.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • הויפּט
  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
דעלטאַ ספּאָרט

מינץ סאָוס פֿאַר פלייש און פיש

  • פּראָטעינס 0.9 ג
  • גראָב 0.1 ג
  • קאַרבאָוכיידרייץ 9.9 ג

א שנעל און פּשוט רעצעפּט מיט שריט-דורך-שריט פאָטאָס צו מאַכן אַ שמעקנדיק און געשמאַק פלייש סאָוס איז דיסקרייבד אונטן.

סערווינגז פּער קאַנטיינער: 1 סערווינג.

שריט-דורך-שריט ינסטרוקטיאָן

מינץ סאָוס איז אַ געשמאַק פליסיק געווירץ וואָס אַרבעט געזונט צו דערגאַנג פלייש און פיש קיילים. מאַכן אַ סאָוס אין שטוב איז גרינג אויב איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די שריט-דורך-שריט פאָטאָ רעצעפּט דיסקרייבד אונטן. דער סאָוס איז צוגעגרייט אויף די באַזע פון ​​פריש מינץ בלעטער מיט די דערצו פון ווייַס ווייַן עסיק און אַ קליין סומע פון ​​צוקער, אויב איר ווילט, איר קענען נעמען שטעקן. צו מאַכן ענגליש מינץ סאָוס, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון הייס וואַסער צו די קראַשט מינץ און בלויז נאָך 10 מינוט - ווייַן עסיק.

פליסיק געווירץ קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר עטלעכע טעג, אָבער בלויז אין אַ סלוי מיט אַ ענג פּאַסן דעקל. נאָך די ספּעסאַפייד צייט, עס איז בעסער נישט צו נוצן דעם סאָוס, ווייַל עס ווערט צו זויער.

שריט 1

נעמען אַ בינטל פון מינץ, שווענקען געזונט אונטער קאַלט וואַסער, גאָלן אַוועק וידעפדיק נעץ און באַזייַטיקן טעמפּ סטעמס, לאָזן בלויז גרין בלעטער. מעסטן די פארלאנגט סומע פון ​​צוקער און ווייַס ווייַן עסיק, גלייך צוגרייטן אַ קאַנטיינער פֿאַר די סטאָרידזש פון דעם סאָוס. צעהאַקן די מינץ בלעטער מיט אַ שאַרף מעסער.

© agneskantaruk - stock.adobe.com

שריט קסנומקס

שפּריצן די צוקער יוואַנלי איבער די געהאַקט מינץ און נוצן די מעסער ווידער צו צעהאַקן די הערבס אפילו מער און אָנזעטיקן זיי מיט צוקער. דעריבער, ניצן אַ קליין לעפל, פאַרלייגן די ליידיק אין דעם קאַנטיינער פון דיין ברירה.

© agneskantaruk - stock.adobe.com

טרעטן 3

געווירץ ווי געוואלט און שפּיץ די געצוקערט מינץ מיט ווייַן עסיק. מישן דזשענטלי און ריפרידזשערייט אָדער קיין קיל פּלאַץ צו ינפיוז פֿאַר 10-15 מינוט.

© agneskantaruk - stock.adobe.com

שריט 4

געשמאַק, ליכט און עראַמאַטיק מינץ סאָוס איז גרייט. דינען טשילד מיט פלייש קיילים אַזאַ ווי לאַם אָדער פיש. הנאה דיין מאָלצייַט!

© agneskantaruk - stock.adobe.com

היטן די ווידעא: HOT CHEETOS FRIED CHICKEN SPICY + CHEESE SAUCE. Nomnomsammieboy (אָקטאָבער 2025).

פֿריִערדיקע אַרטיקל

ווי צו פאַרלירן וואָג אין ווינטער

ווייַטער אַרטיקל

HIIT ווערקאַוץ

שייכותדיקע אַרטיקלען

קאַווע נאָך ווערקאַוט: קענען איר טרינקען עס אָדער נישט און ווי לאַנג קענען איר נעמען

קאַווע נאָך ווערקאַוט: קענען איר טרינקען עס אָדער נישט און ווי לאַנג קענען איר נעמען

2020
Natrol גלוקאָסאַמינע טשאָנראָניטין MSM סופּפּלעמענט איבערבליק

Natrol גלוקאָסאַמינע טשאָנראָניטין MSM סופּפּלעמענט איבערבליק

2020
ברוסטשעטטאַ מיט טאַמאַטאָוז און קעז

ברוסטשעטטאַ מיט טאַמאַטאָוז און קעז

2020
קאַמפּרעשאַן גאַיטערס פֿאַר ראַנערז - עצות פֿאַר סעלעקשאַנז און מאַניאַפאַקטשערערז

קאַמפּרעשאַן גאַיטערס פֿאַר ראַנערז - עצות פֿאַר סעלעקשאַנז און מאַניאַפאַקטשערערז

2020
אָמעגאַ -3 סאָלגאַר פיש אָיל קאַנסאַנטרייט - באריכטן פון פיש אָילס

אָמעגאַ -3 סאָלגאַר פיש אָיל קאַנסאַנטרייט - באריכטן פון פיש אָילס

2020
קראָסספיט פֿאַר ביגינערז

קראָסספיט פֿאַר ביגינערז

2020

לאָזן דיין באַמערקונג


טשיקאַווע אַרטיקלען
סקיטעק נוטרישאַן קאַפין - ענערגיע קאָמפּלעקס איבערבליק

סקיטעק נוטרישאַן קאַפין - ענערגיע קאָמפּלעקס איבערבליק

2020
Salomon ספּעעדקראָסס סניקער איבערבליק

Salomon ספּעעדקראָסס סניקער איבערבליק

2020
פארוואס זאָל ראַנערז און אַטליץ עסן פּראָטעין?

פארוואס זאָל ראַנערז און אַטליץ עסן פּראָטעין?

2020

פאָלקס קאַטעגאָריעס

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

וועגן אונדז

דעלטאַ ספּאָרט

טיילן מיט אייער Friends

Copyright 2025 \ דעלטאַ ספּאָרט

  • קראָסספיט
  • לויפן
  • טראַינינג
  • נייעס
  • עסנוואַרג
  • געזונט
  • צי האָט איר וויסן
  • פראגע ענטפער

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - דעלטאַ ספּאָרט