אין די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, די קני שלאָס פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין ינשורינג ביפּעדאַל לאָקאָמאָטיאָן און די ימפּלאַמענטיישאַן פון לאָקאָמאָטאָר פאַנגקשאַנז. בעשאַס גיין, פליסנדיק אָדער דזשאַמפּינג, עס איז יקספּאָוזד צו שטאַרק און מולטידירעקטיאָנאַל סטאַטיק און דינאַמיש לאָודז. דעריבער אָפט פאַרשידן טראַוומאַטיש אָדער פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין איין אָדער מער קאַמפּאָונאַנץ פון דעם מערסט קאָמפּלעקס שלאָס.
דער ערשטער צייכן פון אַ פאַנגקשאַנינג איז די אויסזען פון פּעריאָדיש אָדער פּערסיסטענט ווייטיק. מאל עס איז גענוג צו טעמפּערעראַלי מינאַמייז די מאַסע און די סימפּטאָמס זענען ילימאַנייטאַד. אָבער אויב דאָס טוט נישט העלפן, די צושטאַנד נאָר ווערסאַן, און די קני כערץ כּמעט קעסיידער, עס איז ימפּעראַטיוו צו באַראַטנ אַ כירורג, טראַוומאַטאָלאָגיסט אָדער ווערטעבראָלאָגיסט.
קני שלאָס סטרוקטור
דאָס איז די מערסט שווער לאָודיד און קאָמפּלעקס אין די סטרוקטור אַרטיקולאַטיאָן פון די מענטש סקעלעט. אַקקאָרדינגלי, עס איז יקוויפּט מיט די מערסט שטאַרק ליגאַמענטאַס אַפּאַראַט פון צוויי ינטראַ-אַרטיקולאַר און פינף עקסטרע-אַרטיקולאַר ליגאַמאַנץ, וואָס צושטעלן מאָביליטי, פֿאַרבינדונג און סטייבאַלאַזיישאַן פון די שטעלעס פון די קני שלאָס - פּאַטעלאַ, טיביאַ, פיבולאַ און פימער.
די פּאַטעללאַ פון אויבן איז פארבונדן צו די טענדאַנז פון די קוואַדראַסעפּס פעמאָריס מוסקל, און פון אונטן עס איז אַטאַטשט דורך זייַן אייגענע ליגאַמאַנט צו די טיביאַ. די שלאָס איז ענקלאָוזד אין אַ שלאָס קאַפּסל.
פריי באַוועגונג קאָרעוו צו יעדער אנדערער, קושאַנינג און גלייך פאַרשפּרייטונג ינשורז:
- היאַלינע קאָוטינג פון ראַבינג סערפאַסיז.
- צוויי שטיצן קאַרטאַלאַדזשאַז (מעניסקוס).
- דריי סינאָוויאַל באַגס מיט פליסיק.
- פאַטי גוף.
די פּאָפּליטעאַל, גאַסטראָקנעמיוס און הינד פעמאָראַל מאַסאַלז נעמען אָנטייל אין די אַרבעט פון די קני.
ז קני ווייטיק
די גרויס נומער פון סטראַקטשעראַל עלעמענטן פון די קני שלאָס און די קאָמפּלעקס ינטעראַקשאַן מעקאַניזאַם מאַכן עס שווער צו באַשטימען אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס.
אָפט עס דאַרף אַ גאַנץ קייט פון אַנאַליזעס און דיאַגנאָסטיק מיטלען.
טראַוומע
אַזאַ דיסטערבאַנסיז אין דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם שלאָס פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון ינדזשעריז פון פאלס און ברוזאַז, קעסיידערדיק יבעריק דרוק רעכט צו יערושעדיק אָדער קונה דידזשענעראַטיוו ענדערונגען. עס זענען וועגן צוויי הונדערט טראַוומאַטיש קני פּאַטאַלאַדזשיז. די פאלגענדע זענען וואונדער פון די מערסט פּראָסט ינדזשעריז.
קני בראָך
דעפּענדינג אויף די גרונט, עס זענען צוויי טייפּס פון בראָך - פֿון פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז (שטאַרק קלאַפּ אָדער פאַלן) און קעסיידערדיק טיף דרוק (דרוק בראָך). אין דער ערשטער פאַל, אַקוטע ווייטיק אַקערז גלייך, וואָס טוט נישט גיין אַוועק מיט צייַט. געשווילעכץ אָדער שטרענג געשווילעכץ און ברוזינג געשווינד אויס. די פוס גאָר אָדער טייל פאַרלירן זייַן שטיצן פאַנגקשאַנז, אַבנאָרמאַל מאָביליטי איז געוויזן אין די שלאָס. ווען איר פּרובירן צו בייגן די קני, די ווייטיק סענסיישאַנז ינקריסיז שארף, און אַ קרונטשינג געזונט קענען ווערן געהערט.
די שאָדן איז מאל קאָמפּליצירט דורך שעדיקן צו די מעניסיסי, אַרטיקולאַר און סינאָוויאַל בורסאַע, בראָך פון ליגאַמאַנץ און טענדאַנז. דאָס איז אָפט באגלייט דורך ווייטיק אין די זייַט פון די קני אויף די ין.
אין די רגע פאַל, ביין צעשטערונג אַקערז ביסלעכווייַז. ערשטער, דער קני כערץ די קני ווען פלעקסינג און יקסטענדינג, אָדער אונטער מאַסע. אין דער אַוועק פון באַהאַנדלונג, עס הייבט זיך עמעס צו שטערן אפילו אין אַ מאָושאַנלאַס שטאַט. איבער צייַט, אַ גאַנץ בראָך פון איינער אָדער מער עלעמענטן פון די שלאָס קען פּאַסירן.
© אַקסאַנאַ - stock.adobe.com
דיסלאָקאַטעד קני
אין דעם פאַל, אַ אַבנאָרמאַל ענדערונג אין די קאָרעוו שטעלע פון די טיילן פון די שלאָס אַקערז, וואָס נעמט אַן ומנאַטירלעך פאָרעם. אין דער ערשטער מאָמענט, די ווייטיקדיק סענסיישאַנז כּמעט טאָן ניט אַנדערש פון די בראָך. אויב עס זענען קיין שטרענג ינדזשעריז, זיי קענען ביסלעכווייַז פאַרקלענערן נאָך רעכט צוגעשטעלט הילף אָדער אַ ענדערונג אין דער שטעלע פון די פוס.
© דזשאָשיאַ - stock.adobe.com
ספּריינד אָדער ראַפּטשערד טענדאַנז און ליגאַמאַנץ
אַזאַ ינדזשעריז אָפט באַגלייטן פראַקשערז און גאַנץ דיסלאָוקיישאַנז. אין דעם פאַל, פּאַרטיייש אָדער גאַנץ צעשטערונג פון ליגאַמאַנץ, טענדאַנז אָדער מוסקל פייבערז ביי די קנופּ אַקערז. מאָביליטי איז טייל לימיטעד אָדער גאָר אפגעשטעלט.
דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט, ברענען ווייטיק אין די קני שלאָס אַקערז אין דער צייט פון שאָדן, אָדער ווייטיקדיק סענסיישאַנז דערשייַנען נאָך אַ בשעת (מיט מינערווערטיק ספּריינז). עס זענען קליקס און אַ כאַראַקטעריסטיש כראָמטשען ווען מאָווינג. געפיל פון אַ סינגקינג פוס און שלאָס ינסטאַביליטי קען פּאַסירן.
© designua - stock.adobe.com
בורסיטיס
פֿון קעסיידערדיק יבעריק לאָודז בעשאַס ספּאָרט, שווער פיזיש אַרבעט, אָנצינדונג פון איין אָדער מער סינאָוויאַל באַגס אַקערז. ווי אַ רעזולטאַט, די אַפעקטיד געגנט טורנס רויט, עס איז אַ היגע פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור און געשווילעכץ.
די קרענק איז קעראַקטערייזד דורך טראַבינג, שיסערייַ אָדער ווייטיקדיק פּיינז וואָס פאַרשטאַרקן ביי נאַכט און נאָך אַ לאַנג בלייַבן פון די פוס אין אַ מאָושאַנלאַס שטעלע.
© דזשאָשיאַ - stock.adobe.com
מעניסקוס טרער
די ינטענסיטי און לאָוקאַלאַזיישאַן פון ווייטיק דעפּענדס אויף די גראַד און אָרט פון שעדיקן (ינערלעך אָדער פונדרויסנדיק מעניסקוס). עס איז שוואַכקייַט אין די מאַסאַלז פון די פראָנט פון די דיך אָדער אַקוטע סאָרענעסס פון די פּאַטעללאַ. שאַרף ווייטיק אַקערז אין דער צייט פון שאָדן אָדער בלויז "שוץ" ווען מאָווינג. פלעקסיאָן-פאַרלענגערונג פון די קני איז שווער. גאַנץ בלאַקידזש פון די שלאָס קען פּאַסירן.
© דזשאָשיאַ - stock.adobe.com
דיסעאַסעס פון די דזשוינץ
טראַוומאַטיש ינדזשעריז זענען נישט די בלויז גרונט פון ווייטיק אין קני. דאָס קען זיין דער אָנהייב פון דער אַנטוויקלונג פון פאַרשידן חולאתן רעכט צו אַ פאַרקלענערן פון ימיונאַטי, אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע אָדער די פּראַל פון פונדרויסנדיק נעגאַטיוו סיבות.
אפילו פּסיטשאָסאָמאַטיקס איז געזען ווי אַ גרונט פון ווייטיק. למשל, כאָומיאָופּאַט און סייקאַלאַדזשאַסט וואַלערי סינעלניקאָוו אַטריביוץ די פּאַסירונג פון אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיז צו אַ קריטיש שטעלונג פון זיך צו זיך.
די וואונדער פון די מערסט פּראָסט און געפערלעך חולאתן זענען ליסטעד אונטן.
© אַנדריי פּאָפּאָוו - stock.adobe.com
רומאַטיזאַם
2-3 וואָכן נאָך אַן אַקוטע קראַנקייט אין דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, ערנסט ווייטיק איז געוויזן אין די שלאָס, וואָס מאכט די באַוועגונג זייער שווער. די קני טורנס רויט און עס איז אַ היגע פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור, און דאַן אַ גענעראַל - אַרויף צו 39-40 דיגריז. די געפאַר איז רעפּריזענטיד דורך רילאַפּסיז פון רומאַטיזאַם, וואָס פירן צו האַרץ שעדיקן.
ריאַקטיוו אַרטריט
דאָס איז אַסעפּטיק אָנצינדונג פון די שלאָס ווי אַ רעזולטאַט פון אַ ינאַדאַקוואַט ענטפער פון די ימיון סיסטעם צו די דורכדרונג פון קיין ינפעקציע אין דעם גוף. אין דער ערשטער בינע, די סימפּטאָמס זענען ארויסגעוויזן דורך אַ יבערקערן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז אָדער שוועריקייט ורינטינג. בלויז נאָך 3-4 וואָכן די ניז אָנהייבן צו שאַטן און טייַער. די אויגן ווערן ינפליימד, און פּראָבלעמס אין די געניטאָורינאַרי קויל פאַרשטאַרקן. טראַנסמיטטעד וואַניריאַל ינפעקשאַנז זענען אָפט די גרונט פון די קרענק. דעריבער, מענטשן פון 20-40 יאָר זענען אין ריזיקירן.
רייטער ס סינדראָום
די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי איז ענלעך צו ריאַקטיוו אַרטריט און אויך האט אַ אַוטאָיממונע נאַטור.
ערשטער, סימפּטאָמס פון אַ דיסאָרדער פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם - סיסטיטיס, פּראָסטאַטיטיס אָדער אנדערע ענלעך דיסאָרדערס. ווייטיקדיק סענסיישאַנז אויפשטיין אין איין שלאָס, עס טורנס רויט און סוועלז. די ליזשאַן קענען פאַרשפּרייטן צו אנדערע דזשוינץ און פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פּאָליאַרטהריטיס.
אָסטאָאַרטהריטיס
די קרענק אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון טראָגן און דיפאָרמיישאַן פון די קאַרטאַלאַדזש. מערסטנס עלטערע ליידן דערפון. דאָס איז אַ פויל טיפּ פון אַרטריט אָדער אַרטהראָסיס, וואָס גייט אין אַ ווייניקער אַקוטע פאָרעם און אַנטוויקלען פיל סלאָולי, אָבער אויך פארשפרייט צו ביין געוועב. דעריבער, עס אָפט פירט צו דיסאַביליטי.
בעקער ס סיסט
א פלויד-אָנגעפילט נעאָפּלאַסם אַנטוויקלט אין די פּאָפּליטעאַל פאָססאַ, וואָס מאל וואַקסן אַרויף צו 10 סענטימעטער אין דיאַמעטער. אין ערשטער, בלויז ומבאַקוועמקייַט און קליין ווייטיקדיק סענסיישאַנז דערשייַנען בעשאַס געניטונג.
מאל די סיסט ספּאַנטייניאַסלי ריזאַלווז.
אויב דער וווּקס פּראָצעס האלט, דער ווייטיק אונטער די קני ווערט קעסיידערדיק און פאַרשפּרייטן צו די גאנצע שלאָס. ווען בייגן די פוס און סקוואַטינג, עס איז זייער אַגראַווייטיד. די שלאָס סוועלז און מאָביליטי איז לימיטעד. א ווייַטער פאַרגרעסערן אין אָנוווקס גרייס קענען פירן צו קאַמפּרעשאַן פון די וועינס און אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון וואַריקאָסע וועינס, טהראָמבאָפלעביטיס אָדער טראַמבאָוסאַס.
דיסעקאַנס פון אָסטאָטשאָנדריטיס (קאָנינג ס קרענק)
דאָס איז אַסעפּטיק נאַקראָוסאַס פון קאַרטאַלאַדזש און ביין געוועב אין די פעמאָראַל קאַנדאַלז. פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די פּאַטאַלאַדזשי האט נישט פּראַנאַונסט וואונדער - ווייטיק אויס בלויז בעשאַס געניטונג און דיסאַפּירז אין אַ רויק שטאַט.
די קאַנטיניוינג לוסאַנינג פון געוועבן זייַנען די אָנצינדונג פון די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס, די אויסזען פון פּופפינעסס און שטרענג ווייטיק. דערנאָך דערנידעריק די קאַרטאַלאַדזש, די נאַקראָוטיק פראַגמענט קומט אין די שלאָס קאַפּסל און בלאַקס די שלאָס.
דער גאנצער פּראָצעס, פֿון די ערשטע סימפּטאָמס צו קלאָר ווי דער טאָג מאַנאַפעסטיישאַנז, קען נעמען אַרויף צו 10 יאָר.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
אָסגאָאָד-שלאַטטער קרענק
ינטענסיווע טריינינג און פּעריאָדיש ינדזשעריז אין די צייט פון גיך ביין וווּקס (10-18 יאר אַלט) קענען אַרויסרופן די אָנסעט פון אַסעפּטיק צעשטערונג און נאַקראָוסאַס פון ביין געוועב אין דער געגנט פון די טיביאַ טובעראָסיטי. דעגראַדיישאַן אַנטוויקלען ביסלעכווייַז. טכילעס, קליין ווייטיק אַקערז אויף באַוועגונג און ינטענסאַפייז מיט טיף יגזערשאַן.
די פּראַגרעשאַן פון די קרענק פירט צו זיין ינטענסאַפאַקיישאַן און רעגולער קאַטינג מאַנאַפעסטיישאַנז אין די פראָנט פון די קני, וואָס סוועלז איבער די טובעראָסיטי. אין דער זעלביקער צייט, עס איז קיין דיטיריעריישאַן פון די אַלגעמיינע צושטאַנד, און כּמעט שטענדיק די סימפּטאָמס פאַרשווינדן נאָך דעם סוף פון דער וווּקס צייַט.
רהעומאַטאָיד אַרטריט
אן אנדער אַוטאָיממונע קרענק מיט אַ אַנדיאַגנאָסעד פּאַטאַדזשענעסיס. סיממעטריקאַל שלאָס ליזשאַנז (רעכט און לינקס קני) זענען כאַראַקטעריסטיש. אין דעם פאַל, די פאַרשידן קאַמפּאָונאַנץ זענען אַפעקטאַד - ליגאַמאַנץ, טענדאַנז, סינאָוויאַל באַגס.
די ערשטע סימפּטאָמס דערשייַנען אין דער פאָרעם פון ריסטריקשאַן פון באַוועגונג נאָך אַ נאַכט שלאָפן, וואָס פאַרשווינדן נאָך 1-2 שעה פון טעטיקייט. דערנאָך עס זענען רהעומאַטאָיד נאָדולעס, געשווילעכץ און רעדנאַס אַרום די קני, ווייטיקדיק ווייטיק. פּאַטהאָלאָגי איז אָפט קאַמפּלאַמענטיד דורך אַ פּעריאָדיש פאַרגרעסערן אין האַרץ טעמפּאָ און שוואַכקייַט.
גאַוט (גאַוט אַרטריט)
דאָס איז אָנצינדונג פון די שלאָס ווייַל פון די דעסטרוקטיווע ווירקונג פון יעריק זויער אַקיומיאַלייטינג אין עס רעכט צו דיסראַפּשאַן פון די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די קידניז. ערשטער פון אַלע, די טאַמז ווערן ינפליימד, די הויט טורנס רויט און די קני סוועלז. מיט דער צייט, דער ווייטיק ינטענסאַפייז, און גאַוטי נאַדזשולז דערשייַנען אין די שלאָס, וואָס פירט צו דיפאָרמיישאַן און אָנווער פון פאָרשטעלונג.
ווער איז אין ריזיקירן
קיינער איז ימיון פון שאָדן און קראַנקייט, אָבער עטלעכע אַקטיוויטעטן און לייפסטיילז ווירקן די ליקעליהאָאָד פון קני ווייטיק. דאָס איז פאַסילאַטייטיד דורך:
- קאַנדזשענאַטאַל אָדער קונה רעכט צו שאָדן אָדער דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין קרענק.
- ספּאָרט אַקטיוויטעטן מיט יבעריק אַנקאַנטראָולד דרוק אויף די קני דזשוינץ.
- אַנדערדיוועלאַפּט מאַסאַלז און פעלן פון קאָואָרדאַניישאַן סקילז.
- פאלס, ברוזאַז און אנדערע פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז פון דעסטרוקטיווע נאַטור.
- אַלטע ינדזשעריז און די קאַנסאַקווענסאַז פון כירורגיע.
- עלטער ענדערונגען אין די דזשענאַל אין די סטראַקטשערז פון דזשוינץ און ביינער.
- יבערוואָג, ניר דורכפאַל, צוקערקרענק.
ווערייאַטיז פון ווייטיק
טראָץ די ריזיק נומער פון פאַרשידענע חולאתן און ינדזשעריז פון די קני, עס זענען נישט פילע אָפּציעס פֿאַר ווייטיק. יעדער פון זיי איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר אַ זיכער שטרענגקייַט און טיפּ פון שלאָס שעדיקן.
ווייטיק זענען:
- שאַרף און שאַרף - מיט שטרענג צעשטערונג פון די אַרומיק געוועבן, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז און ביינער (שטרענג ספּריינז, דיסלאָוקיישאַנז, ברייקס און בראָך).
- אַטשינג און פּולינג - זענען כאַראַקטעריסטיש פֿאַר ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון ינטראַ-אַרטיקולאַר און אַרטיקולאַר בורסיי און דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין ביין געוועב (גאָנאַרטראָסיס, אַרטהראָסיס).
- ברענען און שיסן - פֿון קניפּ פון אַ נערוו מיט בראָך און דיסלאָוקיישאַנז, אָדער פֿון דער אַנטוויקלונג פון אַ אָנוווקס פאָרמירונג (באַקער סיס).
- פּולסאַטינג און סטיטשינג - מיט דערנידעריקונג פון די מעניסיסי און דיפאָרמיישאַן פון די דזשוינץ.
- פּעריאָדיש - ווי אַ הערשן, אין דער ערשט בינע פון מילד פּאַטאַלאַדזשיז.
ווייטיק אין קינדער
די נומער פון ברוזאַז און פאַלן ביי קינדשאַפט איז אָפט באטייטיק העכער ווי אַ דערוואַקסן אין אַ לעבן (סייַדן ער איז פאַרקנאַסט אין עקסטרעם ספּאָרט אָדער געפערלעך אַרבעט). פונדעסטוועגן, די קינד איז אָפט אָפט ברוזאַז און אַברייזשאַנז. דאָס איז העלפּעד דורך ליכט וואָג און קליין סטאַטשער.
דאָך, אויך ינדזשעריז אָדער חולאתן פון די דזשוינץ פאַלן. מאל ערנסט. אין די קאַסעס, עס איז וויכטיק צו געשווינד באַשליסן די גראַד פון שעדיקן - נאָר אַ סיניאַק אָדער עס איז אַ חשד פון אַ הילעל פון די אָרנטלעכקייַט פון די קני קאַמפּאָונאַנץ. אין יענער פאַל, איר מוזן גלייך באַראַטנ אַ דאָקטער.
ווייטיק בעשאַס געניטונג
עקסערסייזינג אָדער טאָן שווער אַרבעט איז ווייטיקדיק. ווען איר שפּיל ספּאָרט, די רעזולטאַטן זענען פשוט אוממעגלעך אָן אָוווערקאַמינג ווייטיק. דעריבער, עס איז שטענדיק נויטיק צו קאָנטראָלירן די מאַסע, פּלאַנירן טריינינג, אין חשבון די טויגיקייט און קעראַקטעריסטיקס פון דעם אָרגאַניזם.
גוף קאָנטראָל, גוט קאָואָרדאַניישאַן און טעכניק פון דורכפירן טעקניקס פון אַ באַזונדער ספּאָרט לאָזן מינאַמייזינג די נעגאַטיוו ווירקונג פון ווייטיק בעשאַס לאָודז און פּרעווענטינג שאָדן.
פלעקסיאָן ווייטיק
אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיז האָבן פאַרשידענע סיבות: ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, די קאַנסאַקווענסאַז פון דיסלאָוקיישאַנז און ספּריינז. דעם אָפט אַקערז פֿון ניט גענוגיק ילאַסטיסאַטי פון די ליגאַמאַנץ, שוואַכקייַט און נעבעך סטרעטשינג פון די מאַסאַלז פון די דיך און נידעריקער פוס. צו עלימינירן אַזאַ פּראָבלעמס, סערגעי בובנאָווסקי באשאפן אַן עפעקטיוו סיסטעם פון סימיאַלייטערז און ספּעציעלע עקסערסייזיז וואָס העלפֿן צו ומקערן מאָביליטי און באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק.
ווייטיק ביי נאַכט
אַזאַ דערשיינונגען קענען זיין דער רעזולטאַט פון אַן עלעמענטאַר אָווערלאָאַד פון אַ לאַנג בלייַבן אויף דיין פֿיס, אָדער די אָנהייב פון דער אַנטוויקלונג פון קיין פּאַטאַלאַדזשי. עס איז נייטיק צו קערפאַלי פונאַנדערקלייַבן די סימפּטאָמס און פּרובירן צו עלימינירן די סיבות פון דער פּאַסירונג.
אויב דאָס פיילז, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער פֿאַר אַ דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג.
וואָס צו טאָן אויב דיין קני פּלוצלינג כערץ
א פּלוצעמדיק און שאַרף ווייטיק כּמעט שטענדיק סיגנאַלז אַ ערנסט פאַלש אין די שלאָס רעכט צו דער דורכפאַל פון איין אָדער מער קאַמפּאָונאַנץ. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו צושטעלן קוואַלאַפייד ערשטער הילף און באַפרייַען די קאָרבן צו די נויטפאַל צימער. קיינמאָל לאָזן אים צו טרעטן אויף די ינדזשערד פוס. אפילו אויב די שטרענגקייט פון ווייטיק גלייך פאַרשווונדן, עס איז נאָך פארלאנגט אַ דורכקוק פון אַ טראַוומאַטאָלאָגיסט.
וואָס צו טאָן אויב דיין קני כערץ די גאנצע צייט
אין קיין פאַל, אַ גאַנץ דורכקוק דורך אַ צונעמען מעדיציניש מומכע איז נייטיק. דעפּענדינג אויף די גרונט און שטרענגקייַט פון ווייטיק, עס קען זיין אַ כירורג, טראַוומאַטאָלאָגיסט, ווערטעבראָלאָגיסט אָדער רהעומאַטאָלאָגיסט.
ערשטע הילף
מיט שטרענג שאַרף ווייטיק, די שלאָס איז ימאָובאַלייזד ערשטער. מיט אַ קאַלט קאָמפּרעס און אַנאַלדזשיסיק, ווייטיק איז ריליווד.
אויב די בראָך איז אָפן, עס קען זיין נייטיק צו האַלטן די בלידינג מיט אַ טורניעט. דערנאָך די קאָרבן מוזן זיין איבערגעגעבן צו די נויטפאַל צימער ווי געשווינד ווי מעגלעך.
פֿאַר מינערווערטיק ינדזשעריז, אַ ענג באַנדאַזש קען זיין גענוג און אַ סאַבסאַקוואַנט באַזוכן צו אַ דאָקטער.
אין וואָס קאַסעס עס איז ימפּעראַטיוו צו באַראַטנ אַ דאָקטער
זיך-באַהאַנדלונג איז פּאַסיק פֿאַר מינערווערטיק ינדזשעריז און קליין דיסטורבינג סימפּטאָמס, וואָס קענען זיין ילימאַנייטאַד דורך רידוסינג די מאַסע און ניצן קאָאָלינג און אַבזאָרבינג זאַלב.
פּלוצעמדיק און אַקוטע ווייטיק וועט זיכער דאַרפן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.אפילו אויב דער ווייטיק איז נישטיק, אָבער איז נישט דימינישט פֿאַר עטלעכע וואָכן, עס איז נייטיק צו דורכגיין דיאַגנאָסטיקס צו געפֿינען די גרונט פון די ומבאַקוועמקייַט. שטרענג קאַנסאַקווענסאַז זענען טרעטאַנד דורך די סיימאַלטייניאַס פּאַסירונג פון ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק און קני. נאָך די סימפּטאָמס אַזאַ ווי אַבנאָרמאַל סענסיישאַנז אין די שלאָס (קרונטשינג און ינסטאַביליטי פון די שלאָס), כייפּאַטערמיאַ, רעדנאַס פון די הויט, ידימאַ, ברוזינג און אַלגעמיין מאַלייז דאַרפן דרינגלעך מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.
אין קיין פאַל זאָל עס זיין פּאָוסטפּאָונד ביז שפּעטער. נאָך אַלע, אפילו אַ קעסיידערדיק קליין ווייטיק אונטער די קני הינטער קענען זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.
וואָס דאָקטער צו קאָנטאַקט
אויב עס איז קיין זיכערקייט וועגן דער גרונט פון ווייטיק, עס איז בעסטער צו קאָנטאַקט אַ טעראַפּיסט אָדער טראַוומאַטאָלאָגיסט פֿאַר די ערשטע דורכקוק, וואָס וועט דיאַגנאָזירן און אָפּשיקן צו די צונעמען שמאָל מומכע.
מעדאַקיישאַן
דו זאלסט נישט אָנהייבן ניצן מעדאַקיישאַנז אָן אַ דאָקטער.
פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּאַטאַלאַדזשיז פון די קני שלאָס, מויל געוויינט:
- ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס.
- אַנאַלדזשיסיקס און קאַמביינד דרוגס.
- טשאָנדראָפּראָטעקטאָרס (עטלעכע פון די מערסט עפעקטיוו זענען טעראַפלעקס און טשאָנראָניטין).
- קאָרטיקאָסטעראָיד מעדאַקיישאַנז. ויסווייניקסט אָינטמענץ, דזשעלז און אַעראָסאָלס מיט אַ ענלעך קאַמף.
אָבער, זיי סלאָולי אַבזאָרבד אָדער נעגאַטיוולי ווירקן די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אין פאַל פון דיידזשעסטשאַן אָדער נידעריק יפעקטיוונאַס פון טאַבלאַץ, ינטראַמוסקולאַר אָדער ינטראַאַרטיקולאַר ינדזשעקשאַנז זענען פּריסקרייבד.
Chondroprotector Alflutop איז אָפט געניצט צו באַפרייַען אָנצינדונג און ומקערן די קאַרטאַלאַדזש געוועב פון די קני שלאָס, אין די פאָרעם פון ינדזשעקשאַנז אין די אַפעקטאַד געגנט. זיי געשווינד רעדוצירן היץ און ווייטיק, און טאָן ניט גרונט זייַט יפעקס פון אַרטראָסאַן ינדזשעקשאַן.
אין אַדישאַן צו די אויבן, די קני שלאָס איז ימאָובאַלייזד מיט אַ טינק געשטאַלט, אָרטהאָסיס אָדער אַ ענג באַנדאַזש.
© georgerudy - stock.adobe.com
טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק און מאַסאַזש
רעהאַביליטאַטיאָן נאָך מינערווערטיק ינדזשעריז איז ערלויבט צו זיין ינדיפּענדאַנטלי - צו אָנטייל נעמען אין פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז און רייַבן די ניז. אין אנדערע פאלן, אַלע פּראָוסידזשערז זאָל זיין סטאַרטעד בלויז לויט צו דער דאָקטער.
די ינטענסיטי און אַמפּליטוד פון דער געניטונג זאָל פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז, ווייַל ווייטיק דיקריסאַז און די מאַסאַלז שטארקן. פּראָפעססיאָנאַללי דורכגעקאָכט מאַסאַזש פּראָוסידזשערז צו צוריקקריגן שלאָס מאָביליטי און ילאַסטיסאַטי פון מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ פאַסטער.
היים מעטהאָדס
פאָלק רעמאַדיז האָבן שוין געוויינט זינט אלטע צייטן צו באַפרייַען ווייטיק און עלימינירן שלאָס פּאַטאַלאַדזשיז. אויף דער אינטערנעץ איר קענען געפֿינען אַ ריזיק נומער פון אַלע מינים פון רעסאַפּיז פון "קלוג" באָבע און "יערושעדיק" כילערז. אָבער זיי מוזן זיין באהאנדלט מיט וואָרענען אַזוי אַז זיי טאָן ניט שאַטן געזונט דורך אַנוועראַפייד מיטלען פון שאַרלאַטאַנז און די פּראַטאַסט פּרעשאַלאַסץ פון זייטלעך.
אין דער זעלביקער צייט, עס איז נייטיק צו ענשור אַ טויגן קאָמבינאַציע פון פאָלק מעטהאָדס און טראדיציאנעלן מעדיצין און נישט וואַרטן פֿאַר ניסימדיק דיליווערז. כאָוממייד טינקטשערז, ראַבינג און אָינטמענץ קענען רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג, באַפרייַען געשווילעכץ, פֿאַרבעסערן שלאָס מאָביליטי, מוסקל און וואַסקיאַלער טאָן. אָבער ניט אַלע פּראָבלעמס זענען סאַלווד דורך די מעטהאָדס, ספּעציעל מיט אַוואַנסירטע חולאתן און שטרענג ינדזשעריז.
פּרעווענטיאָן פון פּאַטאַלאַדזשי
כּמעט קיינער קען נישט ויסמיידן די קני און קיין איינער איז ימיון קעגן דעם שלאָס קרענק. אויב איר נאָכפאָלגן פּשוט כּללים, איר קענען שפּאָרן געזונט, רעדוצירן די ליקעליהאָאָד און שטרענגקייַט פון די קאַנסאַקווענסאַז:
- פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל און קעסיידער פּאַסיק.
- ניצן אַ באַלאַנסט דיעטע און אַן ינטואַטיוו דערנערונג סיסטעם וואָס גאָר סאַטיספייז אַלע די באדערפענישן פון דעם גוף און אַלאַוז נישט אָוווערסאַטוראַטיאָן פון ומנייטיק קאַלאָריעס און סאַבסטאַנסיז.
- דורכפירן כאַרדאַנינג פּראָוסידזשערז - פּאָרינג קאַלט וואַסער, ראַבינג מיט שניי.
- קעסיידער נוצן די היילונג פּראָפּערטיעס פון די רוסישע וואַנע אָדער סאָנאַ.
- געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ - סמאָוקינג, אַלקאָהאָל זידלען.
- היילן ינדזשעריז און ילנאַסיז אין די צייט און ביז אָפּזוך.
עס איז נישט אַזוי שווער צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז (עס וואָלט זיין אַ פאַרלאַנג), און דער רובֿ וויכטיק אָרגאַן וועט צושטעלן פילע יאָרן פון פול-פלעדזשד לעבן און אַרבעט פלאָלאַסלי אויף די מערסט שווער און טשיקאַווע גיין רוץ.
