פליסנדיק 3000 מעטער (אָדער 3 קילאָמעטערס) איז די דורכשניטלעך ווייַטקייט אין אַטלעטיקס. אין דעם דיסטאַנסע, די אַטלעט לויפט זיבן און אַ האַלב לאַפּס פון פיר הונדערט מעטער יעדער.
דאָס יוזשאַוואַלי קומט אין אַן אָפֿן סטאַדיאָן, אָבער ראַסעס קענען אויך זיין ינעווייניק. וועגן וואָס די ווייַטקייט איז, וואָס זענען די סטאַנדאַרדס פֿאַר פליסנדיק דריי טויזנט מעטער צווישן מענטשן, וואָמען, יינגער, סקולטשילדראַן און מיליטעריש פּערסאַנעל און סייכל אָפיציר - לייענען אין דעם מאַטעריאַל.
פליסנדיק 3000 מעטער
ווייַטקייט געשיכטע
ביז 1993, די ראַסעס זענען אַרייַנגערעכנט אין די ווייבער קאַמפּעטיטיוו פּראָגראַם אין הויפּט קאַמפּאַטישאַנז, למשל אין די וועלט טשאַמפּיאַנשיפּס. אויך, לויפן פון אַזאַ אַ ווייַטקייט פון דריי קילאָמעטערס איז איינער פון די פונקטן פון דער פּראָגראַם פון פאַרשידן אַזוי גערופענע "געשעפט" קאַמפּאַטישאַנז.
אין אַדישאַן, עס איז געניצט ווי אַ פּראָבע בעשאַס פּרעפּעריישאַנז פֿאַר הויפּט קאַמפּאַטישאַנז: טשאַמפּיאַנשיפּס און טשאַמפּיאַנשיפּס און אנדערע ערנסט קאַמפּאַטישאַנז.
צווישן וואָמען, די ווייַטקייט פון 3000 מעטער איז געווען טייל פון די אָלימפּיק פּראָגראַם אין די פאלגענדע יאָרן: 1984,1988,1992.
אין די ראַם פון פאַרשידן וועלט טשאַמפּיאַנשיפּס, די ווייַטקייט פון דריי קילאָמעטערס איז דורכגעקאָכט אין די פאלגענדע יאָרן: 1983,1987,1991,1993. אָבער, עס איז שפּעטער קאַנסאַלד.
נאָוואַדייַס
ראַסעס פון דריי קילאָמעטערס (דריי טויזנט מעטער) זענען נישט אַרייַנגערעכנט אין די רשימה פון דיסטאַנסאַז אין וואָס אַטליץ קאָנקורירן אין די אָלימפּיק גאַמעס.
א ווייַטקייט פון 3 קילאָמעטערס (אַנדערש צוויי מייל) איז אָפט געניצט אין גשמיות טריינינג פון מענטשן. דעריבער, אַ גשמיות דעוועלאָפּעד מענטש אַלט 16-25 יאר אַלט און קליין טריינד זאָל לויפן די ווייַטקייט פון דריי קילאָמעטערס אין 13 מינוט. פֿאַר גערלז, יוזשאַוואַלי, קלענערער דיסטאַנסאַז זענען געניצט - אין אַ האַלב און צוויי קילאָמעטערס.
וועלט רעקאָרדס אין פליסנדיק 3 קילאָמעטערס
צווישן מענטשן
אין די ווייַטקייט ראַסע פון דריי טויזנט מעטער צווישן מענטשן, די וועלט רעקאָרד אין אַ עפענען סטאַדיאָן איז געווען באַשטימט אין 1996 דורך אַ אַטלעט פון קעניאַ דניאל קאָמען... ער איז געלאפן דעם ווייַטקייט אין זיבן מינוט און צוואַנציק סעקונדעס.
די וועלט רעקאָרד פֿאַר פליסנדיק 3000 מעטער אין אַ דרינענדיק ספּאָרטזאַל צווישן מענטשן געהערט אויך צו אים: דניאל קאָמען אין 1998 קאַווערד די ווייַטקייט אין זיבן מינוט און 24 סעקונדעס.
צווישן פרויען
וואַנג דזשונקסיאַ, אַ כינעזיש בירגער, האלט דער וועלט רעקאָרד פֿאַר 3000 מעטער דרויסנדיק ראַסע. זי איז געלאפן דעם דיסטאַנסע אין 1993 אין אַכט מינוט און זעקס סעקונדעס.
ינעווייניק, די ווייַטקייט פון 3 קילאָמעטערס איז געווען די פאַסטאַסט. Genzebe Dibaba... אין 2014 האָט זי באַשטימט אַ וועלט רעקאָרד דורך לויפן דעם ווייַטקייט אין אַכט מינוט און 16 סעקונדעס.
אָפּזאָגן סטאַנדאַרדס פֿאַר 3000 מעטער פליסנדיק צווישן מענטשן
אינטערנאַציאָנאַלע האר פון ספּאָרט (MSMK)
אַן אינטערנאַציאָנאַלע בעל פון ספּאָרט מוזן לויפן די ווייַטקייט אין זיבן מינוט און 52 סעקונדעס.
האר פון ספּאָרט (מס)
דער בעל פון ספּאָרט מוזן פאַרהאַלטן די ווייַטקייט אין 8 מינוט און 5 סעקונדעס.
קאַנדידאַט בעל פון ספּאָרט (קקם)
אַ אַטלעט וואָס צייכן די CCM מוזן לויפן אַ ווייַטקייט פון 3000 מעטער אין 8 מינוט און 30 סעקונדעס.
איך ראַנג
דער אַטלעט פון דער ערשטער שטאַפּל דאַרף צו דערגרייכן דעם ווייַטקייט אין 9 מינוט.
II קאַטעגאָריע
דאָ די סטאַנדאַרט איז באַשטימט צו 9 מינוט און 40 סעקונדעס.
III קאַטעגאָריע
אין דעם פאַל, צו באַקומען די דריט מיינונג, די אַטלעט מוזן לויפן די ווייַטקייט אין 10 מינוט און 20 סעקונדעס.
איך יוגנט קאַטעגאָריע
די סטאַנדאַרט פֿאַר אָוווערקאַמינג די ווייַטקייט צו באַקומען אַזאַ אָפּזאָגן איז פּונקט 11 מינוט.
II יוגנט קאַטעגאָריע
אַן אַטלעט דאַרף לויפן 3000 מעטער אין 12 מינוט צו באַקומען די רגע יוגנט קאַטעגאָריע.
III יוגנט קאַטעגאָריע
דאָ, דער סטאַנדאַרט פֿאַר קאַווערינג אַ ווייַטקייט פון 3 קילאָמעטערס איז 13 מינוט און 20 סעקונדעס.
אָפּזאָגן סטאַנדאַרדס פֿאַר פליסנדיק 3000 מעטער צווישן וואָמען
אינטערנאַציאָנאַלע האר פון ספּאָרט (MSMK)
א פרוי-בעל פון ספּאָרט פון אינטערנאַציאָנאַלע קלאַס מוזן לויפן דעם דיסטאַנסע אין 8 מינוט 52 סעקונדעס.
האר פון ספּאָרט (מס)
דער בעל ספּאָרט דאַרף פאַרהאַלטן די ווייַטקייט אין 9 מינוט און 15 סעקונדעס.
קאַנדידאַט בעל פון ספּאָרט (קקם)
אַן אַטלעט יימז צו די CCM מוזן לויפן אַ ווייַטקייט פון 3000 מעטער אין 9 מינוט און 54 סעקונדעס.
איך ראַנג
דער אַטלעט פון דער ערשטער שטאַפּל מוזן דעקן די ווייַטקייט אין 10 מינוט און 40 סעקונדעס.
II קאַטעגאָריע
דאָ די סטאַנדאַרט איז באַשטימט צו 11 מינוט און 30 סעקונדעס.
III קאַטעגאָריע
אין דעם פאַל, צו באַקומען די דריט קאַטעגאָריע, די אַטלעט מוזן לויפן די ווייַטקייט אין 12 מינוט און 30 סעקונדעס.
איך יוגנט קאַטעגאָריע
דער סטאַנדאַרט פֿאַר קאַווערינג די ווייַטקייט צו באַקומען אַזאַ אָפּזאָגן איז 13 מינוט און 30 סעקונדעס.
II יוגנט קאַטעגאָריע
דער אַטלעט פֿאַר די רגע יוגנט קאַטעגאָריע מוזן לויפן 3000 מעטער אין 14 מינוט און 30 סעקונדעס.
III יוגנט קאַטעגאָריע
דאָ די סטאַנדאַרט פון אָוווערקאַמינג אַ ווייַטקייט פון 3 קילאָמעטערס איז פּונקט 16 מינוט.
פליסנדיק סטאַנדאַרדס פֿאַר 3000 מעטער צווישן סקולטשילדראַן און סטודענטן
שולע 10
- 10-יאָר-יינגל וואָס דערוואַרטן צו באַקומען "פינף", מוזן לויפן אַ ווייַטקייט פון דריי קילאָמעטערס אין 12 מינוט און 40 סעקונדעס.
צו כעזשבן "פיר" איר דאַרפֿן צו ווייַזן די רעזולטאַט אין 13 מינוט און 30 סעקונדעס. צו באַקומען אַ "דריי" כעזשבן, איר זאָל לויפן דריי טויזנט מעטער אין 14 מינוט און 30 סעקונדעס.
שולע 11
- עלף קלאַסערז וואָס דערוואַרטן צו באַקומען אַ מיינונג פון פינף מוזן לויפן אַ ווייַטקייט פון דריי קילאָמעטערס אין 12 מינוט און 20 סעקונדעס.
צו כעזשבן "פיר" איר דאַרפֿן צו ווייַזן די רעזולטאַט אין פּונקט 13 מינוט. צו באַקומען אַ "דריי" כעזשבן, איר זאָל לויפן 3 טויזנט מעטער אין 14 מינוט פּונקט.
סטודענטן פֿון העכער און צווייטיק ספּעשאַלייזד בילדונגקרייז אינסטיטוציעס
פֿאַר יונג זכר סטודענטן פון ניט-מיליטעריש אוניווערסיטעטן, די זעלבע סטאַנדאַרדס זענען באַשטימט ווי פֿאַר סקולטשילדראַן פון קלאַס 11.
די נאָרמז, דיפּענדינג אויף די שולע אָדער אוניווערסיטעט, קענען בייַטן אין בעערעך פּלוס מינוס 20 סעקונדעס. קען זיין אַנדערש פון ינסטיטושאַן צו ינסטיטושאַן. קינדער-סקולטשילדראַן אין די ערשטער און נייַנט גראַדעס לויפן קירצער דיסטאַנסאַז ווי 3000 מעטער.
עס איז כאַראַקטעריסטיש אַז אַזאַ סטאַנדאַרדס פֿאַר אָוווערקאַמינג אַ ווייַטקייט פון 3000 מעטער פֿאַר גערלז און גערלז זענען נישט געגרינדעט.
TRP סטאַנדאַרדס פֿאַר פליסנדיק 3000 מעטער
צווישן וואָמען, די TRP טוט נישט געבן אַרויף אין אַ ווייַטקייט פון דריי קילאָמעטערס. אָבער פֿאַר יינגלעך און מענטשן, די פאלגענדע סטאַנדאַרדס זענען געגרינדעט.
עלטער 16-17
- צו באַקומען אַ גאָלד TRP אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו דערגרייכן אַ ווייַטקייט פון 3000 מעטער אין 13 מינוט און 10 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ זילבער טרפּ אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו לויפן דריי קילאָמעטערס אין 14 מינוט און 40 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ בראָנדז אָפּצייכן, עס איז גענוג צו לויפן די ווייַטקייט אין 15 מינוט און 10 סעקונדעס.
עלטער 18-24
- צו באַקומען אַ גאָלד TRP אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו דעקן אַ ווייַטקייט פון 3000 מעטער אין 12 מינוט און 30 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ זילבער טרפּ אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו לויפן דריי קילאָמעטערס אין 13 מינוט און 30 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ בראָנדז אָפּצייכן, עס איז גענוג צו לויפן די ווייַטקייט אין פּונקט 14 מינוט.
עלטער 25-29
- צו באַקומען אַ גאָלד TRP אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו דעקן אַ ווייַטקייט פון 3000 מעטער אין 12 מינוט און 50 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ זילבער טרפּ אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו לויפן דריי קילאָמעטערס אין 13 מינוט און 50 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ בראָנדז אָפּצייכן, עס איז גענוג צו לויפן די ווייַטקייט אין 14 מינוט און 50 סעקונדעס.
עלטער 30-34 יאר
- צו באַקומען אַ גאָלד TRP אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו דעקן אַ ווייַטקייט פון 3000 מעטער אין 12 מינוט און 50 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ זילבער טרפּ אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו לויפן דריי קילאָמעטערס אין 14 מינוט און 20 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ בראָנדז אָפּצייכן, עס איז גענוג צו לויפן די ווייַטקייט אין 15 מינוט און 10 סעקונדעס.
עלטער 35-39 יאר
- צו באַקומען אַ גאָלד TRP אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו דעקן אַ ווייַטקייט פון 3000 מעטער אין 13 מינוט און 10 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ זילבער טרפּ אָפּצייכן, איר דאַרפֿן צו לויפן 3 קילאָמעטערס אין 14 מינוט און 40 סעקונדעס.
- צו באַקומען אַ בראָנדז אָפּצייכן, עס איז גענוג צו לויפן די ווייַטקייט אין 15 מינוט און 30 סעקונדעס.
פֿאַר אַ יינגער עלטער (פון 11 צו 15 יאר אַלט), אָדער פֿאַר אַ מער דערוואַקסן עלטער (פון 40 צו 59 יאָר אַלט), די TRP סטאַנדאַרדס פֿאַר אַ ווייַטקייט פון דריי קילאָמעטערס וועט זיין גערעכנט אויב די לויפער נאָר לויפן 3000 מעטער.
פליסנדיק סטאַנדאַרדס פֿאַר 3000 מעטער פֿאַר יענע וואָס אַרייַן קאָנטראַקט אין דער אַרמיי
מענטשן אונטער 30 וואָס אַרייַן אָפּמאַך דינסט מוזן פאַרהאַלטן די ווייַטקייט פון 3 קילאָמעטערס אין 14 מינוט און 30 סעקונדעס, און אויב די עלטער איז איבער 30, דאָס איז 15 מינוט און 15 סעקונדעס.
וואָמען טאָן ניט דורכגיין אַזאַ סטאַנדאַרדס.
פליסנדיק סטאַנדאַרדס פֿאַר 3000 מעטער פֿאַר רוסיש מיליטעריש און ספּעציעל באַדינונגס
דאָ, די סטאַנדאַרדס אָפענגען אויף וואָס סאָרט פון טרופּס אָדער אַ ספּעציעל אַפּאַראַט פון דער עבודה פון אינערלעכער אַפפאַירס אָדער די פסב אַ מענטש סערוועס.
די סטאַנדאַרדס זענען אַנדערש פון 11 מינוט פֿאַר זעלנער פון די ספּעציעלע פאָרסעס פון די פעדעראלע סעקוריטי סערוויס פון די רוסישע פעדעריישאַן (פֿאַר זעלנער פון די ספּעציעלע פאָרסעס פון די רוסישע גאַרד, די סטאַנדאַרט איז 11.4 מינוט) צו 14.3 פֿאַר סערוויסמען פון די נאַווי און מאָוטערייזד ביקס טרופּס.
