קאַמפּרעשאַן מלבושים זענען מעגלעך מיט די נוצן פון די לעצטע מאַטעריאַלס און מאָדערן פּראָדוקציע מעטהאָדס. טכילעס, עס איז געניצט פֿאַר פּראַפילאַקטיק און טעראַפּיוטיק צוועקן, אָבער מיט צייט, עס איז ינקריסינגלי געניצט אין ספּאָרט. נאָוואַדייַס, קאַמפּרעשאַן ונטערוועש איז אַ פאָלקס און באַקאַנט טיפּ פון קליידער פֿאַר אַטליץ.
אפילו אין די צייטן פון אוראלט מצרים, צו באַפרייַען מידקייַט און רעדוצירן געשווילעכץ, וואָריערז און סלאַוועס פּולד זייער לעגס מיט סטריפּס פון הויט אָדער געוועב וואָס פאַרפעסטיקט מאַסאַלז און טענדאַנז. אַזאַ באַנדאַזשיז ערלויבט צו פאַרגרעסערן ענדעראַנס אויף לאַנג כייקס.
מיט דער אַנטוויקלונג פון טעכנאָלאָגיע און די אַדווענט פון מאַטעריאַלס וואָס אַרייַננעמען פּאַליוראַטיין פייבערז, די ערשטע קליידער מיט קאַמפּרעשאַן ווירקונג אנגעהויבן צו ווערן באשאפן. מאָדערן קאַמפּרעשאַן מלבושים זענען געמאכט פון ספּעציעל גומע מאַטעריאַלס און פּאַסיק די גוף טייטלי, שטיצן עס און ינקריסינג די עפעקטיווקייַט פון באַוועגונג.
דער פּרינציפּ פון דער פּראַל פון קאַמפּרעשאַן ספּאָרצווער
איבערגעזעצט פון ענגליש, די וואָרט "קאַמפּרעשאַן" (קאַמפּרעשאַן) מיטל קאַמפּרעשאַן אָדער סקוויזינג. קאַמפּרעשאַן מלבושים אַרבעט אויף דעם פּרינציפּ. דער דרוק פון ווערייישאַן שטאַרקייט אין עטלעכע ערטער פון גוף און לימז פאַסילאַטייץ די אַרבעט פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
ווען די בלוט באוועגט דורך די בלוט כלים, עס מנצח עטלעכע וואַלווז אויף זיין וועג, פּושינג עס אַרויף פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, וואָס פּריווענץ עס פון סטאַגנייטינג אונטן. אויב דער מענטש גוף איז אין מנוחה אָדער איז יקספּאָוזד צו שוואַך גשמיות טעטיקייט, די כלים טאָן ניט אַנדערגאָו קיין ענדערונגען.
ווען דזשאַגינג, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז אונטער גרויס דרוק, וואָס זייַנען די וואַלווז פאַנגקשאַנז. ווי אַ רעזולטאַט, די כלים פאַרלירן זייער פאָרעם, די וועינס טייַער, ידימאַ אויס און טראַמבאָוסאַס אַנטוויקלען. דעריבער, אַטליץ האָבן לאַנג פארשטאנען אַז עס איז בעסער צו נוצן קאַמפּרעשאַן ונטערוועש פֿאַר באַקוועם ספּאָרט. דאַנק צו די קאַמפּרעשאַן ווירקונג אויף די לימז, עס העלפּס די כלים צו פונקציאָנירן אָן יבעררייַס.
אויב די ויסריכט איז דיזיינד ריכטיק, דיסטריביוץ די לאָודז אויף די גוף טיילן יפעקטיוולי. קלאָוזער צו די קני, די קאַמפּרעשאַן איז יוזשאַוואַלי וויקער ווי אין די פֿיס אָדער קנעכל, ווייַל מער קראַפט איז פארלאנגט צו לויפן אַרויף פון די פֿיס ווי פֿון די קני.
פארוואס טאָן איר דאַרפֿן קאַמפּרעשאַן ונטערוועש
גענומען אין חשבון די שווער לאָודז בעשאַס פליסנדיק, די נוצן פון קאַמפּרעשאַן ונטערוועש דורך וואָמען איז ספּעציעל וויכטיק.
די בענעפיץ פון קאַמפּרעשאַן מלבושים זענען קלאָר ווי דער טאָג:
- מידקייַט דיקריסאַז;
- ויסשטעלן ינקריסאַז;
- בלוט סערקיאַליישאַן איז נאָרמאַלייזד;
- מוסקל שפּאַנונג און ווייטיק זענען רידוסט;
- די ענערגיע קאַנסאַמשאַן פון אַטליץ איז אָפּטימיזעד;
- רידוסט מוסקל ווייבריישאַן;
- די ריזיקירן פון סיזשערז דיקריסאַז;
- די ריזיקירן פון מיקראָ-בראָך איז רידוסט, פּרעווענטינג מער ערנסט ינדזשעריז;
- גיט שטיצן פֿאַר מאַסאַלז, טענדאַנז און ליגאַמאַנץ;
- עס איז אַ גיך אָפּזוך נאָך טיף געניטונג;
- די שטאַרקייט פון מווומאַנץ ינקריסיז;
- אַ עסטעטיש פֿונקציע איז דורכגעקאָכט וואָס העלפּס צו דערגרייכן די געבעטן שאַפּעס און ריליפס.
דאַנק צו די כיינעוודיק פּאַסיק, די קאַמפּרעשאַן מאַלבעש אַלאַוז בעסער קאָנטראָל איבער יעדער באַוועגונג פון די לויפער. פילע שטודיום האָבן געוויזן אַז די דורכשניטלעך האַרץ קורס פון אַטליץ וואָס טראָגן קאַמפּרעשאַן ונטערוועש איז אַ ביסל נידעריקער ווי די קאָלעגע אין רעגולער קליידער.
אין אַדישאַן, אַלע סאָרץ פון אַבזערוויישאַנז פון אַטליץ זענען פּראַסעסט די יפעקטיוונאַס פון קאַמפּרעשאַן ונטערוועש:
- ססיענטיסץ אין די אוניווערסיטעט פון אַוקקלאַנד (ניו זילאַנד) געפֿונען אַז די נומער פון פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס לויפן אין נאָרמאַל ספּאָרצווער און דער ווייַטער טאָג יקספּיריאַנסט אַ געפיל פון ווייטיק אין די שין געגנט איז 93%. פון די ראַנערז וואָס טראָגן קאַמפּרעשאַן סאַקס, בלויז 14% יקספּיריאַנסט דעם ווייטיק.
- עקספּערץ פון די אוניווערסיטעט פון עקסעטער (וק) טעסטעד אַטליץ דורך ריפּיטינג אַ גאַנג פון שטאַרקייט עקסערסייזיז באגלייט דורך ווייטיקדיק סענסיישאַנז. די טעסט רעזולטאַטן האָבן געוויזן אַז טראָגן ונטערוועש מיט די ווירקונג פון קאַמפּרעשאַן פֿאַר 24 שעה נאָך ווערקאַוץ ימפּרוווד די ענדעראַנס ינדאַקייטערז פון אַטליץ און רידוסט זייער ווייטיק.
- סעפּעראַטלי, איך וואָלט ווי צו ונטערשטרייַכן אַז קאַמפּרעשאַן ונטערוועש איז העכסט ברעאַטהאַבלע, און די סימז זענען באהאנדלט אין אַ ספּעציעל וועג. דעריבער, דעם טיפּ פון קליידער קאַנטריביוץ צו די פאַקט אַז וואָמען פילן באַקוועם ביי קיין אַמביאַנט טעמפּעראַטור און בלייַבן אין גוט פאָרעם.
טייפּס פון קאַמפּרעשאַן ונטערוועש פֿאַר וואָמען
די מאָדערן אינדוסטריע טראגט פאַרשידן טייפּס פון ספּאָרט ונטערוועש מיט אַ קאַמפּרעשאַן ווירקונג. עס איז געמאכט פון סינטעטיש היפּאָאַללערגעניק פאַבריקס, דאַנק צו וואָס די הויט פון אַטליץ קענען "אָטעמען" פרילי:
- ה-שירץ
- ה-שירץ
- טאַפּס
זיי שטיצן די פרוי 'ס בריסט און דערמיט באַשיצן איר פון קלאַפּ, ברוזינג אָדער דיפאָרמיישאַן. פאַרלאָזלעך קאַסטן פיקסיישאַן אַלאַוז פרויען צו פילן באַקוועם בשעת פליסנדיק אָדער דזשאַמפּינג. פון די עסטעטיש פונט פון מיינונג, אַזאַ קליידער יפעקטיוולי עמפאַסייזיז די שיין מוסקל שאַפּעס און אַטלעטיק גוף רעליעף.
- טייץ
- לעגינגז
- קורצע הייזלעך
- אַנדערפּאַנץ
באַשיצן ניז און ליגאַמאַנץ פון ספּריינז, און אויך פאַרריכטן די לענד געגנט אָן סקוויזינג אָדער קאָזינג ומבאַקוועמקייַט. זיי בישליימעס טייַנען גוף טעמפּעראַטור, יפעקטיוולי וויקז אַוועק נעץ און פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס נאָך דזשאַגינג.
- גאַיטערס
- זאקען
- קני סאַקס
פּראַמאָוץ די גיך ילימאַניישאַן פון לאַקטיק זויער, וואָס ראַדוסאַז די געפיל פון ווייטיק נאָך געניטונג. זיי פאַרריכטן און באַשיצן מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ פון סטרעטשינג און ווייבריישאַן. בשעת פליסנדיק, די לעגס זענען פּראָטעקטעד פון וואַריקאָסע וועינס און "שווער" לעגס סינדראָום.
- אָווועראָלז זענען אַ ווערסאַטאַל אָפּציע פֿאַר ספּאָרט.
ווייַל די קאַמפּרעשאַן קליידער זענען געמאכט פון סינטעטיש פאַבריקס, זיי דאַרפן אָפּגעהיט וישאַלט.
ערשטיק באדערפענישן:
- וואַש נאָך יעדער ווערקאַוט אין אַ מילד מאָדע אין אַ טעמפּעראַטור פון 30 ° C;
- ייערנינג איז פּראָוכיבאַטאַד.
אַזאַ זאָרג מיטלען אַלאַוז איר צו טייַנען די אָריגינעל פאָרעם און קאַמפּרעשאַן פּראָפּערטיעס פון די לתונט.
מאַנופאַקטורערס פון קאַמפּרעשאַן ונטערוועש פֿאַר וואָמען
אין די וואַסטנאַס פון אונדזער מדינה, איר קענען קויפן לאַנזשעריי פֿאַר ספּאָרט פֿון די הויפּט לידינג קאָמפּאַניעס. ספּעציאַליזירט זיך אין דער פּראָדוקציע פון קליידער מיט אַ קאַמפּרעשאַן ווירקונג:
- Puma
- 2XU
- ניקע
- סקינס
- CEP
- Compressport
- אַסיקס
די בראַנדז האָבן פאַרשידענע שורות פון ספּאָרט קאַמפּרעשאַן קליידער:
- פּערפאַמאַנס - פֿאַר אַקטיוו אַקטיוויטעטן;
- דערפרישן - פֿאַר אָפּזוך;
- רענטגענ-פאָרעם איז געמישט.
טעקנאַלאַדזשיקאַל טימז פון קאָמפּאַניעס קעסיידער פֿאַרבעסערן די שנייַדן פון פּראָדוקטן און די טשאַראַקטעריסטיקס פון פאַבריקס. רובֿ פון די מלבושים זענען געמאכט פון פּווקס שטאָף.
די הויפּט אַדוואַנטידזשיז זענען געדיכטקייַט, שטאַרקייַט, ילאַסטיסאַטי, געווער, טרייסט, אַנטיבאַקטיריאַל שוץ, גוט ווענטאַליישאַן, הויך שוץ קעגן אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע און אַ לעפיערעך נידעריק וואָג.
ווי צו קלייַבן ספּאָרט ונטערוועש מיט ספּאָרט קאַמפּרעשאַן
עס איז כּדאַי צו קלייַבן ספּאָרט ונטערוועש מיט אַ קאַמפּרעשאַן ווירקונג מיט די אָרט און וועטער טנאָים אונטער וואָס די טריינינג נעמט אָרט. אין זומער, טראָץ די היץ, פליסנדיק אין די "קאַמפּרעשאַן" וועט זיין פיל מער באַקוועם און עפעקטיוו ווי אין פּראָסט ספּאָרצווער. אין ווינטער, עס זאָל זיין וואָרן אונטער וואַרעם אַוטערווער. אין קיין פאַל, די נויטיק מיקראָקלימאַט פֿאַר דעם גוף איז צוגעשטעלט.
אין אַדישאַן, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן וואָס מוסקל גרופּע איז מערסט סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר דרוק בעשאַס טריינינג. פֿאַר ראַנערז, עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן כּמעט אַלע טייפּס פון ויסריכט: ה-שירץ אָדער ה-שירץ, לעגינגז אָדער לעגינגז, לעגינגז אָדער קני-כייז.
טשאָאָסינג די רעכט גרייס איז זייער וויכטיק ווען שאַפּינג פֿאַר קאַמפּרעשאַן מלבושים. יעדער פאַבריקאַנט האט זיין אייגענע דימענשאַנאַל גריד. עס איז נייטיק צו אַקיעראַטלי מעסטן דעם גוף און, לויט די באקומען פּאַראַמעטערס, אויסקלייַבן די געוואלט גרייס.
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען ונטערוועש איין גרייס קלענערער - אין דעם פאַל, די ווירקונג וועט זיין פּונקט די פאַרקערט. מען דאַרף געדענקען אַז דער גוף דאַרף טייַנען זייַן בייגיקייט, און דזשאַגינג דאַרף ברענגען פרייד און טרייסט.
פֿאַר עסטעטיש צופֿרידנקייט, מאַניאַפאַקטשערערז פּראָדוצירן "קאַמפּרעשאַן" מיט די זעלבע קעראַקטעריסטיקס אין פאַרשידענע פארבן - מאַנאַקראָומאַטיק אָדער קאַמביינד מיט ינסערץ פון אַ אַנדערש קאָליר. דיזיינערז נוצן קאָלירט פּייפּינג, אויג-קאַטשינג ינסקריפּשאַנז און פּרינץ אין די באַפּוצונג. אַלע דעם מאכט קאַמפּרעשאַן ונטערוועש ניט בלויז נוציק פֿאַר ספּאָרט, אָבער אויך שיין. אַזוי יעדער לויפער קענען קלייַבן אַ גאַנג אָדער אַ באַזונדער שטיק פון קליידער צו איר ווי.
די פּרייַז
קאָנסידערינג אַלע די אַדוואַנטידזשיז פון ספּאָרצווער מיט אַ קאַמפּרעשאַן ווירקונג, געמאכט פון ספּעשאַלי דיזיינד פאַבריקס, עס איז נישט שווער צו טרעפן אַז די פּרייַז איז גאַנץ הויך.
די דערנענטערנ זיך דורכשניטלעך פּרייַז איז געפֿירט דורך:
- טאַפּס - 1600-2200 רובל;
- ה-שירץ - 1800-2500 רובל;
- קורץ-סליווד ה-שירץ - 2200-2600 רובל,
- לאַנג-אַרבל ה-שירץ - 4500 רובל;
- קורצע הייזלעך - 2100-3600 רובל;
- לעגינגז - 5300-6800 רובל;
- אָווועראָלז - 8,100-10,000 רובל;
- סאַקס - 2000 רובל;
- לעגינגז - 2100-3600 רובל.
די אויבן פּריסעס זענען דערנענטערנ זיך ווייַל פּראָדוקטן פון דער זעלביקער קאַטעגאָריע זענען ניט בלויז די פאַבריקאַנט, אָבער אויך די נייען טעכנאָלאָגיע, זאַץ און קעראַקטעריסטיקס פון די געוויינט שטאָף.
וווּ קען מען קויפן
דער בעסטער וועג צו געפֿינען און קויפן עקוויפּמענט פֿאַר וואָמען איז דורך די אינטערנעט. יעדער פירמע האט זיין אייגענע אָנליין קראָם מיט אַ דיטיילד באַשרייַבונג פון די מאָדעלס, אַ גרויס סעלעקציע פון סיזעס און פארבן.
עטלעכע אָנליין סטאָרז פאַרקויפן סכוירע פון עטלעכע בראַנדז, וואָס אַלאַוז איר צו קלייַבן די רעכט אָפּציע, אין חשבון דיין באדערפענישן און פינאַנציעל קייפּאַבילאַטיז אָן פאַרלאָזן דיין היים.
אין פּראָסט סטאָרז, אַזאַ קליידער קענען נאָר זיין פּערטשאַסט פֿון דיפּאַרטמאַנץ אין די פאַרקויף פון ספּאָרט ויסריכט, אָבער די ברירה דאָרט יוזשאַוואַלי לאָזן פיל צו זיין געוואלט.
אין גרויס שטעט, שאַפּס וואָס סעלז קאַמפּרעשאַן ונטערוועש פֿאַר אַטליץ האָבן שוין אָפּענעד, אָבער די מאָדעל קייט און פּרייַז קייט זענען באטייטיק ערגער אין זייער פאַרשיידנקייַט פון אָנליין סטאָרז.
אין מסקנא, איך וואָלט ווי צו באַמערקן אַז קאַמפּרעשאַן עקוויפּמענט איז מער פּאַסיק פֿאַר פאַכמאַן אַטליץ. פּראָסט מענטשן וואָס פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל און אָפּגעבן 2-3 שעה אַ וואָך צו ספּאָרט טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרברענגען געלט אויף טייַער ונטערוועש.
אָבער פֿאַר פאַקטיש אַטליץ, צי עס איז טריינינג אָדער אָפּזוך נאָך עס, קליידער מיט קאַמפּרעשאַן ווירקונג זענען ינדיספּענסאַבאַל.
איבערבליקן פון אַטליץ
בעשאַס טריינינג, איך לויפן אויף אַ שמוץ וועג אין די וואַלד. איך געוויינט סעפּ לעגינגז און פּעלץ גאָרנישט. אָבער ווען איך געלאפן אויף די אַספאָלט, די חילוק מיט גאַיטערס און אָן זיי איז געווען באמערקט - מיין לעגס אנגעהויבן צו "האַמער" סלאָולי, כאָטש עס איז יוזשאַוואַלי האַרדער פֿאַר מיר צו לויפן אויף אַ אַספאָלט וועג.
מאַרינאַ
איך בין פליסנדיק. איך געקויפט לעגינגז, נאָר פּעלץ אַז די קאַווז זענען נישט שאַקינג אַזוי פיל. אָבער מידקייט איז די זעלבע ווי פריער. איך וועט פּרובירן ווייַטער, די ווירקונג קען זיין געוויזן איבער צייַט.
סוועטלאַנאַ
איך געקויפט אַ ה-העמד און לעגינגז. אָבער נאָך דעם קויפן איך געקומען אַריבער אינפֿאָרמאַציע אַז אַזאַ קליידער זענען אַדיקטיוו. דעריבער, איך פּרובירן צו טראָגן עס 1-2 מאל אַ וואָך. נוצן נאָך ווערקאַוט פֿאַר בעסער אָפּזוך. איך בין צופרידן מיט די ווירקונג אַזוי ווייַט.
קאַטערין
אויף די עצה פון די טריינער איך באַשלאָסן צו פּרובירן קאַמפּרעשאַן קני סאַקס ווייַל איך אָפֿט לויפן לאַנג דיסטאַנסאַז. נאָך דער ערשטער ראַסע, איך פּעלץ אַז איך בין נישט ווי מיד ווי פריער. נאָך עטלעכע ווערקאַוץ, איך קען פֿאַרבעסערן מיין צייט. איך טאָן ניט וויסן צי עס ס אַלע וועגן גאָלף אָדער נישט, אָבער איצט איך וועל נאָר לויפן אין זיי.
אַליאָנאַ
איך געקויפט לעגינגז פֿאַר פליסנדיק, זיי זענען אַלע אַזוי געלויבט. און איך בין דיסאַפּויניד. עס איז געווען זייער ומבאַקוועם פֿאַר מיר צו רירן, די מאַסאַלז זענען טייטאַנד ווי אין אַ וויצע. אפֿשר, דאָך, עס ס אַלע וועגן די גרייס, אָבער איצט איך וועט לויפן אָן קאַמפּרעשאַן.
אננא
איך געקויפט סקינס לעגינגז און טייץ פֿאַר טריינינג. איך שטעלן עס אויף די גאַס בשעת פליסנדיק. איך באמערקט אַז נאָך קלאסן עס איז מער שטאַרקייַט און מידקייַט איז נישט אַזוי שטאַרק. בשעת איך בין צופרידן, איך וועל פאָרזעצן צו נוצן זיי.
ירינאַ
די קאַמפּרעספּאָרט סאַקס איך לייקט זייער פיל. איך פּלאַן צו קויפן מער סטאַקינגז פון דעם סאָרט. עס איז אַ שאָד אַז די פירמע האט נישט נאָך לעגינגז פֿאַר גערלז.
מאַרגאַריטאַ
