.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

מינץ סאָוס פֿאַר פלייש און פיש

  • פּראָטעינס 0.9 ג
  • גראָב 0.1 ג
  • קאַרבאָוכיידרייץ 9.9 ג

א שנעל און פּשוט רעצעפּט מיט שריט-דורך-שריט פאָטאָס צו מאַכן אַ שמעקנדיק און געשמאַק פלייש סאָוס איז דיסקרייבד אונטן.

סערווינגז פּער קאַנטיינער: 1 סערווינג.

שריט-דורך-שריט ינסטרוקטיאָן

מינץ סאָוס איז אַ געשמאַק פליסיק געווירץ וואָס אַרבעט געזונט צו דערגאַנג פלייש און פיש קיילים. מאַכן אַ סאָוס אין שטוב איז גרינג אויב איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די שריט-דורך-שריט פאָטאָ רעצעפּט דיסקרייבד אונטן. דער סאָוס איז צוגעגרייט אויף די באַזע פון ​​פריש מינץ בלעטער מיט די דערצו פון ווייַס ווייַן עסיק און אַ קליין סומע פון ​​צוקער, אויב איר ווילט, איר קענען נעמען שטעקן. צו מאַכן ענגליש מינץ סאָוס, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון הייס וואַסער צו די קראַשט מינץ און בלויז נאָך 10 מינוט - ווייַן עסיק.

פליסיק געווירץ קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר עטלעכע טעג, אָבער בלויז אין אַ סלוי מיט אַ ענג פּאַסן דעקל. נאָך די ספּעסאַפייד צייט, עס איז בעסער נישט צו נוצן דעם סאָוס, ווייַל עס ווערט צו זויער.

שריט 1

נעמען אַ בינטל פון מינץ, שווענקען געזונט אונטער קאַלט וואַסער, גאָלן אַוועק וידעפדיק נעץ און באַזייַטיקן טעמפּ סטעמס, לאָזן בלויז גרין בלעטער. מעסטן די פארלאנגט סומע פון ​​צוקער און ווייַס ווייַן עסיק, גלייך צוגרייטן אַ קאַנטיינער פֿאַר די סטאָרידזש פון דעם סאָוס. צעהאַקן די מינץ בלעטער מיט אַ שאַרף מעסער.

© agneskantaruk - stock.adobe.com

שריט קסנומקס

שפּריצן די צוקער יוואַנלי איבער די געהאַקט מינץ און נוצן די מעסער ווידער צו צעהאַקן די הערבס אפילו מער און אָנזעטיקן זיי מיט צוקער. דעריבער, ניצן אַ קליין לעפל, פאַרלייגן די ליידיק אין דעם קאַנטיינער פון דיין ברירה.

© agneskantaruk - stock.adobe.com

טרעטן 3

געווירץ ווי געוואלט און שפּיץ די געצוקערט מינץ מיט ווייַן עסיק. מישן דזשענטלי און ריפרידזשערייט אָדער קיין קיל פּלאַץ צו ינפיוז פֿאַר 10-15 מינוט.

© agneskantaruk - stock.adobe.com

שריט 4

געשמאַק, ליכט און עראַמאַטיק מינץ סאָוס איז גרייט. דינען טשילד מיט פלייש קיילים אַזאַ ווי לאַם אָדער פיש. הנאה דיין מאָלצייַט!

© agneskantaruk - stock.adobe.com

היטן די ווידעא: HOT CHEETOS FRIED CHICKEN SPICY + CHEESE SAUCE. Nomnomsammieboy (ויגוסט 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי לאַנג זאָל פאָרן צווישן וואַרעם-אַרויף און פאַרמעסט

ווייַטער אַרטיקל

TRP אָנליין: ווי אַזוי צו פאָרן קאַראַנטין נאָרמז אָן געלאזן היים

שייכותדיקע אַרטיקלען

די פּראָגראַם און יפעקטיוונאַס פון HIIT ווערקאַוט פֿאַר פעט ברענען

די פּראָגראַם און יפעקטיוונאַס פון HIIT ווערקאַוט פֿאַר פעט ברענען

2020
ווי און וואָס צו מעסטן די האַרץ טעמפּאָ אין טריינינג

ווי און וואָס צו מעסטן די האַרץ טעמפּאָ אין טריינינג

2020
טאָפּל דזשאַמפּינג שטריק

טאָפּל דזשאַמפּינג שטריק

2020
גיין אויף הענט

גיין אויף הענט

2020
פּאַרבאָילעד רייַז - בענעפיץ און שעדיקן צו דעם גוף

פּאַרבאָילעד רייַז - בענעפיץ און שעדיקן צו דעם גוף

2020
פּראָטעינס פֿאַר מוסקל וווּקס

פּראָטעינס פֿאַר מוסקל וווּקס

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
פארוואס עס איז קיין פּראָגרעס אין פליסנדיק

פארוואס עס איז קיין פּראָגרעס אין פליסנדיק

2020
פּאָמידאָר און רעטעך סאַלאַט

פּאָמידאָר און רעטעך סאַלאַט

2020
האַנט ווייץ

האַנט ווייץ

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט