד רעלע ראַסעס;
- עקידען (רייזע פֿאַר מעראַטאַן).
Top 10 ספּרינטערס אויף דעם פּלאַנעט
וסאַין באָלט (דזשאַמאַיקאַ) - נייַן-צייט געווינער פון די אָלימפּיק גאַמעס. וועלט רעקאָרד האָלדער פֿאַר 100 ם און 200 ם;
Tyson Guy (USA) - געווינער פון 4 גאָלד מעדאַלז פון דער וועלט טשאַמפּיאַנשיפּ, געווינער פון די קאָנטינענטאַל קאַפּ. רגע פאַסטאַסט ספּרינטער בייַ 100 ם;
דזשאָהאַן בלייק (דזשאַמאַיקאַ) - ווינער פון צוויי אָלימפּיק גאָלד מעדאַלז, 4 וועלט טשאַמפּיאַנשיפּ גאָלד מעדאַלז. די דריט פאַסטאַסט 100 ם לויפער אין דער וועלט;
Asafa Powell (דזשאַמאַיקאַ) - געווינער פון צוויי אָלימפּיק גאָלד מעדאַלז און צוויי-מאָל וועלט מייַסטער. 4 פאַסטאַסט ספּרינטער בייַ 100 ם;
נעסטאַ קאַרטער (דזשאַמאַיקאַ) - געווינער פון צוויי אָלימפּיק גאָלד מעדאַלז, 4 וועלט טשאַמפּיאַנשיפּ גאָלד מעדאַלז;
Maurice Greene (USA) - געווינער פון צוויי גאָלד מעדאַלז ביי די סידני אָלימפּיקס אויף 100 מ, און אין די 4 קס 100 ם רעלע, 6 גאָלד מעדאַלז פון די וועלט טשאַמפּיאַנשיפּ. רעקאָרד האָלדער אין 60 מעטער פליסנדיק;
Weide van Niekerk (דרום אפריקע) - וועלט מייַסטער, געווינער פון די אָלימפּיק גאָלד מעדאַל אין ריאָ 2016 אין די 400 מעטער;
ירינאַ פּריוואַלאָוואַ (רוסלאַנד) -, געווינער פון אַן אָלימפּיק גאָלד מעדאַל ביי די סידני אָלימפּיקס אין די רעלע 4 קס 100 ם, 3 גאָלד מעדאַלז פון דער אייראפעישער טשאַמפּיאַנשיפּ און 4 גאָלד מעדאַלז פון די וועלט טשאַמפּיאָנשיפּ. געווינער פון וועלט און אייראפעישער רעקאָרדס. וועלט רעקאָרד האָלדער אין 60 ם דרינענדיק פליסנדיק;
Florence Griffith-Joyner (USA) - געווינער פון דריי גאָלד מעדאַלז אין די אָלימפּיקס אין סעאָול, וועלט טשאַמפּיאָן, וועלט רעקאָרד האָלדער פֿאַר 100 און 200 עם.
ווען קוואַלאַפייינג פֿאַר Seoul Games Griffith Joyner יקסיד די רעקאָרד דורך 100 מעטער בייַ אַמאָל דורך 0.27 סעקונדעס, און אין די לעצט פון די אָלימפּיקס אין סעאָול ימפּרוווד די פריערדיקע רעקאָרד דורך 0.37 סעקונדעס;
Marita Koch (DDR) - די באַזיצער פון אַן אָלימפּיק מעדאַל אין די 400 עם ראַסע, 3 מאָל געווארן דער וועלט מייַסטער און 6 מאל דער אייראפעישער מייַסטער. דער איצטיקער האָלדער פון די 400 עם רעקאָרד. בעשאַס איר ספּאָרט קאַריערע, זי האט באַשטימט מער ווי 30 וועלט רעקאָרדס.
די ספּרינט ווייַטקייט, אין וואָס די רעזולטאַט פון די ראַסע איז באַשטימט דורך פראַקשאַנז פון אַ רגע, ריקווייערז די אַטלעט צו מאַקסאַמייז עפעקטיווקייַט, שליימעסדיק פליסנדיק טעכניק, הויך גיכקייַט און שטאַרקייַט ענדעראַנס.
