סיבערמאַס סוי פּראָטעין: זאַץ, ינסטראַקשאַנז, פּראָפּערטיעס, קאָסטן * קראָסספיט

פּראָטעין

1K 1 23/06/2019 (לעצט ריווייזד: 14/07/2019)

פּראָטעין איז געפֿונען אין פילע פּראָדוקטן פֿאַר ספּאָרט דערנערונג און איז זייער פאָלקס צווישן געזונט לייפסטייל ענטוזיאַסץ. דער פאַבריקאַנט סיבערמאַס, באַרימט פֿאַר די הויך קוואַליטעט פון זייַן פּראָדוקטן, האט דעוועלאָפּעד סוי פּראָטעין, וואָס קענען זיין אַ ויסגעצייכנט פאַרטרעטער פֿאַר פּראָטעינס געפֿונען אין עסנוואַרג פון כייַע אָפּשטאַם.

דער העסאָפע איז ידעאַל פֿאַר לאַקטאָוס ינטאַלעראַנט אָדער פאַרשידן ספּעשאַלייזד דיייץ. סוי פּראָטעין, וואָס איז טייל פון סיבערמאַס סוי פּראָטעין, אַקטאַווייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, דערמיט ברענען וידעפדיק גוף פעט און רידוסט וואָג (מקור אין ענגליש - סויבין, נוטרישאַן און געזונט, דורך Sherif M. Hassan, 2012). די נידעריק אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ אַלאַוז די נוצן פון די העסאָפע בעשאַס פּיריאַדז פון אינטענסיווע צוגרייטונג אָדער דריינג פון דעם גוף. פרוקטאָסע, געוויינט ווי אַ סוויטאַנער אין דער העסאָפע, סטימיאַלייץ די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן וויקלי און קענען אַרייַן די סעלז אָן זיין אָנטייל, ניט ענלעך גלוקאָוס און אנדערע שוגערז, וואָס אַלאַוז אפילו דייאַבעטיקס צו נעמען דעם ספּאָרט דערנערונג (מקור - וויקיפּעדיע).

מעלדונג פאָרעם

סיבערמאַס סוי פּראָטעין איז בנימצא אין אַ פּלאַסטיק רער מיט אַ שרויף היטל און ראַפּינג ראַפּינג. דער באַנד קען זיין 840 אָדער 1200 גראַמז. דער פאַבריקאַנט אָפפערס אַ ברירה פון צוויי פלייווערז: קרעם ביסקאַץ און שאָקאָלאַד.

זאַץ

איין סערווינג פון די העסאָפע כּולל:

פעט - 0.1 ג.
קאַרבאָוכיידרייץ - 0.5 ג.
צוקער - 1 ג.
פּראָטעין - 23.1 ג

די ענערגיע ווערט פון אַ טייל איז 95.3 קייקאַל.

העסאָפע קאַמפּאָונאַנץ: אַול פּראָטעין יזאָלירן (גמאָ-פֿרייַ), פראַקטאָוס, אַלקאַלייזד קאַקאַאָ פּודער (ווי אַ טייל פון שאָקאָלאַד טאַם אַדאַטיוו), לעסיטין, טאַם יידעניקאַל צו נאַטירלעך, קסאַנטהאַן גומע, עסן זאַלץ, סוקראַלאָסע.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

צו צוגרייטן אַ קאָקטייל, צעלאָזן אַ לעפל אַדאַטיוו (30 גראַמז פּודער) אין אַ גלאז פון קיין ניט-קאַרבאַנייטיד פליסיק; פֿאַר שנעל מיקסינג, איר קענען נוצן אַ שייקער.

אויף טריינינג טעג, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען 3 סערווינגז פון די העסאָפע: איין שעה איידער טריינינג, די רגע האַלב אַ שעה נאָך די סוף און די דריט איינער אין דער מאָרגן איידער פרישטיק.
אויף רו טעג, 2 סערווינגז פון די טרינקען זענען גענוג: אין דער מאָרגן און אין די נאָכמיטאָג צווישן מילז.
די טאָג נאָך אַ טיף ווערקאַוט, איר קענען טרינקען 3 שייקס איבער דעם טאָג צווישן מילז צו פאַרגיכערן דיין אָפּזוך.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

דער העסאָפע איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר וואָמען וואָס זענען ברעסטפידינג, שוואַנגער אָדער אונטער 18 יאָר. יחיד ינטאַלעראַנס צו קאַמפּאָונאַנץ איז מעגלעך.