.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

כאַזער טשאַפּס אין טייג

  • פּראָטעין 13 ג
  • גראָב 19.7 ג
  • קאַרבאָוכיידרייץ 4 ג

כאַזער טשאַפּס אין טייג זענען אַ ינקרעדאַבלי געשמאַק שיסל וואָס איז נישט שווער צו פּרעגלען אין שטוב. צו טאָן דאָס, עס איז גענוג צו קערפאַלי לייענען די בעסטער רעצעפּט מיר געפֿינט מיט שריט דורך שריט פאָטאָס.

סערווינגז פּער קאַנטיינער: 6-7 סערווינגז.

שריט-דורך-שריט ינסטרוקטיאָן

מיר פאָרשלאָגן צוגרייטן ווייך און ווייך כאַזער טשאַפּס אין אַ סקאָווראָדע. די פלייש איז זאַפטיק, און דער סוד פון זייַן סאָפטנאַס ליגט אין די טייג. מיר וועלן נישט נוצן מעל, אָבער ברויט ברעקלעך, וואָס מאַכן די שיסל שליימעסדיק. דער צוגרייטונג פון אַ געשמאַק און סאַטיספייינג שיסל זאָל נישט אָפּלייגן לאַנג. טשעק אונדזער שריט-דורך-שריט פאָטאָ רעצעפּט און מאַכן זיכער אַז אַלע פּראָדוקטן זענען אויף האַנט.

שריט 1

זאל ס אָנהייבן קוקינג דורך פּריפּערינג עסנוואַרג. וואַשן די כאַזער, שנייַדן אין 1/2-אינטש ברעקלעך און קלאַפּן מיט אַ האַמער. מאָלן די געמיש פון פּיז מיט אַ ראָולינג שטיפט און צוגרייטן די ברעאַדקרומבס.

עצה! איר קענען נוצן ברויט וואָס איז שוין לייגן אַ ביסל און איז געווארן טרוקן. מאָלן עס אין אַ באַקוועם וועג און איר באַקומען אפילו בעסער ברויט ברעקלעך ווי אין די קראָם.

נעמען עגגס און ברעכן זיי אין אַ באַזונדער טעלער. ווהיסק די יי געמיש ביז אַ ביסל פּוכיק. שפּריצן די געשלאגן פלייש מיט זאַלץ און פעפער צו טעם.

© san_ta - stock.adobe.com

שריט קסנומקס

שטעלן די סקילאַט אויף די סטאָוועטאָפּ, גיסן די מאַסלינע ייל און לאָזן די שיסל וואַרעם זיך. ווען די בוימל איז וואַרעם, איר קענען אָנהייבן קוקינג. איצט נעמען די פלייש און טונקען עס ערשטער אין יי טייג, און דעמאָלט אין ברויט ברעקלעך. פּרוּווט צו דעקן אַלע די פלייש מיט די קראָוטאָנס. שיקן די טשאַפּס צו די סקילאַט און פּרעגלען אויף ביידע זייטן ביז גאָלדען ברוין. ערשטער שטעלן די פאַרטיק טשאַפּס אויף אַ פּאַפּיר האַנטעך צו באַזייַטיקן קיין וידעפדיק פעט און דאַן אַריבערפירן צו אַ באַקוועם קאַנטיינער.

© san_ta - stock.adobe.com

טרעטן 3

דינען די האַלב כאַזער טשאַפּס אין טייג מיט פריש וועדזשטאַבאַלז אָדער קאַשע אַזאַ ווי האָבערגריץ אָדער באַקוויט. פּרוּווט צו קאָכן דעם שיסל אין שטוב און מאַכן זיכער אַז דיין פלייש איז זאַפטיק און געשמאַק. הנאה דיין מאָלצייַט!

© san_ta - stock.adobe.com

קאַלענדאַר פון געשעענישן

גאַנץ געשעענישן 66

היטן די ווידעא: Домашняя КУРИНАЯ ПАСТРОМА, ГОТОВЛЮ ЕЁ ЗА 20 МИНУТ ДЕШЕВЛЕ И ВКУСНЕЕ КОЛБАСЫ (מייַ 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

שלאָס וואַרעם-אַרויף

ווייַטער אַרטיקל

נייעס

שייכותדיקע אַרטיקלען

טעטיקייט

טעטיקייט

2020
קאַלאָריע טיש פון מילכיק פּראָדוקטן

קאַלאָריע טיש פון מילכיק פּראָדוקטן

2020
טשאַמפּיגנאָן, הינדל און יי סאַלאַט

טשאַמפּיגנאָן, הינדל און יי סאַלאַט

2020
ווי צו צוריקקריגן דיין צושטאַנד נאָך קאַראַנטין און צוגרייטן פֿאַר אַ מעראַטאַן?

ווי צו צוריקקריגן דיין צושטאַנד נאָך קאַראַנטין און צוגרייטן פֿאַר אַ מעראַטאַן?

2020
לעבער פּאַפּ

לעבער פּאַפּ

2020
באריכט וועגן האַלב מאַראַטהאָן

באריכט וועגן האַלב מאַראַטהאָן "טושינסקי העכערונג" 5 יוני 2016.

2017

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
ISO סענסאַטיאָן דורך ולטימאַטע נוטרישאַן

ISO סענסאַטיאָן דורך ולטימאַטע נוטרישאַן

2020
גלייסעמיק אינדעקס - עסנוואַרג טיש

גלייסעמיק אינדעקס - עסנוואַרג טיש

2020
קורץ דיסטאַנסע פליסנדיק טעקניקס. ווי צו לויפן אַ ספּרינט ריכטיק

קורץ דיסטאַנסע פליסנדיק טעקניקס. ווי צו לויפן אַ ספּרינט ריכטיק

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט